Hirdetés

2024. június 16., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#192383) itouchfan válasza Csokicsibesz (#192366) üzenetére


itouchfan
senior tag

Nem akarok belepofázni, de azért azt gondolom, hogy azt a 210 km-t ilyen 18-20 körüli átlagsebességgel tekerik le (és érnek be így 10-12 óra alatt). Nyilván egy brutál állóképesség kell hozzá, illetve rengeteg rengeteg tapasztalat a frissítés (kaja+ivás) terén és egy jó adag mentális erő és felkészültség.
Jelenlegi ismereteim alapján egy ilyesmi montis maratonra (6-7+ óra időtartam, rengeteg szint) egy normális felkészülés az egy fél éves edzésciklus lenne legalább, sok alapozás (km és szintgyűjtés), majd utána hosszabb de FTP alatti résztávok leginkább. Heti 14-16 óra edzésmunka, benne egy hétvégi, 5-6 órás 2500-3000+ szintes montizással, ezt legalább 3-4 hónapig.

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.