Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    LOGOUT.hu

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #187329 INTELligent senior tag Hasaggymeg #187322
    Új Válasz #187329
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    INTELligent

    senior tag

    válasz Hasaggymeg #187322 üzenetére

    Ha nem tévedek, valami hasonló jött ki az általam linkelt podcastban tárgyalt kutatásban is. Szóval leírom még egyszer, mert valószínűleg félrevezetően fogalmaztam: nem a fehérjetartalma miatt hasznos a regenerációhoz, hanem az összes mikro- és makronutriens és minden egyéb miatt.

    Más: mai tekerés végén 29,9 km/h átlag jött ki :O (háztól-házig, szóval én nem csak a gyors szakaszt mérem) - mondjuk alapozó sáv fölött mentem picivel (2 sprintet leszámítva). Amúgy meg mikor Strava-ban rányomtam a "correct distance"-ra, akkor levitte a sebességem 29,4 km/h-ra, pedig csak 0,1 km-t változott az össztáv....

    FTP: az miért lehet, hogy nekem a Strava, ill. az Elevate is tök más FTP-t tippel attól függően, hogy melyik bringámmal megyek. XC-n kihajtva simán kiad ilyen 280W-t, míg outin 200W is alig akar lenni (nyilván mindegyik bringának a saját súlya van megadva, ami azért jelentősen eltér). Akkor mi lehet közelebb az igazsághoz? :F

    Kalóriaszámolás
    #187328 mobal: hogyan számolod? Mert pl a zabpelyhemet elég könynen meg tudom mondani, de amikor eszek valami egytálételt, akkor kicsit ex hasnak érzem. MyFitnessPal-t használok (az adatbázisában nem mindig találok kellően hasonló kaját).

    [ Szerkesztve ]

    Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés