- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tibcsi0407
félisten
benfolds
őstag
(#158963) HussarF
Pont, hogy a GI meg az ételed "tisztasága" az, ami baromi keveset számít a végeredmény szempontjából. Persze szeretnek az emberek az inzulinnal jönni, de inzulin kiválasztás nem csak a szénhidrátok elfogyasztásakor történik. Illetve a szénhidrát felszívódását jelentősen lelassítja ha zsírt viszel be mellé és általában elég ritka, hogy az ételedben semmi zsír nincs, csak magas GI-s szénhidrát alkotja.
pár éve volt ez a sztori, hogy az amerikai tanár "bebizonyította", hogy fast foodon élve is lehet fogyózni. nem tudom mennyien lepődtek meg, de lehet, hogy sokan.
benfolds
őstag
semmi extra, egy országúti egyenes kormánnyal, de szeretem nagyon. én olyan 200 km-t körül mehetek egy héten. a hétvégi túráimat szoktam trackelni, azokból 4000 km jött össze tavaly.
Woodslave
nagyúr
Every "Debate" I've Ever Had About Calories On Social Media
Me: Calories matter most for fat loss.
Them: [some fucking nonsense]
Me: [facts, logic, science]
Them: [horseshit & logical fallacies]
Me: *cites studies*
Them: *cites blog post*
Me: 🤣
Them: *deletes thread*
Me: 😘
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Apollyon
Korrektor
n+1. indikátor arra, hogy az edzés a meg rendes kajálás, azaz a healthy life maradjon meg szűk rétegünknek. ¯\_(ツ)_/¯
Legalább több hely marad a teremben + biztos mindig lesz a polcon abból az íztelen de egészséges kajából a boltban.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
benfolds
őstag
öö, ha rám celoztál a blogposzt idézettel, akkor csak mondom, ha esetleg nem lett volna egyértelmű, hogy pont a kolosanyi által mondottakat akartam "alátámasztani" a példával, nem hinném, hogy attól, hogy nem angol nyelvű tudományos könyvet idéztem (de minek idéztem volna, pont az élő példa volt a lényeg), attól tudománytalan lett volna.
Woodslave
nagyúr
eszembe se jutottál
de tényleg. Senkinek nem céloztam csak a tegnapi eszmefuttatás után ma jött szembe a twitteren.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
aelod
veterán
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
benfolds
őstag
Ok.
aelod
veterán
Edzést meg lehet küldeni annyira, hogy másnap lázad legyen du.? 37,4 fok alig élek. Vagy beütött a klíma? Olyant lábaztam tegnap meghalok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
kolosanyi
veterán
Simán. Lehet pihenned kéne.
rwin5
őstag
inkább klíma=>agyhártyagyulladás=>halál
aelod
veterán
Vasárnap főztem rizst, lehet még attól is...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Mindegy. Hogy meghalsz, az tuti
[ Szerkesztve ]
marked one94
őstag
Valaki jön vagy itt van Mezőturon az east festen?
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
Péntek-szombat megyek
marked one94
őstag
szombaton megihatunk valamit
You'll Never Walk Alone
Akár pénteken is
Szombaton tuti a medence mellett fogok heverni egész nap egy sörrel (mármint egyszerre mindig csak eggyel)
marked one94
őstag
Én csak csütörtök meg szombatra megyek, a többi napon nincs olyan koncert ami nagyon érdekelne.
Akkor a medencénél a legizmosabb srác tudom hogy te leszel
You'll Never Walk Alone
Amelyik fehéren világít, az én vagyok
kk831228
addikt
"Sör a kretének itala"
#csakarövid... 👌 vagy "Jack" bácsi jéggel... 😎
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Woodslave
nagyúr
Majd jövőre hazamegyek erre. Regi szép idők bár akkor még sör és rockfesztival volt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Miért, te innen valósi vagy?
Amúgy jó ez az East fest, sok rock zene van. Kb. valahol az Efott/VOlt meg a FEZEN között van zeneileg. Este meg jó puruttya DJ-k vannak
Woodslave
nagyúr
ja mezőtúri gyerek vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Alföld masterrace, pacsi
bbmt
senior tag
Ha már a Fest-en vagytok, gyertek le a terembe edzeni, igazi retro 😊 egy turmixra a vendégeim vagytok😊
A kanál a gyengék villája
Én lenyomom most egy huzamban a 4 napot. Ki is döglök, mint egy kutya, de szombaton már csak a jól megérdemelt pihenést akarom, nem még akkor is vasakat emelgetni De azért köszi a meghívást
aelod
veterán
Így vagyok én is vele. T*köm se akar a tikkasztó melegben majd Siófokon edzeni. Csak a sör meg a lángos
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Ott is max annyit, ami egy bedurrantáshoz kell. Amúgy is kurva sokan vannak ott, alig lehet odaférni a gépekhez.
De erre Mezőtúron ott lesz a medence. 200 m-t leúszol, attól jól be lehet durranni, utána egy órát lehet heverni. Amikor kezd a vér kimenni az izmokból, majd jöhet a következő 200 m, hogy meglegyen a tónus
[ Szerkesztve ]
aelod
veterán
Megvan az anélkül is
Meg most az asszonynak minek feszengjek. Lebaszna úgyis, hogy feszengtél volna Miskolcon jobban akkor nem csak 6. lettél volna
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
marked one94
őstag
Én most voltam edzeni egy igazi retro teremben [link]
You'll Never Walk Alone
kk831228
addikt
Azért egy turmixért csak nyomnék 2x3 - at fekve 50 kg - ba, és megköszönném a meghívást... 👌 😎
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
bbmt
senior tag
Bibi a mienk ennél is retróbb😁
A kanál a gyengék villája
marked one94
őstag
Akkor egyszer atkell hogy menjek, imádom az ilyen termeket
You'll Never Walk Alone
Te amúgy hova valósi vagy, hogy csak így egy napokra leugrasz? Gondolom akkor nem sátrazol
[ Szerkesztve ]
DeSanto
őstag
Benéztem véletlen és East fest a téma...
Rákóczi úti meg a Silver kong az ürességtől...
[ Szerkesztve ]
Zomb€€
őstag
Sziasztok,
én a bajszos/szakállas edzőtársaktól szeretném kérdezni, hogy ami rá ragad az edzés utáni turmixból, az kárbamegy, vagy ott is fel tud szívódni valahogy?
Mikor letörlöm, mindig úgy érzem, hogy égetem a pénzt...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Angel2014
addikt
Uher
aktív tag
Szivoszal?
Angel2014
addikt
A Blade Sportól szégyen hogy ilyet feltesz...vagy ez vicc? [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
bbmt
senior tag
Én vótam
A kanál a gyengék villája
BÁ Nutrition
addikt
Mikor dolgozik?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Pocee
senior tag
Ő az akit múltkor feltettél videóban,hogy portalanítja az asztalt....az orrával???
Mr.Brightside
Angel2014
addikt
Pocee
senior tag
Gondolom csepeli ha egy hónap alatt ennyitől így kirakta magát?!
Mr.Brightside
Angel2014
addikt
marked one94
őstag
Kisújszállási vagyok most offoltam szét magam.. De a pogoban nem bírtak felborítani
You'll Never Walk Alone
BÁ Nutrition
addikt
Gondolom gyorsan fut a csaj xd
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Angel2014
addikt
Nem , de az ipar ugyan az...neki vannak üzletei Belga ,Holland ,Svájc Amcsi vonalon, ő a fő mufti.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
S e t h
nagyúr
Ha intelligens, művelt, üzleteket vezet, irányít akkor mit lát a barátodban?
Mármint a kokszon, kábszeren túl.
Biztos vannak kvalitásai, de a felállás általában fordított szokott lenni.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Samsung Galaxy S22 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! GAMER PC - RTX 3060Ti - i5 10400F/11400F - 16GB DDR4 - 500GB Nvme SSD - 500W 80+
- GAMER PC - GTX 1060 6GB - i5 10400F/11400F - 16GB RAM - 120- 480GB SSD - 500GB HDD
- GAMER PC - GTX 1080 8GB - i5 10400F/11400F - 16GB RAM - 240GB SSD - 1TB HDD
- IPhone 12 128GB 100% hibátlan gyári független akku 97%