Hirdetés

2024. május 23., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#282576) avl válasza Ixion77 (#282566) üzenetére


avl
aktív tag

#282566 és #282567-=RelakS és #282569Ixion77 és #282571balintbaba

ahogy en ismerem: mindig van elegendö zsír ...a mi kategoriankban (nekem volt 5% is mérve, persze vannak mérési hibák is)

esetleg a "zsíranyagcsere" nem müködik ahogy jo lenne, ahogy kellene, ahogy szeretné az illetö -> training erre

nekem sem nehez a relative alacsony testsuly (186cm, ~70kg), fiatalabban még simább volt

azt en is gondolom, hogy "többet kell enni" persze nem mindegy mit, feherjebevitel segithet az izom építésében; nézted mennyi fehérjét viszel be (ajánlotthoz képest) ?

en magam inkabb David Sinclair felé hajlok (nem tudományos alapon, hanem így érzem, így gondolkodom 30+ éve): nem kell elkenyeztetni a szervezetet, evolucio hosszu során is "adverse" viszonyok voltak (hideg, meleg, kajamennyiseg, ...), avval tanult meg gazdalkodni a szervezetünk, nem a klimatizalt stb. viszonyokkal

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.