Pedig milyen mák lett volna, ha ő meg 25.4-es Ritchey-t vett volna az OS stucniba.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Minden probléma megoldódott volna

akkor tehát most szombaton tuti nem lesz zánka-menet, igaz?

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

Nem úgy néz ki a dolog, max ketten mennénk, ha mennénk.

"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!

Felmentünk végül, kétszer álltunk meg egyszer az elején aztán meg amikor picit lemaradt barátnőm. Végül ilyen város nézős túrázgatós biciklizés lett .
A Boráros téren majdnem elütöttem egy kutyát már a kerekem alatt volt épp nem mentem át a gerincén, nem a kutyát szidom hanem a hülye gazdáját, hogy egy ilyen hülye kutyát miért enged el a pórázról, főleg ha látja, hogy ott biciklisek közlekednek.

Összességében jó volt

Olyat vettünk észre barátnőm biciklijénél, hogy ha erősebben terheli akkor a váltó elkezd magától váltani vagy olyan mintha szalajtana, ez mitől lehet?

Megvolt a Balaton kör Lsebestyén kollégával Ezúttal is köszönet, hogy tartotta velem a tempót

Azt hiszem nyerget cserélek. Párszor éreztem ,hogy zsibbad az alsó fertályam, pedig elég jó betétes nadrágom van. Selle SMP-t használ valaki? Fizik arione-t? Hmmm nemtom milyet probálgassak outira. A súlyom kicsit sok, 85kg ezt figyelembe kell venni.

[ Szerkesztve ]

oké, szombat megfelel?

(#5654) belaazallat: rendben, akkor fertő-tóra megyek fpeterrel

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

jó időt mentetek

muddyfox az mond valakinek valamit? [link]

vagy fullba vagy sehogy :D

Öröm! (muszáj megosztanom veletek ): tegnapi bicajozásom során jött velem szembe egy ürge, újnak, vagy újszerűnek tűnő, modern trekkinggel. Nyiszogott (tudjátok, mikor nincs elegendő kenés) és kattogott is egy kicsit a lánca. Ezzel szemben jöttem én, a kb. 30 éves outimmal, néma csendben. EZ, az egyik kedvenc pillanatom!

[ Szerkesztve ]

SFm™

Szerintem ez mehet simán on-ba.

Valaki aki tapasztalt és ért ehhez, az fel tudná világosítani a sok újdonsült pulzusmérős emberkét, hogy hogyan is kéne használni az órát? Az értékekből milyen következtetést kell levonni? stb.

Gondolod? Pedig bízom a csodában

jaris: köszi!

Vasinger!: futanet oldalon írnak erről! Kell min. és max pulzus. Majd ezután meglesznek a tartományaid különböző edzés módszerekhez! Hasznos dolog.

[ Szerkesztve ]

Itt is írnak a témában

El kell menni egy terhelés vizsgálatra és ott megmondják a személyre szabott értékeket.

96.5% MORE WUB-WUB ◄◄|►► Hirdetéseim: https://goo.gl/khUC1Y ◄◄

Áh még egyelőre jó a domb nekem. Holnap este bepróbálom a Citadellát aztán ha jól sikerül kitűzöm célül a Hármashatár hegyet
Egyébként az órám 300 feletti szinteket számol össze a 2x vár + Árpád híd, Margit híd útvonalon. Így miután baromi közel van a hegy az Árpád hídhoz, ahonnan indulok, jó kis rövid, de velős edzés lesz.

Egyébként eddig egy fogaskerekű-Normafa útvonalról győzködött az öregem, de azt most háttérbe tolom.

Selle SMP Trk-m van, én is 85kg vagyok, múlt vasárnap mentem vele 118km-t, ami nekem ~5,5 óra nyeregben töltött időt jelentetett Semmi fájdalom vagy zsibbadás nem volt. Trk amúgy picit furán fest outin, de ha rajta ülök úgysem látom

Ez biztató! Elhozok egyet kipróbálni. Bringaboltban Fizik arianne-t mondott az ember,hogy neki az a legjobb é nézzem meg, hogy a touron is ezt a termék családot használják. SMP-t nem...

Ezen a képen, ha a bringaúton megyek, akkor hogyan van a KRESZ? Ez egy rendes útkereszteződésnek minősül, tehát ha jobbról jövök, akkor elsőbbséget kell adniuk a kocsiknak nekem?

Mert azt rakják a seggük alá. Szó szerint.

96.5% MORE WUB-WUB ◄◄|►► Hirdetéseim: https://goo.gl/khUC1Y ◄◄

tippből elsöbbséged van, mert egyenesen haladsz, az autós meg kanyarodik. gyakorlatilag azért jobb ha figyelsz

vagy fullba vagy sehogy :D

Akár tévedhetek is, régen voltam már KRESZ oktatáson, de nekem úgy rémlik, hogy ebben az esetben a kerékpárúton közlekedő van védelem alatt, ergo elsőbbséget kell kapnia.

bukósisak vételnél mire kell figyelni?

vagy fullba vagy sehogy :D

Jobbról és balról érkezve is elsőbbséged van, mivel kijelölt kerékpárúton haladsz, ami védett útnak számít.

"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!

Sziasztok

30 e Ft kornyeken létezik akar használatban is jó minőségű ferfi cross bringa?
19-est keresgélek.
Vagy mi a belépő szintű bringa etéren?

[ Szerkesztve ]

Olyat vettünk észre barátnőm biciklijénél, hogy ha erősebben terheli akkor a váltó elkezd magától váltani vagy olyan mintha szalajtana, ez mitől lehet?

Erre valaki valami okosat tud mondani nekem?

Nekem akkor csinált ilyet amikor rátettem az új láncot a kopott hátsó fogassorra...

Meg van nyúlva a lánc.

Ha használtat szeretnél, akkor 60-70 ezer a belépő szint.

Újonnan pedig 130-150 ezer alatt nem érdemes keresgélni.

"A szórakozottság a zsenik erénye"

Köszi nektek a választ!

Ilyen estben mit érdemes csinálni, kivenni esetleg pár szemet vagy új láncot vegyünk?

Uj lánc és valszleg fogassor is.

Azért ennyi alapján nem biztos, hogy lánc vagy a fogaskoszorú a ludas... Lehet szimplán nincs jól beállítva a hátsó váltó és a fogak közé áll. Laza tekerésnél nem ugrik le, de ha meghajtja az ember akkor ugrálhat a kettő között. Nekem is volt ilyen mikor meghúztam a váltót erősebben, tényleg sokszor millimétereken múlik az ilyesmi. Vagy tipikus eset, ha nem passzol a fogassor a váltóhoz. (9 vs 10, 8 vs 9 sebesség) Ez utóbbi mondjuk mindenképp csere.

Nem tudom milyen hátsó váltó van azon a cangán, de a legtöbbet egy kis csavarhúzóval 5-10 perc alatt be lehet lőni. Szerintem fektesd fel a bringát és nézz rá, elég könnyen látni a hibát, ha szemből/hátulról ránézel a váltó és a fogaskoszorú helyzetére hajtás közben. Váltogasd fel szép sorban miközben hajtod, lehet, hogy csak a 2. vagy 3. fokozatnál kezd kijönni a különbség és csúszik el a pozíció. Ha laza a bowden lehet azon is kell húzni, vagy finomszabályozni a váltón, ha van rajt olyan kis tekerő.

Persze ettől függetlenül fenn áll az esélye annak is amit a többiek mondtak, de szerintem előbb vizsgáljunk meg mindent aztán cseréljünk, nem olcsó dolog egy egész váltó vagy hajtásrendszert lecserélni.

[ Szerkesztve ]

Jogos. A váltót érdemes leellenőrizni először.

Nem te vagy edzetlen sztem, ha nem egy fotelben ülünk és coach potato-t játszunk, akkor bizony nem 40-50-60 az a "nyugalmi" pulzus.
Nekem elég nagy kihívást jelentett, hogy 130 alatt tartsam a pulzusomat, erőkifejtés nélkül kellett tekernem, amiből csak 15-20 közötti sebességre futotta síkon.
Nem is gondoltam volna, h a pulzus ilyen hektikusan változik.
Egyetlen fordulatra belelépek a pedálba izomból és máris megugrik egy tízest.
Kemény 1%-os emelkedőn, amikor még nem váltok vissza, csak egy kicsi erőt rakok bele, máris megugrik.

Kérem pesti tetszik lenni? Ha igen és van 5-10 perc szabad ideje akkor ha erre fele járnál a 9. ker Mester utca környékén akkor ha segítenél picit megköszönném

Egy Deore XT váltó van rajta és 7 sebességes elméletileg

Ez csak egy névleges érték, csak tájékoztató jellegű. Ettől egyrészt az egyéni max pulzus simán eltérhet, másrészt a szíved elég jól tolerálja a rövid ideig tartó túlterheléseket is.

Meg most olvasom a linkelt cikkben, hogy a futáskor és biciklizéskor (úszáskor) eltérnek a max pulzusok.
Nem értem miért.

[ Szerkesztve ]

130 alatt tartani? Az nagyon alacsony... Miért?

Egy normál aerob edzés mondjuk nálam 188-cas max pulzussal és 43 körüli nyugalmival valahol 150 és 165 között van. Rövid ideig lehet a felső tartományt is használni, de hosszabb ideig nem ajánlott.

Az tény, hogy én is csak számoltam a max pulzust, a minimumot megmértem, de szerintem alacsonyabb lenne most már. A pontossághoz egy vizsgálat kell.

Egyik cimborámnak 190 körül lenne számolással a max. Mégis 210-ig vígan felviszi ha kell és nem készül ki. Na ő a kivétel.

[ Szerkesztve ]

Nem edzés volt, hanem csak közlekedés.
Ezért a a regeneráló edzés pulzustartományát vettem célba, ami 127-nél tetőzött az óra szerint.
Nem áll messze tőlem a dinamizmus a hétköznapi közlekedésben sem, szóval elég nehéz volt nyugalomra inteni magam.

(#5695) deicide
És milyen pedálfordulattal mész?
Én amióta van CAD mérőm döbbentem rá, hogy nálam a hétköznapi közlekedés a 90-es cad, és ha igazán ki akarok lépni, akkor 110-es fordulattal tekerek, vagy akár pörgősebben is rövid ideig.
Balaton körúton nekem a 28-as tempó mellé a montin 110-es cad társult és ezt több, mint egy órán keresztül tartottam a legvégén.
24 vagyok amúgy, nálam még normális a magas pulzus.
A nyugalmimat sosem mértem tekintve, hogy én eddig a nyugalmira azt hittem akkor kell mérni, amikor nyugodt vagyok. Egy helyben ülve nap közben és relaxálva 50 körülire is lemegyek, de ébredéskorit még nem mértem.

[ Szerkesztve ]

Vagy meg van nyúlva a bovden. Kicsit után kell állítani a váltónál. Vagy lehet kísérletezgetni a váltókarnál lévő finombeállítással is.