Új hozzászólás Aktív témák

  • dom1n0
    őstag
    válasz Tin üzenetére #299601

    Nagyrészt szerintem így van ahogy mondod, én is hasonlóan edzek, nekem az vállt be, hogy alapból z2 tetején megyek outival, ez síkon egy 30 körüli utazó perpill, komolyabb emelkedőkön pedig próbálok z3-z4-ben menni, megfelelő ideig, én ezzel tudom le a saját
    résztávjaimat jelenleg szezonban :)
    Ez egyébként számomra egy elég élvezetes, bármeddig kihajtható dolog, igyekszem heti 2x menni így, minél több szintet, illetve heti még 2x próbálok másnap montival minél több szintet menni, de azt tényleg nagyon alacsony, 120-130-as pulzuson 1-1 órát csak.
    Így a tervezett 8-10 óra tekerés / 800TSS környéke megvan ami a cél jelenleg ebben a dög melegben.

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés