próbalom mester

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Melory volt a topik bohóca, de úgy látszik, hogy most már te vagy az.

Vót valami érdekes mostanság?
Vissza nem olvasok, hülye azért nem vagyok.

nem szabad inni. Nemcsak mert behugyozol, hanem mert dagadt leszel. Kb. ennyi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

evés után ne igyál folyadékot!

(#17004) Woodslave:

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Érdekes, mert máshol meg "igyál sokat hogy segítsen a fogyásban"

Na jó, látom megint kitaláltatok valamit, amitől agyfaxt lehet kapni.
Nagyszerű.

Csak a szokásos, nem érdemes visszaolvasnod.

Üdv!

Régi motoros vagy tudom, kíváncsi vagyok hogy megy az edzés? nyomod még? pár adat, esetloeg kép ha vállalható a forma, had rejszoljanak a homik

,,Akinek az számít,hogy mekkora izmaid vannak,annak nyilván az is számít,hogy milyen autóban ülsz és van-e ájfónod vagy sem.,,

vannak lányok,akiknek az izmos,sportos fiúk jönnek be,az nem biztos számít nekik,hogy milyen kocsid van.
nekem fél éve nincs kocsim,nincs ájfonom,mégis imádnak a csajok. mert izmos vagyok,meg jó fej!
fő az önbizalom!

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

posztjaid tizedében elmondod hogy izmos vagy Ez valami önszugeraló dolog?

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

úgy néz ki nem mindegy hogy mikor. A vízivást is ciklizálni kell mar mint a ch-t... Kezd ez nagyon bonyolult lenni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

a téma arról szólt. ,,,,Akinek az számít,hogy mekkora izmaid vannak,annak nyilván az is számít,hogy milyen autóban ülsz és van-e ájfónod vagy sem.,,,,. szó sincs önszugeraló dologról!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Na akkor bonyolítsuk még a témát Ásványi tabit (ca-mg-zn stb.) mikor szedjem? Kaja előtt, közben, után, vagy kajálások között, mondjuk 1,5-2 óra elteltével?

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

órát??
jó egy-másfél óra gyúrás után szoktam fél órát tekerni és 10-20 percet gyorsgyalogolni. Ez nálam egy edzés.
Örülök ha a heti 4 megvan. Sajna munkám ebből a szempontból hátráltat.

Rosszul csinálom? A minap tekertem 32km-t egyhuzamban.

Én mindent letolok egybe a reggeli zab után, multi, c, kálcium-magnézium, omega3.
Biztos rosszul csinálom, ha nem vagyok izmos tőle, nem?

Impossible is nothing

ja például

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hoppá! Lehet ezt baxom el, megvan miért nem vagyok izmos

(#17024) God Vazzeg: itt senki nem izmos,csak én??

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

ne értsétek félre! csak hülyülök! sokan írjátok,nem vagytok izmosak, tudom viccből mondjátok.

(#17026) spammer : csak poén volt!

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Én úgy hallottam, hogy a kokszereknél áll- konyul- a pöts kérdés-fétis.

Amúgy bringa, fűnyírás letudva. Nadjon adtta! Vagy ez nem az a topik?

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Én is úgy érzem, hogy erősödöm!

nagyon zsíroskenyér! király! mászlmidsz favorit!

(#17035) venge:

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Egy honap mulva megnezem eloben ... remelem

rossz hirem van: ezek mind szamitanak. A legtobb ember ilyen: hatnak ra a kulsosegek. Meg rad is.

(#17013) Yeffy DJ

akkor tenyleg fixalodtam

(#17021) Morris

az lofax, kerlek alasan. Ne csodalkozz, ha megall a fogyas. Nyugodtan megemelheted 1 orara alkalmankent, es ha birod, akkor minden nap. Legjobb kora reggel ehgyomorra.

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

ez most komoly? usában élsz ,te?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Kinnt elsz amcsiban? Ha josz haza, hozhatnal Meds-es kapucnis pulcsit, fizetem.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Hát az az!
De, hogy a nagyon csökkentett kaja mellett is megáll, ezt nem gondoltam volna!

Kay vs Ronnie - szerintem Kay-nak jobb háta van

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Meg asszony is azt mondta hogy Kai.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Sajna ez ilyen. Szerintem (es ez szigoruan maganvelemeny) az aerobot kell eloszor feltolni a max-ra (nalam ez heti 6x1 ora) es figyelni kell a hatast. Aztan ha megvan a kivant sulycsokkenes (nalam a cel heti 1 kilo, de aki nem ilyen zsirdiszno mint en annak kevesebb) akkor marad a kaja a kovetkezo hetre is, ha nincs akkor egy kicsit le kell vinni a ch-t, es megint figyelni.

Mondjuk Báni szerint erdemes jatszani a zsirral is, azaz a ch egy reszet becserelni mondjuk lenmagolajra, ez mar hit kerdese, en iszom azt is, artani biztos nem art.

A csalonap szerintem azert jo, mert alacsony ch-h a szervezet mindent megprobal hogy belassitsa az anyagcseret, mert nem akar tovabbi zsirt veszteni, a heti egy nap ch-bomba viszont megint beporgeti. Báni szerint hulyeseg a csalonap.

(#17042) Casanova

most akkor mutansokat fogunk nezegetni, hogy ki mutansabb?

(#17044) Dexar007

Hat persze hogy nincs. Hiszen te nem kulso alapjan itelsz. Mert ha te talalkozol egy zsiros haju, nagy seggu, pattanasos arcu, budos szaju, trampli modon oltozott lannyal, akkor azt mondod magadban: Nem szamit a kulso, engem a belso ertekei erdekelnek. Legalabb magadat ne hulyitsd mar ezzel az alnaiv dumaval, hogy nem szamitanak a kulsosegek. Mar hogy a faxba ne szamitananak?

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

- How long have you been training now?
- Oh, 16 years, 4 hours a day, 7 days a week.
[link]

Nem tudom ki linkelte múltkor, de baszott jó, ilyenek jöhetnek még!

Impossible is nothing

God nem fejtette ki, de írta, hogy 40-45 perc után naturál vonalon izomból is veszítesz...

[link]

[link] Jay Cutler milyen vézna volt

(#17045) Shadowbull: jahm! ezután csajokat..

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

köszi a tippet, megpróbálok alakítani akkor az eddigieken.

elkepzelheto. En ezt a sajat esetemben nem latom annyira problemanak. Hajlando vagyok becserelni nemi izmot azert hogy a zsir gyorsabban lemenjen. Izmot szerintem mar pusztan a dieta miatt is veszit az ember. De ami megvolt, az utana hamar vissza tud jonni.

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.