Hirdetés
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- pechman8: A Hangfal, ahogy én tapasztalom
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Geri Bátyó: Agglegénykonyha 18 – Minek nevezzelek, avagy, az vagy-e, aminek hívlak
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hello,
Kosarat szeretnék felfogatni a csomagtartóra.
De minden ellenem van.
Ahogy kellene nem lehet mert ott az akksi lent.
Vettem lefogatókat, hogy kivül fogatom le.
Viszont a tartó nem elég széles.
Hegesztés nélkül van valakinek ötlete hogyan tudnám lefogatni?
[kép] [kép] [kép] [kép] [kép] [kép] [kép]Másfajta lefogató, vagy valamilyen ötlet?
-
-=RelakS=-
veterán
Na, megkenegettem shimano olajjal a féket, nem biztos, hogy használt neki (aszimmetrikusan működő dugattyúk)
Közben sikerült lelevegősítenem a rendszert, szóval jó, hogy vettem hozzá szerszámot. Nem mondom, hogy tökéletes lett, de ahhoz képest, hogy először csináltam, frankón vissza tudtam keményíteni a féket. Majd kiderül, hogy mennyire lett jó
Viszont most mit kezdek a konyomott fékolajjal? Félretettem, hátha valamit kell vele kenni, kidobni még nem akarom, bár az elmúlt sok évben nagyon nem kellett semmihez. (lakathoz jó, mi? ) -
parandroid
félisten
Köszönöm szépen a válaszokat mindenkinek
Itt szeretném jelezni, hogy csak beszélgetés jelleggel írok
Mihelyt vita van, kiszállok. Ez a téma sokszor vitába torkol. Szakkönyvek alapján írom amit.
Szakkönyv amit legalább 2 professzor lektorált.
(Pl Dubecz József könyve)Nyújtással soha semmit se kezdünk.
Azzal fejezzük be.
Hideg izmokat nyújtani sérülés, húzódás, szakadással jár.
Nyújtás előtt bemelegítés és minimum 15 perc célirányos mozgás (edzés) kell.
Nyújtás, és nyújtó hatású gyakorlat teljesen más.
Mobilitás előtt is be kell melegíteni, nagyon jól.100% os pulzust még a profik se tudnak, az agy lekapcsol hamarabb, azaz elájulsz.
Max pulzust sok féle képpen lehet számolni, de legegyszerűbb a 220- életkorod.
A többi is e körül lesz plusz minusz kevés eltéréssel.Tehát ha 30 vagy, akkor 190 a max, azt soha se fogod elérni, még egy másodpercre se, nem hogy 191 -el 20 percet sportolj
122 kezdő pulzus semmit se mond, mert nem tudom mi volt előtte.
Pl bemelegítés. Bár 122 pulzus bemelegítésnél is sok.Nekem alap pulzusom , pihenten 60bpm
Alvás közben 50bpm alá is be esik.
Melegítés után 90-100bpm
A max pulzusom 169bpmigen, ez a szakmám, ha kérdés lenne
-
parandroid
félisten
-
Évek óta keresgélek, próbálgatok sportos okosórákat, az okosórás topikban is főleg ilyenkor írok.
DCRainmaker és Desfit tesztjeit ajánlom én is, de ha pár mondatba beírod az okosórás topikba vagy ide, 1-2 modellt kiindulásnak tudok írni.
A vélt keret és felhasználásra használt Instinct 2, Forerunner 255, vagy Instinct E amit elsőnek megjelölnék. Pazaroltam pénzt és időt A*** és H*** modellekre Garminok (Instinct 1, 1 Solar, 2, 2 Solar Epix g2, I2 Solar, FR955, I2 Solar, Instinct 3 Solar 45), de kár volt.
Bé a telefon plusz pánt, de csak edzésre jó.
Alvás: Forerunner meg Instinctek könnyű műanyagok, nylon fonott (rugalmas, szellőző) szíjjal nincs 40g, észre sem veszed. A fém tokosok, távolabbi súlyponttal (bringázáskor engem pl.zavar) 70-80 grammokkal már zavarnak, meg a merev/nem lélegző szíjak is.
De nem akarok ide többet offolni.
-
- random withings óra (Steel HR talán?)
- Samsung Galaxy Watch 5 vagy melyik
- Google Pixel Watch 2
- Garmin Venu 3S
- Garmin HRM 200 chest strap
- Franc tudja pontosan melyik volt, de biceps strap, hasonló, mint Garmin Cirqa leszEzek mind nagyjából ugyanazt a tartományt mérték, +- 2-3 ütés, bal karomon, jobb karomon, mellemen, bal bicepszen, jobb bicepszen, mindenhol. Tény, hogy a nyakamat nem kötöm el sportolás közben, azért szeretek levegőt kapni is, nem csak venni.
Én úgy érzem, hogy ez elég pontos minta.A 220 - életkor egy hatalmas általánosítás, ami nagyjábóli kiinduló pontnak megfelel, de a valósághoz nem sok köze van.
Én itt ki lépnék ebből a témából.
Aki szeretne kérdezni privátban szívesen válaszolok.Ha meg néztek egy 1995 előtti filmet ahol futnak, lehet találni aki a nyakát fogja és az óráját nézi.
Amit írtam azért.
Kérlek csináljátok meg a nyaki mérést folyamatos, egyenletes terhelés alatt, és meglatjátok, mi a reklám és mi a valóságNekünk kötelező volt megközelíteni a max pulzust amennyire tudtuk. Az osztályból 3an mentünk el a csőlátásig. Ekkor már a fülemen is vettem levegőt
De nem értük el csak a 90% -os pulzust.
Csőlátás után pár másodperccel jön az ájulás.
Nem tudtam elmenni az ájulásig.
Tehát nagyon véd az agyad.
Pont emiatt kellett megcsinálni, hogy tudjuk és lássuk a sportolón terhelhető e még. -
Köszönöm szépen a választ.
Rosszul méred / méri az eszköz a pulzust.
Ilyen egyszerű a válasz.Futás közben nyakadon ütő eret könnyű kitapintani.
1 perces csipogásra állítod a telefont 3 csipogással.
Nyakadon a kezed, várod a csipogást és számolsz.
1 percig számolsz és ott a bpm.
Meg látod annyi az amit írtam.
Senki sem super man. Vannak korlátaink.Tessék itt van pár számolási módszer, hogy ne csak a legegyszerűbb legyen. Figyelj oda, van ami csak nőknek, van ami csak élsportolóknak van: [link]
-
Köszönöm szépen a választ.
Rosszul méred / méri az eszköz a pulzust.
Ilyen egyszerű a válasz.Futás közben nyakadon ütő eret könnyű kitapintani.
1 perces csipogásra állítod a telefont 3 csipogással.
Nyakadon a kezed, várod a csipogást és számolsz.
1 percig számolsz és ott a bpm.
Meg látod annyi az amit írtam.
Senki sem super man. Vannak korlátaink.Tessék itt van pár számolási módszer, hogy ne csak a legegyszerűbb legyen. Figyelj oda, van ami csak nőknek, van ami csak élsportolóknak van: [link]
- random withings óra (Steel HR talán?)
- Samsung Galaxy Watch 5 vagy melyik
- Google Pixel Watch 2
- Garmin Venu 3S
- Garmin HRM 200 chest strap
- Franc tudja pontosan melyik volt, de biceps strap, hasonló, mint Garmin Cirqa leszEzek mind nagyjából ugyanazt a tartományt mérték, +- 2-3 ütés, bal karomon, jobb karomon, mellemen, bal bicepszen, jobb bicepszen, mindenhol. Tény, hogy a nyakamat nem kötöm el sportolás közben, azért szeretek levegőt kapni is, nem csak venni.
Én úgy érzem, hogy ez elég pontos minta.A 220 - életkor egy hatalmas általánosítás, ami nagyjábóli kiinduló pontnak megfelel, de a valósághoz nem sok köze van.
-
stickermajom
addikt
Köszönöm szépen a választ.
Rosszul méred / méri az eszköz a pulzust.
Ilyen egyszerű a válasz.Futás közben nyakadon ütő eret könnyű kitapintani.
1 perces csipogásra állítod a telefont 3 csipogással.
Nyakadon a kezed, várod a csipogást és számolsz.
1 percig számolsz és ott a bpm.
Meg látod annyi az amit írtam.
Senki sem super man. Vannak korlátaink.Tessék itt van pár számolási módszer, hogy ne csak a legegyszerűbb legyen. Figyelj oda, van ami csak nőknek, van ami csak élsportolóknak van: [link]
Persze, az eszköz mér rosszul, nem a módszer ad csak egy közelítő értéket. [link]
-
lsebestyen
addikt
Köszönöm szépen a választ.
Rosszul méred / méri az eszköz a pulzust.
Ilyen egyszerű a válasz.Futás közben nyakadon ütő eret könnyű kitapintani.
1 perces csipogásra állítod a telefont 3 csipogással.
Nyakadon a kezed, várod a csipogást és számolsz.
1 percig számolsz és ott a bpm.
Meg látod annyi az amit írtam.
Senki sem super man. Vannak korlátaink.Tessék itt van pár számolási módszer, hogy ne csak a legegyszerűbb legyen. Figyelj oda, van ami csak nőknek, van ami csak élsportolóknak van: [link]
Uhh
-
Max pulzust sok féle képpen lehet számolni, de legegyszerűbb a 220- életkorod.
A többi is e körül lesz plusz minusz kevés eltéréssel.Tehát ha 30 vagy, akkor 190 a max, azt soha se fogod elérni, még egy másodpercre se, nem hogy 191 -el 20 percet sportolj
Nem vitaképp, mert akkor kiszállsz, de ez hihetetlenül messze van a valóságtól. 38 vagyok, ha odalépek, 199-es pulzust ki tudok sajtolni magamból, bár ahhoz tényleg munka kell. 195 körül van a tipikus maxom, küszöböm 182-183 körül, ezt tényleg tudom tartani 1 órán át is. Z2 nekem 155-160 átlagot jelent. Mindemellett a resting HR-em mostanság 45 - 50 között mozog.
Ezek a számok kiállják a tipikus teszteket, például, hogy mikor mennyire tudsz és van kedved beszélgetni. 160 HR mellett simán beszélgetek, 170 körül 1-1 mondat, 180-nál 1-2 szó, 185 fölött pedig hagyjálbékénmostnembeszélniakarok állapot van.
Na most, ezek az értékek valószínűleg azért olyanok, amilyenek, mert egyetem kezdésével teljesen elhagytam a sportot, bringát is csak kb 2 éve kezdtem újra, amikor leszoktam a cigiről is, amit amúgy kb 20 évig toltam. Illetve pulzus eléggé egyénfüggő is.
Szóval a lényeg az, hogy a "220 - életkor" nagyon messze van a valóságtól, de tényleg.
Köszönöm szépen a választ.
Rosszul méred / méri az eszköz a pulzust.
Ilyen egyszerű a válasz.Futás közben nyakadon ütő eret könnyű kitapintani.
1 perces csipogásra állítod a telefont 3 csipogással.
Nyakadon a kezed, várod a csipogást és számolsz.
1 percig számolsz és ott a bpm.
Meg látod annyi az amit írtam.
Senki sem super man. Vannak korlátaink.Tessék itt van pár számolási módszer, hogy ne csak a legegyszerűbb legyen. Figyelj oda, van ami csak nőknek, van ami csak élsportolóknak van: [link]
-
Nem, montis edzés. 7 évesé, de a zónát nézd, akkor nem kell a pulzuson törpölni.
Az idő 29%ában 91-100% pulzuszónában nyomta (melegben főleg nem lenne célszerű).
Mi az összevissza, és ezt hizgy lehet szobakerékpárnak nêzni mtb dinamikával együtt?
fulton: 10 perces alap nyújtás [link]
+15 perc: [link]
Ha tudod, nyomd le, holnap mond javult-e a helyzet (2-3. nap még legaláb egyet érdemes csinálni).Elnézést, ha félre érthetően írtam.
Tényleg nem értem az ott lévő dolgokat.
7 éves max pulzusa 213bpm
Tehát a 191 -> 89% -os
Az nagyra nyitott száj, nagyon nagy szapora légzés, rövid ideig képes tartani.
Tehát tekert 1 percet így (ha nagyon jó kondiban van) és 1-2 percet 150bpm körül, majd ismét 1 perc 191-en...stb
De így nem jön ki a mért adat.
Gondolom nagy rá az óra, és rosszul mért.Terhelést pulzusból mérünk. Az óra is abból számol mindent. Azért kell megadni életkort, súlyt stb.
Annyi, hogy minden óra BMI alapján számol ami sportolóknál pontatlan eredményt ad, akár teljesen hibásat is adhat.
Ezért csak a mért adatok összehasonlítása mutatja meg van e fejlődés, vagy bármi mást.
Ezért nem igazán mutat sokat egy ilyen egyszeri mérés.
Ebből csak a bpm ami mutat valamit.
Ezért azt néztem és a sport idő tartamát. -
Köszönöm szépen a válaszokat mindenkinek
Itt szeretném jelezni, hogy csak beszélgetés jelleggel írok Mihelyt vita van, kiszállok. Ez a téma sokszor vitába torkol. Szakkönyvek alapján írom amit.
Szakkönyv amit legalább 2 professzor lektorált.
(Pl Dubecz József könyve)Nyújtással soha semmit se kezdünk.
Azzal fejezzük be.
Hideg izmokat nyújtani sérülés, húzódás, szakadással jár.
Nyújtás előtt bemelegítés és minimum 15 perc célirányos mozgás (edzés) kell.
Nyújtás, és nyújtó hatású gyakorlat teljesen más.
Mobilitás előtt is be kell melegíteni, nagyon jól.100% os pulzust még a profik se tudnak, az agy lekapcsol hamarabb, azaz elájulsz.
Max pulzust sok féle képpen lehet számolni, de legegyszerűbb a 220- életkorod.
A többi is e körül lesz plusz minusz kevés eltéréssel.Tehát ha 30 vagy, akkor 190 a max, azt soha se fogod elérni, még egy másodpercre se, nem hogy 191 -el 20 percet sportolj
122 kezdő pulzus semmit se mond, mert nem tudom mi volt előtte.
Pl bemelegítés. Bár 122 pulzus bemelegítésnél is sok.Nekem alap pulzusom , pihenten 60bpm
Alvás közben 50bpm alá is be esik.
Melegítés után 90-100bpm
A max pulzusom 169bpmigen, ez a szakmám, ha kérdés lenne
Max pulzust sok féle képpen lehet számolni, de legegyszerűbb a 220- életkorod.
A többi is e körül lesz plusz minusz kevés eltéréssel.Tehát ha 30 vagy, akkor 190 a max, azt soha se fogod elérni, még egy másodpercre se, nem hogy 191 -el 20 percet sportolj
Nem vitaképp, mert akkor kiszállsz, de ez hihetetlenül messze van a valóságtól. 38 vagyok, ha odalépek, 199-es pulzust ki tudok sajtolni magamból, bár ahhoz tényleg munka kell. 195 körül van a tipikus maxom, küszöböm 182-183 körül, ezt tényleg tudom tartani 1 órán át is. Z2 nekem 155-160 átlagot jelent. Mindemellett a resting HR-em mostanság 45 - 50 között mozog.
Ezek a számok kiállják a tipikus teszteket, például, hogy mikor mennyire tudsz és van kedved beszélgetni. 160 HR mellett simán beszélgetek, 170 körül 1-1 mondat, 180-nál 1-2 szó, 185 fölött pedig hagyjálbékénmostnembeszélniakarok állapot van.
Na most, ezek az értékek valószínűleg azért olyanok, amilyenek, mert egyetem kezdésével teljesen elhagytam a sportot, bringát is csak kb 2 éve kezdtem újra, amikor leszoktam a cigiről is, amit amúgy kb 20 évig toltam. Illetve pulzus eléggé egyénfüggő is.
Szóval a lényeg az, hogy a "220 - életkor" nagyon messze van a valóságtól, de tényleg.
-
Nem, montis edzés. 7 évesé, de a zónát nézd, akkor nem kell a pulzuson törpölni.
Az idő 29%ában 91-100% pulzuszónában nyomta (melegben főleg nem lenne célszerű).
Mi az összevissza, és ezt hizgy lehet szobakerékpárnak nêzni mtb dinamikával együtt? fulton: 10 perces alap nyújtás [link]
+15 perc: [link]
Ha tudod, nyomd le, holnap mond javult-e a helyzet (2-3. nap még legaláb egyet érdemes csinálni).Köszönöm szépen a válaszokat mindenkinek
Itt szeretném jelezni, hogy csak beszélgetés jelleggel írok Mihelyt vita van, kiszállok. Ez a téma sokszor vitába torkol. Szakkönyvek alapján írom amit.
Szakkönyv amit legalább 2 professzor lektorált.
(Pl Dubecz József könyve)Nyújtással soha semmit se kezdünk.
Azzal fejezzük be.
Hideg izmokat nyújtani sérülés, húzódás, szakadással jár.
Nyújtás előtt bemelegítés és minimum 15 perc célirányos mozgás (edzés) kell.
Nyújtás, és nyújtó hatású gyakorlat teljesen más.
Mobilitás előtt is be kell melegíteni, nagyon jól.100% os pulzust még a profik se tudnak, az agy lekapcsol hamarabb, azaz elájulsz.
Max pulzust sok féle képpen lehet számolni, de legegyszerűbb a 220- életkorod.
A többi is e körül lesz plusz minusz kevés eltéréssel.Tehát ha 30 vagy, akkor 190 a max, azt soha se fogod elérni, még egy másodpercre se, nem hogy 191 -el 20 percet sportolj
122 kezdő pulzus semmit se mond, mert nem tudom mi volt előtte.
Pl bemelegítés. Bár 122 pulzus bemelegítésnél is sok.Nekem alap pulzusom , pihenten 60bpm
Alvás közben 50bpm alá is be esik.
Melegítés után 90-100bpm
A max pulzusom 169bpmigen, ez a szakmám, ha kérdés lenne
-
deva
tag
Amúgy ez nem túl dagi még mindig? Engem tuti zavarna.
Az meg a másik, hogy nem nagyon hiszek abban, hogy bármilyen adat napi trackelésétől jobban aludna, nagyobb teljesítményre lenne képes egy ember.
Szóval én inkább választok egy GMT-Mastert/Navitimert a bal csuklómra.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Szubjektív, én tudtam nagy analóg órával is aludni, Venu 3S már fel se tűnik a karomon, Cirqa valószínűleg olyan lesz, mintha nem is lenne rajta semmi
A trackelés nem is a pontos számok miatt érdekel, hanem a trendek, amik elég hasznosak. HRV például egész jól előre jelzi, ha valami betegség bújkál bennem, és ha "előre észreveszem", akkor egy kicsit talán könnyebben meg tudom úszni.
-
lsebestyen
addikt
Nem is sikerült idén beérnem előtte még egy versenyen sem.
-
Nem értem azt a képet.
Szobakerékpár?
Össze vissza mutat , de mit?
3.9 aerob
4.6 anaerob
A számok mik, mi az hogy 3.9 vagy 4.6?
191 -es pulzus, akkor kb 15 éves lehetsz.
127-ről indult a pulzus: vagy iszonyat kezdő vagy, vagy már mozogtál előtte valamennyit. Vagy a mérő műszer kukába való.
Ez milyen edzés volt?Nem, montis edzés. 7 évesé, de a zónát nézd, akkor nem kell a pulzuson törpölni.
Az idő 29%ában 91-100% pulzuszónában nyomta (melegben főleg nem lenne célszerű).
Mi az összevissza, és ezt hizgy lehet szobakerékpárnak nêzni mtb dinamikával együtt? fulton: 10 perces alap nyújtás [link]
+15 perc: [link]
Ha tudod, nyomd le, holnap mond javult-e a helyzet (2-3. nap még legaláb egyet érdemes csinálni). -
balintbaba
tag
Előző hétvégén 194 volt a max pulzusom, már duplán is elmúltam 15.
Pulzusom is 122-ről indult. 
Komoly!
Bozsik Bence alatt komoly még az a futómű.
-
Speedy007
addikt
Sziasztok.
Újabb kompatibilitási/érdemi kérdésem lenne, BR-MT 410 féktest,Shimano D02S-MX fékpofa, jelenleg egy Shimano RT64 féktárcsa de valamiért nagyon kevésnek érzem a fékhatást, gondolkodtam egy Shimano RT-CL700, lenne itt valami változás?Illetve valami hűtött fékbetét? -
stickermajom
addikt
Nem értem azt a képet.
Szobakerékpár?
Össze vissza mutat , de mit?
3.9 aerob
4.6 anaerob
A számok mik, mi az hogy 3.9 vagy 4.6?
191 -es pulzus, akkor kb 15 éves lehetsz.
127-ről indult a pulzus: vagy iszonyat kezdő vagy, vagy már mozogtál előtte valamennyit. Vagy a mérő műszer kukába való.
Ez milyen edzés volt?
Én hány éves vagyok?
-
lsebestyen
addikt
Nem értem azt a képet.
Szobakerékpár?
Össze vissza mutat , de mit?
3.9 aerob
4.6 anaerob
A számok mik, mi az hogy 3.9 vagy 4.6?
191 -es pulzus, akkor kb 15 éves lehetsz.
127-ről indult a pulzus: vagy iszonyat kezdő vagy, vagy már mozogtál előtte valamennyit. Vagy a mérő műszer kukába való.
Ez milyen edzés volt?Előző hétvégén 194 volt a max pulzusom, már duplán is elmúltam 15.
Pulzusom is 122-ről indult. -
Am úgy fest hogy izomlázzal haza is vágtam magam most megint
lehet kicsit sok volt az 5 kil így vasárnapi tervezettel fejemben hogy mászni megyek 
Izomlázra mozogni kell.
Az semmiben sem "vág haza".
Melegíts be, és el is múlt.(15 perc)
Ha nagyon tutira akarsz menni a bemelegítés után forró fürdő kb 30 perc.
Vagy menj el meleg vizű gyógyfürdőbe, és mozogj a meleg vízben 30 percet (vizi tai chi). De csak mozogj, ne told át a vizet egyik oldalról a másikra
Amúgy legközelebb a szintednek megfelelően terheld magad és nem lesz izomláz. -
stickermajom
addikt
A dildólila szín kicsit erős, de nem teljesen vállalhatatlan. A genitáliákra irányított vízsugár ellenben felvet érdekes kérdéseket. No meg egy első teló még kéne rá.
p
-
Maximum1
őstag
Amúgy ez nem túl dagi még mindig? Engem tuti zavarna.
Az meg a másik, hogy nem nagyon hiszek abban, hogy bármilyen adat napi trackelésétől jobban aludna, nagyobb teljesítményre lenne képes egy ember.
Szóval én inkább választok egy GMT-Mastert/Navitimert a bal csuklómra.
-
balintbaba
tag
Óra jeligére, Garmin most dobja piacra a Cirqa nevezetű band-et, ami kb az, mint egy Garmin óra, csak kijelző nélkül, és elvileg alváshoz is elég kényelmes lesz, és ha gondolod, még bicepsz pánt is van hozzá hivatalosan is, bár a micimackós valszeg jóval olcsóbb lesz. Review hozzá itt, én előrendeltem, jövő hétre elvileg itt van, kíváncsi leszek.
Egyik csuklóra mehet majd ez, a másikra pedig egy normális, analóg óra, vagy valami, ami kicsit komolyabban néz ki, mint ahogy általában a fitness órák szoktak.
Amúgy ez nem túl dagi még mindig? Engem tuti zavarna.
Az meg a másik, hogy nem nagyon hiszek abban, hogy bármilyen adat napi trackelésétől jobban aludna, nagyobb teljesítményre lenne képes egy ember.
Szóval én inkább választok egy GMT-Mastert/Navitimert a bal csuklómra.
-
fulton
addikt
másikra pedig egy normális, analóg óra
...én eddig jutottam. 
Am úgy fest hogy izomlázzal haza is vágtam magam most megint
lehet kicsit sok volt az 5 kil így vasárnapi tervezettel fejemben hogy mászni megyek -
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
Évek óta keresgélek, próbálgatok sportos okosórákat, az okosórás topikban is főleg ilyenkor írok.
DCRainmaker és Desfit tesztjeit ajánlom én is, de ha pár mondatba beírod az okosórás topikba vagy ide, 1-2 modellt kiindulásnak tudok írni.
A vélt keret és felhasználásra használt Instinct 2, Forerunner 255, vagy Instinct E amit elsőnek megjelölnék. Pazaroltam pénzt és időt A*** és H*** modellekre Garminok (Instinct 1, 1 Solar, 2, 2 Solar Epix g2, I2 Solar, FR955, I2 Solar, Instinct 3 Solar 45), de kár volt.
Bé a telefon plusz pánt, de csak edzésre jó. Alvás: Forerunner meg Instinctek könnyű műanyagok, nylon fonott (rugalmas, szellőző) szíjjal nincs 40g, észre sem veszed. A fém tokosok, távolabbi súlyponttal (bringázáskor engem pl.zavar) 70-80 grammokkal már zavarnak, meg a merev/nem lélegző szíjak is.
De nem akarok ide többet offolni.
-
parandroid
félisten
Megnézném egy rázósabb lejtőn mit alkot ezzel a TT setuppal egy waxoltarcszőrzetű GRAMIL
Persze ha a Fácsés murvakerékpáros csopiból indulok ki, minden lehet Gravel.
Látszik amúgy, hogy szakmailag ott vagy a szeren. Valóban, szinte könyörög a bringa egy 150mm-t mozgó, Hello Kitty Limited Edition Pike-ért, természetesen Flight Attendant-el -
mauimagic
senior tag
A dildólila szín kicsit erős, de nem teljesen vállalhatatlan. A genitáliákra irányított vízsugár ellenben felvet érdekes kérdéseket. No meg egy első teló még kéne rá.
p
Megnézném egy rázósabb lejtőn mit alkot ezzel a TT setuppal egy waxoltarcszőrzetű GRAMIL
Persze ha a Fácsés murvakerékpáros csopiból indulok ki, minden lehet Gravel.
Látszik amúgy, hogy szakmailag ott vagy a szeren. Valóban, szinte könyörög a bringa egy 150mm-t mozgó, Hello Kitty Limited Edition Pike-ért, természetesen Flight Attendant-el -
Görgőzésnél jól mér a karóra is, mert kb semmit sem mozog. Nálam legalábbis jó volt.
TP Virtuált kipróbáltam régebben, tetszett, de a előre elkészített planekben nem hiszek.
Ha magadnak össze tudod rakni, akkor icTrainer a nyerő. intervals.icu-n tervezett edzéseket pl be tudja húzni és egy évre csak 10e Ft. Connectbe is fel tudja tölteni az eredményt.Nekem Venu 3S rengetegszer csinálta azt, hogy felvette a csapásszámot, mint pulzus. Néha szórakoztam vele, hogy levittem 60ra a csapást, mutatta is, hogy 60 a pulzus, miközben a valóság 170 körül volt
Hozzátartozik, hogy passzívan mért, szóval nem azon keresztül rögzítettem, de vicces volt. -
Jaja, az volt a terv, hogy a felkaros mérést majd a téli görgőzéseknél hasonlítom össze a mellpántal, és ha ott elég pontos lesz, akkor örülni fogok
Dark Archon: igen, mint ahogy van Whoop, Google/Fitbit, Amazfit, stb is. Mivel elégedett vagyok garminnal, így örülök, ha minden adat 1 helyen marad.
Apropó, ha már téli görgőzés, TrainingPeaks Virtual-t (leánykori nevén IndieVelo) próbálta valaki? Focus Mode és az elvileg normális, edzőktől származó planek egész jól hangzanak, és ha éves előfizut tolnék TrainingPeaksre, aminek része a Virtual is, akkor is jóval olcsóbbra kijönne, mint Zwift/Rouvy stb. Mivel megvette őket garmin, még az is lehet, hogy connect+ előfizu alá kerül majd, de ez csak találgatás.
MyWhoosh-t használtam tavaly, azzal az a problémám, hogy automatikusan nem syncel garmin connectba, manuálisan pedig lusta vagyok csinálni, dupla deviceozni meg főleg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
A dildólila szín kicsit erős, de nem teljesen vállalhatatlan. A genitáliákra irányított vízsugár ellenben felvet érdekes kérdéseket. No meg egy első teló még kéne rá.
p
genitáliákra irányított vízsugár
...bidetről (magyar neven bidéj) nem hallottál?! DarkArchon...ez ne a leolvasásról szól, hanem a burzsujságról te!
-
parandroid
félisten
De ezt hogy tudod leolvasni?
deva: Polar Loop már jó ideje a piacon van, Garmin csak kullog utánuk.
-
A felkaros mérés elég közel van a mellkaspánt pontosságához, és a Cirqa tudja küldeni a 1040-nek.
Majd érdekelne a tapasztalatod erről.Jaja, az volt a terv, hogy a felkaros mérést majd a téli görgőzéseknél hasonlítom össze a mellpántal, és ha ott elég pontos lesz, akkor örülni fogok
Dark Archon: igen, mint ahogy van Whoop, Google/Fitbit, Amazfit, stb is. Mivel elégedett vagyok garminnal, így örülök, ha minden adat 1 helyen marad.
Apropó, ha már téli görgőzés, TrainingPeaks Virtual-t (leánykori nevén IndieVelo) próbálta valaki? Focus Mode és az elvileg normális, edzőktől származó planek egész jól hangzanak, és ha éves előfizut tolnék TrainingPeaksre, aminek része a Virtual is, akkor is jóval olcsóbbra kijönne, mint Zwift/Rouvy stb. Mivel megvette őket garmin, még az is lehet, hogy connect+ előfizu alá kerül majd, de ez csak találgatás.
MyWhoosh-t használtam tavaly, azzal az a problémám, hogy automatikusan nem syncel garmin connectba, manuálisan pedig lusta vagyok csinálni, dupla deviceozni meg főleg
-
Dark Archon
addikt
másikra pedig egy normális, analóg óra
...én eddig jutottam. De ezt hogy tudod leolvasni?
deva: Polar Loop már jó ideje a piacon van, Garmin csak kullog utánuk.
-
Futás nem igazán az én világom, szóval arról nem fogok tudni nyilatkozni, nekem inkább ilyen 24/7 trackerként fog funkcionálni, mint ahogy most a Venu 3S is teszi nagyjából, bringázáshoz meg ott az Edge 1040.
Auto detection elvileg felemás (még?), igen. Viszont, ez a band annyival is más, mint a többi hasonszőrű, hogy van rajta egy testreszabható gomb, amivel manual tudsz elindítani, és leállítani tevékenységet, így ugyan továbbra se mutatja a pulzusod, mivel nincs hol mutatnia, de fix, hogy rögzíteni fog.
Ha futnék, ahhoz szinte biztos, hogy kijelzős órát feltenném, ami csatlakoztatva van a pulzus mellpánthoz, azért az mozgás közben tuti pontosabb bármelyik optikai mérőnél.
-
Ez egy 2 éves videó, kb. mindnek van frissebb változata, de az alapokat megmutatja, melyik mire jó. + ahogy fulton is írja, külföldi oldalak.
Deva
majd írj róla, nekem idegen hogy van valami a karomon amin nem látom a pulzusomat/tempómat, akármit.
Nem beszélve arról, hogy az automatikus tevékenység felismerés soha nem működött jól, életem maratonját, de még egy 5k felmérőt sem biztos hogy rá bíznék erre a cuccra.
Havernak tudnám elképzelni, autószerelő, monitorozza a napját, nem kell vigyázni a kijelzőre stb.., bringára meg van edge, nem fut csak bringázik.
Futáshoz szerintem már kompromisszumos. -
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
-
deva
tag
másikra pedig egy normális, analóg óra
...én eddig jutottam. Na, ez például egy jó választás
Hiányoznak az ilyen órák, szóval nagyon remélem, hogy a lentebb említett cirqa hozni fogja azt, amit ígérnek, és akkor én is visszatérek valami ilyesmihez
-
parandroid
félisten
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
DCRainmaker (deva is őt linkelte) az egyik legalaposabb tesztelő, érdemes nála kezdeni.
Alvás miatt ne tarts tőle, 1-2 éjszaka megszokni. Mindenki így kezdi, hogy ő aztán abban nem tud aludni, aztán egyszercsak mégis.
Nem vagyok nagy darab, kezem is elég vékony, de a fém szíjas Fenix abszolút nem zavar semmiben (igaz, ez a kisebb vagyonba kerülő, cserébe durván könnyű titanium szíj).p
-
BenQhunria
aktív tag
-
parandroid
félisten
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Óra jeligére, Garmin most dobja piacra a Cirqa nevezetű band-et, ami kb az, mint egy Garmin óra, csak kijelző nélkül, és elvileg alváshoz is elég kényelmes lesz, és ha gondolod, még bicepsz pánt is van hozzá hivatalosan is, bár a micimackós valszeg jóval olcsóbb lesz. Review hozzá itt, én előrendeltem, jövő hétre elvileg itt van, kíváncsi leszek.
Egyik csuklóra mehet majd ez, a másikra pedig egy normális, analóg óra, vagy valami, ami kicsit komolyabban néz ki, mint ahogy általában a fitness órák szoktak.
másikra pedig egy normális, analóg óra
...én eddig jutottam. -
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
Óra jeligére, Garmin most dobja piacra a Cirqa nevezetű band-et, ami kb az, mint egy Garmin óra, csak kijelző nélkül, és elvileg alváshoz is elég kényelmes lesz, és ha gondolod, még bicepsz pánt is van hozzá hivatalosan is, bár a micimackós valszeg jóval olcsóbb lesz. Review hozzá itt, én előrendeltem, jövő hétre elvileg itt van, kíváncsi leszek.
Egyik csuklóra mehet majd ez, a másikra pedig egy normális, analóg óra, vagy valami, ami kicsit komolyabban néz ki, mint ahogy általában a fitness órák szoktak.
-
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
-
Hasaggymeg
Topikgazda
és Maximum1 : mennyire tájékozódtatok óratípus választása elött ? hol (link[ek]) lehet ezekröl jól tájékozódni ? alacsonyabb árkategória, vagy a legjobb érték/ár arányú érdekel
...alvás közben szerintem sajnos nem tudnám viselni, zavarna (gyakran oldalt fekszem, térdeim között a kézfej-csukló ...felkaron lehet kevesebbet zavarna egy pánt); ez meg nálam kicsit kérdésessé teszi
Ja, nálad az órával, pl. egy jó nagy Fenixel alvás végül térdproblémákhoz vezetne.
DarkArchon...olyan mint egy Dalí festmény.
-
Dark Archon
addikt
-
Én is valtottam Garmin órára. Elengedtem a Huawei vonalat végleg. Es hu de nem bantam meg. Egyik legjobb "frissítés volt mostanság" ...a sok ruha mellett
De nem követem a milyen edzést ajanlatát. Viszont figyelembe veszem a BB es TR elörejelzéseit, no meg alvas stb funkcióit. Mar én is viselem alvás közben a garmin órát. Lényegében csak akkor veszem le napközben ha olyan munkát végzek a ház körül pl.
Úszáshoz es futáshoz visszarakom a szilikon szíjat, am az ultrafit bevált pláne alváshoz egyáltalan nem zavaró.
Ég és föld am a Huawei hez képest. Pláne úszásban. De minden másban is. Sokkal pontosabbnak vélem. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Vigyázz, ne nyomd nagyon és ne szaladj hosszabbakat ennél egy ideig, nehogy úgy járj, mint én. Bringásként az edzett szíved, tüdőd elhiteti veled, hogy jól bírod a futást, aztán a lábad simán lesérülhet a túlterheléstől. A csonthártyának sok idő kell, amíg hozzászokik.
Hasaggymeg: az első 80-100km-t így szaladtam le én is, aztán a végén nagyon elkapott a feelingje. Azt hittem, hogy sosem lesz olyan jó, mint a monti, de kiderült, hogy a futás is nagyon fasza, csak másképp... persze terepen
. Ha nem sérültem volna le ennyire, hogy máig nem jöttem helyre, nem álltam volna neki újra montizni, hanem azóta is szaladnék. Így most ott pihen a zsír új Salomon Ultra Glide 3 meg Dynafit, 3-4 nadrág, Buff sapka, mert nem tudom használni őket . Remélem jövőre helyrejön teljesen a sípcsontom és újrakezdhetem. Csakhogy addig lehet új bringát is veszek, így bármelyik sportot választom, besz*pom, mert elpalltam egy halom pénzt fölöslegesen parandroid: én simán szaladtam -15 fokban is gond nélkül, vettem egy goretexes cipőt és goo.
Nem kidobott pénz, ha a vagy-vagy helyett is-isként gondolkodsz. Amint helyrejöttél keresztedzésnek faxa lehet a futás. Én, aki mindig gyűlöltem futni most jobb kedvvel pattanok nyeregbe egy futó nap után. Pl. Zoliwrc is, aki aztán tényleg tolja neki a nyeregben, megtapasztalta a futás, még a kerékpározásra is gyakorolt jótékony hatásait. Lehet nevetséges de az elején hiába vagy KOM király tényleg nagyon lazán kell kezdeni, éppen a gyors gyaloglás fölött kicsivel, türelemmel amíg aztán megy jobban is. Nekem beleim, gyomrom rázkódott kellemetlenül, majd be-beszorult a levegő (ami tulajdonképp rekeszizom görcs és semmi köze a levegőhöz 🤭), aztán bele-belesprintelve sikerült egyszer rossz térdemet is durván megerőltetni (na az marha nagy pánik volt!
), de lassan megszoktam es most már csak simán utálom, és általában xar elindulni. Te könnyű vagy és messze az ötventől így nem fog ez gondot okozni, nagydarab embereknél kell jobban vigyázni az ízületekre, így 50 fölött pláne.
Talán Lance Armstrong a legjobb példa ami ide vág, aki arra a kérdésre, hogy mi volt sportolói életében a legnehezebb azt mondta lefutni a maratont.Considering all my Tours, even the worst days, nothing was as difficult or left me with such a sense of fatigue and so much soreness as the marathon today
-
parandroid
félisten
Nézelődök, de ki van adva ukázba, hogy kell vegyek. Igazából a kritérium a ~155cm hosszú futófelület, ami ilyen ~58cm széles. 3+ lóerős motor, 15 fokos dőlésszög, 20-22km/h max sebesség.
Télre meglesz, mert nekem is jót tett. Nem nézelődöm el az időt futás közben, hanem rá tudok koncentrálni a tempóra. Ha csak elmegyek futni, sokszor lemegyek alfába, nem az edzésre koncentrálok. És nem gondoltam volna, hogy a Fenix ennyire pontos a futópadon is a kalibráció után.
És hűvősben, napsütéstől védve elég fain edzeni. -
Dark Archon
addikt
Sold out lett a Balaton
BikeGravel Derby 350 indulóval.A teljes táv 180 euró, nem nagyon tudom eldönteni, hogy ez most sok vagy
kevésrendben van, elvileg sok külföldi jön. Egy Salz A táv olcsóbb, bár nem voltam még rajta, de amit eddig hallottam, nagyobb élmény lehet.Viszont ha tényleg egy nagy presztizsű, nemzetközi szinten is jegyzett verseny lesz, az elég menő.
Szeptemberben lesz Pécsen maraton OB, érdekel valakit? Hosszútávon itt is jól szét tudnám csapni magam.
Látod, a gravel a kulcsszó, azzal mindent el lehet adni drágán is
-
Hát az. 173 bpm mellett futottam a végén, megállás után úgy ömlött rólam...de jó volt b*eg
más mint a bringa ad.
Ezt most adta ki (de csak azé vállaltam be mert a napot takarta felhő), máskor sajnálom a bringától az idöt rá.
Biztos h jobb 20 fokban futniváltogatni fogom, a futást sem akarom elengedni teljesen, csak már eléggé igénybe vesz...
és akkor még úszni sem ártana, mert egyre merevebb leszek az idővel csak én is... :/ -
MPowerPH
félisten
Reebok FR20z. Nem edzőtermi minőség, de otthonra teljesen jó. Én valami 800 eur körül vettem, néha akciósan olcsóbb. Másfél téli szezon alatt 1250 km-t tettem bele, plusz kis vőm is használja néha, szóval tuti 1500 fölött van benne. Téli alapozásra, szinten tartásra tökéletes. És közben haladok a sorozataimmal is.
p
Nézelődök, de ki van adva ukázba, hogy kell vegyek. Igazából a kritérium a ~155cm hosszú futófelület, ami ilyen ~58cm széles. 3+ lóerős motor, 15 fokos dőlésszög, 20-22km/h max sebesség.
Télre meglesz, mert nekem is jót tett. Nem nézelődöm el az időt futás közben, hanem rá tudok koncentrálni a tempóra. Ha csak elmegyek futni, sokszor lemegyek alfába, nem az edzésre koncentrálok. És nem gondoltam volna, hogy a Fenix ennyire pontos a futópadon is a kalibráció után.
És hűvősben, napsütéstől védve elég fain edzeni. -
balintbaba
tag
Sold out lett a Balaton
BikeGravel Derby 350 indulóval.A teljes táv 180 euró, nem nagyon tudom eldönteni, hogy ez most sok vagy
kevésrendben van, elvileg sok külföldi jön. Egy Salz A táv olcsóbb, bár nem voltam még rajta, de amit eddig hallottam, nagyobb élmény lehet.Viszont ha tényleg egy nagy presztizsű, nemzetközi szinten is jegyzett verseny lesz, az elég menő.
Szeptemberben lesz Pécsen maraton OB, érdekel valakit? Hosszútávon itt is jól szét tudnám csapni magam.
-
Az már mindent IS tud, viszont én utálom a Sapphirt, tükröződik, erdőben nagyon idegesít, meg úgy általában is, Fenix 7X pro SS, kicsit bánom hogy nem amoledet vettem.
Én is így voltam vele, azt kíváncsiságból elkezdtem csinálni, majd abba hagytam mert unalmas volt, megint elkezdtem, most meg már 70%-ban rá hallgatok. -
-
Én is valtottam Garmin órára. Elengedtem a Huawei vonalat végleg. Es hu de nem bantam meg. Egyik legjobb "frissítés volt mostanság" ...a sok ruha mellett
De nem követem a milyen edzést ajanlatát. Viszont figyelembe veszem a BB es TR elörejelzéseit, no meg alvas stb funkcióit. Mar én is viselem alvás közben a garmin órát. Lényegében csak akkor veszem le napközben ha olyan munkát végzek a ház körül pl.
Úszáshoz es futáshoz visszarakom a szilikon szíjat, am az ultrafit bevált pláne alváshoz egyáltalan nem zavaró.
Ég és föld am a Huawei hez képest. Pláne úszásban. De minden másban is. Sokkal pontosabbnak vélem. -
Nekem garmin órám van, az csinál minden reggel egy mai nap ajánlást, futásra és bringára is, be van állítva Hétfő és péntek pihenő napnak, ezek alapján dob valamit.
Ha futni van kedvem akkor azt teszem, ha bringázni akkor meg azt, csak ezeket csinálom 2 éve, ezzel hoz egy általánosnál jobb állóképességet.
Mindig többet akar, ezért intervalicuval figyelni kell, mert könnyen túledzettségbe tol garminka.
Bringához kell a wattmérő, de az neked van.
Én órában alszom, így figyeli az egész napomat, van hogy holnapra interval edzést ír, de szarul aludtam, akkor leveszi alap z2-re, elég jól nyomja, de kellett pár hónap mire elértem azt a szintet amikor már nem csak alapot irkál minden napra.
Jól éreztem magam, mindaddig amíg nem láttam, hogy föncsi hajnalban 58 percen belül futott 10km-et 5:45 tempóval...Én is valtottam Garmin órára. Elengedtem a Huawei vonalat végleg. Es hu de nem bantam meg. Egyik legjobb "frissítés volt mostanság" ...a sok ruha mellett
De nem követem a milyen edzést ajanlatát. Viszont figyelembe veszem a BB es TR elörejelzéseit, no meg alvas stb funkcióit. Mar én is viselem alvás közben a garmin órát. Lényegében csak akkor veszem le napközben ha olyan munkát végzek a ház körül pl.
Úszáshoz es futáshoz visszarakom a szilikon szíjat, am az ultrafit bevált pláne alváshoz egyáltalan nem zavaró.
Ég és föld am a Huawei hez képest. Pláne úszásban. De minden másban is. Sokkal pontosabbnak vélem. -
Sajnálom
igen nem szeretnék sérülésre hajlandóságot adni, ezért sem tervezek heti/1 től többet, és távban sem, a meglévő mozgasaim mellé. Remélem ezzel nem vágom haza a lábam. Cipőt már vettem ajánlásra - ezzel "merészkedtem" ki aszfaltra újabban, addig csak füves pályán, meg fogok is még oda járni.Nekem garmin órám van, az csinál minden reggel egy mai nap ajánlást, futásra és bringára is, be van állítva Hétfő és péntek pihenő napnak, ezek alapján dob valamit.
Ha futni van kedvem akkor azt teszem, ha bringázni akkor meg azt, csak ezeket csinálom 2 éve, ezzel hoz egy általánosnál jobb állóképességet.
Mindig többet akar, ezért intervalicuval figyelni kell, mert könnyen túledzettségbe tol garminka.
Bringához kell a wattmérő, de az neked van.
Én órában alszom, így figyeli az egész napomat, van hogy holnapra interval edzést ír, de szarul aludtam, akkor leveszi alap z2-re, elég jól nyomja, de kellett pár hónap mire elértem azt a szintet amikor már nem csak alapot irkál minden napra.
Jól éreztem magam, mindaddig amíg nem láttam, hogy föncsi hajnalban 58 percen belül futott 10km-et 5:45 tempóval... -
őrültek vagytok
én megfogadtam, 25°C-tól felfelé nem vagyok hajlandó futni, 24 fokban is ömlik rólam a víz, 121 volt az átlag pulzusom, 12 perccel lassabb volt a 10k-m, mint amúgy...
tegnap ültem át a biciklire, ott legalább van menetszél (persze nem felfelé )Hát az. 173 bpm mellett futottam a végén, megállás után úgy ömlött rólam...de jó volt b*eg
más mint a bringa ad.
Ezt most adta ki (de csak azé vállaltam be mert a napot takarta felhő), máskor sajnálom a bringától az idöt rá.
Biztos h jobb 20 fokban futni -
őrültek vagytok
én megfogadtam, 25°C-tól felfelé nem vagyok hajlandó futni, 24 fokban is ömlik rólam a víz, 121 volt az átlag pulzusom, 12 perccel lassabb volt a 10k-m, mint amúgy...
tegnap ültem át a biciklire, ott legalább van menetszél (persze nem felfelé )Ha az Északi sarkkör környékén élsz, akkor szerintem minimális kompromisszumokkal működet ez is!
-
mauimagic
senior tag
Akkor egy nagyon kicsit ráhúzok még, aztán jó kell legyen.
Böfögő teleszkóp, ez jó #Hasaggymeg: Nem szedtem ki a villát, és hely hiányában állványom sincs, szóval igazi puruttya mód egy konyhai szék háttámlája volt az alátámasztás a váz és a villa találkozásánál. Összerakáskor meg fejre fordítottam a bringát
Akkor egy nagyon kicsit ráhúzok még, aztán jó kell legyen
Talán a teló otthoni mekkmesterkedésénél* indokolt legjobban egy 10-10k körüli nyomatékkulcs, ahol egy elnyalt menet gazdasági totalkár.*a bringaárban vásárolt műanyagkormányok baszkurálása mellett, de az szerintem elég szűk fogyasztói szegmenst érint, ugye fulton?
-
Én ma futottam 5 killt. 33 fokban meg utcai poloban. Nem semmi, megnéztem a közeli kerékpárút mai szegmenst es 7 futót látni eddig, bringást meg 0..
Hétvégén terveznék egy kirandulos mászokás ride-ot meglátjuk mi lesz belőle.őrültek vagytok
én megfogadtam, 25°C-tól felfelé nem vagyok hajlandó futni, 24 fokban is ömlik rólam a víz, 121 volt az átlag pulzusom, 12 perccel lassabb volt a 10k-m, mint amúgy...
tegnap ültem át a biciklire, ott legalább van menetszél (persze nem felfelé ) -
mauimagic
senior tag
Büfiztetés?
...nem szoktam kiszedni a villát mert nem akarok még a kormanycsapágyakkal is játszani, továbbá satum sincs befogni a villát, az egész bringát meg forgatni a lidis állványban nehéz mutatvány...aztán mindig patyolat tiszta belül es a szivacsok is olyan jók, hogy sajnálom őket kidobni. Igaz minden menet után törlöm vízzel, száraz ronggyal, teflonos ronggyal mikor hogy a becsúszókat , szinte hetente fejre állítom a bringát ázzanak a szivacsok... 
1db gyorskötözőre van hozzá szükség (zip táj), meg egy telópumpára.
Szerintem több értelme van, mint a Babaszappanos-szarvasbőr törlőkendős rituálénak, de ha mindenáron polírozni szereted a becsúszókat, azt is megértem, ez mindenkinek a magánügye. -
Én is így kezdtem, de mostanra inkább futni megyek terepre mint bringázni, hét közben meló mellet meg nem kérdés.
Nekem vannak márkás holmijaim is, de tavaly télen ez a 2ö volt a kedvenc, ezek 8 fok alatt jók, még mínuszban is voltam kint bennük egy merino felsőben, száraz mínusz 5-ig kimegyek, dzsuva időben megy a görgő.Ahogy írja jjeahh, Sose' nyomd fullba a kretént! ne ülj fel a trend vonatra, ne akarj maratont meg ultrát futni fél év alatt.
-
Kezdőként viszonylag gyorsan 8-10km-re növeltem a távot, terepen, dombokon, gondolom ez sem segített, de szerintem a lejtőzés tett tönkre teljesen, mert olyankor sokkal nagyobb erővel ér földet a lábad, minden egyes lépés egy óriási becsapódás, főleg ha a technikád sem perfekt
. Elkezdett a sípcsontom fájni, de nem érdekelt, szaladtam tovább... aztán egyik futáson annyira begörcsölt tőle az egész vádlim, alig értem haza. Ezután betojtam és túlpihentettem, ez sem segített rajta, végül trombózis gyanúja miatt irány a sügősségi. Ezután egy kis gyógytorna, fokozatosan egyre többet sétáltam, majd visszaültem a bringára. A gyógytornász szerint nincs csonthártya gyulladás, de hajszálon múlt és elhúzódik a gyógyulása. Általában nem érzem, hogy gond lenne, csak ha pl. átszaladok a zebrán. Egyszer megpróbáltam újra szaladni, de újra előjött a fájdalom, inkább abbahagytam. Rohadtul lassan gyógyul úgy tűnik, emlékszek, hogy amikor spd-re váltottam is elkezdtem szúró érzést érezni a sípcsontomban, akkor is egy év alatt jött helyre. Az a baj, hogy alig érezhető sunyi fájdalom és ha nem figyelsz rá, nagy gondot okozhat. A csonthártya lassan szokik hozzá a szaladáshoz, szóval csak lassan, óvatosan az elején. 3-5km, heti 2-3x, síkon valszeg még teljesen oké, főleg ha a cipődnek van rendes csillapítása.Sajnálom
igen nem szeretnék sérülésre hajlandóságot adni, ezért sem tervezek heti/1 től többet, és távban sem, a meglévő mozgasaim mellé. Remélem ezzel nem vágom haza a lábam. Cipőt már vettem ajánlásra - ezzel "merészkedtem" ki aszfaltra újabban, addig csak füves pályán, meg fogok is még oda járni. -
Én is így kezdtem, de mostanra inkább futni megyek terepre mint bringázni, hét közben meló mellet meg nem kérdés.
Nekem vannak márkás holmijaim is, de tavaly télen ez a 2ö volt a kedvenc, ezek 8 fok alatt jók, még mínuszban is voltam kint bennük egy merino felsőben, száraz mínusz 5-ig kimegyek, dzsuva időben megy a görgő.Ahogy írja jjeahh, Sose' nyomd fullba a kretént! ne ülj fel a trend vonatra, ne akarj maratont meg ultrát futni fél év alatt.
"ne ülj fel a trend vonatra"
(más téma, de) jókor szólsz
én meg már idevettem a tárcsafékes outit..... -
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig. -
Nem is tervezek heti/1 alkalomnál többet. Ez is max 3 5 km tav - pont elég.
Futásban serültél le? Mi történt pontosan
Kezdőként viszonylag gyorsan 8-10km-re növeltem a távot, terepen, dombokon, gondolom ez sem segített, de szerintem a lejtőzés tett tönkre teljesen, mert olyankor sokkal nagyobb erővel ér földet a lábad, minden egyes lépés egy óriási becsapódás, főleg ha a technikád sem perfekt
. Elkezdett a sípcsontom fájni, de nem érdekelt, szaladtam tovább... aztán egyik futáson annyira begörcsölt tőle az egész vádlim, alig értem haza. Ezután betojtam és túlpihentettem, ez sem segített rajta, végül trombózis gyanúja miatt irány a sügősségi. Ezután egy kis gyógytorna, fokozatosan egyre többet sétáltam, majd visszaültem a bringára. A gyógytornász szerint nincs csonthártya gyulladás, de hajszálon múlt és elhúzódik a gyógyulása. Általában nem érzem, hogy gond lenne, csak ha pl. átszaladok a zebrán. Egyszer megpróbáltam újra szaladni, de újra előjött a fájdalom, inkább abbahagytam. Rohadtul lassan gyógyul úgy tűnik, emlékszek, hogy amikor spd-re váltottam is elkezdtem szúró érzést érezni a sípcsontomban, akkor is egy év alatt jött helyre. Az a baj, hogy alig érezhető sunyi fájdalom és ha nem figyelsz rá, nagy gondot okozhat. A csonthártya lassan szokik hozzá a szaladáshoz, szóval csak lassan, óvatosan az elején. 3-5km, heti 2-3x, síkon valszeg még teljesen oké, főleg ha a cipődnek van rendes csillapítása. -
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig. -
Vigyázz, ne nyomd nagyon és ne szaladj hosszabbakat ennél egy ideig, nehogy úgy járj, mint én. Bringásként az edzett szíved, tüdőd elhiteti veled, hogy jól bírod a futást, aztán a lábad simán lesérülhet a túlterheléstől. A csonthártyának sok idő kell, amíg hozzászokik.
Hasaggymeg: az első 80-100km-t így szaladtam le én is, aztán a végén nagyon elkapott a feelingje. Azt hittem, hogy sosem lesz olyan jó, mint a monti, de kiderült, hogy a futás is nagyon fasza, csak másképp... persze terepen
. Ha nem sérültem volna le ennyire, hogy máig nem jöttem helyre, nem álltam volna neki újra montizni, hanem azóta is szaladnék. Így most ott pihen a zsír új Salomon Ultra Glide 3 meg Dynafit, 3-4 nadrág, Buff sapka, mert nem tudom használni őket . Remélem jövőre helyrejön teljesen a sípcsontom és újrakezdhetem. Csakhogy addig lehet új bringát is veszek, így bármelyik sportot választom, besz*pom, mert elpalltam egy halom pénzt fölöslegesen parandroid: én simán szaladtam -15 fokban is gond nélkül, vettem egy goretexes cipőt és goo.
-
fulton
addikt
Télre sem kell extra ruha, ha 5-6 fokig elég egy dupla (2in1) rövidgatya, egy biciklis aláöltöző, meg egy hosszúujjas felső. Annál hidegebben meg nem érdemes kimenni. Ha tocsogós idő van, akkor akciósan egy gore tex, vagy nike shield futócipő kell még.
p -
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig.Vigyázz, ne nyomd nagyon és ne szaladj hosszabbakat ennél egy ideig, nehogy úgy járj, mint én. Bringásként az edzett szíved, tüdőd elhiteti veled, hogy jól bírod a futást, aztán a lábad simán lesérülhet a túlterheléstől. A csonthártyának sok idő kell, amíg hozzászokik.
Hasaggymeg: az első 80-100km-t így szaladtam le én is, aztán a végén nagyon elkapott a feelingje. Azt hittem, hogy sosem lesz olyan jó, mint a monti, de kiderült, hogy a futás is nagyon fasza, csak másképp... persze terepen
. Ha nem sérültem volna le ennyire, hogy máig nem jöttem helyre, nem álltam volna neki újra montizni, hanem azóta is szaladnék. Így most ott pihen a zsír új Salomon Ultra Glide 3 meg Dynafit, 3-4 nadrág, Buff sapka, mert nem tudom használni őket . Remélem jövőre helyrejön teljesen a sípcsontom és újrakezdhetem. Csakhogy addig lehet új bringát is veszek, így bármelyik sportot választom, besz*pom, mert elpalltam egy halom pénzt fölöslegesen parandroid: én simán szaladtam -15 fokban is gond nélkül, vettem egy goretexes cipőt és goo.
-
András12345
senior tag
Nálam mindig érezhető javulást hoz. Utoljára viszont nem így volt, aztán kiderült, hogy nem volt eléggé összenyomva a teló miközben meghúztam az alsó csavarokat, emiatt az alsó részben túl sok levegő maradt. Ez meg mozgás közben negatív légkamraként működött és nagyon progresszív lett a rugóút.
A megoldás baromi egyszerű, de tök hosszadalmas leírni, viszont a zangolszászoknak szokás szerint van egy szavuk rá, érdemes rákeresni: suspension fork
burping.
Day and night, gamechanger, komkiller cucc Akkor egy nagyon kicsit ráhúzok még, aztán jó kell legyen.
Böfögő teleszkóp, ez jó #Hasaggymeg: Nem szedtem ki a villát, és hely hiányában állványom sincs, szóval igazi puruttya mód egy konyhai szék háttámlája volt az alátámasztás a váz és a villa találkozásánál. Összerakáskor meg fejre fordítottam a bringát
-
parandroid
félisten
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig. -
parandroid
félisten
Te, futni?
Btw, utcai pólóban kár nekiállni, még ha csak kocogni is mész.
Én feladtam a kinti futást (pedig rohadtul tervben volt, mert terveztem útvonalakat), és száradjak el, de a hetet végig futópadoztam. Ég is a pofám, de sokkal jobban kontrollálható volt, mint a 'vadon' futás. És még a térdem sem fájdult meg.
Annyira megtetszett, hogy kell vegyek otthonra egyet... A szomorú, hogy 750k alatt alig akad normális, edzőtermi minőségű. -
Dark Archon
addikt
"megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálam"
Ffw 3 hónap és fulton egy ilyen 500 dolláros surranóban fog futni teljes tech cuccban, foot poddal, azon lamentálva, hogy a jobb lába talajérintésének szöge miért tér el 1,5 fokkal a balhoz képest, ami így mérhető 2,3 wattos teljesítményvesztést okoz a teljes mozgás során. Aztán vesz egy 300 dolláros talpbetétet ezt ellensúlyozandó, és részletes 3D-s elemzést láthatunk majd a különbségről.
Én eskü várom. 
Meg összehasonlítja a TPU cipőfűzőt a simával, meg a damillal
Természetesen ekkorra már meg lesz az új kormánya is, meg egy osztrákoktól hozott, legalább 2000€-s futógép.Aztán jöhet az úszás, amit ellenáramoltató otthoni medence nélkül is csak nem jegyzett amatőrök végeznek
-
stickermajom
addikt
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig."megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálam"
Ffw 3 hónap és fulton egy ilyen 500 dolláros surranóban fog futni teljes tech cuccban, foot poddal, azon lamentálva, hogy a jobb lába talajérintésének szöge miért tér el 1,5 fokkal a balhoz képest, ami így mérhető 2,3 wattos teljesítményvesztést okoz a teljes mozgás során. Aztán vesz egy 300 dolláros talpbetétet ezt ellensúlyozandó, és részletes 3D-s elemzést láthatunk majd a különbségről.
Én eskü várom. -
Dark Archon
addikt
-
Hasaggymeg
Topikgazda
A lesz, már közel van h elugrok a dekába es veszek.
Az ugrott be ma, h még lehet télen is fogok járni (akkor meg erre is ruhát...) ezt nem akarom csúcsra járatni öltözködésben mint a bicót, megelégszem az alap dolgokkal is, eleve gyengébb prioritás mint a bicó nálamMPowerPH:
Még most voltam 4ik alkalommal de tetszik. első után borzalmas izomlázam volt. 1 hetig.Kezdd kevéssel, 3-5 km amíg hozzászoksz, utána már csak simán xar lesz, izomláz nélkül.
-
fulton
addikt
Egy technikai pólót (lehetőleg jó szellőset, esetleg sok részen hálósat, vagy ujjatlant), meg egy szellős, könnyű futógatyát mindenképpen vegyél, ilyenkor nyáron minden másban halálközeli élmény futni (póló nélkül is, mert egy jó technikai anyag a naptól is véd, meg az izzadtságot is lehúzza rólad, és azzal is hűt).
p
-
Én ma futottam 5 killt. 33 fokban meg utcai poloban. Nem semmi, megnéztem a közeli kerékpárút mai szegmenst es 7 futót látni eddig, bringást meg 0..
Hétvégén terveznék egy kirandulos mászokás ride-ot meglátjuk mi lesz belőle.Te, futni?
Btw, utcai pólóban kár nekiállni, még ha csak kocogni is mész.
Én feladtam a kinti futást (pedig rohadtul tervben volt, mert terveztem útvonalakat), és száradjak el, de a hetet végig futópadoztam. Ég is a pofám, de sokkal jobban kontrollálható volt, mint a 'vadon' futás. És még a térdem sem fájdult meg.
Annyira megtetszett, hogy kell vegyek otthonra egyet... A szomorú, hogy 750k alatt alig akad normális, edzőtermi minőségű. -
stickermajom
addikt
Büfiztetés?
...nem szoktam kiszedni a villát mert nem akarok még a kormanycsapágyakkal is játszani, továbbá satum sincs befogni a villát, az egész bringát meg forgatni a lidis állványban nehéz mutatvány...aztán mindig patyolat tiszta belül es a szivacsok is olyan jók, hogy sajnálom őket kidobni. Igaz minden menet után törlöm vízzel, száraz ronggyal, teflonos ronggyal mikor hogy a becsúszókat , szinte hetente fejre állítom a bringát ázzanak a szivacsok... Mindig olyan igénytelennek érzem magam mikor olvasom ezeket.
A szezonban még egyik bringa sem volt lemosva. Az egyiket áttöröltem egy nedves ronggyal múltkor szerviz előtt, de ennyi. Ha éppen valami alkatrész javításra szorul letörlöm, de spa nap az eddig kimaradt. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Nálam mindig érezhető javulást hoz. Utoljára viszont nem így volt, aztán kiderült, hogy nem volt eléggé összenyomva a teló miközben meghúztam az alsó csavarokat, emiatt az alsó részben túl sok levegő maradt. Ez meg mozgás közben negatív légkamraként működött és nagyon progresszív lett a rugóút.
A megoldás baromi egyszerű, de tök hosszadalmas leírni, viszont a zangolszászoknak szokás szerint van egy szavuk rá, érdemes rákeresni: suspension fork
burping.
Day and night, gamechanger, komkiller cucc Büfiztetés?
...nem szoktam kiszedni a villát mert nem akarok még a kormanycsapágyakkal is játszani, továbbá satum sincs befogni a villát, az egész bringát meg forgatni a lidis állványban nehéz mutatvány...aztán mindig patyolat tiszta belül es a szivacsok is olyan jók, hogy sajnálom őket kidobni. Igaz minden menet után törlöm vízzel, száraz ronggyal, teflonos ronggyal mikor hogy a becsúszókat , szinte hetente fejre állítom a bringát ázzanak a szivacsok... -
parandroid
félisten
-
stickermajom
addikt
Motor a kerékpáron?!
-
mauimagic
senior tag
Én ott tartok, hogy a kis szervizt, amit eddig félidőben elvégeztem magam az éves, szakszervizben végeztetett nagyon kívül, már nincs kedvem megcsinálni.
Jó-jó, talán érzékenyebb lesz utána a teló, de úgy érzem nem hoz nekem annyit amennyit vacakolok a kerékpár forgatásával, régi olaj felfogásával, stb....vagyis idén talán hagyom a francba, elég lesz az éves nagyszerviz... 
🤔...aztán a megvásárolt Srambuttert felkenem a hajamra. Nálam mindig érezhető javulást hoz. Utoljára viszont nem így volt, aztán kiderült, hogy nem volt eléggé összenyomva a teló miközben meghúztam az alsó csavarokat, emiatt az alsó részben túl sok levegő maradt. Ez meg mozgás közben negatív légkamraként működött és nagyon progresszív lett a rugóút.
A megoldás baromi egyszerű, de tök hosszadalmas leírni, viszont a zangolszászoknak szokás szerint van egy szavuk rá, érdemes rákeresni: suspension fork
burping.
Day and night, gamechanger, komkiller cucc -
Végre a bakancs lista ezen része pipa. Galyatető és Kékes is megmászva. 24-s út Gallyatetőtől vmi gyalázat még az erdei műút ami keresztül mentem oda még az is jobb állapotban van.. Mátraháza felé a nyugdíjasok az ebikekal úgy mentek el mellettem mintha csak sétálnék.. Nagyon jól szokott jönni mikor túl tervezem a dolgokat és a fék is oda tartozik. Az RT-MT800 és a J04C dolgozott elég rendesen főleg Kékestől visszafelé. [kép] [kép].
Vissza t is kalandosra sikerült mert a 24-s útra vissza térve kidőét egy bazinagy fa, az volt a szerencse hogy éppen haza felé tartottak színes testvéreink akiknél hogyhogy nem vol lánc fűrész és legalább félpályán meg tudták nyitni az utat. [kép]
-
mauimagic
senior tag
Nemrég leszervizeltem a teleszkópom (Rockshox Recon RL 120mm), nem cseréltem le a régi tömítéseket az alsó csavarokon, mert ugye elvileg sosem szivárog, aztán ez mégiscsak eresztette az olajat utána...
Kicseréltem a tömítéseket utána, de még mindig van egy minimális olajpára az egyik csavaron. Ötlet hogy mit csináljak vele? Túlhúzva nincs.Nekem kétszer volt hasonló telónál. Egyszer egy kicsit kisebb nyomatékra húztam az alsó csavarokat mint a gyárilag megadott, egyszer pedig a crush washer lehetett már elhasználódva (elvileg minden alkalommal cserélni kellene, pont mint a láncok patentszemét. Pont úgy leszartam eddig
)
Illetve lehet a gyarinál hígabb olaj miatt is. -
Speedy007
addikt
Végre jó idő van waxolni!
Én tegnap csináltam a csepegtetős waxxal mire körbe ért a lánc addigra meg is száradt olyan meleg volt tegnap
-
András12345
senior tag
Én ott tartok, hogy a kis szervizt, amit eddig félidőben elvégeztem magam az éves, szakszervizben végeztetett nagyon kívül, már nincs kedvem megcsinálni.
Jó-jó, talán érzékenyebb lesz utána a teló, de úgy érzem nem hoz nekem annyit amennyit vacakolok a kerékpár forgatásával, régi olaj felfogásával, stb....vagyis idén talán hagyom a francba, elég lesz az éves nagyszerviz... 🤔...aztán a megvásárolt Srambuttert felkenem a hajamra. Én azért álltam neki, mert nem volt valami érzékeny a kis úthibákon mint az elődje, ami szintén egy Solo Air Recon volt. Nem is volt benne szinte semmi olaj amúgy, pár csepp...
Nekem a szerelés nem gond, csak gondoltam volna hogy legalább az új tömítéssel nem fog szivárogni.
Mondjuk az érzékenysége nem javult sokat, lehet a nagyszervizt kellett volna megcsináljam rögtön, de azt majd télen megejtem
Amekkora tégely a Sram butter, sosem fogy el
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Nemrég leszervizeltem a teleszkópom (Rockshox Recon RL 120mm), nem cseréltem le a régi tömítéseket az alsó csavarokon, mert ugye elvileg sosem szivárog, aztán ez mégiscsak eresztette az olajat utána...
Kicseréltem a tömítéseket utána, de még mindig van egy minimális olajpára az egyik csavaron. Ötlet hogy mit csináljak vele? Túlhúzva nincs.Én ott tartok, hogy a kis szervizt, amit eddig félidőben elvégeztem magam az éves, szakszervizben végeztetett nagyon kívül, már nincs kedvem megcsinálni.
Jó-jó, talán érzékenyebb lesz utána a teló, de úgy érzem nem hoz nekem annyit amennyit vacakolok a kerékpár forgatásával, régi olaj felfogásával, stb....vagyis idén talán hagyom a francba, elég lesz az éves nagyszerviz... 🤔...aztán a megvásárolt Srambuttert felkenem a hajamra. -
András12345
senior tag
Nemrég leszervizeltem a teleszkópom (Rockshox Recon RL 120mm), nem cseréltem le a régi tömítéseket az alsó csavarokon, mert ugye elvileg sosem szivárog, aztán ez mégiscsak eresztette az olajat utána...
Kicseréltem a tömítéseket utána, de még mindig van egy minimális olajpára az egyik csavaron. Ötlet hogy mit csináljak vele? Túlhúzva nincs. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Én nem értek hozzá, azt sem tudom pontosan milyen van benne.
Szerencsére csak ennyi volt.
Cserébe a a motor fogaskereke lazult le megint.
Múltkor már szétszedtem, letakarítottam, kapott csavarrögzitőt és meghúztam érzésre, de nem volt elég.Motor a kerékpáron?!
-
stickermajom
addikt
Ha a kompatibilitás érdekel, akkor semmi különbség...de fogkiosztásban sem, a 10-51-es ugyanaz csak ugye 7100-ból van 10-45 is.
mauimagic...röviden ja...továbbá az XT-nél már 2 lánckerék alu, az XTR meg acél-titán-alu a kicsitől a nagyok felé.stickermajom...ja, hogy az amolyan előfeszítéses Sram...annak viszont nem igazán értem jelentőségét. Mármint a Shimanoval szemben.Én nem értek hozzá, azt sem tudom pontosan milyen van benne.
Szerencsére csak ennyi volt.
Cserébe a a motor fogaskereke lazult le megint. Múltkor már szétszedtem, letakarítottam, kapott csavarrögzitőt és meghúztam érzésre, de nem volt elég. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Köszönöm , kíváncsian várom miben érzem majd a különbséget.
Anno, 2020-ban mikor elhoztam mostani bringám egyből kértem cseréljék le a 6100 váltókart 8100-ra amit nem bántam meg...csak aztán meghibásodott (valamiféle a net népe szerint konstrukciósnak is mondható hiba volt) és cseréltettem garanciálisan, majd buktam egyet és eltörtem a hosszabb karját.
-
BenQhunria
aktív tag
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Hát akkor nem gondolom, hogy érdemi fejlődés lenne a csere.
Viszont a Shimano Deore (M6100) váltókart lecserélem XT-M8100, ott azért várok némi javulást.A váltókaroknál durva szintet ugrás van az XT-től fel...és le. Én próbáltam mindkettőt, felváltva is használtam az SL-M7100-8100-at az utóbbi meghibásodása, majd törése miatt, de nálam ég és föld volt úgy érzetre (gumis kar és fémes csattogás, kábé mint egy fegyver vs. műanyag, gagyibb érzet/hang) mint az instant release (első kattanásnál megtörténik a váltás) illetve multi release (lefele is tud kettőt) funkciók megléte. Ennél már tényleg csak a villanyos faxább.
Ami a sort illeti, én Deoreról SLX-re javítottam a súly miatt, de tovább már nem éreztem kifizetődőnek azt a pici súlykülönbséget. -
BenQhunria
aktív tag
Ha a kompatibilitás érdekel, akkor semmi különbség...de fogkiosztásban sem, a 10-51-es ugyanaz csak ugye 7100-ból van 10-45 is.
mauimagic...röviden ja...továbbá az XT-nél már 2 lánckerék alu, az XTR meg acél-titán-alu a kicsitől a nagyok felé.stickermajom...ja, hogy az amolyan előfeszítéses Sram...annak viszont nem igazán értem jelentőségét. Mármint a Shimanoval szemben. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Sziasztok.
Gondolkozom, hogy a Deore M6100-as hátsó kazettát lecserélem SLX M7100-ra, van valami technológiai különbség a kettő között? Ha a kompatibilitás érdekel, akkor semmi különbség...de fogkiosztásban sem, a 10-51-es ugyanaz csak ugye 7100-ból van 10-45 is.
mauimagic...röviden ja...továbbá az XT-nél már 2 lánckerék alu, az XTR meg acél-titán-alu a kicsitől a nagyok felé.stickermajom...ja, hogy az amolyan előfeszítéses Sram...annak viszont nem igazán értem jelentőségét. Mármint a Shimanoval szemben. -
mauimagic
senior tag
Sziasztok.
Gondolkozom, hogy a Deore M6100-as hátsó kazettát lecserélem SLX M7100-ra, van valami technológiai különbség a kettő között? -
Dark Archon
addikt
Végre jó idő van waxolni!
-
BenQhunria
aktív tag
Sziasztok.
Gondolkozom, hogy a Deore M6100-as hátsó kazettát lecserélem SLX M7100-ra, van valami technológiai különbség a kettő között? -
avl
senior tag
Mi a magyarázat arra, hogy gravelnél még a középkategóriában is egész gyakori a mechanikus tárcsafék? Nem próbáltam még, szóval nem tudom, mit jelent a gyakorlatban, de montinál egy mt7100 fékszett kb. 40-ből megvan, szóval nem hiszem, hogy nagy difi lenne árban.
-
SteveAd
tag
Mi a magyarázat arra, hogy gravelnél még a középkategóriában is egész gyakori a mechanikus tárcsafék? Nem próbáltam még, szóval nem tudom, mit jelent a gyakorlatban, de montinál egy mt7100 fékszett kb. 40-ből megvan, szóval nem hiszem, hogy nagy difi lenne árban.
-
parandroid
félisten
Mi a magyarázat arra, hogy gravelnél még a középkategóriában is egész gyakori a mechanikus tárcsafék? Nem próbáltam még, szóval nem tudom, mit jelent a gyakorlatban, de montinál egy mt7100 fékszett kb. 40-ből megvan, szóval nem hiszem, hogy nagy difi lenne árban.
-
Blackhole13
senior tag
-
stickermajom
addikt
Szerintem az lehet ami drasztikusan lecsökkenti élettartamát mert nem rendeltetésszerű terhelés.
-
Dark Archon
addikt
-
Akárhogy számolom, a 90 több, mint a 65, szóval egyértelműen megéri, már ha csak a számokat nézzük. Az érzést meg, amit egy 90g-al könnyebb kerékszett nyújt, meg sem próbálom ecsetelni, azt érezni kell. Hidd el, megéri, új horizontok nyílnak majd előtted, és ezért csak 65%-al kell többet fizetned, csak 65-tel! Ez elenyésző különbség ahhoz képest, amit kapsz ezért a +65%-ért, és ezt valahol, mélyen legbelül te is tudod, csak még próbálsz ellenállni, kapaszkodsz valami racionalitásnak hitt téveszmébe, ahelyett, hogy most rögtön megrendelnéd azt a kib.szott kerékszettet!!44!!4 VEDD MEG!44!! MOST!!!4
Remélem, tudtam segíteni
köszönöm, bearanyoztad a napomat
-
azt hiszem, valami ilyesmire lenne szükségem (nem a kormányra, a bíztatásra
) mer' azon kapom magam, hogy ódzkodok a drágábbik kerékszettet megvenni, ami 90(!) grammal könnyebb, de legalább 65%-al drágább hiába no, ne öregedjetek meg.....
Akárhogy számolom, a 90 több, mint a 65, szóval egyértelműen megéri, már ha csak a számokat nézzük. Az érzést meg, amit egy 90g-al könnyebb kerékszett nyújt, meg sem próbálom ecsetelni, azt érezni kell. Hidd el, megéri, új horizontok nyílnak majd előtted, és ezért csak 65%-al kell többet fizetned, csak 65-tel! Ez elenyésző különbség ahhoz képest, amit kapsz ezért a +65%-ért, és ezt valahol, mélyen legbelül te is tudod, csak még próbálsz ellenállni, kapaszkodsz valami racionalitásnak hitt téveszmébe, ahelyett, hogy most rögtön megrendelnéd azt a kib.szott kerékszettet!!44!!4 VEDD MEG!44!! MOST!!!4
Remélem, tudtam segíteni
-
Párszor nekifutottam hogy utánanézzek, de ha van kedved, összefoglalhatnád; vagy linkelhetnél egy jó összefoglalót a Clik valve-ről
Elvileg
-levételkor nem szökik a levegő (mondjuk a prestából se igazán, meg az elején se szoktam benyomni a közepét, mert úgyis megoldja a nyomás),
-nem kell ráhajtani a kart a pumpán (rugó és golyók tartják a helyén),
-nagyobb levegőmennyiséget tud.
Elvileg ezt is elég kézzel meghúzni, így lassú defektre ha rátöltenék lötyit, akkor menni fog most is, lehet menet közben ebből is engedni (mintha autós szelep lenne), és a szorítós presta fejekkel elvileg felfújható (csak a nyomást nem látni).2 bringa van amit hetente kell fújni (vagy ha gyerekülés fel/le kerül akkor még sűrűbben), pár értékes másodpercet lehetne ezzel spórolni 9-10 ropiért (4 bringához már közel 12-16k).
De aki már út meleltt is használta, vagy törte el a szelepet (van pár ilyen videó is) a fej lehúzásakor mert az ráragadt, vagy tud bármi hasznosat hozzáfűzni, megköszönném!
Linkelni azt nem tudok, de a tapasztalat:
- nem megy bele a szelepbe a tej, ezért aztán nem ragad le sem a menet, sem maga a szelep
- biztos több levegő megy át rajta, de kb mindig kompresszorozok, szóval ezt épp leszarom…
- nem görbül el (és nem törik le, bár nekem olyan a presta-val sem volt)
- kényelmes és egyszerű, gyerek is simán tudja kezelni
- ja, ha sokat veszel, azért szemmel látható összeg, de a kolléga épp tubeless-re akar váltani, ott meg azért nincs akkora különbség
- elvileg simán kézzel be és kitekerhető. Ami nem túl lényeges amúgy nekem (azért elvileg, mert mitadisten pont két Schwalbe szelepszárnál kellett kicsit erősebb ösztönzés, de utána már tényleg megy kézzel)
Nekem megváltás volt, a végére már annyira utáltam a Presta-t, hogy rápróbáltam a Reserve Filmore-ra is, na az tényleg mocsok drága. -
-=RelakS=-
veterán
-
Ez nem kívánság műsor tibi bacsival
a kor ketyeg mindenkinek. Jo lenne mindig jo formaban, fiatalon maradni...
De aztán jönnek az itt faj, ott faj, több nap kell pihenesre stb stb. Ezert kell kihasználni megélni , meg nem sajnálni magadtól Nem fukarkodni. Mi ertelme sóvarogni valami után amit am lehet megengedhetnél simán magadnak csak...Hasaggymeg:
Versenyt én is kerülöm. Meg úgy általában az egész bolyos temát. De nalam is lapul 2 belső, pumpa, plug.. 3 sótabi lovetta stb minden lenyeges cucc. -
azt hiszem, valami ilyesmire lenne szükségem (nem a kormányra, a bíztatásra
) mer' azon kapom magam, hogy ódzkodok a drágábbik kerékszettet megvenni, ami 90(!) grammal könnyebb, de legalább 65%-al drágább hiába no, ne öregedjetek meg.....
Ez nem kívánság műsor tibi bacsival
a kor ketyeg mindenkinek. Jo lenne mindig jo formaban, fiatalon maradni...
De aztán jönnek az itt faj, ott faj, több nap kell pihenesre stb stb. Ezert kell kihasználni megélni , meg nem sajnálni magadtól Nem fukarkodni. Mi ertelme sóvarogni valami után amit am lehet megengedhetnél simán magadnak csak...Hasaggymeg:
Versenyt én is kerülöm. Meg úgy általában az egész bolyos temát. De nalam is lapul 2 belső, pumpa, plug.. 3 sótabi lovetta stb minden lenyeges cucc. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Én sem viszek, max nagyon hosszú túrákra, megszokásból. 10+ éve nem sikerült olyat defektelnem montival, hogy ne tudjak hazatekerni...most vagy az van, hogy a világ legszerencsésebb embere vagyok, vagy kár túlkombinálni.
Legyen bennt tej, legyen kukac, legyen pumpa, legyen +1 szelep ha tutira akarsz menmi, 'szkész.
1stWorldProblem csodaklikkszelep, akkus barbie pumpa, axs real time nyomásdiagram a xargarminra mind must have dolgok gondolom, viszont csak bonyolódik tőlük minden, úgyhogy nekem ilyenek max otthonra kellenének a Zwiftre...ja az sincs...@lsebestyen: hát ez az...csak adom itt a laza salakos influencert, aztán még pumpát is viszek...
Ilyenkor jövök rá, hogy egy pegyepesedett görcsös búmer vagyok Pumpát én is viszek, multikulcsot is, de kukacolót nem...akkor búmer vagyok?
...ja és a versenyt kerülöm. Amúgy néha otthon az álló pumpa helyett inkább a kicsivel fújok rá, nehogy az úton derüljön ki, hogy már nem is működik a használatlansagtól, ami pedig a multikulcsot illeti gyakrabban használom, néha itt ott nagy szükség volt rá (kotyogó kormanycsapágy, hátrabillent nyereg, lelazult lock out kar) -
rétisün
veterán
"hiába no, ne öregedjetek meg....."
Pedig a legjobb dolog. Végre nem csak a vezérhangya visz, hanem mérlegel is az ember. fulton is inkább költse egy alpesi túrára az új kormány árát, legalább menne valamennyi szintet.
vagy csak agyamra ment a hőség
-
stickermajom
addikt
azt hiszem, valami ilyesmire lenne szükségem (nem a kormányra, a bíztatásra
) mer' azon kapom magam, hogy ódzkodok a drágábbik kerékszettet megvenni, ami 90(!) grammal könnyebb, de legalább 65%-al drágább hiába no, ne öregedjetek meg.....
"hiába no, ne öregedjetek meg....."
Pedig a legjobb dolog. Végre nem csak a vezérhangya visz, hanem mérlegel is az ember. fulton is inkább költse egy alpesi túrára az új kormány árát, legalább menne valamennyi szintet.
-
Ez sem rossz, csak messziről látszik rajta, hogy ez... NEM egy Enve. Ugyan nem tudom, miaza húd meg drop, de az Envéé tuti jobb, mint ezé. Az ára meg...Nehogymá' az számítson! Megkívántad, vegyed megfele. Olyan letisztult leszel, hogy ihaj, meg lesz egy csomó wattod is tőle, azt' az is lehet, hogy még az orrodat is tisztíccsa. De ezeket csak akkor tudod meg, ha MEGVESZED, még MA!!4! VEDD MEG!!44!44
azt hiszem, valami ilyesmire lenne szükségem (nem a kormányra, a bíztatásra
) mer' azon kapom magam, hogy ódzkodok a drágábbik kerékszettet megvenni, ami 90(!) grammal könnyebb, de legalább 65%-al drágább hiába no, ne öregedjetek meg.....
-
lsebestyen
addikt
Én övtáskázok... 2006 óta, meg nyeregtáska minden bringán a saját belsője, gumileszedője, szerszám, patentszeme miatt.
Azaz ominózus majd fél órát szúnyogfelhőben sétálás abból akadt, amikor még az outi meg mtb belsőt átpakoltam *mindig az övtáskába, annak függvényében melyikkel tekerek.
Mióta meg a gyerkőcöt is kísérem, azóta meg már 5L hasitasival, hogy a lámpa, bukó esőhuzata (hamar kioffolom a fejbőröm ha megfázik esőtől), tarcsi hátizsák, pumpa, teló, szeletek, magnézium, tubeless tej, presta adapter, presta szelepszerszám, kötegelő, pénz mellé egyéb cuccokat is bedobhassak.lsebestyen: Hámondjuk ha nincs mivel javítani, pumpa/co se kell
. Szoktam is kölcsönadni versenyeken, túrákon a kollégáknak, akik az ilyen övtáskás meg hátizsákos hülyékben bíznak .Nem kötözködés, tényleg érdekel:
szerk: a, ha nem versenyen vagy, akkor (se) viszel?
b, ha versenyen kapsz defektet, mit csinálsz, tolod/cipeled 10-25km-t?Én vállalom, hogy parás vagyok, szoptam meg párszor... de leginkább nincs kire várnom, és nincs időm se várni (ha valaki fél óra múlva el tudna indulni egy órányiról), se visszasétállni a bringával.
Igen, volt hogy nejem hívtam mert melóból hazafelé defekteltem, és nem volt kedvem lefeszegetni a gumikat, ha 15 perc alatt odaért párom szomszéd településről.Múltkor a star ratchet adta meg magát versenyen, akkor toltam kb 10 kilit.
akkor épp nem volt supportom, de amúgy csapatból jönne értem valaki/feltalálom magam valahogy, ott maradni nem fogok sehol. -
Ha Fejérben Gúttamásin keresztül tekertek, ne igyatok ebből [link] a kékkútból. Konkrétan hal íze volt a víznek, a szaga sem volt kellemesebb.
Újabb lecke, csak azután öntöm ki a kulacsomban lévő felmelegedett vizet, ha jön víz a kútból és megkóstoltam, hogy iható-e. Kis tekerés után a templom előtti kút szerencsére már iható volt.
Ez [link] a jelenet ugrott be, kissé átéreztem Cooper ügynök és Truman sheriff gyötrelmét. Hasonló szitu, megálltam kék kúton, jól kiittam a maradék 2 dl vizet kulacsból, aztán nyomom hogy engedném.. semmi
Q.A. jeligeDe olyan is volt már hogy hangya klán áramlott a vizből nem győztem kiengedni.
Az még a jó szitu mikor kevernéd be a drága ISO sist
engeded rá a vizet és rájösz hogy sorrendet felcserélted.., aztán belenézel és minden évmilliók alatt lerakódott törmeléket megkaptad -
chatran
őstag
Ha Fejérben Gúttamásin keresztül tekertek, ne igyatok ebből [link] a kékkútból. Konkrétan hal íze volt a víznek, a szaga sem volt kellemesebb.
Újabb lecke, csak azután öntöm ki a kulacsomban lévő felmelegedett vizet, ha jön víz a kútból és megkóstoltam, hogy iható-e. Kis tekerés után a templom előtti kút szerencsére már iható volt.
Ez [link] a jelenet ugrott be, kissé átéreztem Cooper ügynök és Truman sheriff gyötrelmét. -
Maximum1
őstag
A királydinnye szárazságban a leggyakoribb, a városok, falvak útjain az apró zöld, ilyenkor inkább sárga, kiszáradt szigetein szinte mindenhol van.
Üröm az ürömben, hogy ha belelépsz akkor jól szét is hordod a burkolt felületekre, így a sima aszfalton, vagy járdán is felszedheted kerekeiddel...egyetlen előnyét ismerem éspedig azt, hogy rávett engem a tejezésre. balintbaba...spúr énem bennem is strókot kapott az árcédula láttán. -
Ez sem rossz, csak messziről látszik rajta, hogy ez... NEM egy Enve. Ugyan nem tudom, miaza húd meg drop, de az Envéé tuti jobb, mint ezé. Az ára meg...Nehogymá' az számítson! Megkívántad, vegyed megfele. Olyan letisztult leszel, hogy ihaj, meg lesz egy csomó wattod is tőle, azt' az is lehet, hogy még az orrodat is tisztíccsa. De ezeket csak akkor tudod meg, ha MEGVESZED, még MA!!4! VEDD MEG!!44!44
Ezt most nem olvastam el
-
Ez mindenre igaz, részben ezért keresem mindíg a lehető legjobb ár/érték arányt. Van haverom akinek nincs türelme keresgélni és mindenre inkább többet költ, csak tutira legyen jó, természetesen sokkal gyakrabban szív a cuccaival, mint én. Azért lehet ez gondolom, mert a brandért, hype-ért fizetni kell, a jó ár/érték arányú márkák meg próbálnak jobb termékeket csinálni, hogy az userek vegyék. Persze vannak kivételek, pl. egy Meindl cipő általában drága, de a minősége is kiemelkedő. Viszont manapság sajnos nagyon gyakran több pénzért csak több hypeot kapsz...
Mihelyt vita van, kiszállok. Ez a téma sokszor vitába torkol. Szakkönyvek alapján írom amit.
lehet kicsit sok volt az 5 kil így vasárnapi tervezettel fejemben hogy mászni megyek ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Én úgy érzem, hogy ez elég pontos minta.
TT Gravel 
én meg már idevettem a tárcsafékes outit..... 
Múltkor már szétszedtem, letakarítottam, kapott csavarrögzitőt és meghúztam érzésre, de nem volt elég.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Phantom 4 + 3 akkumulátor + tartozékok Megkímélt, hibátlan működés
- Eladó Toorx SRX-500 150 kg teherbírású Spin Bike szobakerékpár keveset használt, megkímélt állapotú
- SEIKO Prospex King Samurai búváróra
- ÚJ Marin Kentfield 2 ST 28 trekking/cross kerékpár 70 km
- LEGO Speed Champions F1 gyűjtemény fali (LED-es) keretben!
- 286 - Lenovo Legion Pro 5 (16AFR10) - AMD Ryzen 9 9955HX, RTX 5070
- Gombászkönyvek egyben
- Lenovo ThinkPad L14 Gen3 Intel i5 1235U - 1év garancia, Refurbished!
- ÚJ iPhone 17 256 GB LEVANDER - www.stylebolt.hu - Apple eszközök - ÁFÁ-s + 3 ÉV GARANCIA
- Jonsbo RGB VGA / Lian Li Strimer Plus V2 12VHPWR 320mm RGB tápkábelek