Hirdetés
- Még mindig itt tartunk jelenleg...
- Gurulunk, WAZE?!
- Asszociációs játék. :)
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szólánc.
- Windows 11 - HP Pavilion – 15 cc516nh (2LE41EA) laptopon Intel I3-7100U TPM2.0
- MárkaLánc
-
LOGOUT.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#212500
Hasaggymeg
Topikgazda
Ringman
#212497
-
MPowerPH
félisten
válasz
Lacerta
#212470
üzenetére
Koszi a tippet, akkor veszek D3 -ast.
Most meg volt itthon draga, bringas degreaser -em, ami spray. Uvegben leverettem vele a lancot, hagytam kicsit, aztan fogkefevel szepen atdorzsoltem, szarazra toroltem. Sokkal jobb igy lancot pucolni, mintha fent hagynam a bringan.
Don't Tread On Me
-
#212498
Ringman
nagyúr
parandroid
#212496
Ringman
nagyúr
válasz
parandroid
#212496
üzenetére
Kombi pedal = mindig a rossz oldala van felül
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#212497
Ringman
nagyúr
Hasaggymeg
#212494
Ringman
nagyúr
válasz
Hasaggymeg
#212494
üzenetére
Ha már grammok, ez 32eur volt, zacskóban a stopli van
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#212496
parandroid
félisten
Toobee
#212491
parandroid
félisten
válasz
Toobee
#212491
üzenetére
Én mtb-re valami jobbfajta kombi pedált vennék (illetve vettem). A becsatolás jól jön, de ha valahol rizikós rész van, ezeket a kétoldalas patenteseket gyakorlatilag lehetetlen biztonságosan tekerni kicsatolt pedállal, vagy esetleg nem klipszes cipőben. Országútin más, ott ritkán kell lábat letenni (jó esetben), illetve jóval gyakorlatilag nincs olyan szitu, ahol jobb kicsatolt pedállal tekerni (talán egyedül a zsúfolt, városi, közös kerékpár-gyalogos út ilyen).
Cross trekkingen is kombi pedál van nekem, mert ott meg gyakori, hogy nem csatolós cipőben kell menni (ez a városi, szaladgálós bringa).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#212495
Ringman
nagyúr
bulikavagyok
#212492
Ringman
nagyúr
válasz
bulikavagyok
#212492
üzenetére
Nekem is sikerült, mert fordítva raktam fel a jobbos és a balos elemet, aztán így befelé kellett volna kicsatolni
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#212494
Hasaggymeg
Topikgazda
bulikavagyok
#212492
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
bulikavagyok
#212492
üzenetére
A pedálnál borsosnak tűnik a grammbuzulás, az 520 és 8100 között van 40 gr és...25e forint különbség.
Az ha csak a súly miatt váltasz kemény 625 forint grammja. 
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
#212493
nismoka
addikt
Hasaggymeg
#212490
nismoka
addikt
válasz
Hasaggymeg
#212490
üzenetére
Igen MTB, állítólag jól működik a 12s hátsóváltó 11s soron. Valahogy így gondoltam én is, köszi!
-
#212492
bulikavagyok
nagyúr
Ringman
#212489
válasz
Ringman
#212489
üzenetére
Szerintem az eldőlésen majdnem mindenki átesik előbb vagy utóbb. Nekem nézők előtt sikerült összehoznom egy gyönyörű esést egy belvárosi járdán (a lakásom előtt). Nem mondom, h nem fájt.
Toobee: Én eddig csak 520-as és 540-es pedált használtam, de nem éreztem semmi különbséget köztük. Az új bringámra már XT-t rendeltem, kizárólag a súly miatt. Úgy gondolom, h ez sem lesz jobb mint a korábbiak - de lehet, h tévedek.
[ Szerkesztve ]
Élni és élni hagyni
-
#212491
Toobee
veterán
Dark Archon
#212486
Toobee
veterán
válasz
Dark Archon
#212486
üzenetére
Én biztos, hogy inkább 540-et vennék. Szerintem megéri a feléárat. Párhuzamosan használok 520-at, 540-et és XT-t is.
Nem tudom mi volt a hétvégén, de jóval nagyobb a sár, mint pénteken.
[ Szerkesztve ]
-
#212490
Hasaggymeg
Topikgazda
nismoka
#212484
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
nismoka
#212484
üzenetére
Ha te azt mondod, hogy a 11 sebességes soron faxán megy a 12 sebességes váltó és pöcögtető akkor az első átdobó nem lesz gond, feltéve ha nem országúti rendszerről beszélünk. Shimano országúti rendszereknél állítólag kényes a 11 sebesség, oda hozzávaló váltókar és sor is kell. Ha elől 2/11 váltót teszel akkor oda jó a 11-es lánc is, annál is inkább mert a sorod is 11 sebességes...fordítva lehet kicsit szűk lenne neki a 12-es váltó terelője mikor már keresztben áll a lánc.
#212489 Ringman...Crank Brothers cipőhöz adták a stoplit is, a saját Mallet pedáljaikhoz valót, ugyebár.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
#212489
Ringman
nagyúr
Dark Archon
#212486
Ringman
nagyúr
válasz
Dark Archon
#212486
üzenetére
igen, a pedálhoz adják, a cipőkhöz nem jár.
(én time atacot használok, mert elvileg/tesztek szerint az jobban viseli a sarat: [link], csak ebből belépőszintű változatot - Time atac XC2-t)
érdemes először olyan helyen kipróbálni, ahol nincs baj ha eldőlsz (pl füvön)
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#212488
jjeahh
nagyúr
Dark Archon
#212486
jjeahh
nagyúr
válasz
Dark Archon
#212486
üzenetére
Haladóhoz is nyerő
. Lehet, hogy eldőlsz, mint egy liszteszsák, de akkor csak venned kell egy SM-SH56-ot, azzal terepen is meg lehet tanulni a ki-becsatolást anélkül, hogy elesnél.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#212487
bulikavagyok
nagyúr
Dark Archon
#212486
válasz
Dark Archon
#212486
üzenetére
Az a pedál rendben van! És igen, adják mellé a stoplit is.
Szerk.: Az, h el fogsz-e dőlni nem a termék kiforrottságán, hanem rajtad múlik.
[ Szerkesztve ]
Élni és élni hagyni
-
#212486
Dark Archon
addikt
Kezdő SPD pedálozáshoz még mindig a Shimano M520 a nyerő? Már unom, hogy csúszkál a lábam, de azért tartok is tőle, hogy eldőlök, mint egy liszteszsák. Bár gondolom, azért ezek már kiforrott termékek. A pedálokhoz adják a cipőre csavarozandó klipszet is, igaz?
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
-
#212485
MPowerPH
félisten
balintbaba
#212468
MPowerPH
félisten
válasz
balintbaba
#212468
üzenetére
Es be van tiltva, mert meghalsz tole, stb... Vannak mas karos szenvedelyek, es van aki naponta 38 -at elsziv belole.
A teremben a gazdag MMA -sok kokaint toltak, hogy felporogjenek. De ott volt penz ra. Nekunk maradt a Jack.
Meg sikerult megmentenem par dobozzal, miutan betiltottak.
Elvileg a US Army -ban meghalt tole valaki, utana kezdtek vizsgalni.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
jjeahh
nagyúr
válasz
ZolkoW
#212481
üzenetére
Kiállva mászás közben ha elszakadna, bele sem merek gondolni mi történne
. Egyszer előfordult, hogy egyet ugrott a lánc, úgy belerúgtam a kormányba miatta, hogy utánna egy hétig fájt a térdem.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-
Lacerta
aktív tag
válasz
jjeahh
#212473
üzenetére
Emulziós motormosót keress.
Nem petróleum, annál sűrűbb szénhidrogének vannak benne, meg olyan adalékok, amik a vízben oldódó szennyet is leszedik.
A pertóleum is nagyon hatékony, csak túl híg. Vagy be kell áztatni a láncot edénybe, és abban rázogatni, vagy kefés tisztítóval kell áttekerni. -
#212477
TomMusic
őstag
Dark Archon
#212469
TomMusic
őstag
válasz
Dark Archon
#212469
üzenetére
Mondják is. De nem zavar, mert általában irigykednek
Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbáltam a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
-
Lacerta
aktív tag
válasz
bardi
#212471
üzenetére
Az egyik nekem is kicsit az ( ami most van fent ), mert legutóbb az alkoholos Brigéciolban mostam le.
Sajnos az alkohol igen jó zsírtalanító, és a benne megkötött víz nagyon gyorsan megkapja a felületet. Mire megszárad, már foltos is.
Nem a felületi rozsda a baj, hanem ha a csapoknál meg a görgőkben marad víz, mert akkor gyorsan fog kopni a lánc. Ezért nem csípem annyira a száraz kenőanyagot sem. Megázom, lemossa a víz, megrozsdásodik a lánc, mire lecsepeg róla a víz. -
jjeahh
nagyúr
válasz
Lacerta
#212470
üzenetére
Állandóan írjátok ezt a brigéciolt, de valami helyben forgalmazott cucc lehet, mert sosem hallottam máshol róla és felénk nem lehet kapni, szal lövésem sincs mi az és mi az itteni megfelelője
. Petróleum nálam nem működött annyira jól, de majd még megpróbálom, mert olcsó és könnyen beszerezhető. Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#212472
Hasaggymeg
Topikgazda
MPowerPH
#212465
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
MPowerPH
#212465
üzenetére
😱🤭
#212471bardi...a felületi rozsdafoltok hamar megjelennek a láncok legtöbbjén egy alapos eső, vagy mosás után, de egy törléssel és kenéssel ugyanúgy el is tűnnek, nincsenek különösebben hatással a lánc élettartamára.
#212473jjeahh...szerintem kábé petróleum, ez itt egy fantázia név azért nem ismered. Én otthon Erdélyben petróleumot, vagy gázolajat (motorinát
) használtam...itt semmit, csak fújom és kész.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
Lacerta
aktív tag
válasz
MPowerPH
#212448
üzenetére
Ne!
Az alkohol megköti a vizet, megrozsdál a lánc, mikor megszárad. A Brigéciol nagyon jó, de abból se az alkoholost válaszd ( 2000 ) hanem a sima ( D3 ) változatot.
A brigéciol lemosható vízzel, de utána érdemes petróleummal átmosni a láncot, mert az kiszorítja a vizet, és nyom nélkül szárad meg ( bár kell hozzá némi idő ).
Láncot tisztítani Brigéciol, vagy petróleum a legjobb. A benzin sem rossz, de a gyantás szutkykot nem annyira jól oldja.
A lötybölésnél jobb megoldás a tekerős - forgókefés lánctisztító. Sokkal hatékonyabb. Igaz, nagyobb koszt is csinál. -
#212469
Dark Archon
addikt
jjeahh
#212452
válasz
jjeahh
#212452
üzenetére
Én is csak magammal versenyzek maximum, amíg tudom hozni a tavalyi időket, esetleg javítani, nagy baj nem lehet.
TomMusic: rád akkor még mindig azt mondanák, hogy vékony vagy
Nekem fordítva volt ugye, a fogyással oda kellett figyeljek, hogy izmot lehetőleg ne veszítsek, mert nem sovány puding akartam lenni a végére. Én még heti 1,5-2 órát ketrecfocizom is, igazából bőven elég, így is soknak érzem, jobb volna többet pihenni. De arra ráérünk a koporsóban Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
-
-
#212465
MPowerPH
félisten
Hasaggymeg
#212464
MPowerPH
félisten
-
#212464
Hasaggymeg
Topikgazda
jjeahh
#212452
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
jjeahh
#212452
üzenetére
nem mertem velük menni, mert ahhoz azért kevés vagyok...Bár nem ismerlek és nem tekertem még veled (nem is rajtam múlott
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) így látatlanban is úgy vélem egyetlen dolog hiányzik még belőled, az pedig az önbizalom. 
#212458 6030D...de van benne egy ezeknél is fontosabb összetevő a placebo, mely hittel keveredve csodákra képes. Minél több a hit, annál hatásosabb a szer.🤭
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
6030D
őstag
válasz
varsam
#212462
üzenetére
Bizony, havernak ilyen van, még a TF-en ajánlották neki, tényleg jól mér. Meg a sportkórházban is ilyen ráállós, kézben tartós cucc van, csak gondolom két nullával drágább. Ezzel nem azt akartam mondani, hogy ezek nem jók, csak hogy mérés és mérés között is lehet eltérés. Az átlag embernek fogyásra eleinte úgyis elég a
súlytömeg mérése, aztán a vége felé lehet finomítani.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
-
MPowerPH
félisten
válasz
6030D
#212458
üzenetére
Pedig mukodik, foleg kritikus edzesek elott, lasd labnap+felhuzas, amikor a tomegednel 2-3x nagyobb sulyokkal dolgozol. De bevalik hosszabb futas elott is, vagy esetleg mielott belepsz a ringbe.(tapasztalat)
Az uj Advanced nem tudom, hogy milyen, nekem meg mindig a jo kis sima Jack van, amit mar nem forgalmazhatnak.
Van visszaeses, ha elmulik a hatasa, de csak akkor eszreveheto, ha mar az edzest is befelyezted.
Bringazasnal nem tudom, h milyen, azert a 3-4 ora folyamatos terheles mar kategoria.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
6030D
őstag
válasz
MPowerPH
#212441
üzenetére
Jó ez a Jack:
Energizál, ösztönöz, felkészít az intenzív edzésre.
Ülsz otthon, egyszer csak a polcról megszólal valami: Pszt, hé! Nem kellene menni edzeni?
Aztán meg:
A Jack3d bedurrantja az izmokat, még több ismétlése ösztönöz, eszméletlenül tartós energiával lát el.
De: nem tartalmaz cukrokat, kalóriát, maltodextrint, nagy dózisú magnéziumot és mesterséges színezéket
Na most 5 g por milyen energiát fog adni, ha semmi nincs benne?Az elemzős mérlegekhez annyit, hogy az ensportnál és a sportkórházban is megerősítették, hogy a test hidratáltsága befolyásolhatja az eredményt, ezért akit nagyon érdekel, az mérjen rá kaliperrel is, és azon is figyelje a változás(oka)t.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
#212457
ZolkoW
őstag
Hasaggymeg
#212432
ZolkoW
őstag
válasz
Hasaggymeg
#212432
üzenetére
ez az, amikor már nem tiszta, de még nem koszos.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
#212454
TomMusic
őstag
Dark Archon
#212450
TomMusic
őstag
válasz
Dark Archon
#212450
üzenetére
Bekapcsolódom én is.
Én 183cm vagyok, bringázás előtt voltam 63kg.
Aztán elkezdtem bringázni meg jobban odafigyelni a kajára és most 70kg vagyok, de nem nagyon látni meg hova jött az a 7kg. Edzeni én is lusta vagyok, jó lenne izmosabbnak kinézni. Bár én relatíve meg vagyok elégedve ezzel. Illetve azzal nyugtatom magam, hogy az csak plusz súly lenne amit cipelni kell mászásnál. Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbáltam a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
#212452
jjeahh
nagyúr
Dark Archon
#212450
jjeahh
nagyúr
válasz
Dark Archon
#212450
üzenetére
Az nem semmi eredmény
. Ja, amíg nem versenyzek, vagy nem akarok a környék legjobbjaival bandázni, addig bőven elég az erőnlét, amit sima túrázgatós tekeréssel összeszedek . Csak hát tavaly gyakran hívtak a keménylegények terepezni és nem mertem velük menni, mert ahhoz azért kevés vagyok .Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
TomMusic
őstag
válasz
MPowerPH
#212448
üzenetére
Brigeciol utan denaturalt szeszben beaztatom?
Hát ez jó kérdés, ezt talán még nem próbáltam.Milyen kenőanyagot használsz?
Én Squirt waxot, a láncot száraz ronggyal áttörlöm majdnem minden tekerés után, ha kell adok neki új kenést. Évi 1-2x pedig leveszem a láncot, és kiáztatom petróleumban. Hagyom benne jópár órát, meglötyögtetem, majd tiszta petróba újra belerakom. Esetleg ha az is nagyon dzsuva, akkor egy 3. lében még áztatom. Kefével vagy ilyesmivel nem szoktam közben tisztítani, ha megrázogatom a petrós lötyiben, az elég neki, lejön róla minden szutyok.
Utána alaposan áttörlöm száraz ronggyal, és hagyom 1 napig száradni. Utána rakom fel a bringára és kap egy alapos kenést.
Ez így hosszúnak tűnhet, de összességében pár perc.Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbáltam a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
#212450
Dark Archon
addikt
jjeahh
#212438
válasz
jjeahh
#212438
üzenetére
Bekapcsolódok, ha már erről van szó :-) Én is 168cm magas vagyok, és 80 kiló voltam szeptemberben, amikor a bringát vettem. Azóta lementem 63-ra, edzés nélkül, mindössze kalóriát számolgatva meg munkába tekerve - ami 30 km / nap. Nekem hasra kéne edzenem, amit tavasszal majd el is kezdek. Egyébként meg jobban megy a mászás, nőtt a közlekedő sebességem, szóval nem is kell feltétlen rágyúrni erre, ha az ember simán csak teker, akkor is javul a teljesítménye.
Tavasszal aztán lesz mindenféle bringás teljesítménytúra, kutyás futás, szóval ki fogom maxolni az élvezeteket :-)
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
-
#212449
Hasaggymeg
Topikgazda
Toobee
#212444
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Toobee
#212444
üzenetére
Nekem is van egy hasonló csak kevesebb paramétert számol és persze nem tudom azt sem mennyire megbíz6ó amit számol.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
válasz
MPowerPH
#212441
üzenetére
Bringán számít, hol van az az izom, mert ha valaki ki van gyúrva, valszeg az izmai 90%-át nem használja ki tekerés közben és fölöslegesen cipeli, szal ennyi erővel akár duci is lehetne. Minimális izmot én is szeretnék mondjuk magamra pakolni, de annyira nem vonzz az edzés, nehéz rávennem magam
. A pulzus amúgy rengeteget számít úgy érzem, talán arra a legfontosabb edzeni ha gyorsulni akarsz felfelé is. Én rövid távon jól érzem magam magas pulzussal, de általában alapozó aerob zónában vagyok a legtöbbet. Valamikor rá kéne gyúrjak arra is, hogy hosszú távon jobban bírjam a sweet spot-ot, mert akkor bandázhatnék a helyi keménymaggal is. "Keménymaggal" a frászt, nekem úgy tűnik, hogy általában aki nálam jobban nyomja, az sweet spoton teker, tehát valójában nem gyorsabb, csak magasabb pulzuszónához szokott .[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
flash-
veterán
válasz
Jester01
#212375
üzenetére
Ez a ha ésszel használom a continental gp5000 - et akkor nem lesz gond a gyakorlatban mit takar?
Decemberben vettem az országútit 25ös Luganoval, egyszer mentem vele egy órát kint, akkor még a felmart aszfaltrészeken is paráztam meg lassítottam olyam 10kmh-ra illetve amikor út szélére le akartam állni földútra, homokra vagy apró kavicsos részre vagy járdára, már inkább előtte megálltam az úton és inkább letoltam a bringát mert nem éreztem úgy hogy ilyeneket meg tegyek mint a 37-es energizer plus tour köpenyes trekkingel amihez szokva vagyok(en azzal terepezek is🤣)
Mi az ami még biztos belefér belefér egy országúti guminál es mi az ami nem?
28-as a terv 😀[ Szerkesztve ]
-
#212444
Toobee
veterán
Hasaggymeg
#212440
Toobee
veterán
válasz
Hasaggymeg
#212440
üzenetére
Xiaomi mérleg.
De a BMI-nek tényleg semmi értelme nincs, se a zsírral, se az izomtömeggel nem számol. -
TomMusic
őstag
válasz
MPowerPH
#212442
üzenetére
Én petróleumban szoktam kiáztatni. Az a legjobb szerintem.
Van aki benzinben. A brigeciol is jó elvileg, utána sima vízben érdemes még meglötybölgetni (van ilyen szó?).Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbáltam a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
MPowerPH
félisten
Lancot brigeciollal erdemes mosni? Aztassam be? Csak mert eddig Muc Off lanctisztito lottyot hasznaltam egy direktbe kefekkel tuzdelt lanctisztito eszkozzel. De a Shimano lanc leszedese nem volt olyan egyszeru... Ezt meg csak siman kiakasztom. Eleg beaztatni, leold/kiold belole mindent? Utana at kell mosni?
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
jjeahh
#212438
üzenetére
Nekem a volt edzotarsam 174cm, es 84kg. De szin izom. Nem sok zsir volt rajta. Ellenben a futast nem birta, hiaba eroltette. Elfogyott tudobol, es egtek az izmai. Gondolom a tekeressel is igy jart volna. Ellenben a ringben birta, es ugyan ugy 200kg vagy kicsit tobbel guggolt, es a labgepeken is eleg eros volt. Rajtam van zsir is, de a combomon meglatszik a sok labnap. Futni is tudok, mert ha jo napot fogok ki, fel maratont megfutom 5:30 -as pace -el. Tekereshez ellenben ugy vettem eszre, nem ezek az izmok kellenek.
De a Jack3D itt is csodakra kepes, es nem leszek rost hozzanyulni. Don't Tread On Me
-
#212440
Hasaggymeg
Topikgazda
Toobee
#212437
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Toobee
#212437
üzenetére
Ezt mi számolta ki neked ilyen részletesen?
#212438jjeahh...van egy csomó onlány kalkulátor...tényleg nem a mindentudó szám, de amolyan tól-ig referenciának jó lehet, ha kilógsz a végeken akkor 99% nincs valami rendben.
#212436 se4ever2...ehhez hasonlót ennyiért aligha.
...ami hasonló lehet az Rose Count Solo, Canyon Grand Canyon 6, Cube Acid és a Radon Cragger 7 kicsit drágábban...nagy kérdés, hogy ezek ből lesz-e korábban. A biztonság kedvéért lefoglalnék egyet a Dekában majd keresgélnék, május nincs már olyan messze...persze ha egyáltalán lehet kötelezettség mentesen. [ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
válasz
Toobee
#212430
üzenetére
Milyen magas vagy? Én 168cm, vékonynak érzem magam, de már beletörődtem, edzeni nem igazán szeretek.
Hasaggymeg: nem tudom
MPowerPH: egyik haverom 172 centivel 85kg, a karja olyan, mint nekem a combom
. Amikor legalább heti 1x teker és valamennyire belejön, bírni szokta velünk hosszú terepezésen is, igaz felfelé gyakran várni kell rá, de nem zavaróan sokat. Rendszeres tekeréssel amúgy nagyon hamar lemennek róla is a kilók, kár, hogy lusta rendszeresen tekerni.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#212437
Toobee
veterán
Hasaggymeg
#212433
Toobee
veterán
válasz
Hasaggymeg
#212433
üzenetére
BMI szerintem egy elavult, pontosabban egy semmitmondó szám. Voltam 73 kg is, az volt az a pont, mikor leporoltam a bicajt.
-
se4ever2
aktív tag
Sziasztok! 350.000 Ft-ig szeretnék vásárolni 29-es hardtail montit. Az eredeti kiszemelt egy Rockrider AM100-as volt, de ma kiderült hogy még legalább májusig egy darab se lesz belőle. Teljesen meg vagyok lőve, tudnátok helyette valamit ajánlani? Új és használt egyaránt játszik. Nagyon nem durvulnék vele, de azért nem túrázásra szeretném elsősorban használni az ösvényen...
Előre is nagyon köszi!
[ Szerkesztve ]
-
ZiD
tag
Bocs, ha volt már, illetve nem tudom milyen, de Dorko cipő egész jó áron-
-
-
#212433
Hasaggymeg
Topikgazda
Toobee
#212430
-
#212432
Hasaggymeg
Topikgazda
ZolkoW
#212400
-
-
jjeahh
nagyúr
válasz
soultrapp
#212423
üzenetére
Ott a táblázat a teló lábán, az alapján kb. ki tudod számolni. Általában 9 kilónként +15 vagy 20 PSI, tehát, ha a te telódba 100 kilóhoz mondjuk 130 PSI-t ajánlanak, akkor gondolom 160-170 PSI körül jó lesz, ha megbírja. Most, hogy mondod, a tavaszi szerviz után én is be kell lőjem alacsonyabbra a nyomást, mert gyomor probléma miatt brutál lefogytam (59kg)
.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
MPowerPH
félisten
Megint eltort a megragasztott lancvezetom... Most is azert, mert annyira teleszorta sarral meg apro botokkal, hogy azon tul, hogy a hatso kerek megakadt, a lanctanyernal is telegyurte, pedig a vegen mar toltam.
Most leveszem, kiprobalom igy.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
#212424
andrisbandi
őstag
koxkids
#212420
andrisbandi
őstag
-
soultrapp
senior tag
válasz
ZolkoW
#212409
üzenetére
Köszi, hogy jelezted a Silveradot.
Úgy döntöttem maradok a Wtb Rocketnél,de még nem tudom,hogy a steel vagy a Cromoly pálcás legyen.
Az egyik 11500 a másik meg 21500.Nem tudom ér e annyival többet.
Plusz lehet,hogy 142mm helyett 150mm lesz most.Teleszkópot meg tudod/tudjátok mondani,hogy 120kg-hoz mennyi psi re kell fújni??
[ Szerkesztve ]
-
Ringman
nagyúr
válasz
koxkids
#212418
üzenetére
Én ilyenekre gondoltam: IPA
a művelet közbeni a sörfogyasztást mindenképp tudom javasolni.Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#212417
andrisbandi
őstag
Khelben
#212404
andrisbandi
őstag
válasz
Khelben
#212404
üzenetére
nem a bicikli súlya lesz a fő szempont. A cél kirándulás.
- Én is hasonlóan gondolkoztam, amíg a pilóta súlya nem ideális ...Így nem is terveztem igazán könnyű bicajra váltani. De újakból már nehéz alut venni, karbonból van választék a jobbak között.
Ennek a karbon vásárlásnak lett egy hátul ütője; elkezdem figyelni az alkatrészek súlyára, már nem cserélek nehezebbre semmit, sőt... Pedig eddig nem volt szempont pl külső választásánál a súly. Berántottak
most már fizetek ugyan azért többet (csak könnyebb legyen).░░░▒▓ Specialized Turbo Levo ~700e ▶ https://bolha.testbike.hu/apro/-szep---specialized-turbo-levo-fsr-6fattie-m--508956
-
Ringman
nagyúr
válasz
Khelben
#212415
üzenetére
azt tavaly én is néztem, mielőtt megvettem a nuroadot, de végül a max 40c-42c gumiméret miatt nem azt vettem - akkor még 365k volt :/ (meg lehet mire rendeltem volna, nem is volt kapható)
[ Szerkesztve ]
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
Ringman
nagyúr
válasz
MPowerPH
#212413
üzenetére
és van viszonylag olcsó koskormányos fékváltókar hozzá (egyetlen hátrány, hogy a váltó kábele nem lehet rejtett vezetésű (mint a retro outiknál), de ennyi pénzért szerintem elfogadható.
én vártam, hogy kijön egy olcsó dekás gravel bringa ezzel, de nem így lett, gondolom nem tudnak eleget gyártani.
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
Ringman
nagyúr
válasz
ZolkoW
#212410
üzenetére
Guide to Mullet Drivetrains: Pairing Road Shifters with MTB Derailleurs/Cassettes
az advent-X meg alapból 11-48-at tud. (gyárilag cannondale topstone 4 jön azzal
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
Ringman
nagyúr
válasz
Khelben
#212408
üzenetére
Még aszfalton is jó lenne, ha lenne már 10-51 országútira
van, ott a sram mullet.
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
ZolkoW
őstag
válasz
Khelben
#212408
üzenetére
most fogalmam sincs, hol láttam, de minimum hekkelt megoldás van rá, megvehető átalakító szettel, ami 12 sebességes kart csinál a Sram 11 sebis fékváltókarjaiból. Rég volt, mikor olvastam, nem is merném bevállalni, de aztán jönnek majd úgyis a 12 sebis szettek előbb-utóbb.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
ZolkoW
őstag
válasz
jjeahh
#212406
üzenetére
élmény a rossz élmény is ;) - kihívás, mint gravellel terepezni :)
aki kérdezte a WTB nyergeket, ma láttam testbike aprón egy Silverado-t 8-ért..
Én először mentem az új SM nyereggel, asszem, rendben lesz, bár a borítása tapadósabb mint vártam, remélem, ha fényesedik, csúszósabb is lesz. Nehogy aztán kívülről kelljen a chamois krémet használni...
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
#212408
Khelben
nagyúr
Dark Archon
#212405
Khelben
nagyúr
válasz
Dark Archon
#212405
üzenetére
Nem akarok első váltót, ez a legfontosabb szempontom. Volt már 1x11-es váltós cyclocross biciklim, azóta tudom, hogy terepen nekem 1x váltás kell. Még aszfalton is jó lenne, ha lenne már 10-51 országútira
-
Maximum1
őstag
válasz
Khelben
#212404
üzenetére
Az is kérdés ér e annyit az az esemény a 2 frissítőpontjával.
Szerintem egy monti jobb választás, a merida/bikefun oldalán az a kép is mindent elárul a grévölről, tolni fogod.
Írom ezt úgy hogy grévölöm van 6ezer km megtett vegyes használattal, a hegyeket nem szoktam megkerülni, mtb-t kellett volna vennem meg outit külön.[ Szerkesztve ]
-
#212406
jjeahh
nagyúr
Hasaggymeg
#212387
jjeahh
nagyúr
válasz
Hasaggymeg
#212387
üzenetére
Na igen, mondjuk én van ahol kihajtom és lefelé fosok
#212390 Khelben: legtöbben hasonló felszereltségű bringával kezdik a montizást. Igen, nehéz, a teló sz*r, a váltón asszem nincs kuplung stb, de első mtb-nek talán jó lehet. Esetleg nézz rá a Decathlonos bringákra és a Rose Count Solo 1-re is, ennyiért sokkal jobb felszereltséget adnak.
#212400 ZolkoW: a fogaskoszorún látszik hogy nem lób*szó méretű 52T a nagy tányér, de elöl az a 28-as nem is tűnik olyan kicsinek.
Dark Archon: erdőben trekking nem adna élményt szerintem.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#212405
Dark Archon
addikt
Khelben
#212404
válasz
Khelben
#212404
üzenetére
Akkor miért nem cross / trekkinget nézel? Nekem már minden bajom volt 15 év után a montis kirándulgatással, valóságos megváltás egy cross ilyen célra.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
-
Khelben
nagyúr
válasz
MPowerPH
#212398
üzenetére
Én olyan 100 körül vagyok, szóval nem a bicikli súlya lesz a fő szempont. A cél kirándulás. Gyakorlatilag gravel helyett lenne, amíg nem lehet kapni normális áron gravelt. Szóval nem fogok vele downhillezni meg ugratni, csak túrázni a környékbeli erdőkben. Idén akartam menni a Balaton Bike Derby-re, de kérdés, hogy oda érdemes-e elmenni egy ilyen montival.
-
MPowerPH
félisten
válasz
ZolkoW
#212401
üzenetére
Nekem meg ma esett le, hogy igaz, felfele is elfadadok, es kilehelem a lelkem egy-egy terep maszas utan, ellenben lefele is brutal modon elfaradsz, ha tempot mesz. Ma mire leertem, gorcsolt a kezem, labam, alig tudtam a kormanyt mar tartani a sziklas lefelen. Es a szemem is faradt, mert 30-40km/h korul az ember azt nezi, hova tegye a kereket, hol kell megemelni, hol van orias szikla, amit nem lenne jo elkapni. Es kozben fogd a kormany, amit szetraz a sziklas osveny, es huzd a feket is...
Szoval tevedes, hogy ha felertel, aki majd lefele pihensz... Lof@szt.
Scott -al mondjuk pihentem, ott a gumi meg a rugout is gyorsan elfogyott, inkabb en is a feket huztam.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Zoliwrc
aktív tag
válasz
MPowerPH
#212398
üzenetére
Nyilván montizni a cél. Egy kezdő montis, egy életre megutálná a biciklizést, ha azzal a vasmacskával kéne mennie. Országúti után, terepen azt a lomot 15perc után bedobná az első bokorba olyan lomha szar, mászni se lehet vele.
Kell keresni egy 12kg körülit, abból a későbbiekben lehet faragni -
#212401
ZolkoW
őstag
Hasaggymeg
#212387
ZolkoW
őstag
válasz
Hasaggymeg
#212387
üzenetére
backi, ma nem először jártam úgy, hogy lefelé gurultam azon, amin általában felfelé tekerek, és nem akartam elhinni, hogy eddig én ott hogy jöttem fel. vagy hogy jöttem fel majdnem, mert a mainál is van egy lépcsős rész, ahol mindig le kellett raknom a lábam eddig felfelé. lefelé sokkal ijesztőbb, és eszembe sem jutott volna, hogy ott fel is lehet tekerni. de amúgy is el lehet kalibrálva a vízmértékem, mert csomószor van olyan, hogy alig emelkedik valami, én szitkozódom hogy milyen lassú vagyok, majd mikor lefelé gurulok ugyanott, és ha nem fékezek, 30 fölé szalad a mutató, akkor leesik, hogy az tényleg egy emelkedő lehetett.
Azt hiszem, megfejtettem a DH-s/XC-s genetikai eltérésének alapját.Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
Az ha csak a súly miatt váltasz kemény 625 forint grammja. 
. Lehet, hogy eldőlsz, mint egy liszteszsák, de akkor csak venned kell egy SM-SH56-ot, azzal terepen is meg lehet tanulni a ki-becsatolást anélkül, hogy elesnél.
Meg sikerult megmentenem par dobozzal, miutan betiltottak.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. A pulzus amúgy rengeteget számít úgy érzem, talán arra a legfontosabb edzeni ha gyorsulni akarsz felfelé is. Én rövid távon jól érzem magam magas pulzussal, de általában alapozó aerob zónában vagyok a legtöbbet. Valamikor rá kéne gyúrjak arra is, hogy hosszú távon jobban bírjam a sweet spot-ot, mert akkor bandázhatnék a helyi keménymaggal is. "Keménymaggal" a frászt, nekem úgy tűnik, hogy általában aki nálam jobban nyomja, az sweet spoton teker, tehát valójában nem gyorsabb, csak magasabb pulzuszónához szokott 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest