Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#93451) 30z.Samu válasza Zola007 (#93431) üzenetére


30z.Samu
félisten

Nálunk is elő szoktak fordulni a hasonlóan magas röptű beszélgetések. :D Meg a "Megyek ahhoz a sz@rhoz, mittomén hogy hívják. Mellezek egy kicsit."

[ Szerkesztve ]

Sic Parvis Magna

(#93452) Zola007 válasza Dicker (#93450) üzenetére


Zola007
veterán

azt nem tudom, de hogy tömegel az biztos :)

#93451) 30z.Samu: szerintem elkezdem majd az aranyköpeseket összeírni, mert el fogom felejteni őket :) Öregkoromra legalább ennyi maradjon a kondis korszakból :D

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93453) Woodslave


Woodslave
nagyúr

mai nap felfedezése a zabkását melegen kell enni mert finomabb mint hidegen :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93454) aleister válasza Woodslave (#93453) üzenetére


aleister
veterán

Jobb erre később rájönni, mint soha. :)

Btw mely mellgyakorlatok fejlesztik a mellizom belső részét?
Rá kellett, hogy jöjjek, hogy tolódzkodástól elég aránytalan lett a mejjjem. A szélét szépen kihozza, de belülre lófaszt nem csinál.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93455) Alpachino válasza aleister (#93454) üzenetére


Alpachino
veterán

Pl. a szűk nyomás( rúddal) az szépen hozza :K Igaz én a tricepsz gyakorlatok közé illesztem, de mindig izom lázam van a mellem belső-középső részében is.

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93456) aleister válasza Alpachino (#93455) üzenetére


aleister
veterán

Köszi! :R

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93457) Zola007 válasza aleister (#93456) üzenetére


Zola007
veterán

egykezes pec deck keresztülhúzás
vagy ugyanez csigán, ott még jobb is, mert sorozatonként tudod állítani a magasságot és úgy végigdolgozza

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93458) aleister válasza Zola007 (#93457) üzenetére


aleister
veterán

Most megfogtál. :)
Erről esetleg valami YT linket tudsz adni?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93459) .: JuSzT :. válasza Alpachino (#93455) üzenetére


.: JuSzT :.
addikt

Én csinálom, nekem szinte eredménytelen :D bár szerintem az én mellem különösen ellenáll minden súlynak.
Úgy is szoktam, hogy két kézisúlyzót összetartok, és vagy teljesen vízszintes padon, vagy 30 fokos padon nyomok vele. Amikor edzem, érzem hogy ott dolgozik az "izom", ahova szeretnék dolgozni, de eredményi nincs.

(#93460) Zola007 válasza aleister (#93458) üzenetére


Zola007
veterán

nem ,de keresek valamit

erről lenne szó [link],csak talán kicsit lejtsen a kar, ne vízszintesen, de egyén preferencia kérdése
csigán ugyanezt el tudod képzelni gondolom.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93461) aleister válasza Zola007 (#93460) üzenetére


aleister
veterán

Köszi! :R

Tulképpen ez olyan, mint a tárogatás, csak egy kézzel.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93462) FollowTheORI


FollowTheORI
nagyúr

Ha már mellezés meg tárogatás... egy kis délutáni vizuális lazítás a komoly témáknak feszülés szüneteire:

http://thefitgirlz.com/petra-szabo/

:DDD

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

(#93463) Zola007 válasza aleister (#93461) üzenetére


Zola007
veterán

olyan, csak kétkezes tárogatásnál nem húzod tovább magad előtt se a súlyzót, se a fogantyút

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93464) Zola007 válasza FollowTheORI (#93462) üzenetére


Zola007
veterán

fején nagyon látszik a diéta
Egy kis bödön zsírt azért el lehetne osztani rajta :)

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93465) -Mike- válasza FollowTheORI (#93462) üzenetére


-Mike-
addikt

Valaki ezt is unja. ;]

(#93466) aleister válasza Zola007 (#93463) üzenetére


aleister
veterán

Áhá! Tehát itt van a macska elásva.
Akkor érthető, hogy a tárogatástól miért nem ott lett izomlázam. :D

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93467) FollowTheORI válasza -Mike- (#93465) üzenetére


FollowTheORI
nagyúr

Én még nem... ;] :( :DDD

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

(#93468) aleister válasza FollowTheORI (#93462) üzenetére


aleister
veterán

Az oldalát NE látogassátok meg, mert -bár vannak még jó képei- a google bejelzett, hogy vírusos.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93469) Zola007 válasza aleister (#93468) üzenetére


Zola007
veterán

HIV vagy herpesz?
a betett képről egyik se látszott, de igazad van, jobb vigyázni :)

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#93470) God Vazzeg válasza aleister (#93468) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Nálam nem jelez.. :U

(#93471) Woodslave válasza Zola007 (#93469) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Óvszer azt kész. :D

Láb atta.

Ebéd lencsehus edzés előtt zab alma szőlő. 1 órával később tisztára bepuffadt a hasam... Milehet?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93472) userxy válasza Woodslave (#93471) üzenetére


userxy
őstag

fingjál egy jót az segít ;]

(#93473) 30z.Samu válasza userxy (#93472) üzenetére


30z.Samu
félisten

:K :DDD

Sic Parvis Magna

(#93474) Alpachino válasza Woodslave (#93471) üzenetére


Alpachino
veterán

A lencse, zab, alma, szőlő... :K :Y

Nekem ezektől külön-külön is bepuffadna :)

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93475) aleister válasza Zola007 (#93469) üzenetére


aleister
veterán

Valami tapsnake.a. Ahogy nézem elsődlegesen androidokra veszélyes.

God Vazzeg:
Chrome-ot használsz?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

(#93476) Cassidey


Cassidey
senior tag

Rossz cipőt vittem ma deadlifthez. Siettem, nem figyeltem, és a ruhámhoz illőt vittem nem az edzéshez illőt. :D (Nők, tudom..)

Viszont! Emiatt zokniban csináltam (legalább nem volt lyukas), és annyira jó volt. Van itt valakinek kifejezetten erre célzott cipője? Ami ilyen mezítlábas feeling? Lábujjasat nyilván nem veszek. :D

(#93477) Woodslave válasza Alpachino (#93474) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Mult héten nem volt semmi. Ami más a szőlő meg hogy meleg volt a zab...
Értelmiségi olvasók kedvéért nem kell finganom :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93478) Woodslave válasza Cassidey (#93476) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Csináld mezítláb

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93479) Peti78 válasza Zola007 (#93416) üzenetére


Peti78
őstag

Pár napja azt olvastam, hogy mell tricepszet nem jó együtt edzeni. Vagy igen?

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

(#93480) Alpachino válasza Woodslave (#93477) üzenetére


Alpachino
veterán

lehet a meleg zab vált ki ilyen hatást ...... pl. mióta zablisztet használok zabpehely helyett, nincs puffadásom egyáltalán...tehát ilyen kis apróságokon is múlhat a dolog :)

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93481) Cassidey válasza Woodslave (#93478) üzenetére


Cassidey
senior tag

;] :DDD

(#93482) Woodslave válasza Alpachino (#93480) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Pedig finomabb. Holnap Ugyanez csak szőlő nélkül hideg zab meglátjuk

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93483) Woodslave válasza Cassidey (#93481) üzenetére


Woodslave
nagyúr

:D másik teremben én is zokniban húztam fel csak nem ilyenben :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93484) userxy válasza Cassidey (#93476) üzenetére


userxy
őstag

Guggolni és felhúzni mezítláb a legjobb aki mást mondd hazudik :D

(#93485) Alpachino

akinek sarok alátét kell próbálja ki mezítláb. És majd leszokik a sarok alátétről :K

[ Szerkesztve ]

(#93485) Alpachino válasza userxy (#93484) üzenetére


Alpachino
veterán

Azért aki sarokalátétet használ guggoláshoz, kicsit érdekes érzés mezítláb, több mint 100kg alatt meg pláne :D

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93486) Woodslave


Woodslave
nagyúr

Fontos hogy igényesen együnk

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93487) margithid


margithid
veterán

(#93488) Alpachino válasza Woodslave (#93486) üzenetére


Alpachino
veterán

Teljesen korrekt rizscsirkecékla....ja, hogy a műanyagtál ?...részlet kérdés :D

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93489) userxy


userxy
őstag

Vélemény ?

Aki nőnek gondol gondolja újra ;]

Igen igen leszűrhetitek nem én vagyok a képen ;]

Amúgy meg szerintem fasza a köldök piercing :DDD

[ Szerkesztve ]

(#93490) Ed3r_X_ válasza userxy (#93489) üzenetére


Ed3r_X_
nagyúr

Szúrnám. Remélem nem te vagy ;]

Amúgy jó, végre nem csont és bőr nőket raktok a topikba :D

Na húzok ki karozni a tárolóba...

[ Szerkesztve ]

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

(#93491) S e t h válasza userxy (#93489) üzenetére


S e t h
nagyúr

Miért rakattál köldök piercinget?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

(#93492) Alpachino válasza userxy (#93489) üzenetére


Alpachino
veterán

Ő kicsoda ? :) Egyébként jó, végre egy ember közeli női test :K

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93493) userxy válasza Alpachino (#93492) üzenetére


userxy
őstag

Egy átlag csaj aki heti 3szor eddz és vega .

[ Szerkesztve ]

(#93494) Woodslave válasza Ed3r_X_ (#93490) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Mért ha ő akkor nem? :D

User: nagy hittérítő lettél rakjál már be képet a vega testedről

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#93495) userxy válasza Woodslave (#93494) üzenetére


userxy
őstag

Elmondtam már 86szor, hogy én nem vagyok vega ma ebédre is rántott húst ettem :DDD

A vacsi meg marhahúsból bolognai spagetti :DDD

De ma megettem egy kiló banánt is :P

Meg most vettem ki a sütőböl a túrós rétest :P Az lesz holnapra a reggelim :D

(#93496) Alpachino

Nem ezen múlik.

[ Szerkesztve ]

(#93496) Alpachino válasza userxy (#93493) üzenetére


Alpachino
veterán

A csajoknak eltűrjük, hogy vegák legyenek, nekik jól áll, valahogy olyan "csajos dolognak" tartom....a férfi társaimnál ezt sajnos én személy szerint nem tudom elfogadni...... :)

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

(#93497) kolosanyi válasza userxy (#93489) üzenetére


kolosanyi
veterán

Szép, sportos csaj. Megvolt? ;]

(#93481) Cassidey
Neked meg csini a zoknid. Én egyszer láttam egy idősebb fazont szandálban és lábszárközépig felhúzott "Sport" márkájú zokniban guggolni. Biztos Wood volt az, csak nem tudom miért járt Kaposváron... ;]

[ Szerkesztve ]

(#93498) Dani82 válasza FollowTheORI (#93462) üzenetére


Dani82
senior tag

Ezek a Chili-ben készültek, pont ott voltam. szerintem súlyzót aznap nem fogtam :D

(#93499) syl5


syl5
őstag

Nagyon szánalmasan próbálkozik a builder már minden szeméttel....
Hihetetlen, főleg úgy hogy nekik van a legnagyobb arcuk.

Komolyan ennyire nem megy már nekik, hogy totál szembemennek a gyúrós (és a saját) alapértékeikkel?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

(#93500) aleister válasza syl5 (#93499) üzenetére


aleister
veterán

Ezt én is megkaptam hírlevélben. Ment is a kukába.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.