Hirdetés

2024. május 24., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#282592) mauimagic


mauimagic
aktív tag

Aszonta az Edge, hogy ma threshold day van, holnap akartam egy FTP tesztet, de hallgattam az okosabbra :)
45perc/200 szintre van az FTP tesztlabor, amit kinéztem, az kb pont jó bemelegítés.
-Zsíros mocsok rendelős kaja 1 órával előtte: pipa
-20mp-es Squirt kezelés, utána elektronmikroszkóppal átvizsgálva a láncszemeket: pipa
-750ml Sponser Chia magos-Papayás Endurance Ital csapvíz: pipa
-rövid pelenkás gatya szigorúan alsó nélkül:pipa

Harmadjára sikerült is elindítani a tesztet, egész jól belőttem a tempót, 10 percig 4-es zóna, utána 5. Legvégén 15mp-et tudtam csak ráhúzni a 20 percre. A rámtörő hányinger miatt egyből tudtam, hogy jól csináltam :D

Az eredmény egy fos, de ezt is vártam, legalább jobb lett így is, mint a decemberi Zwiftisztánban csinált bohóckodás, mondjuk az ramp test volt, azt se tudtam mit kell csinálni.

Szerintem havonta-kéthavonta csinálok egy ilyet, hogy lássam mi a szitu, nagyon fasza kis labor, kb 400m szinttel, ezt max ebikeal tudnám kinőni :U

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.