Pontosan. Nem is értem, hogy tudnak ezekben lábazni, teljesen instabil. Én is Converse-ben lábazok, vagy egy hasonlóan papírtalpú Nike-ban. Lehet jó lenne egy igazi guggolócipő, de drága.

ÁÁÁ.... ott azt mondanák, hogy retróban nyomatod

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Á annyira nem kell a flanc! (nem vagyunk mi profik ) Én személy szerint egy lapos talpú Adidasba nyomom.

Én szívesen kipróbálnám, bár most végülis azt mondták nekem, hogy tökéletes a lapos a guggolásomhoz. Van akinek kell az emelés, barátnőm is ilyen, ő egyelőre tárcsát tesz a sarka alá.

Ennyi vagy egy deszka. (nekem végig lent van a sarkam, csak az első combomon kevésbé érzem)

Én is tornacipőben tolom, legjobb, Wink forevö'

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én tudok teli talppal de most stílust váltottam. Szűken van a láb sarokemelés ráülve a vádlira combfeszítéssel indítva. Mondjuk guggolok is kemény 71kg-val 4x12 +50%szett ha már linkelted múltkor a t-Nation cikket ne legyen hiába

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ah, csináltunk ilyet is az érdekesség kedvéért de meglehetősen fájdalmas. Feneket is feszíted mellé mi? Simán sokkal könnyebb.

Feszült az de kap eleget a merevlábas felhúzás, rear foot elevated split squat (bocs ) glute ham raise és kitörés során.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én is converse dorcoban nyomom. De eléggé szétjött, így nemrég vettem egy fila cipőt. Kényelmes és nem neon pink és társai buziszínű mint a mint a mostani edzőcipők többsége.

Guggolásnál nem szeretem a saroktámaszt. Egyetlen egyszer próbáltam baromi rossz volt. Soha többet.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nekem se kell saroktámasz, ha neked se akkor oké a tartásod!

azé van itt comb is te most hány kg vagy, meg mekkora magassághoz?

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

174 körül.

Azt nem tudom milyen magas

78-80kg

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nagyobbnak tűnsz a képeken.
Én is ennyi vagyok magasságra és súlyra is.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Scitec teszt előtte képen nem tűnnék

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kb olyan ez a kép, mint amikor az újgazdag asszony megcsináltatja a csöcseit, és ahol csak tudja jól kirakja, megosztja. Na itt ugyanez történt, csak Jancsi a vállát tolta ki synthol-lal.

Az is egy értelmi szint amúgy amikor már a koksz sem elég, kell nyomni valami újabb szart hogy nagyobbak legyünk, meg szebbek, mert csak ez számít... Mondjuk az ecsethajú, kacsaszájas boozey képei után nincs is min csodálkozni.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

szerintem is többnek tünsz, régebben tettél fel egy képet ami nem 80x90 pixel volt, meg nem volt a közepébe vakuzva, meg a fények is elég jók voltak, na ott meg főleg nem nézel ki 78nak.

am egy profi mellett az én pehelysúlyom kb így néz ki, kb mintha ott se lennék a képen

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

A testépítés az illúziók sportja

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Sztem meg csak edzés után be van durranva. Persze fax tudja gondolom azt mondaná naturál

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Te melyik vagy, a normális korrekt kinézetű fehér ember, vagy a gyapot föld szökevény?

[ Szerkesztve ]

Utóbbinak van a mostani mezőnyből az igazi testépítő atléta alkata. Még Arnold is megjegyezte.

Jancsi válla szerintem is olajos.

Stickr, jó a forma. Van ott kar.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Váll-has volt, tömegelésnél a vállra nagyon rá fogok feküdni, mert hihetetlen szar vagyok benne, és utálom is a váll edzést.

Na ez egy kurva jó kép Egy kellőképpen kigyúrt, naturált, hobbi testépítő mellett, most látszik igazán, hogy mekkorák is valójában ezek a profi olimpiai szörnyek Elképesztő.

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Dehogynem! Az autóm is fekete!

Kurva jó kép, valami ilyesmiről beszéltem ma délután ennek a kommentnek a második felében.

Te jó ég Hatalmas...

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

a durranástól nem lesz dupla akkor a csukló kerület

egy kis HGH mindenkinek bele kell, hogy férjen

[ Szerkesztve ]

Egy fokkal jobb nálam a helyzet De én is törpe vagyok mind mellett.. Na jó, van azért kivétel (utolsó kép)

Ha már pózolj celebbel. 1,5 éves kép. Itt talán nincs annyi olaj a vállában és az én haham is dúsabb mint moat

God, az utolsó képen beszúrnám a tollam én is oda

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

uccso kép

Ez fasza, de hol van a löttyedtsegg fotó ...??

aelod: Ez neked is szól...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Tegnap felmerült témaként a homofóbia. Amire te kíváncsi vagy arra vannak szakosodott oldalak

(#92133) brownus

Stand up-on gondolkodtál már?
________________________________

Más. Toldi Jancsi nyilatkozata elég érdekes az Arnold után. Madridban ugyanis bevizesedett a lába. Magyarázat az volt, hogy szóltak neki, hogy menni kell színpadra és megivott 3-4 deci vizet előtte. Kiderült, hogy nem az ő kategóriája jön és míg várakozott vizesedett be...

1) Ezen a szinten ez hatalmas blama, pláne úgy, hogy egy stáb volt vele. Ennyire sötét, hogy nem tud angolul vagy én nem is tudom. Még ha csak ő is nézte volna be a dolgot de, hogy mindenki? Azt kétlem.

2) Élete formáját bukta. Állítása szerint.

3) Most a prága pro-n is van baj nem kicsi. Nem sikerült befogynia 80kg alá és a nevét is elírták.

Ág is húzza.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Cukros vagyok. Az inzulint mikor adjam magamnak? Edzés előtt vagy után? Illetve a fehérjét inzulinnal?

Galaxy s7 akksit és hátlapot vennék

Ó b+. Nem tudom, hogy fogsz tudni kapni megfelelő választ a kérdésre.

Nem tudok érdemi választ adni rá.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

kérdezd meg orvosod.

vagy őt

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szia, egy ilyet találtam hirtelen: [link]
Én nem értek hozzá, de szerintem érdemes lenne megmérned edzés előtt fér órával, edzés közepénél, majd edzés után a vércukrod, gyanítom ebből ki lehet következtetni dolgokat majd ennek függvényében mindenképp az orvosoddal konzultálni.

Szerk.: Na, nem vagyok én buta gyúrós [link]
"Ezért célszerű folyamatosan mérni a vércukorszintet, vagyis edzés előtt, közben, valamint edzés után közvetlenül, majd egy-két óra elteltével is. "

[ Szerkesztve ]

Én mondjuk tuti kicsit megtolnám az inzulinbevitelt... Ha már legálisan kokszolhatok

...és lenne szép nagy palumbo beled

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Megvan tolva ne irigykedj gyurok már több honapja.. csak most vettem fehérjét. És érdekel hogy mikor hatna a legjobban a 2.

Galaxy s7 akksit és hátlapot vennék

Az a növitől van

(#92144) prannk
Azért csak ésszel! De ha cukros lennék, akkor tuti én is felkutatnék minden irodalmat, megkérdeznék orvos/sportorvos vagy dietetikus ismerősöket, akik ehhez értenek, hogy hogy lehet a legnagyobb hatékonyságot elérni a tápanyag beépüléshez. Vagy magukat a kokszosokat. Mondjuk szerintem itt nincs olyan, aki ilyen komolyan tolna inzulint.

Hát van még mit fejlődnöd.

megnéztem Csuhai versenyképeit biztos nincs szemem hozzá, de semmi jelét nem látom hogy természetellenes (mármint azon kívül hogy qrva izmos ) válla lenne... Azok a képek edzés után bedurranva jó szögből (mintha nálam lett volna fotókurzuson ) lőtt képek. De mindegy nem védem mert qrvára lexarom, tőlem a scitec mellett a castrol is lehet a főtámogatója, csak megjegyeztem.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#92145) HussarF

Szinergista hatása van az egyiknek a másikra bél szempontjából.

(#92146) Runner_fxr

Majd ha támogat a scitec. Vagy Wood szavaival élve akár a castrol.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem sincs benne olaj. Látszanak az erek es az izomrostok a vallan. A synthol ezeket elfedi. Ettol fuggetlenul nekem ez a csoka soha nem volt szimpatikus, olyan feje van mint egy homokosnak.

aelod: Kitarto, rendszeres edzes, sok minosegi kaja es meglesz az eredmeny. Amikor 60 kolosan eloszor lementem edzeni en sem gondoltam, hogy egyszer lehetek 80-85kilo is. Meg lehet 43-44-es pajszerom, aztan csak osszejott. Bar most nem vagyok a toppon. Egyebken sokan ott rontjak el, hogy tul sokat edzenek, agyon gyotrik magukat es vekonyak maradnak.Van amikor a kevesebb tobb.

[ Szerkesztve ]