én folyadékokra nem alapoznék.
a jumbo teljesen jo.ha most kezded ujra kár a hot blood csak ha már 95%on pörögsz és majd 110%on akarsz.
a multi pro szétreklámolt cucc van nála jobb és sokkal olcsobb is.hát széttömöd a szervezeted 20x annyi vitaminnal az se jo.
mellsleg itt a tavasz vitamin ehlyet ehetsz gyümölcsöket.de ahogy a kolléga irta a kaját rakd rendbe ugy simán és gyorsna visszahozod a pár kilot.
a rizs, krumpli tészta sok legyen az étkezésedben.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

mióta vagyunk szakmai topik?

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

gyurosok ergo aki a testépitéssel foglalkozik.szerintme egyszerűbb ha átiratjátoka topikcímet gyurosok offolos topikja.és vele práhuzamba megszületika Testépítés és mindne velejárója című topik.ugy gondolom aki normálisan kérdést választ tapasztalatokat vár így korrekt velük szemben nem gondolod?

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Tömegnövelőkről annyit, hogy akkor se fejlődtem jobban mikor szedtem, meg most sem fejlődök rosszabbul hogy nem szedem. Edzés utáni proteinbe én szőlőcukrot rakok, szar tudom, de olcsó. Ezen kívül szinte nulla cukrot viszek be, úgyhogy annyit megérdemlek, hogy legalább akkor legyen valami édes a számban

1. hsz-ben lévő sárga kapszulát fusd át, vannak benne jó tippek étkezés és edzés terén is. Nem kell úgy követni mintha szentírás lenne, kiindulásnak nem rossz mondjuk. Nálam sokat jelentett 1 éve mikor átálltam az ott leírtak szerint kajálni, számolni és edzeni.

(#12003) dragonfx: ezen gondolkoztam már én is

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

tamogatnam... de vigyazz, mert jonnek a keselyuk

MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)

ok akkor valamelyiktek szoljon a moderátornak a tervről. ha én szolok nekem ugysem lesz igazam.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Évek óta megy így a topic.
De mindig jön egy-két kibebaxott kemény vagyok ember, aki jól megmondja a frankót.
Szerintem a többség így szereti. Akinek nem tetszik, az húzzon a ...ba, ennyi.
Nem értem, hogy mit kell ezen ennyire görcsölni.

[ Szerkesztve ]

Visszaneztem, es evekkel ezelott nem ilyennek lattam

Azert gorcsolnek ra, mert lehet nekik nem fekszik a stilus...

[ Szerkesztve ]

MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)

ez aranyos csak más ezer tagot ilyen topikbeli viselekdésért 1x figyelmeztetnek és utána repül.és/vagy más ilyen stilusu topikot bezárnak. itt nem tudom méár van kivétel valszeg valaki ismer valakit szokásos.
alapelvekkel ütközik a topik hozzászolásainak kb 80%a.
nema stilussal van baj hanem azzal benyomnak 10 hsz.t de egy normál kérdésre sneki nem képes válaszolnim, tanácsot adni tapasztalatot megosztani..

de tudjátok mit erre nekem ninc sidőm én a sulyokkal edzek, megyke is mint itt körmöljek.

[ Szerkesztve ]

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Melyikőtök nyom úgy mint egy lány?!

Mehettek, senki nem tart vissza... Biztos nagyon komoly szakmai topikot fogtok csinálni így hárman, hiszen igazán profik vagytok már... Annyi lenne a kérés, hogy vissza már ne gyertek semmiképpen...

mi volt a kérdésed?

visszakeresni nincs kedvem, de segítek, ha tudok.

Én sem tudnék most többet kinyomni. ez van.

Hi. Ha elfogadsz egy tanácsot :

Fehérje+ ( szőlőcukor)
Hot Blood helyet meg BCAA pl ez.

Hot blood-ot én nem használnék minden edzés előtt mert egyrészt egy idő után hozzászoksz másrészt meg akkor használd ha hiperbrutáledzést akarsz(szvsz az első pár hónapban felesleges)
Vitamin meg pl ezt de ettől is van olcsóbb.
Én ezeket használom.

Szerk: persze no cukor meg próbálok jól kajálni.

[ Szerkesztve ]

Mark Twain once said that "If voting made a difference, they wouldn't let us do it. "

Ez így szabályos ennyire behomorítva?

A sok személyeskedést tényleg be lehetne fejezni, meg lehet mondani a frankót a másiknak ha úgy látja az ember, vitázni is lehet, érvelni is nyilván, de a személyeskedésnek nem sok értelme van szerintem.

(#12027) spammer: ez a gif hatalmas jó

Radnix: ez volt a kérdése.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

na már kezdem érteni a sok kokszos palánta.

[ Szerkesztve ]

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Hát ehhez nem tudok hozzászólni, csak annyit, hogy CSAK A SCITEC MYPROTEIN

szabályos, mivel hozzáér a testhez, és nem áll meg a rúd és segítség sem kell. testépítő szempontból persze szart sem ér, de nyilván nem esztétikai okból csinálja a kislány, hanem erősportként

[ Szerkesztve ]

Szabályos. De javaslom otthon ne így csináld, ránézésre nem kifejezetten a power vonalhoz tartozol!

Ja és még egy, ez egy nyilvános topik, nincs olyan hogy nekünk vagy nekik, ide az ír aki akar, attól hogy van pár arc aki már régebb óta itt van, még az újak is írhatnak és szólhatnak hozzá olyan kérdésekhez, amit a régebbiek esetleg már unnak. Mindenkinek egyenlő joga van írni, tanácsot adni, kérdezni és OFF-olni is. Egyébként annak is megvan a varázsa ha van pár poénos hsz, én némelyikőtök stílusán nagyokat röhögök, ezért is olvasom még.
Nem tudom a sok OFF között valaki észrevette-e az egyetlen ON kérdést [szika87] (tisztelet a kivétel) és válaszolt-e neki rá, akár saját tapasztalatból, akár más forrásból.
Nem. Ugye?
Na ez itt a baj....

(#12031) Radnix és (#12032) Tamoo: csak azért kérdeztem, mert van hogy a legvégén én is homorítok kicsit, amikor az utolsókat rúgom (na nem úgy)

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Én ezért nyomok padra feltett, esetenként felemelt lábbal.

Befejeztem a bemelegítést hátlehúzáshoz, haver/edzőtárs kezdi az első sorozatot és ELSZAKAD A KÁBEL, keményen mellenbaszta magát Rohadtul fáj a válla, szerencsére más baja nem lett. 10 perces edzés megvolt. Atta

USA-ban ezért beperelnék az egész kócerájt!

Tévedés. Szerintem mindenki érti a humort. Azzal nekem sincs bajom. A személyeskedéssel annál inkább. Asuspc-vel való bánásotokat meg inkább nem kommentálom, legyél rá büszke.

Tamoo: én is felrakom a lábam (tudom leszarod hogy hogyan csinálom).

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

a fegyencek nem a börtönben edzenek? mondjuk mindig játszóteres mászókán bohóckodnak...

[ Szerkesztve ]

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Áhh itt rajta van midnenhol a belépőkártyán hogy "tudomásul veszem hogy saját felelősségemre látogatom a termet"

Látom keményen megy a cicaharc a topikban. Nem veszitek észre hogy már nem véletlenül nem ír ide a 90% aki múlt évben ilyenkor még igen? Engem is zavar a sok hittérítő meg fegyenc de azért egy színvonalat tartani kéne.

Úgy különben kár kislánykodni, akinek nem tetszik a topik, ne írjon ide Nem kötelező itt lenni, aki normálisan kérdez, pár oltás után úgyis kap választ, aki meg csak kötsögölni jár ide, mit vár? Szembe lehet hugyozni a széllel, csak olyan lesz a nadrág...

azért nem ír ide, mert kigyúrta magát, mi meg csak okoskodunk.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Erre nem gondoltam de erről lehet szó Na mindegy, megyek iszok egy kis vizet (remélem nem áll le a vesém, majd beszámolok a pisimennyiségről )