Hirdetés

2024. május 28., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#146770) Runner_fxr válasza benfolds (#146635) üzenetére


Runner_fxr
Ármester

Sajnos a gyúrás mellé ez túl sok bicaj. Így nagyon nehéz lesz izomtömeget építeni. Eleve kéne legalább heti 3-4 konditerem, hogy értelme is legyen, emellé még 3-4 bicós edzés elég sok. Nyilván genetikán is múlik a fejlődés. Annyit tudok mondani, hogy a kajára nagyon komolyan figyelni kell, nem csak kicsit, hanem tényleg át kell állni egy fehérje dús, minőségi étrendre. Ha ez nem megy, felejtsd is el az izmosodást.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.