Kerékpárosok, bringások ide! - LOGOUT.hu Hozzászólások

Hirdetés

Legfrissebb anyagok

LOGOUT.hu témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Téma összefoglaló

Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

#121711 flash- veterán Hasaggymeg #121698

Új Válasz 2018-10-29 12:38:40 #121711
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

flash-

veterán

válasz Hasaggymeg #121698 üzenetére

én is az evidence based medicine - (orvoslás) alapját követem.
törekszem arra, hogy táplálékkiegészítő vásárlása előtt megnézem mi is áll rajta. azok hatásosak -e. mennyire hatásosak, milyen kutatásokkal bizonyítják a hatásosságát( vannak persze jól kutatott termékek, ámbár pl. ha egy összetevőnél mindet egereken végezték embereken nem akkor az megint kérdéses,stbstb..)
szerencsére rengeteg az interneten a tudományos kutatás,(examine, webmnd, ncib.gov,stb) amik alapján utána lehet nézni egy-egy hatóanyagnak és kiderül hogy mennyire hiteles.
vannak szerek amikre nem 3-4 hanem 20-30-50 kutatás is percek alatt megtalálható, így lehet tudni hogy pl a kreatin monohydrate, citrullin, beta alanin, koffein valóban hatásos dolgok, na hogy kinél mennyire az megint csak változó hisz élsportolónál lehet hat, még egy kezdőnél nem mert ott más a gyenge keresztmetszet,stb,stb...
érdemes szakemberek írásait is követni, az olan oldalakét melyeknek az a célja minél többet adjon el neked adott termékből hát érdemes kerülni, ráadásul az ilyen oldalon sok tévhitet terjesztenek(mindenki tudja melyik magyar oldalról beszélek)
(de mivel tudom hogy ez a téma eléggé vita tárgya ezért már úgy állok hozzá hogy "elfogadom" azt is aki olyat használ-szed ami a kutatások alapján nem tisztázott, vagy hatástalan, mert én már kivánok ilyen vitákbabelemenni. lehetőleg azt kövessétek amit szakember-gyógyszerész-diplomás- nagyon jártas ember mond, és ha az ütközik azzal amit bunny mond akkor is inkább neki higyjetek..

[ Szerkesztve ]