Ekozben mashol M80+ kategoria 200m
[link]
32:53 (az kb 2:40-es pace 1000m-en)

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én még mindig a Polart ajánlom és külön szenzort. Pár éve van meg, és következetesen méri ugyanazt a gyenge pulzust. Plusz előnye a külön szenzornak, hogy télen nem fagy el a csuklód. Mondjuk nyáron meg hátrány, hogy kettőt hordasz, de ez van. A Polar előtt Mio volt, annál voltak anomáliák, amikor besütött alá a nap vagy bemocskolódott a szenzor, de ez a mostani kütyü sokkal fejlettebb. A Garminnál valamiért nem sikerült eljutni erre a szintre.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Van egy Verity Sense télire/bringázáshoz meg egy Garmin öv is, ha valamiért nagyon pontosan akarom a résztávos pulzust mérni, bár azokat inkább tempóra csinálom.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Nekem is Verity Sense van. :-) Talán egyedüli hátránya, hogy ezzel nincs HRV szemben a mellkaspánttal.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Megnéztem, nem nagyon kopott a cipőim sarka, de az ér le először. Nem így sétál az emberek többsége? Futásnál mondták, hogy jobb ha a láb első felére érkezik az ember, nem tudom, hogy ez mennyire igaz. Sétánál még furcsában néz ki. Ha tudsz légy szíves mutass olyan videót, ami jó példa arra, mi a helyes lábtartás sétánál.

[ Szerkesztve ]

Jó, de nekik volt 30 év plusz edzés

Eat pasta, run fasta

Nem mindenkinek a sarka er le eloszor setanal en pl talpkozepre erkezem,gondolom aki ugy setal,hogy picit elore is dol kozben az meg a talp elso felere erkezik.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

[link]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Komoly. A 4. koma 85+-os és teljesen jó a mozgása, úgy tűnt, nincs beszűkülve egyáltalán a mozgástartománya, csak már nem pörög úgy.

__
Ma megint hegymenet volt terítéken, Budaörsről NY-K irányban felmentem Farkas-hegyre, majd Normafára, aztán le az Irhás-árkon vissza Budaörsre. Tingli tangli 12,58km és 6:07/km lett az átlag, de a 338 szint miatt - főleg hogy az első 30 percen volt a 99%-a - nem volt olyan laza.
[kép]

Thank you to god for making me an atheist

Amikor ilyet latsz eloben bruuuutal plane meg 50-60 koruli sprinterek. Nezzetek ki az OB-re nyaron,elmeny latni

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

A tegnapi nap ismétlését követtem el.
Jött a 15km alapozó: [kép]
Aztán a 200-as menet: [kép]
Majd a 100-as: [kép]
A 100-as első résztávjánál beragadt a pulzus, de az óra is. Vagy én?
Legvégén a levezető: [kép]
Most igyekeztem jobban nyomni a gyorsakat és jobban kigyorsítani(éreztem, hogy Tom figyel ).
Holnap pihenő, mielőtt a Coros kiír az életből is. [kép]

[ Szerkesztve ]

Run fasta, eat cipőpaszta

Na akkor van még 35 évem ezt a teljesítményt elérni.

[ Szerkesztve ]

Köszi! Én pont olyan nagy, gyors lépésekkel megyek, ahogy az elején mutatják. Más ez a kisebb lépéses, nem sarokcsapós járás. Itt is a sarok ér le először, csak puhábban.

Kezdő, pronáló, de nem túlsúlyos (sőt, elég pehelysúlyú hölgy) futónak első cipőnek Puma VN2 vagy inkább Foreverrun? Én utóbbira szavaznék inkább.

Egyelőre cél egy 5k szeptemberig, aztán meglátjuk elkapja-e a gépszíj

Férfi VN3 meg már 78EUR BS-en... viszket a talp... izé tenyerem

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

En ugy latom a setanal az,hogy milyen nagyot lepsz kihat arra,hogy mennyire erkezel sarokra.
Ez a puha sarokfogas nem hiszem,hogy gondot okoz,ez jol nez ki.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hallo! Van arra mód, hogy a Fenix 6X Pro-m által ajánlott napi futást/edzést valahogy lementsem? Azt tudom, hogy tudok létrehozni saját edzéseket, de én azt szeretném a készülékre lementeni, amit bead napi futásnak, hogy bármikor előszedhessem.

Hangsúlyozom, nem edzéstervet szeretnék teljesíteni és nem saját magam szeretném létrehozni az edzést, hanem AZT, amit bead épp, azt lementeni...

Előre is köszi!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Sajnos nincs. Legalábbis FR255-ön nem találtam erre megoldást.

Mindeközben Portugáliában: instán linkelte tesóm, 65+ női fm eredmény 1:24.

Akit érdekel a hazai terepfutás: hétvégén Mátrabérc trail, szerintem igazán érdekes lehet/lesz most. Pálfy Marci, Klucsár Marcell, Milata Patrik, UTH/P85 nyertesek, illetve van pár ember még, aki 6 óra alatti Bércet tud. File Balázs is jó formában van, szóval izgalmas lehet az ő párharcuk.

[ Szerkesztve ]

Aaaz igen meg a vegen oda kell tennetek magatokat,hogy a noi oregasszony csoportba bent maradjatok

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Mostanában nem érvényes semelyik extra kedvezmény arra ami érdekelne.
Mindegy, BS meghívó van még ha kell

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Nagy hóhányó vagy te hóember! Meghívó végtelen mennyiségben áll rendelkezésre minden regisztráltnak.
Arany státuszban vagy már?
A gyémánthoz jó sokat kell vásárolni.
Nálam még megy az aranyért való küzdelem. Meghívni meg már nincs kit.
Cipővel tele vagyok...
[kép]

Run fasta, eat cipőpaszta

Élelmes vagy, azt meg kell hagyni. Te már a platina hegy rangért harcolsz.
Nincs Facem.
Fogalmam sincs kinek küldjek. Az IP-t figyeli, így magamnak nem tudok...

Run fasta, eat cipőpaszta

ohh, pedig jó móka, már összejött így némi jutalék, így lett olcsósítva Pega Trail 4 GTX, Rebel v3 is, most is vár egy 20-as felhasználásra.

Hanyatlok skacok Ma 9k@4:40 volt 3:30as kigyorsításokkal. Nem vagyok beteg, de 2hete nem vagyok toppon. Lefáraszt idegileg egyéb téma ami folyamat koncentrációt igényel...szóval rendesen kihat a fizikai teljesítményemre. Ezt a mókát pl 3hete még 4:20as alaptempón csináltam és nem fáradtam el jobban mint ma.

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Update: Legutóbb 10k-n 2k-nként gyorsítottam ki, ma 1k-nként Ja, és nem Rebel-ben futottam ma hanem a téli pumában....mondjuk ennyi a vigasz, de ettől még nem vagyok önmagam......érzem.

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Odafigyelj ilyenkor naaaagyon jelez a test hallgatni kell ra...tarts egy kilazitobb hetveget,akar full pihenoset is. Toltodj fel testileg es mentalisan is.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Figyelem a jeleket ....ezért is választottam ma a 4:40es alaptempót.

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Verkepet mikor neztel utoljara? Vas rendben van?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Azok rendben vannak Gondolom a húsvéti zabálás (sonka, tojás, sütemények) viszont taccsra vágta a koleszterint .... a jó és a rossz koleszterin is magas lett hétfőn

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Érdekességnek: [link]
A jó öreg Philips! [link]
Van itt minden: [link]
Vannak a technológiai fejlődésnek jó oldalai is.

Run fasta, eat cipőpaszta

Meg aztán a sporttevékenység által felgyorsult vérkeringés, nyíró erőt fejt ki az érfalakra.
Pihenj Zsolti, rendben leszel, csak úgy nem száll el az ember egyik napról a másikra.

Run fasta, eat cipőpaszta

Közben megvilágosodtam (sajnos az óra nem), hála a szerdai öv otthonfelejtésnek. Ugyanis akkor nem kapcsol be sötétben a háttérvilágítás tevékenység közben, ha az öv is csatlakoztatva van. Ezért működött, illetve működik most is a dolog, ha itt az asztalnál ülve próbálom ki. És működött szerdán is, amikor nem volt az öv csatlakoztatva. Van ötletetek ilyen esetre? Illetve a Garmin supportot még nem ismerem, hogy működik, hova írjak?