- Tóth Olivér: VGA... Avagy honnan és hová?!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- creation: Elég lett abból, hogy a nagy gépeim nem képesek behúzni a filamentet
- ldave: New Game Blitz - 2026
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- bambano: Bambanő háza tája
-
LOGOUT
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
sz_abika
#178077
üzenetére
95ös CAD teljesen jó csak azt érd el, hogy olyankor a HR se legyen több 140-150nél....ha ez megvan akkor lehet kitekerni a Világból IS
Ha kutyát látok ami nincs pórázon akkor megállok leszállok és eltolom a bringát mellette. Akit már harapott így meg kutya az már a gyíktól is fél
-
#178099
maximilian4
addikt
ivana
#178097
maximilian4
addikt
válasz
ivana
#178097
üzenetére
Akkor jól sejtettem. Meg ugye váz, amibe gumistól befér a kerék. Akkor a 29er esetén a gumi miatt van az az 1 col pluszban. Amúgy a felni etrto-ja ugyanaz. Meg hát nekem 700c van megadva gyárilag, de a felni elég széles, 622x23, szóval szélesebb gumi is mehet, a keresztmetszet a váz mrg a villa. Bár most a 40-es gumi tökéletes, és még a sárnak is van helye, csak tisztázni akartam magamban a kérdést.
-
6030D
addikt
-
#178097
ivana
addikt
maximilian4
#178092
ivana
addikt
válasz
maximilian4
#178092
üzenetére
Igen, csak van felni szélesség is.
-
válasz
6030D
#178089
üzenetére
nekem Aldis van, hobbi használatra szódával elmegy, de továbbra is vallom, hogy egyszer kell jóba befektetni, és az örök élet meg két nap
egy Feedback Sports Eco ami a belépő szintje a Feedback-nek annyival masszívabb, és használat közben annyival jobb, hogy azt nehéz pénzben kifejezni. és ennél még jobbak is vannak, a Pro Elite az a szint, ami után bármi más visszalépés a motoros állványokon innen -
Alg
veterán
válasz
ggeleven
#178082
üzenetére
Az a durva, hogy az Eurovízió előtt Tel-Avivban is megjelentek ezak az e-rollerek, na az ottani közlekedési morállal összekötve láttunk érdekes dolgokat tavaly nyáron...
Tengerparti kerékpárút az úttal párhozamosan, zebrával, lámpával: nyilván leszarja az összes a lámpát, rongyol át a piroson 30-al bele a zöldre éppen meginduló gyalogosokba, párat felborít és vissza se néz, úgy száguld tovább...
-
#178093
Alg
veterán
parandroid
#178088
Alg
veterán
válasz
parandroid
#178088
üzenetére
DCRainmaker vagy GPLama jutnak eszembe akik ilyen sport-geekek...
-
#178092
maximilian4
addikt
maximilian4
addikt
Lehet hülye kérdés, de a 622-700c-29er ugyanaz a méret?
-
sticky35
tag
válasz
6030D
#178080
üzenetére
Nem ő volt, vele nincs baj
Az volt a gond hogy bíztam a kutyában, fegyelmezetten ment egészen addig míg gondolom meglátott valamit és átvágott pont előttem, de addig szépen egyenesen ment a sáv szélén. Ezután nem bízok meg ezekben sem, és csengetek, főleg ha látom hogy a gazda a telefonját nyomkodja mint most is. Nem értem hogy nem tudják az emberek letenni legalább sportolás közben (csak ma is három balesetveszélyes szitu volt ilyen telefonynomkodók miatt, az egyik biciklin volt hozzánőve és a haverjaival persze szinte teljes szélességében elfoglalták az utat).Igen, a normálisabbak ha látják hogy bicajos jön megfogják a kutyát és leültetik, ezt meg is köszönöm, meg úgy általában mindent megköszönök ha segítik a haladásomat (utolért futókra csengetve lehúzódnak, autó megáll és megadja az elsőbbséget vagy ha tötymörög lehúzódik hogy el tudjak menni, stb.), nem kerül semmibe.
-
6030D
addikt
válasz
mobal
#178087
üzenetére
Nekem lidlis van, arról tudok nyilatkozni, az jó.
Ha jól rémlik, akkor annyi a különbség, hogy az Aldisnak eggyel több lába van, illetve a műanyag piros. A lidlis félig kinyitva is stabil, teljesen kinyitva meg főleg, szóval nem hiszem, hogy van különbség. Alkudj mindegyikre, aztán ami postával/utazással olcsóbb, azt vedd. 
-
#178088
parandroid
félisten
parandroid
félisten
Tacx görgőkhöz, vagy zwifthez tud valaki valami jó összefoglalót, fórumot? Szedegetem össze a dolgokat, de mindig beleakadok valami új infoba, hogy jé, ez is kell, vagy tényleg, ez hogy a manóba fog működni? Most pl arra döbbentem rá, hogy laptophoz/pc-hez kelleni fog egy ant+ dongle is, bár állítólag ha a cuccok az edge-hez kapcsolódnak ant+ -on keresztül, akkor az továbbviszi a jelet a zwiftnek bt-n. Kérdés persze, hogy mit mutat a gyakorlat, amiket eddig találtam fórumok, azok nem túl informatívak.
p
-
Ez mennyire jó? Vagy inkább a lidlis?
Én ha gyereket látok akkor azonnal kb. lelassítok 5 alá. Nem kockáztatok inkább, nem megbízható sok szülő és kisgyerek - illetve jobb nem kockáztatni még ha az esetek 90%-ban tudom mi lesz előre és azt is tudom ki merre fog lépni.
Kutya szintén... bár engem jobban irritál amikor elmegyek futni és nem fogja meg a gazdája.
-
#178082
ggeleven
őstag
parandroid
#178078
válasz
parandroid
#178078
üzenetére
A belvárosban ezekhez még hozzá kell venni az angol turistákat is. Reflexből ellentétesen lép, aztán vissza, aztán...csatt...Volt valahol egy videóm, ahol a rakparton kitol elém egy brit srác egy k. elektromos rollert, de nem találom.
Ja igen, még egy kategória a listára! Idegen városban kóválygó elektromos rolleres...
-
#178080
6030D
addikt
INTELligent
#178061
6030D
addikt
válasz
INTELligent
#178061
üzenetére
Miért akarod lecserélni a 395-öt? Nekem volt olyan, teljesen jó szerintem egy XC-re, ha jól van beállítva és légtelenítve.
Ha a RR-re akarsz hidróst, és úgyis kell valami, és ezért a csere, akkor: én nem vennék már 8000-et, valakinek jó, valakinek nem, nem sokkal drágább a 8100, amit meg mindenki istenít. Vagy a 7100-as SLX (közben Csokicsibesz írta a Deoret, az is jó lehet). De én most a Magura MT trail-lel szemezek, csak lusta vagyok utána járni, mennyivel lenne ez rosszabb, mint egy 8100. Az, hoyg miért jobb, azt lesem írom, akit érdekel, az észreveszi.sticky35: nem a szilikon csöcsös szőke 40-es volt a dobermannal?
Mondjuk ő inkább "rendes" futó, nem a telefonját szokta babrálni. Én a kutyával ellentétes oldalon kerülöm őket mindig, és nézem a kutyát, hogyha megindul, akkor ki tudjam kerülni. Ha mindenki háttal van nekem és kóvályognak, akkor csengő/kiabálás van. Illetve aki magához hívja a kutyát, és megfogja, amikor látja hogy jövök, annak pedig megköszönöm. Pedig az utóbbi lenne a normális, ha már a kötelező póráz+szájkosarat nem tartja be (értem, hogy miért nem tartja be, de ugyanennyire kötelező nekünk is a csengő). -
cdl
senior tag
válasz
sz_abika
#178077
üzenetére
Látod, megy ez.
Szerintem ha 8-al kezdődik az átlafordulat amatör szinten, az már jó.
Akkor már nem az izületeidet terheled, és a keringésed visz, nem az izmok.
Azt sokkal tovább bírod.
Én néha belebambulok a pörgetésbe és 100 fölött vagyok.
De általában csak arra törekszem, hogy 8 legyen a kezdő szám.
Szerintem az már rendben van. Ha jó paszban vagyok, lehet 9 is
De semmiképpen nem görcsölök rá.
Amíg komolyan foglalkoztatott a dolog, az alapozásom úgy nézett ki, hogy 130 körül legyen a pulzus, hármassal kezdődjön a sebesség, nyolcassal a pedálfordulat.(ugye Én síkon tolom)
Ez nekem bőven jó. -
#178078
parandroid
félisten
sticky35
#178065
parandroid
félisten
válasz
sticky35
#178065
üzenetére
Mindenképpen csengess. Németek konkrétan elvárják, meg is sértődik, némelyik be is szól, ha anélkül mész el mellette, úgyhogy én is felfogattam egy csengőt a stucnira. Amúgy muszáj óvatosnak lenni, ezért utálom én is a bringautakat, edzés jelleggel csak akkor lehet rajta haladni, ha a kutya se (na, ez most különösen igaz) jár arra. Amúgy szabályosan 30 fölött nem is mehetnél rajta elvileg. Más kérdés, hogy ilyenkor gyakran a fele is sok. Kutyatulajdonosok nagy része is meglepődik, hogy a kutyája hogyan reagál a biciklire, abszolut nem értik, hogyan mozog, ráadásul nagyon sok kutya fél is tőle, ezért támadja. Én az enyémeket mindig megfogom, vagy leültetem magam mellett, ha bicikli jön, pedig ezeken egy rutinosabb bringás úgy gázolna át, hogy csak zökken egyet. Gyerek egyébként ugyanez pepitában, lézengő nyugdíjas meg még rosszabb. Annál már csak ami rosszabb, az a lézengő nyugdíjas nordic walking stickkel, mijdig halálfélelmem van, hogy addig hadonászik vele, hogy bedugja a küllők közé (elég, hogy megvakarja az orrát, a bot máris kint van mellette 1,5 méterre). Na, ennél már tényleg csak egy dolog van veszélyesebb, a pedeleces nyugdíjas - amerre néz, arra megy alatta a technika, márpedig az a 200 watt kicseszett sok nekik. Nem véletlenül kedvenc kiegészítőjük a visszapillantó tükör. Hallja, hogy jössz, hátranéz a válla fölött, már irányt is váltott 45 fokban balra.
Szóval muszáj más helyett is óvatosnak lenni, ha nem egyedül vagy az úton, ismeretlenül senkiben nem lehet megbízni.p
-
sz_abika
addikt
175ös hajtóról álltam át tavaly és a 72-75ről eljutottam a 80 körüli átlag fordulathoz, úgyhogy elhiszem hogy tanulható, de én azt érzem hogy a hatékonyság valahol 95nél fordul át abba, hogy idétlennek hasson és lassuljak vele.
Hozzáteszem a tréning elején még 115öt írt a Zwift, mint elvárt fordulat, de ugyanarra az etapra másnap már csak 100RPMet javasolt, tehát lehet tanul azért az app, hogy ha a watt megvan akkor adaptálódik az emberre.#178069 bringasisti
Na ez megnyugtató, hogy Contador szinten még tolhatom...legalábbis az új kerékpárját biztosan... -
#178075
#75376384
törölt tag
Hasaggymeg
#178074
#75376384
törölt tag
válasz
Hasaggymeg
#178074
üzenetére
lehet nem lett volna szabad, de ezen nagyon jot nevettem.
amugy nalam is a leheto leginkabb lassitas, ha valami kiszamithatatlan leny kerul a kozelembe es ide sorolom a teheneket is, mert az se ritka itt videken. majdnem tobb jon szembe mint kutya.
-
#178072
Hasaggymeg
Topikgazda
Csokicsibesz
#178063
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Csokicsibesz
#178063
üzenetére
Hát ha ez továbbviszi a korábbi Deore (615) tulajdonságait,akkor biztos jó lesz.
sticky35...szerintem a csengetés fontos,már ha rászól gazdi a kutyájára az is elég lehet ahhoz,hogy pár pillanatig ne menjen el mellőle...amúgy meg vigyázni,lassítani kell mert teljesen megbízhatatlan az a rengeteg szórakozásból tartott dög.Sok ember tart kutyát úgy,hogy én biztos nem engedném meg neki,a kutyatartás amolyan trendi divat lett ami gyakran tulajdonképp a simogatásra,etetésre és sz@ratásra szorítkozik,nulla tanítás,természetjárás stb.velük.
-
válasz
sticky35
#178065
üzenetére
Én is próbálok full visszalassítani, bár nagyon utálok nem lendületesen haladni és bizony csengetek, kiabálok előtte, ha látom, hogy nagyon figyelmetlenek. Az nem zavar, hogy megijed vagy összerezzen.
Ráadásul ha bunkó, akkor még emlékezetem arra is finoman, hogy egy bicikliúton ténfereg és húzzon máshova. Mondjuk forgalmas részen ez elég idegörlő. -
#178070
szuszinho
őstag
parandroid
#178059
szuszinho
őstag
válasz
parandroid
#178059
üzenetére
Vagyis benzin
-
#178068
Maximum1
őstag
parandroid
#178059
Maximum1
őstag
válasz
parandroid
#178059
üzenetére
Én is azt használom, rongyot teszek alá és úgy fújom rá, kb. 500km-enként.
Megszáradt/elpárolgott akkor becsöpögtetem a csapokat egyenként.
Fegyver és műszer olajat használok évek óta, 100km et tud egy kenés.
Tudom nem egy menő szett, nincs tele jól hangzó marketinggel de 2000ft és simán kiszolgál egy láncot 5-6ezer km-ig. -
cdl
senior tag
válasz
sz_abika
#178064
üzenetére
Nem lehet, hogy gyakorolni kell még a pörgetést?
Ezt a mozgásformát tanulnia kell az agynak, az majd megtanítja a lábadnak.
Van aki fogékonyabb rá és van akinek nehezen megy a fejlődés.
Még pro tour szinten is. Idő kell hozzá.sticky35.
Én vetem a kereszteket ilyenkor
Komolyan, figyelek ezerrel és imádkozom. Nem tudsz sok mindent csinálni, ha előtted történik ez. Az FB-n valainek a nyáron olyan kéztörése lett egy ilyen kutyutól, hogy ihaj. -
sticky35
tag
A ma reggeli tekerésen nekem is sikerült összehozni egy balesetet. Vác felé a bicikliúton szembe kocogott egy nő kutyával póráz nélkül. A kutya szépen ment előtte, a nő a telefonját nyomkodta, de pont előttem átvágott a kutya keresztbe. Annyi tudtam csinálni hogy ne fejbe kapjam a kutyát elrántottam a kormányt fékezés közben és így az oldalába mentem bele. Valami dán dog szerű nagytestű kutya volt, szóval én felnyaltam az aszfaltot rendesen. Gatya és a nyereg bal oldala kiszakadt, a jobb tenyerem és a bal térdem elég csúnyán lehorzsolódott. Ahogy néztem a bicajt lett pár karc a fékkarokon meg a kormányon, valamint eléggé recsegett a kormány a stucni befogatásánál hazafelé jövet. Telefonszámot cseréltünk, abban maradtunk hogy délután beszélünk hogy mennyi a károm és kifizeti. A nadrág és a nyereg árát biztosan kifizettetem vele, nem tudom a többit hogy lehetne számszerűsíteni.
Ti mit szoktatok csinálni a kutyasétáltatókkal? Az első lámpa villogott, nem is mentem túl gyorsan, mit kellett volna még csinálnom? Ha csengetek valaki meg attól lesz ideges, ráadásul szinte végig csengethetnék Göd és Vác között, mindenki a keskeny bicajutat használja, de úgy mintha rajta kívül más nem létezne.
-
#178063
Csokicsibesz
aktív tag
INTELligent
#178061
Csokicsibesz
aktív tag
válasz
INTELligent
#178061
üzenetére
A tárcsa talán többet dob a fékerőn, mint egy új fék.
Egyébként nekem is volt 395-ös fékem és szerintem egy elég jó cucc. Amikor érzed, hogy megy el a fékerő az inkább a tácsa hibája, mert túlhevül. Ha mondjuk egy RT10-es tárcsa van fent elől, akkor az már megmagyarázza a problémát.Én már nem vennék régi típusú féket, inkább egy új Deore-ra neveznék be. Állítólag azzal, hogy van még egy érintkezési pontja a kormányon, sokkal stabilabbnak érződik a fékezés. Én mondjuk a servevo kialakítást is szeretem, de ez már abszolút izlés kérdése.
Rockriderre biztos át lehet rakni, de lehet benn egy-két buktató. Pl. érdemes megnézni, hogy a két bringa fékfelfogatása (pl. post mount, direct mount stb.) egyezik-e, illetvetve az is lehet, hogy vágni kell a fékcsövön vagy cserélni kell ha adott esetben rövid. Valamint a tárcsa is jó, ha az adott fék márkához való.
-
#178061
INTELligent
senior tag
INTELligent
#177978
INTELligent
senior tag
válasz
INTELligent
#177978
üzenetére
(#177978) INTELligent Erre valaki esetleg?
Meg úgy általánosságban is érdekel, hogy mit gondoltok fék tekintetében XC-re. Én néha picit kevésnek érzem a BR-M395-öt (illetve a legnagyobb bajom vele, hogy mivel mind a vk, mind a fék elég régi verziójú, így nem tudom normálisan elrendezni a kormányon, ergó egyujjas fékezést nem tudok elérni, mert akkor túl messze lenne a váltó - azt meg nem tudom a másik oldalra rakni, mert a fokozatmutató piros izé akkor meg túl kitolná a fékkart).
Vagy szimplán egyszerűbb lenne 180-as tárcsára cserélni elöl? Most olvastam a DIY bringaszerelős bikemag cikket, ott - részben arra hivatkozva, hogy autó/motor esetében is elöl nagyobb féktárcsa van - ajánlották az átszerelést elöl. -
#178060
Alg
veterán
Mezga Aladár
#178057
Alg
veterán
válasz
Mezga Aladár
#178057
üzenetére
Külső felület feketedik, itt-ott rozsdásodik.
Pedig csak száraz időben mentünk és rendszerensen lett tisztítva-olajozva.
-
-
Alg
veterán
-
xy.zsolt
őstag
Ez egy másik cikk mint amire én utaltam....vicces, hogy a connex-ről itt a többihez képest szinte szó sem esik (szerintem direkt). Elmondása szerint a fickó nem kevés összeget költött a tesztre amit szerintem be is vasalt valamelyik jobb színben bemutatott cégen.... Az meg, hogy ő bringaalkatrészeken tesztelt nem pedig két fogaskeréken hajtott módon az irreleváns... szerintem. Mindegy, engem nem győzött meg a cikk, legalábbis nem úgy mint az amelyikre én gondoltam. Az idő majd megmutatja úgyis melyik milyen. A shimano nálam 7000km után 0.5ös beeséssel lett cserélve, ami az árához képest nem rossz, viszont már 2 hét után el volt színeződve az extrém páratartalomnál. Az előző shimano láncom pedig a 6 napos postázás alatt rozsdásodott el teljesen egy kartondobozban, habfóliába csomagolt bringán.
Egyik láncnak sem tudom a pontos típusát, de megfogadtam, hogy a következő lánc a bringámon biztosan nem shimano lesz. Amúgy én azt gondolom, hogy a Muc-Off C3 Dry Lube rengeteget számított a shimano esetében, a 7000km elérésében 0.5ös beesés mellett. Ja, és a pörgetősebb tekerés a taposás helyett. Ez mind csak az én véleményem a tapasztalataim alapján....senkit nem győzködök....vegye mindenki azt amit jónak gondol. -
jjeahh
nagyúr
Bike Tire Pressure Calculator. Egyszerű, nem olyan részletes, mint a Schwalbe féle kalkulátor, de jónak tűnik, ugyanakkora nyomást ajánl nekem, mint a Schwalbe sáros terepre, szal sziklás terepen nem árt bele még 1 tized. Terepen szinte állandóan előfordul, hogy valamelyik havernek túl rázós vagy túl puha a gumija és ezzel hamar ki lehet deríteni a megfelelő nyomást. Legutóbb is felütéses defekt lett az egyik havernek és mivel pótbelsője sem volt, autós mentést kellett hívjon.
-
flash-
veterán
válasz
trialboj
#177999
üzenetére
Jobbulást!
2 éve nekem is volt egy esésem ami következtében 1ó kimaradt majd kórház, es tudom milyen, visszaveti az embert fizikalisan, lelkileg,
Utana nem is jó tekerni..
De elkezdtem (folytattam) egy masik sportot es az sokat segitett aztán amikor ujra bringaznal azt erezni fogod! Alig fogod varni h raulhess -
xy.zsolt
őstag
Ha ugyanazt a cikket láttuk akkor ott a connex sx lánc verte körökkel az összes többit.
stefi81 Én most tettem fel ilyet és 3 hét után ajánlom másnak is....amúgy a connex 10sx nem is olyan vészes árban mint a 11-es széria. Most 2 élvig (20ezer km) nem szeretnék láncra költeni. Szép a megjelenése is, könnyű bontani, összerakni.....szóval álom -
#178042
Hasaggymeg
Topikgazda
Maximum1
#178033
-
-
-
stefi81
tag
Tudna valaki segíteni?
Megmértem a láncot és a kritikus 120,25-nél tart a 10 szem távolsága. (ezt most olvastam ebben a cikkben és gyorsan tolómérővel mértem)
A kérdésem az lenne, hogy most Shimano Dura-Ace CN-7801 lánc van rajta. (ultegra 6600 szett van a bringán, elöl 53-as tányér)
Most akkor csak HC lánc lenne a megfelelő vagy egy sima cn-6600 is jó lehet? -
cdl
senior tag
válasz
FerNandor
#178020
üzenetére
Feljebb emelném én is a nyerget, ha lehet. Nekem hosszuak a végtagjaim, de akkor is nagy lehet a különbség beállításban. [kép]
Amúgy megjártam rendesen. A gyerek hazahozott egy jó kis vírust a suliból. Ő másfél nap alatt átugrotta, Én lázasan neocitránt kortyolog, betegszabin.
31 km kellene a 9000-hez, erre Nézhetem a Girót a tv-n -
FerNandor
őstag
válasz
anorche1
#178029
üzenetére
A sarkat amúgy lefelé kell nyomni tekerés közben, mint lovagláskor a kengyelben, vagy itt ilyen nincsen?
Majd próbálok intézni egy videót(#178030) ivana Mármint mi dől nagyon hátra?
(#178031) Maximum1 Igyekszem, de nem szeretném túlzásba sem vinni, mármint túl korán, túl nagyot menni. De lehet, hogy ha úgy állnak a csillagok, akkor 60 fölé megyek holnap.
(#178032) peterkeT Igyekszem. Jó volt ez a Mitohackeres videó Fülöp Tiborral, amit azt hiszem, Flash linkelt be. Csak az a baj, hogy sok itt a "hegy". De már egyébként szerintem azonos sebességgel láthatóan alacsonyabb pulzussal tudok felmenni ezeken a "hegyeken". Van, amikor én sem tudok nagyon figyelni rá, pl. ha nagy a szél és úgy csapkod, mint hajót a tengeren, folymatosan ellenkormányozni kell stb, akkor azért annyira nem tudok ráhangolódni a "lazán megyek dologra".
Arra gondoltam, hogy most próbálok minél többet így alapzósan menni (140-es pulzus és az alatt átlagban) és tavasszal, lehet, hogy elmegyek egy ilyen teljesítménydiagnosztikára.Egyébként, amióta eszem a magnéziumot, egyszer sem görcsölt a lábam. Korábban a vádlit kezdte fogdosni a görcs. és kaptam magnézium-citrátot is szerencsére.
-
#178032
parandroid
félisten
FerNandor
#178020
parandroid
félisten
válasz
FerNandor
#178020
üzenetére
Alapozós pulzussal kb annyit tekersz, amennyi jólesik. Igazából az alapozás eleve 60-90 perces alacsony intenzitású edzésekkel kezdődik. Még futásnál is, nemhogy biciklin, ami az izomzatot azonos kardio-terhelésen még kevésbé veszi igénybe. Amúgy irigylem az önfegyelmedet, én is mindig elhatározom, hogy alacsony pulzussal fogok tekerni, aztán valahol elgurul a gyógyszer. Futásnál is mindig ugyanez volt a problémám.
p
-
Maximum1
őstag
válasz
FerNandor
#178028
üzenetére
Ja ha nem ettől fáj akkor semmi gond.
Az állítgatással meg még várjál, menjél 80km fölé utána 100km fölé és akkor fogod igazán érezni mit kell állítani még.
A kerékpározás ott kezdődik amikor 3man vagytok, Te, az út, és a bringád.
80km felett már előjön ez az érzés, utána tolódik ki és a végén már a 100 feletti világban vagy.
Egy montisnál már 20km alatt megvan ez az érzés, pl. egy Látóhegy támadással. -
FerNandor
őstag
válasz
Maximum1
#178026
üzenetére
Februárban műtötték a térdem harmadszor. Meniscus szakadás volt most. Kicsit le van még sorvadva a combomról az izom, azért van rajta tape, mert így kicsit jobban tart. Meg lehet, hogy nem jó még mindig, de már kezd nem érdekelni, csak arra legyen jó, amire nekem kell. Nem a tekerés miatt van rajta
de köszi a táblázatot átnézem. Ilyen lehetne amúgy minden testrészre . Tényleg mehetne az összefoglalóba. Igaz, tényleg elég "jól" sikerült a kép
-
zsocy
őstag
válasz
FerNandor
#178023
üzenetére
Szerintem ezzel most nincs baj, a lényeg hogy neked kényelmes legyen. A kormány most szemre jó, a térded enyhén hajlik ahogy kell, már csak a rendes pedál kell a boldogsághoz :)
Viszont vagy 1 percig merengtem rajta hogy vajon kilóg-e a nagy fehér hátsód mire rájöttem hogy az a kocsi lökhárítója ügyes -
-
ZolkoW
őstag
válasz
FerNandor
#178020
üzenetére
ha úgy körbe tudod tekerni a sarkaddal a pedálon, hogy nem billegsz közben a nyeregben, akkor jónak tűnik. A cipő sarka persze számít ebben, hogy ne legyen egyszerű, de a nyeregmagasság nekem jónak tűnik. Olyan, mintha nagyon felegyenesedve ülnél a leghátsó fogásban, de így nem szoktm látni másokat, tehát nem tudom
Ha mélynek érzed a kormányt, akkor szerintem csak szokatlan még. -
FerNandor
őstag
Sziasztok!
2 dolgot szeretnék kérdezni.
Az egyik az, hogy ugye nem olyan rég kezdtem az outizást. Próbálok alapozós tekeréseket menni. Kb 3 hete tekerhetek, de előtte futottam is azért (azt most hanyagolom egyelőre). Így azért lehet vagy szabad menni 60km-eket egyben, nem? 20-22-es átlaggal kb, átlag pulzus 135-145 között. A combom azért szoktam érezni, jelenleg is érzem a hétvége miatt. Sőt, a vádlimat is érzem, most figyelem Szombaton mentem 62-t, ha jól rémlik. Vasárnap 32 körül. Ma nem voltam. Holnap megyek megint. És, ha érzem az erőt, és jó idő lesz, és ha a szél sem akadályoz túlságosan, akkor mennék megint egy 60-as kört kb.A második kérdés: még állítgatom a biciklit. Nagyon alul volt a kormány, azt is még hangolgatom, meg az ülést is. De így kb jó a térd hajlás a legalsó pozícióban? Ez a magasság azt hiszem, amúgy kényelmes. És a térdem is egy vonalban van, azt hiszem, a talpam taposó részével a hajtókar vízszintes helyzetében. Ebben a pozícióban a sarkamat a pedálra helyezve, körbe tudom tekerni:
-
ldave
félisten
válasz
6030D
#178009
üzenetére
és ivana: köszi a válaszokat. Ez egy 2012 körüli Winora Bermuda típusú kerékpár, az akkori lakótársam nagy bringás volt, ő segített kiválasztani, én akkor sem és azóta sem értek hozzá
Eddig szinte minden még a gyári benne, ez a belső volt egyszer már cserélve egy komolyabb defekt miatt.
-
-
6030D
addikt
válasz
ldave
#178005
üzenetére
Huhh, ez sem mai kerékpár lehet. A Dunlop szelep ma már nem annyira menő, így azt érdemes lenne leváltani egy Auto szelepre, aminek elvileg nem lehet akadálya, viszont 27,5"-os a legközelebbi átmérő a mostani kínálatból, abból viszont nem sűrűn van 1,25-ös vastagság/szélesség. Mondjuk valami ilyen.
ivana: a dunlop az vastagabb, nem lesz gondja a prestával?
-
#178007
Szakbarbár
aktív tag
Szakbarbár
aktív tag
Pedig hidd el, hogy nagyon jó a tükör, főleg városban. Nekem egy ilyen Zefal tükröm van a trekkingen. Amikor átülök az országútira szabályosan hiányérzetem van miatta. Nem kell hátranézni, hogy lássam mögöttem a forgalmat.
-
jjeahh
nagyúr
válasz
trialboj
#177999
üzenetére
Ezért utálom a port meg a laza köveket, mindkettőn hihetetlenül hamar kicsúszik alólad az első gumi
. Eső után, ha kicsit atázott a föld, sokkal biztonságosabb. Jobbulást neked, remélem nincs nagy gond.
Amúgy a haverinámat amikor elütték és kulccsonttörése volt, neki is elszakadt egy inszalag (legalábbis ezt mondta) és fogalmam sincs miért, de máig nem műttette meg
. Azóta is bringázik, de az elején azért terepezések után fájt neki. -
ldave
félisten
Belsőt kell cserélnem, jelenleg ez van benne: [kép] Nézem a Decathlon kínálatát, de ott 27-es belsőt nem látok. Melyiket kéne vennem?
-
#178004
Hasaggymeg
Topikgazda
trialboj
#177999
Hasaggymeg
Topikgazda
-
6030D
addikt
válasz
trialboj
#177999
üzenetére
Jobbulást! A kórházi környezet meg az eredményre várakozás sokkal jobban befordítja az embert, aztán ha nincs baja (vagy tünetmentes), akkor is egy darab kakinak érzi magát. Szóval fel a fejjel, ilyenkor kell olvasgatni, meg kitalálni, mit lehet csinálni a bringán, vagy milyen egyéb edzés van, amit lehet csinálni a sérült kézzel. Ütődés után egyébként gyakran előfordul, hogy pár nap múlva jön elő a fájdalom, nekem is volt az itthoni esésem után is, hogy fájt a vállam, bordám, aztán nem is kapott akkorát. El fog múlni. Nem volt még szalag sérülésem (kop-kop-kop), de szerintem ezt nem mozgatnád ennyire.
-
#178002
INTELligent
senior tag
stefi81
#178001
INTELligent
senior tag
válasz
stefi81
#178001
üzenetére
Edzéssel kapcsolatban tudtok ajánlani olvasnivalót/videókat?
Most ezt a kettőt néztem meg: Mitohacker podcast #51,
Edzéstervezés előadás - BME cyclingNem szeretnék versenyezni, "csak" tudatosabban szeretném az erőnlétemet és az állóképességemet javítani (a távlati cél az lenne, hogy mondjuk XC-vel 80-90 km és ~1500m szint ne okozzon gondot; a 85 km már megvolt 500m szinttel, de a végén éreztem, hogy elfogyok, átlagban 50 km felett elkezdem érezni a lábaimat). Arra rájöttem, hogy XC-vel ellentétben sokkal jobban bírom outin a kardió zóna alatti (ami nálam 147 bpm >) tekeréseket - de csak azért, mert az nem gyökkettő km/h.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
trialboj: jobbulást!
-
stefi81
tag
válasz
Dreamie
#177997
üzenetére
Húú nagyon köszi!
Olvastam a cikket is, ez lesz akkor a befutó!Közben mértem a láncot és a kritikus 120,25-nél tart a 10 szem távolsága. (ezt is most olvastam a cikkben és gyorsan tolómérővel mértem)
A kérdésem az lenne, hogy most Shimano Dura-Ace CN-7801 lánc van rajta. (ultegra 6600 szett van a bringán, elöl 53-as tányér)
Most akkor csak HC lánc lenne a megfelelő vagy egy sima cn-6600 is jó lehet?
Mindenből meg lehet venni a profit, kérdés, hogy kinek éri meg. Nekem (postával) ötszörös áron nem.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Na, megyek is tekerni amíg ilyen szélcsend van
Egyik láncnak sem tudom a pontos típusát, de megfogadtam, hogy a következő lánc a bringámon biztosan nem shimano lesz. Amúgy én azt gondolom, hogy a Muc-Off C3 Dry Lube rengeteget számított a shimano esetében, a 7000km elérésében 0.5ös beesés mellett. Ja, és a pörgetősebb tekerés a taposás helyett. Ez mind csak az én véleményem a tapasztalataim alapján....senkit nem győzködök....vegye mindenki azt amit jónak gondol.
Ha mélynek érzed a kormányt, akkor szerintem csak szokatlan még.
Szóval nagyobb, mint a 622-es outi. Nem igazán okoz gondot a presta. Az a baj, hogy csak outi belső van ilyen méretben, az meg presztás. Nagy ritkán van keskeny trekking belső, de én nem szórakoznék azzal.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Tóth Olivér: VGA... Avagy honnan és hová?!
- Diablo IV
- Futás, futópályák
- Apple asztali gépek
- Hitelkártyák használata, hitelkártya visszatérítés
- Xbox tulajok OFF topicja
- Spórolós topik
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Renault, Dacia topik
- Távol-keleti webshopok OFF topikja (játékok, kuponok, stb.)
- További aktív témák...
- Apple iPhone 14 / 128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku: 87%
- Bomba ár! Dell Latitude E6410 - i5 I 4GB I 250GB I DVDROM I 14,1" WXGA I Cam I Garancia!
- Honor Magic V2 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- szinteÚJ Lenovo ThinkPad L14 Gen5 i7 155U 32GB 1TB FHD+
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! I5 7600K / GTX 1070 8GB / 16GB DDR4 / 256 SSD + 1TB HDD
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest