Hirdetés

2024. május 23., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#101144) 6030D válasza trialboj (#101142) üzenetére


6030D
Ármester

Azért a plankinget mutasd meg a gyógytornásznak, mert ha nem egyenes a hátad, hanem beesik, akkor nem a legjobb a gerincnek. Inkább az alap híd gyakorlat. Fekszel, láb felhúz, kéz test mellett, aztán felnyomod a felsőtested térd-csípő-mellkas egybevonalig. Azt nem lehet elrontani. Ha nagyon megy, akkor egyik lábad nyújthatod közben. Ha az is megy, két kéz függőlegesen.

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.