Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] AMD Radeon undervolt/overclock
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [Jack Hunter:] Egérragasztó
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] [potyautas:] Miért olyan drága?
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért - II. rész
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02
LOGOUT.hu
Hozzászólások
(#194714) parandroid válasza INTELligent (#194708) üzenetére
parandroid
nagyúr
Alapozás mellett szinte bármit lehet csinálni. Nekem a 115-ös körülire állt be az alapozós pulzus az okosgörgőn, 80 körüli pedálfordulaton, 120 watt körüli teljesítménnyel, természetesen síkon. Ez kb 30 kmph (ugye se szembeszél, se forgalom, se kereszteződések, meg szinte teljesen sík a terep). Ezzel kb ki lehet menni a világból, félálomban. Covid utáni regenerációhoz ideális volt, több, majdnem 2 hónapig toltam minden nap, a második hónapban azért mentek kis trükkök is bele.
Ha rendes edzést csinálsz, akkor viszont koncentrációt igényel: figyelned kell az instrukciókat, benne maradni a kívánt tartományban, és az emelkedők is hamar kirántják az embert zenből: bizony, váltani kell, vagy nem fogod tudni lenyomni a pedált…
Recovery ride-ra ideális még (lásd első bekezdés), illetve én nagyon szeretem a lankásabb, egyenletesebben terhelő terepeket benne, ahol van azért szint is, de csak hogy megtörje a monotonitást, és kicsit meg lehet tolni a teljesítményt olyan közepes intenzitáson.
Intervallumokra is marha jó, kb mint a spinning, de az iszonyatosan megterhelő, vagy csak szokni kell, mindenesetre készülj fel, hogy ledobaz vagy 2 liter folyadékot egy fél óra alatt, ha rendesen nekifekszel.
Törölköző, ventilátor, odakészített folyadék mindenképpen kell, ventilátor lehetőleg minél nagyobb lapáttal, mert nem a levegőszállítás teljes mennyisége számít, hanem hogy minél nagyobb felületen kapd, inkább lassabban. Nasit én nagyon ritkán tolok, de ez nálam sajnos mindig így van, be vagyok edzve a hosszabb terhelésre is kaja nélkül, szóval 1,5-2 óra nem téma, meg ugye itthon nincs az, hogy beüt az eléhezés, és akkor még haza kell érni.
Én is végiggondoltam azt, amit te, és arra jutottam, hogy mivel főleg országútizásra akarok felkészülni vele, nekem mindenképpen kelleni fog az interaktív rész a változatosabb edzések miatt, és nem bántam meg. Ha csak szinten tartáshoz kell, meg téli alapozáshoz, akkor nem feltétlenül. Alapvető koncentráció folyamatosan kell hozzá, youtube még oké lehet, vagy hangoskönyv, de nekem a sorozatnézés vált be igazán, akár pc-ről (nálam a tv-re van kötve, és van hozzá egy tapipados bt bill), akár okostévén netflix-szel. Sima tv-nézés is jó lehet (nekem az kiesik, mert utálom a tv-t), vagy zenehallgatás (esetleg klippek, ha van yt prémiumod, ellenkező esetben több a reklám, mint a videó).
Ahogy egyébként jelnleg áll a piac, ha valami komolyabb cuccot veszel, szinte biztosan el is tudod adni ugyanannyiért, ha nem jön be, olcsó cuccoknál más kérdés, ott nagyobb a választék. Én 2 hónapot vártam a Flux S-re (közvetlen tacx-os (garminos) rendelés), ár épp vettem volna egy korábbi modellt használtan kb ugyanannyiért, amikor végre megkaptam az emailt, hogy küldik. Persze ez ősszel volt, amikor mindenki görgőt venne, főleg covid idején…
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Téma tudnivalók
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- AKCIÓZVA! Lenovo ThinkBook 13s Fémházas Profi Ultrabook i5-10210U 8GB 256GB SSD FHD IPS WIN10
- SONY KD65AG8 165CM 4K SMART OLED ! PRÉMIUM ! AKCIÓ!
- Samsung QE75Q900RA 190CM 8K Q-LED SMART PRÉMIUM LED TV ! AKCIÓ!
- SAMSUNG (QE75QN95BATXXN) 190CM 4K NEO QLED PRÉMIUM ! AKCIÓ!
- SAMSUNG (QE75QN90CAT) 190CM NEO Q-LED SMART 2024 PRÉMIUM ! !