Múltkor asszony táskáját hozták hasonló állapotú dobozban, igaz, az UPS volt. Mondom a tagnak, hogy ez meg mi ez? Aszongya szerinte nem sérült, de bontsam ki, megvárja, és ha sérült, akkor jegyzőkönyv, és viszi vissza.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

(#92499) Cassidey

Meglátjuk, hogy a következő hónapban is jön e csomag

(#92500) Tamoo

Neked a legjobb.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

persze, de mit tudsz tenni?
04-es kóddal jött, tehát már MO-ra így érkezett
Megnéztem, nem volt gond a cuccal, átvettem. Fene fog jegyzőkönyvezni, mire megyek vele?

Nem igaz, hogy a DPD sem bírja jelezni a cégnek, hogy rossz a csomagolás.
Az már kérdés, hogy a csomagelosztóban is szrnak bele, voltam már kint a DPD telepén csomagért, nem tudta a srác, hogy ott állok a teherautó mögött, úgy dobálta a csomagokat ki a raktár közepére, hogy rossz volt nézni.
De hát ez Magyarország, itt sz.r munkából is meg lehet élni

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Na azért nem a legjobb. Fizetnék én örömmel teremért ha lenne a közelemben ....

A futár srác mondta, hogy ma vitt egy másik címre is Myproteines csomagot és le kellett hívni a srácot, hogy a kocsinál vegye át a csomagot
Ugyanis nem merte felvinni, annyira szana-szét volt ázva és szakadva a kartondoboz (!)
Van egy sanda gyanúm, hogy egyszer valami 130 kilós tuloknak visznek ki egy ilyen csomagot, aki nem lesz ilyen elnéző...

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

DPD egy hulladék szolgáltató ilyen téren. Azokra kéne rászólni.

A myprotein több mint valószínű jól dobozol. A futárcégek általában a hibásak.

Mi már a cégnél kénytelenk vagyunk színkódolni meg a dobozra a létező összes piktogramot rányomni, hogy úgy szállítsák, hogy a termék ne sérüljön. Mert gecire nem figyelnek. És szállítás miatt már kaptunk reklamációt. De a mi cégünket még hiba nélkül hagyta el. Így rávertük a futárcégre.

Valszeg a myprotein sem esőbe dobozol. Hanem a futárszolgálat fosik az egészre.

[ Szerkesztve ]

Én is így gondolom.
Ami eddig problémás volt kizárólag Royal-Sprint és DPD.
DHL, GLS, Trans-o-flex, ezekkel nem volt gond csak elvétve.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

A DPD a Futárszolgálatok legalja, a dhl-el karöltve.

Sajnos nem lehet mást választani a rendelésnél.

Én a posta MPL jét használom, ha tehetem

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ez sajnos tényleg így van, egy ideje én is ilyen állapotban kapom a csomagokat. A legutóbbi is úgy nézett ki csoda, hogy nem hiányzott semmi. Jelezni fogom nekik.

Tényleg gáz.

風林火山

Esetleg még tudom ajánlani...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Hali!

Tegnapi edzés után a csuklómba az ízület fáj egy kicsit, pedig a bemelegítést hosszabb ideig csináltam mint nyáron.
Kérdés, hogy előtte érdemes vmi sportkrémmel bekenni a csuklót vagy csuklószorítót használni, vagy olyan kesztyűt ami csuklószorítós?

風林火山

Havi 20k az nem sok, otthonról kellene még betáplálni valamennyit kaja vagy pár pisztolyorrú Mátyás formájában.

Gondolom otthonról inkább zsírosabb, tömörebb kajákat viszel, süteményt, ilyesmi, szóval az azt követő pár napot kellene edzésben megnyomni, hogy értelme is legyen a zabálásnak

Ha van fagyasztó az nagy segítség. Rizst elég 2 naponta főznöd, azt nem jó fagyasztani, se a tésztát.
Rizsből 30-40 dekát (100-120 dkg lesz belőle), mexikói, brokkoli minden étkezéshez 10dkg, mehet vegyesen is.

Mérleget vegyél mindenképpen, a szemmérték pontossága az éhség függvénye
ha nincs közelben Rossmann, de van valakidnek ebay fiókja, akkor legalább lőjetek egy ilyet ebayről: [link]

Fehérje része lesz kérdéses, többnyire túró, shake, tojás formájában egyed, kevesebb babra van vele mint a hússal.
4 egyenrangú kaja az alap, vagy 3 főétkezés + 2 snack

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

És a sajt, ne felejtsük el a sajtot sem.

Most nézem, hogy a Serrano sonkában 29.5 gramm fehérje van 10 gramm zsír mellett, 250 kCal energiatartalommal, ez nagyon guszta. Kis mozzarellával, zöldséggel betolva tápláló étkezés reggelire, vacsorára.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Annak a sonkának az árát elfelejtetted kiírni

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

600 Ft körül van a 100 grammos kiszerelés, tolsz mellé egy zacsi mozzarella golyót, az 280 Ft, pár szem paradicsom és 1000 HUF-ból megvan egy étkezés, az nem vészes, nem?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Reggelire 1000 forint?
A sparos zabpehelynek 199 forint fél kilója. Egy napra 100 gramm tehát 40 forint. 3 deci tej, vagy arra érzékenyeknek víz+fehérjepor, és megvan a reggeli. Összesen kb 100 huf.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

1000 HUF-ból majdnem egy teljes napig eszek ;D

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Én ilyesmiket nem tudok megenni, vazz. Mondjuk eleve a relatív 0 CH felé tendálok diéta alatt, emellé 50-60 gramm zsír, 150-200 gramm prot.

Iscariah: nos, akkor asszem mégis sok. Mondjuk 3 EUR-ból enni egészségesen egy napig azért az durva, az egy kapucsínó ára egy finn kávézóban... (onnan jövök - nem a kávézóból, Turkuból).

[ Szerkesztve ]

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Nem sok, mi vagyunk csórók.

Kint nem csak te híztál meg hanem a bankszámlád is. Félre ne érts nem irigykedem, biztos keményen megdolgoztál érte. Csak azt mondom, hogy itthon azért egy ezres reggelire azért necces sok embernek.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jaja... 2 napra vásároltam 1900 ft-ért és sokalltam...

Ja és aki 5-6 szor eszik naponta ahogy "kellene" az 5-6000 / nap...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Jaja. Én Cambridge-ből jöttem nemrég. Buszjegy 5 font, 1 sör 2-3, egy ásványvíz 2, egy szimpla kaja étteremben 10-18.
Nyilván az ott élőknek ez nem téma.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nem a zsemle kicsi a pofátok nagy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én is így tolom a reggelit
Csak teszek még bele plusz lenmagot is! Természetesen darálva.

Zola

Ízre miket rendeltél?

"Ízre miket rendeltél?"

Mármint milyen fehérjeport teszek a reggel zabpehelybe? Holland csokist. Nem az igazi. Nekem nem jön be, de már megszoktam.

(#92531) Cassidey:
Csak nem azok a napok vannak?
Én inkább olvasok ilyen érdekes dolgokat, mint a 0 információtartalmú "mejj vót, atta" jellegű "kommenteket".

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Itt mindenki myprot.-ot használ?=-OTettem egy probát a builder sajátmárkás prò
bálkozásával:-)

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Áruló...

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Te biztos gubás vagy ha 1000 Ft reggelizel

(#92526) aelod +1

[ Szerkesztve ]

風林火山

Én Pécelen vagyok két hete egy továbbképzésen, azóta minden nap rántott húst ebédelek, mert az itteni konyhára van támogatás, így kijön az ebéd 300 forintból.

azt nem mondta, hogy utána eszik bármi mást aznap

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Tudod mit mondott Bunny tejet csak a cicák isszák.............

(#92539) Zola007

[ Szerkesztve ]

風林火山

Az sem rossz rántott húsos ebéd 300 hufból Hmmmmmmmmm

風林火山

Ilyenek ezek a sponzorok,tudod hogy megy ez...

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Miaú.

Én sem tolom reggelire, mert akkor valamiért fosás lesz tőle.
Érdekes módon az edzés utáni turmixban, napközben nincs vele semmi gond.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nyomassátok az esti kardiót, élő alakreform edzés Rékával.

Megvolt. A mai futás is.

Első sorban a néninek nem nagyon sikeül leguggolni

Zenére csinálják de nem sok ütem érzéke van egy kettőnek xD

[ Szerkesztve ]

Szerintem kb 3 ezerből ki lehet hozni minőségi kaját egy napra, fehérjéstől, úgy hogy nem csak roston csirkét eszel rizzsel. Ha cost cutting van, akkor 1500, de az ízben változatosság kizárva. Ebben fehérje+vitamin is benne van.

[ Szerkesztve ]