Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#154935) 6030D válasza samujózsi (#154931) üzenetére


6030D
Ármester

0,5 kg/ hét az nem vészes, főleg, ha drasztikus az étrendváltozás, értsd: eddig ettél napi 1 tábla csokit, cukorral ittad a kávét, teát, meg péksütin éltél. 1 kg/hétnél már azért nagyon oda kell figyelni.
Mi a cél, miről, mire kell lemenni? Hány cm vagy?
Minden diétának az alapja, hogy tudd pontosan miből hány grammot eszel. Ez az elején macerás, aztán már mérni sem kell, mert tudod (70 gr zabpehely az 4 evőkanál, meg ilyenek).

Nekem ez volt a tavalyi, valamit idén is kellene produkálni, de szerencsére most 82-83 kg-ról indulok. :)

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.