- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- ricsi99: 6. Genes alaplap tündöklése kontra MS/Zintel korlátozásai
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Lalikiraly: Macbook NEO 2
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- koxx: Bloons TD5 - Tower Defense játék
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ringman
félisten
-
deva
tag
Ha már wattmérő felmerült, Magene P515-ről van valakinek tapasztalata? Árérték arányban messze a legjobbnak tűnik, nem kéne lecserélni a szeretett pedálomat sem, illetve mivel csak 1 bringát használok, ahol érdekelnének is a wattok, az se zavar, hogy nehezebb a le és felszerelés, mint pedálok esetében.
Internetes vélemények alapján fasza cucc, és most kéne ilyeneket venni, amíg "jó" az euró árfolyam
-
fulton
addikt
hát akkor nekem ennyi volt ez az ötlet hogy menjek, ennyiért nem érdekel mit mérnek.
Inkább jöjjön már a 850 es garmin![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
szeretném lecsengetni digitálisan a fejjit az összes járókelőnek -
ZavaBalazs
őstag
ensport most drágul egy nagyot, átváltottak valami újfajta szupertudományos diagnosztikára (inscyd), kivezetik a "hagyományos" diagnosztikát. sima mérés 50k, triatlonos (nem maxig eltolt ramp test + futópad kombó) 75k
augusztus végéig tudsz mostani áron időpontot foglalni, de nem tudom, hogy a kivezetésre kerülő hagyományosra is lehet-e előre egy télit, vagy csak erre az újra. fb link #336694balintbaba: ja, nem kizárólag erre akartam visszavezetni, de gondolom azért ez is tényező.
-
6030D
addikt
Sőt, a tiédre nyerget is lehet szerelni. Mondjuk jó kényelmetlen lehet.
-
6030D
addikt
Lehet, hogy alis, bolháról jött.
Hasaggymeg: 9 éves fék, megette a dot a belét.
A múltkori tekerésünk előtt kapott egy takarítást, akkor már kaptam róla képeket, hogy a végét járja, erre a múltkor meg 2 centivel beljebb fogott az első. Ez meg szembejött az aprón, úgyhogy megléptem. Amúgy is a 7100-at ajánlották, az aktuális XT csak minimálisan jobb súlyban, amúgy ugyanaz (már a legelső tesztekben is erről írtak, azóta nézegettem).
Nem lesz upgrade ezen a bringán, más miatt meg remélem nem kell kormányt cserélni.
mauimagic: nem alis, Miskolcról jött, zacsiban, de minden bubifóliázva, karcmentesen, szüzen. Ez 50 volt, 2 hete azt mondta van XT is 60-ért, de az nem volt neki felrakva hirdetve (csak a T-8000-es XT). Ha kell kontakt, átküldöm.
Ricsi a bringával jött, csapattárstól, sose kérdeztem eredeti-e, de az életszínvonalát elnézve gondolom igen, illetve szintén 9 éves, és bírja. -
balintbaba
tag
A válaszom ennél sokkal filozofikusabb.
Minden szám, képlet vagy mutató (például a w/kg) csak egy modell, egyfajta leegyszerűsítés, amivel a valóság bizonyos részét le tudjuk írni. Ezek sosem a valóság önmaga, csak a valóság lehet egyenlő a valósággal.
Pont tegnap volt párhuzamban szó a versenyzésről meg a w/kg-ról, szóval szerintem érdemes óvatosággal összevonni a kettőt. Mindegy is, mert csak gondolatindítónak szántam, nem szeretném átvenni a topik teljesítménynélküli okoskája címét mástól.
Sebi: Nálam az Inpeak egy fos. Nagyon sokkal alámér (45-55 a B/J, de még akkor is). Görgővel/Assioma tengelyekkel 200 watt semmi, na az Inpeakkel már szenvedősebb a dolog. Aztán persze az is lehet, hogy a görgő meg a Favero is fos.
-
mauimagic
senior tag
Egyébként nem lehet direkt felülmérő PM-et venni? Igény vóna rá
-
lsebestyen
addikt
A hírös VismaLab
Sepp Kuss is one of the few top climbers that always publishes his power numbers. In 2019 he won the Vuelta mountaintop finish Santuario del Acebo, during which his power meter read exceptionally high – 6,48w/kg. Comparing this with the calculation (6,24w/kg), it turns out that his power-meter was over-reading by 3,8%. When questioned about this, Kuss confirmed that he had realised the over-read himself and even switched power-meters after the stage.
Egyébként vagy szezon végén vagy következő tél végén elmegyek majd ensport mérésre, ha más nem, legalább kiderül mennyivel gyengébb a bal lábam, aztán szoftveres eltolással jönne még pár watt
. Bár szerintem nem sokkal, mert viszonylag korán megtanultam bal lábbal is focizni (sokáig a foci ment nálam). -
ZavaBalazs
őstag
gondolom mert mindenki saját súllyal gondolkodik, nem összsúllyal? pl ha Toobee ráül az én bringámra, akkor az nem változik 8 kilósból 5,5 kilóssá.
-
dom1n0
őstag
Szerintem is.
Más profil nagyon egy 55-60kg-os rider meg egy 80kg-os mondjuk, a 80kg-os tud menni 400w-ot síkon órákig, ezért huzzák ők a bolyt leginkább a hegyekig el, aztán ott instant leszakadnak amíg a hegyimenő meg felmegy pillanatok alatt.
Szerintem az ideális egyébként valahol 70-72kg körül lehet ha ilyen egynapos menőt nézek vegyes terepen, meglesz az ereje egész napra, és még a hegyen is relatíve jó tempóval felfog menni.
-
INTELligent
senior tag
Ez de érdekes cikk, köszi hogy megosztottad!
-
Hasaggymeg
Topikgazda
...mondjuk nekem ilyen van, de könnyebb mint a boltban.
-
balintbaba
tag
Ez nem csak a te véleményed.
Ezt meg csak kivágtam, mert sokan szentként kezelik a wattperkilogrammot, mintha teljes indikátora lenne, hogy ki milyen bika a biciglin.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
stickermajom
addikt
Alis SXL?
Mehet bele a Galfer pro compound betét! -
lsebestyen
addikt
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
dom1n0
őstag
V2 frissites jovo heten jon es egyenesen a szovjetunioba repit vissza
-
Dark Archon
addikt
Egyrészt nekem Roam v2 van. Másrészt tutira kamu, csak a Garmin terjeszti a rémhírt
-
(ex)Cat
senior tag
-
mauimagic
senior tag
Nem színházba járok vele, de hogy súlyosbítsam: van benne patentszem is
Cserébe a mezzsebben kaja van, meg teló.
Tudod nem mindenki a szerszámosládában tartja az ebédet... -
kormos81
újonc
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Hogy feldobja az összképet az a temukék.
-
MC Pite
veterán
-
mauimagic
senior tag
Megjött az FC-M8120. Az eredeti távtartók és az újhoz kapott 2db távtartó is kell, így jónak tűnik a dolog...
Hajtás oldal ≈9mm, másik ≈6mm spacer kell...igazi Mekk Elek megoldás, de muszáj volt meglépni, nehogymá a fiókban porosodjon a wattmérőm
Az iparművészetbe belegányolásért az kárpótol, hogy 200g felett esett le a súlyból.
Ha esetleg érdekes lehet, akkor most a Multi Bringa nevű webshopnál akciós az FC-M7120 és 8120 is, súlyban elvileg ugyanaz mindkettő.
Azért inkább várj 1-2 napot, ha rendelnél, mert ha mégsem működik rendesen úgyis ide jövök siránkozni... -
Hasaggymeg
Topikgazda
Csakis teljes kiörlésű kenyér, minden nap kis marék vegyes mandula, kesu és tökmag, egy étkezés a napi 4-5-ből tonhalsaláta zölddel és ton, vagy szardínia konzervvel és szokj rá a natúr mogyóróvajra...terheléstől függően így is kellhet némi +, de ezekkel már jobban közelítsz a szükségeshez.
#336664MC Pite...azért próbáld meg állítani a váltót mielőtt sort cserélsz.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Nem tudom mi a baj, én nem igazán hallom a videóban, azt viszont látom, hogy az a sor rendben van.
-
lsebestyen
addikt
Igyekszem minden héten venni 5-6 darabot. Szoktam vinni ha úgy van, de mostanában inkább banánkenyeret sütök.
De ezt a tablettázást már megszoktam, persze nyilván jó lenne valami termeszetes dologból bevinni. -
Toobee
veterán
-
fulton
addikt
de jót tekertem
olyan jól esett, jó idő is volt kellemes 23 fok (ilyenkok jó tempósabban is menni). A szél erős volt ma is, de nem lényeg tekerés szempontjából. Toltam benne 2 x 27p 300w. Az első 27p 163 bpm átlaggal jött, a második 165bpm.
Kifogyott az inni", meg kellett állni tankolni" aztán úgy voltam jó akkor még ennyit. /ami nem is baj, pár percet pörgettem második előtt legalább/. Figyeltem az intervall alatt a CH ra, 2 gél fogyott, alatta. + az út hátralévő részében: 2 műzli + 1 fagyi + 1 iso ment le.
hm..a szél néhol alréb rakott.. pedig van súlyom.
-
lsebestyen
addikt
Ém sajnos pár nap után kezdek görcsölni ha nem szedem.
-
dom1n0
őstag
Meg kell vetetni az uj cuccokat valahogy
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Muszáj lesz töröljem meg mielőtt Archon belép, elolvassa és szélütést kap.😱
-
laed
senior tag
Ne zavard meg a szertartást!
-
Toobee
veterán
Én szeretem a GAL termékeket, szerintem egész hitelesek az arcok is mögötte (Gál Bence meg Messer Máté, nagyon mélyen beleásták magukat a táplálkozásba). Azt, hogy maguk a termékek milyen minőséget képviselnek és az alapanyagok honnan származnak, sajnos nem tudom. Van ilyen ciklokrosszos termékük is, ezt már csak emiatt szoktam néha venni.
-
gbors
nagyúr
Na akkor már volt értelme beírni
#336635 csidera: hát, én sem terveztem dugóban átmenni az Alagúton, de most ez is megvolt
Aztán gondoltam végigtekerek a Váralja utcán, az olyan hangulatos - hát naná, hogy az is le volt zárva a felénél...
A pesti rakpart-lezárásnak az az egyik célja (állítólag), hogy autó helyett mindenféle mikromobil eszközökkel lehessen ott menni. Szóval a biztonsági őr vszleg eltévesztette a bolygót -
avl
senior tag
-
lsebestyen
addikt
-
Toobee
veterán
-
dom1n0
őstag
-
lsebestyen
addikt
-
lsebestyen
addikt
Diófát is akkor ülteted el?
Nekem 20 perc volt a waxolás tegnap, és enni lehetne a hajtásról, te meg a három órás szeánszod után ha hozzáérsz a hajtáshoz redvás leszel. Olajozásnak pont az lenne a lényege, hogy 2 perc alatt letudod. Ha ennyit szeretsz szüttyögni miért nem waxolsz? -
csidera
kezdő
Volt hozzá szerencsém tegnap, akaratom ellenére felfedeztem Buda egy részét.
A pesti oldalon azt nem értettem, hogy engem nem engedett az alsó rakpartra, mögöttem nem sokkal viszont egy mol bubist lazán leengedett. Lehet fél egykor már kicsit álmos volt a biztiőr. Érdekesnek is találtam a dolgot, mert amúgy voltak gyalogosok is az alsó rakparton. -
gbors
nagyúr
Huhhhh... Aki Budapesten bringázna, kerülje el messze a budai rakpartot, meg a Margit hidat és a Lánchidat - esetleg idővel nőhet a kerülendő terület. Gondolom a 2 nap múlva esedékes bimmbumm előkészületeibe futottam bele - táblázás nélkül útszakaszok teljesen random lezárva, vagy nincsenek is lezárva, csak mindenféle arcok mutogatnak, hogy másfelé kell menni (ügyesen olyan helyre irányítanak, ami legalább tényleg le van zárva
) - szóval a szokásos átgondoltság... -
Maximum1
őstag
-
dom1n0
őstag
-
6030D
addikt
Montival egyedül is tudsz esni, nem kell hozzá boly.
-
Csokicsibesz
aktív tag
Téli alapozás időszak kivételével én sem szeretek strukturált edzéseket csinálni. Nekem nagyon demotivaló ha mindent a computer szerint kell csinálni. De télen lehet elbohóckodom a Chatgpt-vel, veszteni valóm úgy sincs.
Ha találsz egy jó edzőt, akivel 3gy hullámhosszon vagytok, akkor biztos jó, de ha ez nincs meg, akkor szerintem csak pénzkidobás. Trainigpeaksbe én is szívesen felrakom neked a tempalate edzést ingyen is
Maraton challengen van páros versenytáv
Azt szerintem megnyerhető. Vagy marad a családi tav dominálása Amúgy valahogy egyre kevésbé érdekel a versenyzés. Mondjuk egy Salz A vagy B távot még szeretnék még letolni. De ahhoz meg kéne elég sokat menni.
-
INTELligent
senior tag
Koszonom szepen, megnezem a beallitasokat!
Az 5w/kg nagyon szep cel, drukkolok, hogy elerd! -
Hasaggymeg
Topikgazda
Érik egy MTB nálam is?...
#336626
szuszinho...de igen! -
szuszinho
őstag
Én inkább a bicóból engedtem. Nem így kellett volna
-
lsebestyen
addikt
15 óránál többet átlagban én nem tudnék kivitelezni.
#336618balintbaba: ez pedig pont a bajom, túl sokan ott maradnak az elejében a sík versenyeken, azokból pedig sok van...Illetve a TT szakaszokon mezei outival kapásból baromi nagy a hátrányod. Érik egy MTB nálam is?
-
lsebestyen
addikt
-
dom1n0
őstag
-
Atos23
senior tag
Sziasztok!
Megvettem életem első koskormányos bringáját, egy országúti Specialized Allez-t, bowdenes / mechanikus tárcsafékkel. Jelenleg így néz ki a kormányzás:
Néhány apróhirdetésben láttam, hogy elérhetőek olyan megoldások, amelynél a kormány egyenes részére fel lehet szerelni egy pót fékkart (talán cyclocross fékkkar a neve).
Tudtok olyan leírást, amely nagyon megbízható ilyen átalakítást mutat be? Elsősorban az érdekel, hogy hogyan egyesül a fékváltókar és a pótfékkar bowdene? Vagy az egyiket el kell, hogy veszítsem?
A másik megoldás, amin töröm a fejem, hogy átalakítom egyenes kormányosra, nekem az sokkal észszerűbbnek és kényelmesebbnek tűnik. Ehhez akár el is cserélem a kormányomat egyenesre, ha valakit pont a fordítottja érdekel.
Köszi előre is!
-
sherlock82
senior tag
-
balintbaba
tag
Te szerintem bátrabb vagy, de én akkor sem indulnék mezőnyversenyen, ha előre tudom, hogy AKESZ magyar bajnok leszek az év végén. Persze, ha az ember kiszakad az első mondjuk 2 csoportból, akkor biztos nem para, de azért annál nagyobb az egóm.
-
lsebestyen
addikt
Nincs edző...Idén is tervben volt az amatőr bajnokság, amit leginkább két dolog miatt skippeltem: iszonyat sok lett a bukás, illetve meló miatt; van, hogy hétvégente készenlétben vagyok, és állandóan versenynapra jött ki a beosztás. Utóbbit jövőre el tudnám könnyebben intézni, mint idén, de a bukások még mindig ott vannak.
Télen még megálmodom, mert amúgy versenyezni szeretek. Ha belevágok, akkor lehet majd tudományosabban állok a dologhoz egy edző kíséretével.
ChatGPT pedig úgy van tréningelve, hogy megerősítsen téged elég sok mindenben, ami a valóságban nem biztos, hogy úgy van.
Persze nyilván elérhető, mert elég sok amatőr bringás is tud annyit, de abban nagyon sok munka van, arányaiban jóval több, mint ami 4.5-hez kell. -
Csokicsibesz
aktív tag
-
dom1n0
őstag
-
lsebestyen
addikt
Komolyakat fejlődsz, le a kalappal!
szerk.: most én is 4.5 környékén tanyázom, de innen nekem elég lehetetlennek tűnik az 5w/kg.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Azt szeretném megnézni, hogy el tudok-e menni főállás, 2 kisgyerek mellett válás nélkül 5 w/kg-ig év végére...a 2 gyerek ugye már adott, állás kell, hogy tudj táplálkozni az edzésekhez, de a válás még befigyelhet.
-
lsebestyen
addikt
-
Toobee
veterán
Beállítotthoz képest, ha mész jobbat (én az ensport mértet adtam meg), akkor fog szólni. E-mail is jön róla, ha bekapcsolod. Nem fizettem elő, ingyenes verzió. Nem készülök versenyre, magam ellen maximum. Azt szeretném megnézni, hogy el tudok-e menni főállás, 2 kisgyerek mellett válás nélkül 5 w/kg-ig év végére, reálisabb célként pedig következő tavaszig.
Trainingpeaks is küldi:
Intervals:
-
INTELligent
senior tag
Szep!
A FTP/kuszob csak az intervals.icu pro verziojaban van benne vagy csak en nem talalom? Kivancsisagbol: Te most valamilyen versenyre edzel vagy "csak ugy"? Mert eleg komolyan nyomod. -
Toobee
veterán
Mai festékbolt ride (Strava), ha már úgyis maszkolószalaggal javítottam a bandázst. Jó volt a szél, úgyhogy rápróbáltam az egyik helyi KOM-ra. Sajnos elkottáztam magam és 1 mp-cel lecsúsztam róla. Lehet, ha ezt a színmintát nem cipelem magammal, 24 percre pont hozott volna ennyit
Viszont kaptam rá új FTP-t, meg küszöböt is:
-
stickermajom
addikt
Típustól is függ azt mondják az okosok. Van amelyik komfortosabb, van amelyik reszponzívabb. Valahol a kettő között lenne az igazi. A Spectralon anno a Pro Koryak sokat dobott, kár hogy 31.8mm. Körbetekerem szigszalaggal, hogy 35 legyen belőle.
Ránézek a Cobaltra, köszi!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
szeretném lecsengetni digitálisan a fejjit az összes járókelőnek 
augusztus végéig tudsz mostani áron időpontot foglalni, de nem tudom, hogy a kivezetésre kerülő hagyományosra is lehet-e előre egy télit, vagy csak erre az újra. 
A múltkori tekerésünk előtt kapott egy takarítást, akkor már kaptam róla képeket, hogy a végét járja, erre a múltkor meg 2 centivel beljebb fogott az első. Ez meg szembejött az aprón, úgyhogy megléptem. Amúgy is a 7100-at ajánlották, az aktuális XT csak minimálisan jobb súlyban, amúgy ugyanaz (már a legelső tesztekben is erről írtak, azóta nézegettem).
. Bár szerintem nem sokkal, mert viszonylag korán megtanultam bal lábbal is focizni (sokáig a foci ment nálam).
Mehet bele a Galfer pro compound betét!
Meg is van a program holnapra. 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Milyen egeret válasszak?
- Ráműthető a Linux PlayStation 5-re, de csak egy boot erejéig
- Autós kamerák
- Eladhatatlannak ítélt CPU-k eladásával javult az Intel node-ok kihozatala
- Gitáros topic
- Nos igen, ilyen is lehet egy notebook…
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 13 Mini 256GB Red -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4428
- Samsung Galaxy S24+ 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9700X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Eladó Apple iPhone 12 Mini 64GB fehér / 12 hónap jótállás
- Új monitor állvány- elegáns megoldás a dupla A/4-es papírcsomag helyett - csak össze lett szerelve
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest