Jelenleg egy tektro V fékem van, amivel nagyon elégedetlen vagyok. Nem igazán ismerem a tárcsa fékeket, de arra gondoltam megérné beruházni rá (váz, villa és hátsó agy tudja fogadni, csak első agyat kell cserélnem).
Nem szeretnék egy vagyont költeni rá, max olyan 40körül. Ahogy néztem ebbe a simano acera hidro fékje fér bele, megéri? Vagy esetleg maradjak a V féknél és vegyek egy Deore vagy XT-t?
Mi a véleményetek?

Milyen felhasználásra kellene? Miért cserélnél? Kevés az ereje, sokszor elfogy vagy..?

Hétköznapi használat mellett, erdőbe és hegyre is kellene. Jelenleg nem is merek nekiindulni vele, mert hiába van jól beállítva, gyenge a hatása.

Sziasztok!

Mennyire számít ez az országúti bringa jó vételnek szerintetek? [link]
Lehet elmennék személyesen megnézni, mire figyeljek oda, mennyi a reális ára, stb...?
Minden tanácsot és segítséget köszönök előre is!

Köszi, megnézem!

Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire

Szerintem 1 literest rendelj, a kicsit könnyen ellocsolod amíg még nincs meg a rutin.

40ezerből már a Deore-t is meg tudod venni
Első
Hátsó
Tárcsa

(#136156) Runner_fxr
Köszi!

[ Szerkesztve ]

Ó, ezt most nagyon köszi. Eddig azt hittem, csak az 5000 Ft-os nagy rücsis van nekik, ezt a kicsi 2000 Ft-ost nem láttam. Nekem ilyenn van, mint az első (anno erre mondták, hogy az eredeti! Mint mindent, ezt is magyarok találták ki ), kb 5 éve használom, ugyanolyan, mint új korában, nem puhul, tök jó, csak nem lehet elvinni utazáskor, mert nagy. De ez a kcsi tök jó lesz, remélem nem puha.

jjeahh: ha nagyon hardcore vagy, akkor veszel egy PVC csatorna darabot, az a legjobb.

StLui: Szerintem a nyújtást nem váltja ki edzés után állva dőlj előre, nézd meg meddig megy le a kezed. Utána hengerezd a hajlítóidat 10-10x és nézd meg újra. Én sem hittem el.

[ Szerkesztve ]

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Kicsit drága, viszont, ilyen méretben nem biztos, hogy kapsz. Milyen magas vagy? 61-es váz az 2m felett játszhat. Maga a váz jó, a kerekek belépő szint, a kormány idióta hajlítású azt érdemes cserélni. Ez a dura ace szett elég régi, amúgy nincs vele gond, de a fékváltók elég gagyik. Lehet azokat érdemes cserélni 10 sebi 105-re.

"ha nagyon hardcore vagy, akkor veszel egy PVC csatorna darabot, az a legjobb."

Ha ráterhelné kb az egész testsúlyát az egyik combjára azzal, szerintem sokkot kapna a fájdalomtól.
Elképzeltem, hogy egy bdsm-es pár egyik tagja hengerezi a másikat egy ilyen pvc csővel. Durvább lehet mint egy korbács vagy hasonló.
Sokszor még egy piha henger is borzasztó fájdalmas. Próbaltam a PVC csővet, szerintem az már a hengerezés fekete öve, durván fajdalomtűrőnek kell hozzá lenni.

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég.

193 cm vagyok. 60cm-es méret viszont elég necces lenne nem?
Ha ennyit kell rá költeni, nem biztos megérné nekem.
Kb mikori évjáratú lehet a bringa?

10 év körül. 193 centihez szerintem egy 58-as bringa tökéletes lesz, nem kell ennyire nagy. Most a régi campa olcsó, olyat nézz szvsz. A 9, 10 sebi campa fékváltók felújíthatók 2-3 ezerből.

Shimanoból az ami nem rejtett bowdenes nem ajánlott.

[ Szerkesztve ]

Ugy-e? Egyik user erre terel, a másik arra és amikor már rendesen el vagy tévedve jön egy szakember és bevezet a susnyásba . Vicc nélkül, brutál sokat segített eddig is a topik és az egész fórum, csak néha ami egyszerűnek tűnik kiderül, hogy kész tudomány és ilyenkor nem tudom melyik jobb, ha hagyom a francba, vagy ha csinálom anélkül, hogy komolyabban beleásnám magam a témába, mert ugy-e kinek van agykapacitása mindenben állandóan fejest ugrani a mélyvízbe?

emiki6:

Runner_fxr: A dokikkal a sok negatív tapasztalat miatt sajnos úgy vagyok, mint a szervizesekkel. Előbb megpróbálom megoldani a problémákat magam és ha nem megy, csak akkor megyek orvoshoz/szervizbe. Persze tisztelet a kivétel.
Ha jó látom ebben is ugyanazok vannak amiket jelenleg szedek és amire azt írják, hogy placebo . De köszi azért.

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Van egy SHIMANO ACERA FC-M3000-B2 hajtókarom, ezt szeretném cserélni.
A hátsó agy Formula 141 boost (Trek X-Caliber) a linken ennyit találtam
- 36-22T gear combination with 3 mm out board chainline fit for big/wide tire
Jó nekem a hagyományos integrált hajtókar, vagy valami spéci kell? Vagy mérjem le a váz középcsapágy házát?
Előre is köszönöm

Azért a térdizület nem játék, az egész test legbonyolultabb ízülete, szerintem mindenképpen mutasd meg egy orvosnak, ma már az internet korában simán utána tudsz nézni, hogy kiről milyen vélemények vannak, vannak nagyon jó orvosok. Tudom, én is találtam jó dokit. A térdfájdalom sokféle probléma miatt lehet, és ha nem kezeled, annak idő előtti artrózis lehet a vége, amire gyógymód nem lesz, tehát akkor már késő bánat lesz.

Igen, nagyjából egyforma mindegyik, de mondjuk ezt az Osteolt még nem láttam másikban. Aztán fene tudja, hogy mennyire hatásos, biztos, hogy nem csak placebó, de nyilván attól is függ kinek milyen állapotban van az ízülete. Mekkora a kopás, meg egyáltalán mi okozza a fájdalmat? Nem biztos, hogy porc probléma, akkor meg hiába szeded.

Ráadásul amennyit te bringázol, ennek már rég el kellett volna múlnia ha csak általános edzetlenség lenne pl az oka. Legalább csináljanak egy MRI-t, attól bajod nem lesz és abból sok minden kiderül.

Egyébként jellemző probléma ez, hogy emberek nem mennek orvoshoz, szerintem sokan attól félnek, hogy húha mit talál, mit mond az orvos, és sokan úgy vannak vele, amiről nem tudunk az nincs is.

[ Szerkesztve ]

Ha tudod, illeszd be a napodba. Én két hete csinálom azt, hogy reggel 6 kor kelek minden egyes nap, és reggeli kávézás után pár perccel elkezdek nyújtani függetlenül attól, hogy fáradt vagyok, álmos vagyok, hideg van-e a lakásban, vagy bármi. Szimplán neki állok gondolkozás nélkül. Már most tapasztalom a nyújtás jó hatásait magamon, kíváncsi leszek hosszútávon mit "nyújt" (haha ). Mondjuk annyit had tegyek hozzá, hogy a fokozatosságra érdemes figyelni. Én reggelente eléggé merev szoktam lenni, szóval nem jó ötlet mindjárt a legbrutálisabb nyújtó gyakorlatokkal kezdeni. Bár tény, így nekem igénybe is vesz fél órát, de hazudnék ha azt mondanám, hogy nem éri meg.

[ Szerkesztve ]

Vagy mérjem le a váz középcsapágy házát? Pontosan

Persze, nem kell elhinni az első orvosnak mindent. Én is voltam vagy 5 dokinál a térdproblémámmal, mire találtam egy tényleg hozzáértőt. De abból bajod nem lehet, hogy egy szakorvos felállít egy diagnózist, azt nem vagy köteles elfogadni, ha pl javasol egy műtétet, vagy bármilyen kezelést, nem kötöznek az ágyhoz azonnal és tolnak be a műtőbe. Azért mégiscsak jobb tudni, hogy mi a helyzet, mint homokba dugni a fejünket. Egy MRI vizsgálatot én mindenképpen csináltatnék. Ha ha ott nincs semmi probléma, akkor meg góckutatást is lehet csináltatni. Simán lehet egy kezeletlen rossz fog miatt is ízületi gyulladásunk.
De egy fórumon, mindenféle házi praktikákkal, meg szájhagyomány útján informálódni ebben a témában talán nem annyira szerencsés, aztán lehet én gondolom rosszul.

[ Szerkesztve ]

én úgy képzeltem, hogy a nyeregcső előtt is van annyi a pálcából, hogy oda elfér, bár most, hogy mondom, a kamera elég széles, szélesebb, mint a nyereg orra, az meg már rugdosásba torkollhat. teringettét.

Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786

Írtam egy kisregényt, de töröltem, mert mindegy és teljesen bevinné a málnásba a topikot a végén . Van most pár ötletem, amit ki fogok még próbálni, aztán ha kifogytam ötletekből, kizárólag akkor jöhetnek a dokik szóba.

StLui: Nekem a legijesztőbb történetem az, amikor szűnni nem akaró hasfájás miatt elvittek a dokihoz, aki hajszálon múlt, hogy megműtsön vakbél miatt, pedig gyomorgyulladásom volt . A legjobb haveromnak is van egy rakás rossz tapasztalata a dokikkal, két betegség miatt jó sok pénz elköltött rájuk meg tablettákra és máig nem derült ki mi a baja. A húgomat meg a szive miatt műtötték meg majdnem, szerencsére egy utolsó vizsgálat miatt megúszta és azóta sincs gondja vele... és még sorolhatnám a horror storykat . Szal nem azt mondom, hogy minden doki sz*r, de nem vagyok híve az azonnal dokikhoz futkosásnak

deny330: én úgy tudtam bemelegítés nélkül semmiképp nem szabad nyújtani . Vagy azzal kezded?

[ Szerkesztve ]

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Attól mert egy doki megvizsgálja, még kipróbálhatod az ötleteidet, a kettő nem zárja ki egymást. Ha jól emlékszem, neked ez már egy elég régi problémád, hogy fáj a térded. Én úgy gondolom, hogy érdemes lenne ennek a problémának a végére járni, mert a házi praktikák és a bringázás ezek szerint nem vált be, nem szüntette meg a panaszokat. Minél tovább húzod, annál nagyobb gond lehet a végén. Persze a te térded, te döntésed.

Nem tudom, én a sportkórházba 2 jó dokit is ismerek, az egyik a főorvos az ortopédián. Abszolút profik, nem találkoztam ilyen problémákkal mint amit leírtál.

Én egyszer rögzítettem nyeregcsőre, előre nézve: [link]
Úgy emlékszem figyelni kellett, mert néha beleért a combom.

[ Szerkesztve ]

MRI akart lenni csak a szövegszerkesztő... Múltkor úgyis valaki a helyesírás miatt írt rám

BENEFON DELTA--------N8

Ha valaki Budapest lakcímmel rendelkezik annak tudom ajánlani SZTK alapon a nappali kórház lehetőséget.

BENEFON DELTA--------N8

Köszi a tippet. Én eddig két dolgot próbáltam:
1. Napi egy evőkanál nyers zselatin forró kávéban feloldva, majd 1 évig szedtem, azt hiszem 1 kg -osat vettem.
Érezhetően jó volt a hatása.
2. Glükozamin + Kondroitin + MSM 144 db Jutavit
Ez is használt, de vmiért még sem volt annyira jó mint az előző.

Kipróbálom amit írtál, mástól is hallottam már jókat a BioTech készítményekről.

Ez egy .50-es rombolópuska, elég szép visszarúgással.

Köszi, utánanézek mindenféleképpen.
Hát ja a Z50 -es eddig még csak 2-szer vittem, hoztam a bicót rajta, de a reggeli tömegnyomorban eléggé meredek a fel és lejutás...
És ugye ott az a jelenség amit te is említettél...

Ez egy .50-es rombolópuska, elég szép visszarúgással.

Cartinorm amit nagyon régóta szedek szintén orvosi utasításra, de ennek nem éreztem olyan egetverő nagy hatását. Ugyanaz mint amit írtál.

BENEFON DELTA--------N8

Simán lehet hogy jó. Sokan ajánlják a kicsi vázakat, mert kisebbet venni még mindig jobb mint nagyobbat ahol túl ki van nyújtva az ember vagy túl magasan van a felsőcső és hozzáérsz ha leteszed a lábad, vagy esetleg a nagy döntögetős sprintben beleérsz. Az előbbit simán kompenzálod (országútinál ahol annyira nem érdekes hogy hosszú a stucnid)megfelelő stucnival és kormánnyal. Az utóbbi első próbánál kiderül.

Ezekből a túl kicsi vázakból lesz az hogy 3 centi spacert meg felfelé álló stucnit kell rakni rá hogy használni tudja a tulaj.
Sajnos első bringánál nem fogod tudni centire pontosan mi a jó, de nem zárnám ki a 60-ast. (ugyanolyan magas vagyok mint te, nekem 575-ös felsőcsövű váz (reachre stackre már nem emlékszem, olaszok nem híresek arról hogy értelmes dokumentációt készítsenek, a méréseimre meg nem emlékszem) rövid volt 140-es stucnival kompakt kormánnyal pl és persze nem tudtam nullára rakni a stucnit.

[ Szerkesztve ]

Ha 3 centi spaceert és emelkedő stucnit raksz akkor nyilván sokkal hosszabb stucni kell. Ha ennyit rak rá, akkor egy 60-as vázra is kell 1cm spacer és emelkedő stucni, ami nem túl értelmes ötlet.

A legtöbb táblazat szvsz hülyeség, én pl. 175cm-hez 53-as vázat használok, miközben ilyen 55-öket szoktak írni.

Szia.

'Shimanoból az ami nem rejtett bowdenes nem ajánlott."

Ezt mintha már olvastam volna és akkor sem értettem.
Kifejtenéd?

Bonyolult, nem javítható mechanika, könnyen belemegy a kosz. Általában nagyon randán öregedik és a gumi nyálkás lesz. Gumit szerezni rá szinte lehetetlen.

Újonnan valószínűleg ezek nem voltak ekkora problémák, de ezek lassan ilyen 10+ éves dolgok.

Meg esztétikailag a bowdenek sem a legszebbek, de ez a legkevesebb.

[ Szerkesztve ]

Értem, köszönöm.

Elég ritkán melegítek rá a nyújtásra, ha melegítek is előtte, akkor nem úgy, mint egy rendes edzés előtt. Személy szerint nem látom sok értelmét addig, amíg a fokozatosság elve szerint csinálja az ember, fegyelmezetten. Én még nem éreztem úgy nyújtáskor, hogy baj lenne, hogy nem melegítettem be. Edzésnél viszont elengedhetetlennek tartom.