- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Az S3 Graphics történelme III.
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Algieba:] Aurora borealis
- [Re:] [Krisztianby:] Az ügyintézésnek mindig ilyennek kell lennie?
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Morris
veterán
Dobjá' má' egy képet magadról. Kíváncsi vagyok hol tartasz.
Woodslave
nagyúr
Jó hogy egy képből megalapozott kijelentést teszel arról hogyan edz Ronnie és a mi.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
m3tr0
senior tag
Akartam mondani,hogy saját elmondása alapján tizenx éve tol magába növekedési hormont meg még ki tudja mit.
Kémia nélkül,heti 5 nap meló mellett, megnézném azt mondanák-e,hogy nincs túledzés.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
szőröscica
addikt
Menj a Búvárok ide! topicba, és kérd meg, hogy mutassanak képet egy telefosott búvárruháról.
Viccen kívül, amíg God, Ijk, Radnix, Wood és a többiek tesznek be magukról képeket, addig én inkább nem szennyezném vizuálisan a témát.
Apollyon
Korrektor
Megkérdeztem teremben van-e új szájtek ízekből 1-1 adag, me' hadd próbájjam má ki.
Aszondja van, ennyi meg annyiba kerül + a tej. Mondom, hogymi?? .. és tényleg, ott alapból tejjel turmixolják a fehérjét, hacsak nem szólsz hogy vízzel kéred. Bráfó.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
.: JuSzT :.
addikt
Morris
veterán
Én is raktam be pedig kb egész összetéveszthető vagyok egy pingvinnel.
kolosanyi
veterán
Pedig tejet csak a kiscicák isznak.
Woodslave
nagyúr
Tejjel fel se szívódik. Akkor már jobb ásványvízzel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
kolosanyi
veterán
De az is csak ha nem diétázol, egyébként csapvíz. Azzal meg azért kell vigyázni, mert tele van ösztrogénnel, szóval nem szabad 40 percnél hosszabb edzéseket csinálni mellé, mert az leviszi a tesztoszteron szintet és a kettő együttes hatásától olyan katabolizmus lép fel, amit még a Scitec se tud megállítani.
syl5
őstag
Az hogy?
Mi a kód?
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
.: JuSzT :.
addikt
főoldal. wheyhu25
Eagl3
veterán
Hiaba csinalok felüléseket, egyszeruen nem megy le a hasamrol a zsír... milyen gyakorlatokat kellene még csinálnom?
.: JuSzT :.
addikt
Mit csinálsz ezen kívül? milyen diéta, milyen kaja, mennyi edzés, mikor edzel, stb.
[ Szerkesztve ]
shteer
titán
Mi mondta, hogy attól lemegy?
Használd ritkábban a kezedet, mikor kaját teszel a szádba vele
..szerintem jónak tűnik
Eagl3
veterán
Figyelek a kajára is, azt hallottam minél több fehérjét kell enni, anyám így is már ki van, hogy annyi felvágottat rakok a szendvicsbe
.: JuSzT :.
addikt
Mellesleg, ma reggel kiszámoltam (nyilván nem találtam fel a spanyol viaszt), és meglepett, hogy levetítve 20 grammra, vagy bármennyire igazából, a fehérje koncentrátum a legolcsóbb fehérje bevitel.
myprotkó ízesített fehérjéből 70 forint a 20 gramm, csirkemell 140, túró 110.
.: JuSzT :.
addikt
Ebből gyúrós aláírás lesz
tutis
őstag
itt a válasz a kérdésedre..Felvágottas szendvicstől nem fogsz lefogyni, az tuti..
http://www.youtube.com/tutisgsxr
shteer
titán
Jaja, a kometa pulykapárizsiból mehet bőven!
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
KoVee84
senior tag
.: JuSzT :.
addikt
És mikor van az amikor figyelsz a kajára? amikor alszol?
Most ebből tényleg azt gondolom, hogy egy darab cikket sem olvastál el ami a diétáról szólna, vagy a zsírégetésről.
brownus
veterán
shteer
titán
Olvasott ő hidd el csak unatkozik
..szerintem jónak tűnik
Eagl3
veterán
Igyekszem a jobb minosegu felvagottakaz venni, nem ilyen bordaralekokat... Akkor a kometa az jo?
Mod: te is unatkoznal ha a baratnod fel oraja koromlakkot valogatna a boltba
[ Szerkesztve ]
shteer
titán
"Van barátnőd? Viszlát!"
..szerintem jónak tűnik
Morris
veterán
Jó minőségű felvágott sztem nincs.
Talán a Lidl-s Dulano csirkemell sonka. Azt még meg is lehet enni egy kevés főtt tojással, vagy szendvicsbe. De a szendvicsnél már bukott is a diéta.
tutis
őstag
http://www.youtube.com/tutisgsxr
scapegt
senior tag
Sziasztok!
Bocsika, hogy kérdésemmel megzavarlak titeket, de szeretnék véleményt kérni
Steppert keresek otthoni használatra, de olyat, ami 30-40 perc edzés után nem adja meg magát.
Kinéztem az Insportline Bailart, amire azt mondta a gyártó, hogy 45-60 percig bírja, de nem tudom, ez milyen intenzitásra vonatkozik. "Megállt" már alattam 2 stepper 30-35 perc körül, nagyon felforrósodtak és a hidraulika megadta magát. Na ilyenbe nem szeretnék belefutni megint.
Tudnátok ajánlani olyat, ami - csak úgy, mint a Bailar - 50k környékén van árban és strapabíró?
A Bailart egyébként ajánlanátok otthoni használatra hosszú távra?
Köszönöm előre is!
syl5
őstag
Én azt hallottam, hogy a kolbászt kell nutellába mártogatni, az a titok.
[link]
Én hinnék neki, elég kockás a hasa
[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
FIREBLADE78
addikt
A sonka azonban megtévesztő lehet: ránézésre mintha húsból lenne, és azok, akik eljutottak a civilizáltság annyira magas fokára, hogy el is olvassák a csomagolást, bizonyítottnak látják, hogy tényleg.
Valóban így van - majdnem. Ezen húsipari készítmények alapanyaga könnyen lehet színhús, és nem darálnak bele annyi mindent, mint egy párizsiba vagy egyéb kevert jellegű felvágottba. A friss húshoz azonban az ipari feldolgozás közben nem sok köze marad: különböző pácolási, hőkezelési és egyéb eljárásokon megy keresztül annak érdekében, hogy megfelelő ízű, színű és állagú legyen, miközben a mérete, tömege profitábilis méretre növekedjen víz hozzáadásával.
Így a feljegyzett fehérjetartalom elvileg valós: csakhogy ez egy rossz minőségű, agyonfeldolgozott forrásból van, amely nemcsak tele van van sóval, hanem a friss húshoz is annyi köze van, mint az élő embernek egy múmiához.
Nyilván ez a táplálék minőségét tekintve jelentős tényező, de vegyük a gyakorlati oldalát is: az árát.
Itt szintén nem mennék a hülyék szintjére, akik három szelet sonkával megoldnák a fehérjebevitelt. Nagyon jól tudjuk, mennyi a fehérjeigényünk, és annak mekkora részét szeretnénk húsból fedezni - ennek azért a többsége hús/hal csoport kell, hogy legyen.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
Woodslave
nagyúr
Ne trollkodj még komolyan vesznek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
scapegt
senior tag
Még a Robust Dynamic steppert találtam, arról esetleg írhatna valaki véleményt/tapasztalatot Köszönöm előre is!
Morris
veterán
Hát.... Ez a lenmagolaj nem finom...
tutis
őstag
poshadt íze van mi?
http://www.youtube.com/tutisgsxr
.: JuSzT :.
addikt
a natúr leucine is borzalmas. Lenmagolajat most szeretnék venni. Napi 2 evőkanállal csak le bírok nyelni .
brownus
veterán
utóbbi időben már csak olívaolajat iszom, legtöbbször azt is úgy, hogy mozzarella salira tolom (m.sajt, paradicsom, bazsalikom levél, só bors + az olaj)
Morris
veterán
Pff, baszki... ne is mondd. Nem gyere be
Még az a szerencse, hogy kaja közben nyomom. Eddig napi egy evőkanál ment, de megpróbálom magam rávenni a napi kettőre
.: JuSzT :.: Én most vettem bioboltba. 610Huf volt 200ml.
brownus: de azért remélem megvan az egészséges érdeklődés a nők iránt!
[ Szerkesztve ]
Woodslave
nagyúr
Oszt minek amikor igy is panaszkodsz hogy 1600 kalórián nem fogysz?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Morris
veterán
Mer azt mondta az asszony, hogy jó úton vagyok és látja a fejlődést és csak így tovább. Az ő szava pedig szent! De ezt Te tudhatnád a legjobban.
Különben is, neked nem kell diétázni. Nekem sajnos kell. Így olykor-olykor meg kell pörgetni az anyagcserét. Aztán újból beindul a fogyás. Megy ez, csak baromi lassan.
[ Szerkesztve ]
brownus
veterán
kérdezel itt tőlem csacskaságokat... közben meg papucs vagy hány éve vagy házasember??
Woodslave
nagyúr
És a lenmag pörgeti?
Asszony nekem soha nem mondott még ilyet
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
.: JuSzT :.
addikt
Most olyan boltot keresnék, ahol egy helyen van zabliszt meg lenmagolaj. Nem akarok ezer helyet felkutatni. Lehet hogy valami netes webshop lesz aztán jónapot.
Zola007
veterán
korábban számolgattam én is, keress vissza a hsz-em között
berakom megint, mert én se találom a hszt :
#85035) Morris: kissé hal íze van az omega tartalma miatt. Kezdetekben szokatlan az tény
Nővérem pl. kifejezetten utálja. Ennek egyetlen előnye, hogy megrendelt belőle 5 litert és nekem adta az egészet ingyen
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Morris
veterán
5.
Wood: Pörgeti. Sőt, könnyebb a wc-n is.
Ittvane:
A lenmagolaj és az őrölt lenmag egyaránt elősegítheti az egészséges fogyást. Ezek az értékes táplálékok ugyanis csökkentik az étvágyat, javítják az anyagcserét, szabályozzák a vércukorszintet, javítják az emésztést és elősegítik a termogenikus zsírégetést (az anyagcsere fokozása révén). forrás
[ Szerkesztve ]
.: JuSzT :.
addikt
Jó a lencsével nem annyira számolok. A zabpehely ugye megy napi szinten.De valamit nem jól csinálhatok, mert vagy 1,5 hete eszem a fél kilóst, és még van
Amúgy kb hasonlóan számoltunk, persze tegyük hozzá, hogy a 3000/kg fehérje már igen ritka, csak akciókkal kifogható. Bár lassan a 1400 forintos csirke is.
[ Szerkesztve ]
Zola007
veterán
Én innen szoktam rendelni [link]
3000 Ft felett ingyen kihozzák, van Solio fél lityós lenmagolajuk és Natura zabpehelylisztjük is korrekt áron.
Mondjuk ez a Natura zabpehelyliszt nekem gyanús mostanság, mert az aktuális zacskónak fura íze van, kissé kesernyés, pedig még dátumon belül van bőven.
(#85047) .: JuSzT :. : akkor annyiért vettem, de legyen 3500
zabpehely nekem fixen elfogy a heti 1kg
csirkét pedig úgy kell venni, hogy megrendelsz egy 10-12 kilós ládával, akkor tudnak barátibb árat mondani.
Másrészt ha nem vagy rest megtanulni filézni, akkor 1000-max1100 ft-ért lehet venni csontos mellet
Ga arról lehajintod a bőrét és a csontot, akkor 1 kiló csontosból lesz úgy 85 deka színhús
Tehát 1000 Ft-os kilós árral számolva 1180 Ft körül van belőle a filé, 1100-as árnál pedig 1300
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
brownus
veterán
bekussoltam én csak 1.5
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Bomba! HP EliteBook 1040 G7 x360 Érintős Hajtogatós Ultrabook Tab 14" -70% i7-10710U 16/256 FHD LTE
- BONTATLAN Új Iphone 15 és 15 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- BONTATLAN Új Iphone 13 128-512GB 1év hivatalos Apple garancia gyári független Deák Azonnal Átvehető.
- ÚJ BONTATLAN Apple Watch Series 8 S8 41-45mm Azonnal Átvehető DEÁK TÉRNÉL 1 Év Apple Garanciával.