- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- bitpork: Meglátjuk mit hoz a jövő
- bambano: Bambanő háza tája
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
#90933760
törölt tag
Na haló.
Kaptam egy bringát ismerőstől. Ja hát már ezer éve tervezem, hogy veszek magamnak egy frankót, voltak is csak mind elvitték előlem aztán letettem róla kis időre, utána meg a pénz fogyott el rá. Aztán ennyi idő után ismerős elnézve a baszakodásaim "ne te farok, hogy ne gyalogolj" kaliberrel adott egyet.
Sejtettem, hogy valami alap cucc lesz az nem is vártam mást egyébként, meg őt se akartam megbántani hogy visszautasítom. Meg hát gurulni mégiscsak jobb.És a sors utolért egy Y vázas össztelkós rém képében.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Jujj...
Szóval egy csoda noname izé. A csapágyak jók, kormány, teleszkóp, kerekek meg se mozdulnak, semmi billegés, nincs nyolcas, nincs küllőlazulás. Eddig ok. A rugó oké, egyáltalán nem érzem hogy elvenné a hajtási energiát, legalábbis nem sokat, nem pattog feleslegesen. Sőt basszus ez egész kényelmes a merev vázhoz képest. Full alu az egész.És akkor a katasztrófa. A gumi kuka, mert borotválkozni lehet vele olyan tükörsima. Mivel most nincs pénzem gumira a másik bringáról rá fogom tenni azt a szarráposhadt repedezett szart, de az legalább bordás. Az ülés legkisebbre rakva és úgy beleütve a vázba, hogy nem tudtam még eddig feljebb emelni. A váltó automata mert menet közben fel-le kapcsolgat, a fékek ABS-esek mert szart se fognak.
Elől tárcsa, hátul V. Eddig oké, csak épp 99%-ban hátsót használom mindig is oda preferáltam a tárcsát, de ez épp ellenkezik a fizikával meg ebből kifolyólag a bringák összeépítésével is. És megoldás nagyon szegényes, mert hátra nincs tárcsának konzol se vázon se felnin. Elől viszont nincs V-nek tüske, hogy a rosseb egye le szóval ott csak azt a tárcsát lehet használni. 
Amit le fogok szedni a francba, tehát elől nem lesz akkor fék. Hátra meg valami normálisabb V-t kap. -
-=RelakS=-
veterán
-
deicide
veterán
Most megnéztem Endo-n az idei sporttal töltött időt, 648 óra, azaz 27 nap. Ez 2.16 óra/nap átlag, sok, de azért nem annyira extrém.
fpeter07: nem mondanám edzésnek, bár végül is a kezed mozog, valami energiát égetsz.
-
D.Orion
veterán
Zsírt nem lehet izommá alakítani. Csak úgy megjegyzem, bár ezt biztos te is tudod. Csak másnak is egyértelmű legyen.
A zsírt le kell bontani és maximum az abból felszabaduló energiából lehet izomzatot fejleszteni/építeni. Erre lehet azt mondani, hogy átgyúrják a zsírt izomzattá. De azért ez nem metamorfózis. Nekem is sokszor közbejön valami, de legtöbbször csak erőm nincs elindulni, utána meg ha elindulok, akkor 5 perc után már elönt az endorfin, hogy végre megyek. -
Szakbarbár
aktív tag
Hát igen, Deicide nem &#@@-ral gurigázik ha menni kell, de nem is heti 1-2 órát ölt bele abba hogy oda jusson ahol most van.
Egyébként nem tudom melyik nehezebb: a meglévő tömeget (zsírt) átalakítani izommá, vagy a csontokra felszedni nulláról izomzatot. Nekem sajnos az utóbbi nem akar összejönni.Írogattam a súlyomat idén, de azt vettem észre, hogy ha abbahagyom a tekerést, akkor elkezdek fogyni, míg amikor intenzívebben megyek egész hónapban, akkor felszalad 1-2 kiló. Nálam ilyen edzésterv szóba sem jöhet, mindig közbejön valami, hogy ne mehessek sehová. A héten pl szabadságon vagyok, de eddig összesen 1 órát tudtam tekerni. -
D.Orion
veterán
Szabadidőm van annyi, mint kb. neked. Lerakom a 8 órás munkát aztán szabad vagyok. Csak energiám jóval kevesebb van, alapvetően ez a probléma. De ez meg gerjeszti majd idővel önmagát, mert ahogy edzettséget szerzek úgy a napi munkában is kevésbé fáradok el.
Csak kell egy edzésterv és némi táplálkozási korrekció.
Lehet az én hülyeségem, de én mindig mindent szeretek előre eltervezni. Most eldöntöttem, hogy igenis leülök a gép elé és összegyűjtöm mindazt ami nekem kell. Holnap pedig akár neki is kezdek.Jövőre mindenképpen versenyekre akarok menni. Na nem a mezőny elején, hanem azért, hogy elmondhassam, hogy igenis ott voltam és végigmentem.
(#11878) Zola007: Dobok is privátot.
-
deicide
veterán
Edzéstervvel hamarabb célt érsz, én nem követtem semmit, csak szinte az összes szabadidőmet mozgásra fordítottam. Olyannyira, hogy a 780SLI ellenére a gépben, több, mint 1 hónapja nem játszottam semmivel.
A lényeg, hogy keresztedzés is legyen, gyaloglás, futás és amennyi csak az idődből telik.
A kaja alkat kérdése, én nem mondtam le semmiről, zsíros ételek, fehér kenyér, semmi sem változott. De sok mozgás mellett nem annyira létkérdés. Nálad talán jobban, mert nem vagy túlsúlyos, inkább izmokat kellene növelni, ahhoz azért biztos oda kell figyelni a kajára. -
D.Orion
veterán
Korábban volt itt a topikban edzésterv. Ill. edzés típusok összefoglalója. Valahogy nem sikerült ráakadnom. Esetleg valakinek nincs meg a link?
Jó lenne, hogy ha már végre rá tudnám magam szánni egy rendes téli alapozásra és végre normálisan el tudnék kezdeni kerékpározni és edzeni. Anno Deicide-vel szinte egyszerre találtunk ide a topikba és ő már a 40km/h-s kapukat döngetni, én meg szó szerint basztam rá az egészre, és ez bánt is nagyon. Látom, hogy egy év alatt hova lehet fejlődni, és én nem csináltam szinte semmit.
Pofám leszakad lassan szégyenemben.
Ideje lesz ezen a télen nekiállnom egy rendes alapozásnak a lehető legjobb edzésterveket betartva.
Egyedül a táplálkozással lesz gond, mert nem vagyok hajlandó lemondani a hús+krumpli kombinációról és brokkolit se vagyok hajlandó enni. -
Xantomas
őstag
Mi a drága? Ha a 3. szart használod, ami pár hónap után lerohad, nyikorog, szenved, lelopják, vagy egy normálisat több éven át, kb míg a bringa adja meg magát?
Alkalmanként szokott lenni Zefal Shield Road is, de egyből elkapkodják, mert ugyan ezt a minőséget adja, csak harmad annyiért.
-
deicide
veterán
Imádom a lapos billentyűzetet, meg a random lenyomott gombokat. De ez most jól jött ki.
-
fi:zi'k
nagyúr
És tényleg.
-
-=RelakS=-
veterán
karDmelegítő?
-
Zola007
veterán
szerintem ne wbáruházban vedd ha teheted, mert ahány gyártó és alapanyag, annyi méretezés.
én eddig még elsőre sosem találtam el ilyesmi a ráírt mérettáblat alapján.
könyök és térdvédőt, kompressziós zoknit és most a lidl-s bandázst is táblázat alapján próbáltam venni, de vagy nagy volt vagy kicsi.
sportboltban biztos megengedik hogy felpróbáld, én a Lidl közepén nem akartam elkezdeni vetkőzni
-
D.Orion
veterán
Nem, csak visszavonult atommag fizikus volt a fizia-kémia tanárom szakközépben és megszerettem ezt a két tantárgyat, hála az ő előadásmódjának és kísérlet központúságának.Elvitt minket Paksra, Geiger-Müller számlálót, Tesla tornyot építettünk tanórán.
Egyébként villamos gép -és berendezés szerelő vagyok.
-
Zola007
veterán
szakmabéli vagy te is?
párhuzam volt, nem egyezés
(#11860) pengemetal : a.k.a 'B'-vezió --> szűr, de fullaszt(#11857) Hasaggymeg : ki lehet költözni vidékre, semmi nem tiltja. Én onnan jövök eredetileg, 1500 lakosú faluban születtem, laktam 15000 kisvárosban, 200 ezres Debrecenben, 10 milliós nagyvárosban (belvárosban), mégis szmog ide-vagy oda meg hánytam-vetettem minden tényezőt és Debrecen mellett tettem le a voksomat, még ha a kipufogógáz is végez velem idővel.
-
Zola007
veterán
Additív a dolog, de feltennék 2 kérdést:
Futár vagy?
Akkor is hordasz maszkot amikor nem bringán ülsz?Ha mindkettőre nemleges a válasz, akkor nincs jelentősége, mert a szabadtérben töltött időd kis részében ülsz csak bringán, a többi részben ugyanúgy mérgezed magad a pesti levegővel.
Ellenpontozó a dolog, ugyanis egy olyan maszk, amiben kapsz levegőt sport közben, csak kis részét szűri a szemcséknek, gázokat pedig egyáltalán nem. Ami pedig szűri a port 90% felett és a szénhidrogén alapú gázokat, abban tartósan 15 km/h felett megfulladsz
(#11856) Hasaggymeg : a különbség pedig a te általad linkelt kép és az enyém között az hogy utóbbi egy valós bikemag-es hirdetésből van:
-
pengemetal
aktív tag
-
D.Orion
veterán
Sőt tudok ennél extrémebbet is... Pakson mikor voltam bemutatón, akkor ott az előadáson elmondták, hogy(nem emlékszem már számokra) hogy van az a sugárzási szint amit, hogy ha megkapsz még boldogan élhetsz akár 70 évig is. Nem lesz tőle bajod, de ha átléped azt a kritikus dózist, ami alig több, mint az előző amivel eléldegélsz, akkor szinte azonnal megpurcansz.
A szervezet toleráns és öntisztuló, de csak egy darabig. Aki napi szinten több órát tölt a szmogban az jobban jár, hogy ha maszkot vesz. Persze azt tegyük hozzá, hogy hazánkban roppant kevés az olyan város ill. városrész ahol állandó jelleggel az év minden napján súlyos lenne a légszennyezés.
Pl. időkép.hu-nak van szmog térképe is, érdemes figyelni.
(#11858) Xantomas: Olyan jó lenne, hogy ha élőben meg lehetne nézni valahogy egy SKS sárvédőt. Én a Cross gépemen lévő vacakkal nem vagyok megelégedve, de próba nélkül többet nem veszek sárvédőt. A hátsó mindig problémás, utálom, hogy az első váltó bowden-je mindig útban van, vagy azt, hogy pont a váltó magasságában van vége és az összes sarat a váltóhoz dobja ki.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Ez nem éppen így működik.A sugárzástól rákossá vált ember sem radioaktív halálakor.Az állandó szennyezőkel szembeni kitettség idővel megbosszulhatja magát.A városban,csúcsidőben,főleg szélcsendben nem hiszem túl egészséges fárasztani magad...meg egyáltalán lenni.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
lsebestyen
addikt
Tegnap voltam haverral alleycat versenyen, igazából kicsit kilogtunk a sorból az outikkal de hat ez van
Ahhoz kepest h most voltunk eloszor jo nagy folennyel nyertunk amugy rohadt hangulatos es iszonyat jo a varosban szaguldozni es keresni a check pointokat! Jo tudom az ilyenek miatt utaljak az osszes bringast, de hat ezt is ki kellett probalni -
concret_hp
addikt
ha nagykerből szerzi be, akkor mennyi %-a lehet, arra gondoltam
nyilván ha kínából jön az más, de ott nem csak kisker árrés van -
Zola007
veterán
-
Runner_fxr
addikt
-
D.Orion
veterán
Milyen össze nálad a belépő szintű bringa?
HA azt vesszük alapul, hogy egy 450K-s gépet tudnak leárazva árulni 350K-ért, még haszonnal,
vagy
200K-s gépe leárazva árulni 150K-ért, még haszonnal,
akkor
egy 70K-s gépet tudnának árulni 50K-ért.Runner_fxr:
Ludsimon mintha használna / használt volna. -
Runner_fxr
addikt
-
concret_hp
addikt
-
Toomy
támogató
Itt vettem én. De ha jól emlékszem a Mansinak már nem sikerült. De próbáld meg. Gondolom ha nem lenne már levették volna.
(#11840) fi:zi'k - Na az is egy jó megoldás.
(#11838) Szakbarbár - A buszok kamionok után el tudok menni 70-80 km/h -is ha nem nyél gázon gyorsítanak. De az igen veszélyes üzemmód ám, akár a kátyúkat tekintve akár azt hogy hirtelen fékezhet egy nagyot. De ha beáll egy 70 -es tempóra akkor aztán lehet száguldozni.
Amúgy a 30-31 -es átlaghoz nekem is 130 körüli átlagpulzus dukál. A max-om olyan 175 és 180 között van valahol. De 180 közelébe csak versenyeken szokott menni. Viszont ott már én is látom fényes nappal is a csillagokat. -
Szakbarbár
aktív tag
fi:zi'k-nek igaza van, az edzettségem, mint olyan nem létezik
Nincs túl sok szabadidőm mostanában, mindig gondoskodnak róla hogy legyen valamilyen elfoglaltságom, így biciklizni sem tudok gyakran.
Nálam kb ezek a pulzuszónák vannak (sík úton):
0-20 km/h 110-120
21-25 km/h 120-140
26-28 km/h 140-165
29-31 km/h 165-180
32-35 185-195 -
fi:zi'k
nagyúr
Az életkor mellett az edzettségi szint is erősen befolyásolja, hogy milyen pulzuson hogyan tekersz.
(#11837) Toomy
Én a mez zsebében hordom a telefont egy zárható zacskóban. Ez megvédi eső és izzadság ellen, vmint lehet tapizni a kijelzőt és telefonálni is anélkül, hogy kivenném.
-
Szakbarbár
aktív tag
Én a múltkor 45 percen keresztül toltam a 85-90 %-kos pulzustartományban. AVG 179, max 200 volt. Pedig csak 31-es átlag volt a végén
Egyébként 190 feletti pulzusnál kezdek rosszul lenni, azt max 1 percig tudom tartani. Buszok, autók után ezért sem megyek, mert maximum 500 méteren tudom tartani a tempójukat, annyira meg nincs értelme kihajtanom magam. -
Toomy
támogató
Fogod nézni is menet közben a telót vagy az edzés után kielemzed?
Csak mert plusz 15 ropiért tudsz venni egy BONTRAGER NODE 1.1 -es órát ami szintén ANT+ os és egyszerre a telefon és az óra is látja az érzékelőket. A pedálfordulat annyira nem fontos, de a pulzust jó követni, mert láthatod ha nyélre rakod magad és azért 90-100% -on nem célszerű sokáig tolni, mert leesel a bringáról. Viszont ha már sok edzésen van túl az ember akkor már betéve tudja hogy mikor milyen pulzussal megy.(#11836) Zola007 - Arra azért figyelj, hogy nyáron a 35-45 fokban ami az aszfalt felett van olyan szépen be tud párásodni a telefon az izzadságtól, hogy csuhaj! Nekem sokszor meg is halt miatta a rögzítés.
Azóta van a kormányon a teló egy ilyenben. versenyeken is jól szerepel. Csak néha összeakad a szembejövő bringások GARMIN -os órájával és onnantól vízszintes csíkot húz a speed a cad. meg megszűnik. De érdekes, hogy a pulzust meg tovább rögzíti, mint pl. reggel is. Ha észreveszem akkor csak újrapárosítom és minden okkés. De pl .versenyeken rengeteg embernek van GARMIN-ja és ott meg semmi gond nincs vele. Érdekes egy történet ez. Talán az lehet a gond, hogy a SPEED/CAD szenzorom nem garmin-os mint a melkaspánt... De igazából szerintem semmi köze hozzá... -
deicide
veterán
Én egy S2-t váltottam le, már érlelgettem az ANT+-os telefonra váltást.
-
-=RelakS=-
veterán
nna, ez azért nekem még nem elég csoda, hogy frissítsek a tavasszal vett Z-ről
Mondjuk eszközöm sincs hozzá :]
-
deicide
veterán
-
-=RelakS=-
veterán
-
dqdb
nagyúr
-
-=RelakS=-
veterán
-
Toomy
támogató
Igen én használtam, kicsit nevetségesnek tartottam, hogy a gyári elemmel 10 órát sem működött, azaz 1 napot nem tudott végig mérni. Aztán ki lett sakkozva, hogy csak a DURACELL elemmel megy 45-50 órát. De az is nevetséges!
A mostani ANT+ os GARMIN -os pántom már megvan egy éve és a gyári elemmel megy minden napi min. 4óra mellett. Azért az már frankónak mondható, de ez a technológia javára írható, mert iszonyat keveset fogyaszt.(#11826) -=RelakS=- Az ANT egy különálló technológia és semmi köze a BT -hoz!
-
-=RelakS=-
veterán
-
Zoli133
addikt
-
Szakbarbár
aktív tag
-
lsebestyen
addikt
igazából egy fejétverő szmájlit akartam
-
fpeter07
veterán
-
lsebestyen
addikt
-
Zola007
veterán
Néztem mivel tud többet, de ha tudnám hogy mennyire is működnek jól a PRO funkciók és ennek fényében megéri-e fizetni érte, akkor már eldöntöttem volna
Valaki próbálta már bluetoothos Polar övvel?
-
-=RelakS=-
veterán
-
-=RelakS=-
veterán
kb 1,3km beton lejtéssel, utána 1,8km hegyes-völgyes erdőben, majd 900m lejtős-emelkedős beton.
-
Syd69
aktív tag
-
---Lasali---
Közösségépítő
-
---Lasali---
Közösségépítő
Régen cateye kulacstartót használtam ami nekem a legjobban bejött: [link]
Sokan szidták hogy törik, én ki is könnyítettem őket maró szárral pár óra munkával , és még mindig lehet őket használni. Buktam is velük többször, sokszor keményen bele lett csapva a kulacs, és tökéletes. Ezek baromira tartottak nekem minden kulacsot, és vakon ki be lehet bele rakni. Hátránya: ronda, nehéz.
Egyébként a bontragerről youtube on is van fent egy bemutató, ott úgy széthúzza az ember, hogy az enyémmel azt nem mertem volna megcsinálni, szóval elvileg bírnia kell ha az ember nem kesztyűs kézzel bánik vele. Mondjuk van egy rész, ahol annyira kicsi az anyag keresztmetszete, hogy az nekem gyanús, hogy ott könnyen törhet. Az a rész, ahol a kis gumi betét van, ahol a kulacs hasára támaszkodik fel. -
Moric
aktív tag
Elméletileg nem, nagyjából az itthon forgalmazott bringákból bármint be tud szerezni. Az ár a kérdéses. Többségében Kross, Cube és Merida kerékpárokat árul.
A fentebb linkelt 3 bringa ott van nála, meg tudtam tapogatni, bármikor elhozható.Mielőtt ide írtam nézegettem a kínálatot. Én annyira kiemelkedően jó vétellel nem találkoztam a 100e-120e ársávban. Ezért is kértem ki a fórum véleményét, talán az itteniek találkoztak olyannal, ami felett én átsiklottam, illetve nem láttam.
Én is szeretnék egy jól felszerelt gépet venni, de sajnos 150e-180e most nem tudok rákölteni. A Deore szint ilyen árszinten kezdődik használtan.
Ezért inkább vennék egy jó alapot és a lerohadt alkatrészeket cserélném rajta idővel. Tisztában vagyok vele, hogy így a végén drágább lesz, de így nem egyszerre kell kiadnom (nekem) sok pénzt, hanem évek alatt apránként.fpeter07
Olyan bringát nem vennék ami az első földúttól széthullik, Olyanom már most is van. Legutóbb elkaptam vele egy vízmosás és a kerék összerogyott. Hozhattam ki a főútig a vállamon. -
Zola007
veterán
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Jujj...
Elől tárcsa, hátul V. Eddig oké, csak épp 99%-ban hátsót használom mindig is oda preferáltam a tárcsát, de ez épp ellenkezik a fizikával meg ebből kifolyólag a bringák összeépítésével is. És megoldás nagyon szegényes, mert hátra nincs tárcsának konzol se vázon se felnin. Elől viszont nincs V-nek tüske, hogy a rosseb egye le szóval ott csak azt a tárcsát lehet használni. 
Amit le fogok szedni a francba, tehát elől nem lesz akkor fék. Hátra meg valami normálisabb V-t kap.
A zsírt le kell bontani és maximum az abból felszabaduló energiából lehet izomzatot fejleszteni/építeni. Erre lehet azt mondani, hogy átgyúrják a zsírt izomzattá. De azért ez nem metamorfózis. 
Ahhoz kepest h most voltunk eloszor jo nagy folennyel nyertunk 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Gyúrósok ide!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Óra topik
- Fotók, videók mobillal
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Akciókamerák
- Kategóriájának kuriózuma a Motorola Edge 70 Pro
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! GIGABYTE B650E R9 7900X 64GB DDR5 1TB SSD RTX 5080 16GB NZXT H9 Flow White Corsair 850W
- Használt számítógépek/merevlemezek számlával, garanciával! Ingyen Foxpost/PostaPont!
- ÚJ HP All in One 24-cr1234na PC - 24"FHD IPS - Ultra 5 125U - 16GB - 512GB SSD - Win11 - Garancia
- BESZÁMÍTÁS! ASROCK Z270 i5 7600 8GB DDR4 512GB SSD GTX 1660 Ti 6GB Rampage SHIVA DeepCool 400W
- PS5 fat konzol
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest