Holnapi pwo kaja [link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Faszán néz ki.
Mi az a lé rajta?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

Működik ez.
Kipróbáltam. 22.51 euró lett 5 kilós kiszerelésben.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Sütőtök van a rizsbe keverve.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nekem egyik sem szimpi.
Igazából, ha megnézed a Weight Gainer-ben 1.5 kg protein van. Kb ugyanennyiért viszont kapható 2.5 kiló a Stilmass boltban. Ehhez öntök egy kis maltót, aztán kicsivel többért majdnem dupla annyi anyag van.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Ráadásul amit linkeltél, még finom is. (eper/banán)

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Megnézem már ezt a protézis oldalt ,ha ennyire népszerű.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Azt hogy csinálod meg?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

[daa ultra] érdemes szerintetek ebbe befektetni?

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Az csak simán meg van sütve sütőben. kb 160 gramm 50 gr borsó 215 gramm rizs meg 200 gr csmell

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

kösze!

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

A mai nap húzós volt. Meló fél nyolcig, utána elmentem egy jó kis fine dining helyre kajálni - szűzpecsenyét toltam kecskesajtos rizottóval. Fél tíz volt mire hazaértem, és letoltam egy jó váll-has edzést. Hasazás alatt majdnem visszajött a kaja, de nem engedtem.

Összességében még így is diétásnak nevezhető a nap, mert más ch-t nem ettem ma, és ez sem volt egy nagy adag.

Egyszer eszel egy nap?

Neki sok is az. 60 kg akar lenni, vagy mi.

Nem, ma pl. négyszer ettem.

Egy időben próbáltam a harcosok étrendjét, de az agyam nem bírta, rettentően elfáradtam szellemileg evés nélkül.

És akkor mit eszel, hust hussal?

Hús, zőccség, zsírszegény sajt.

-13kg-nál tartok most, még ötöt ledobok, aztán indul a tömegelés. Már nagyon várom, mert ennyire még sosem fogytam be (hát még ha az az öt is lemegy), és nem csináltam soha becsületes, tiszta tömegelést. Most szerencsére minden körülmény adott az életemben, hogy megtehessem.

[ Szerkesztve ]

Most én is tolom az if-et egy hete. Párszor már próbáltam, de nem tudtam rendesen összehozni. Na de majd most szálkás leszek mint egy keszeg, persze természetesen izomtömeget és erőt nem fogok veszteni, sőt. Zsírból izmot fogok építeni.

[ Szerkesztve ]

Ööö...tehát először lediétázol, hogy tömegelhess, hogy utána diétázhass?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

és ilyenkor szintén bevillan hogy 55 kg-s nők 300 gramm ch-n vannak...

érdekes ez a természet

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor én össze sem merem adni hány gramm ch-n "vagyok".

(#92911) Peti78

40 év alatt nem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jó reggelt!
Bár a daily megám a leírás szerint tartalmazza a napi szükséges C vitamint, de ebben a taknyos időben kicsit megtámogatnám ezzel. Hány grammot érdemes fogyasztani belőle? Kicsit ellentmondásosak a dózissal kapcsolatban a cikkek.

(#92925) aelod Akkor még ráérek.

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Késhegynyit nyomass napjában 3x.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Késhegynyi

Most keverem a BCAA Xpress-t (ízesítetlen, 2:1:1) és a BCAA Complex-et (8:1:1), 5-5g megy egy adagba mindkettőből. Gyors számolás után így 3:1:1 arányban viszem be (termsézetesen leucin:izoleucin:valin).

Meg a kreatin miatt is vagy egy literrel több vizet iszok, mnit eddig. Állandóan hugyoznom kell. Már tudom milyen lehet egy változókorban lévő nőnek, akinek vizelettartási problémái vannak. Lehet veszek én is Tena lady-t

De amióta megemeltem a makróimat kicsit, azóta újra van normális székletem. Az utóbbi időben már csak bogyókat szartam, mint egy kecske. De most viszaállt a rend.

Gondolom ezek az infók k.rvára érdekeltek mindenkit

(#92928) kolosanyi
G.ci jól néz ki ez a felszerelés, csak a zászlót kéne cserélni

[ Szerkesztve ]

jó de te férfi vagy és nem 55 kg.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igen. A telefosott búvárruha feelingtől mindenképpen meg akartam szabadulni, ehhez pedig kellett ez a diéta. Inkább indulok egy nagyon vékony, viszonylag zsírmentes formáról, mint hogy egy alapból zsírosat méginkább azzá tegyek.

Oké, megfogadjuk a tanácsot!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én is rohadt sokat vizelek, és az inger hirtelen tör rám, nem ám úgy szépen lassan. Egyébként miért kevered a két amino-t?
ezt próbáltad már?

(#92927) aelod Az már mértékegység Amúgy kösze

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

100 kiló alatt nincs férfi én úgy tudtam topik ez.

(#92934) Peti78

Érezni fogod az ízén a víznek amúgy, hogy mennyire lett erős az adag.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Kértem hozzáférést a Leóhoz és egy hétig futtattam rajta az algoritmusokat, amik végül kidobták az eredményt

(#92934) Peti78
Mert a BCAA Complex fajlagosan drága, az Xpress viszont csak 2:1:1-es. Olcsóbban akartam az egységárat kihozni,de nagyobb leucin arányt akartam. Nem számoltam ki előre, hogy ez 1-1es keverésnél mennyi lesz, csak ma reggel gyorsan megnéztem. Így is jó lesz.

Amúgy nem próbáltam builders cuccokat, de nem tűnik rossznak ár-érték arányban.

[ Szerkesztve ]

Kar volt, jó volt. Preacher curl EZ bar, DB curl, hammer DB curl, skull crasher, cable push down, rocket.

[ Szerkesztve ]

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

ez qrva jó. Azért kiváncsi lennék mit vársz ettől a tudományos műgonddal összeállított sokkal jobb arányú BCAA készítménytől

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mikor volt már ingyenes házhozszállítás? Jó lenne. Hiába olcsó a fehérje, ha 1600 forinttal többe kerül...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

facebook. egy időben szinte hetente volt de egy ideje semmi.. 1400 a szállítás.. mondjuk igy is 3400kilós árra jönne ki a whey80

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Miért bcaa complexet veszel, amikor ott van a Pharma First verzió? Olcsóbb és teljesen ugyanaz a scitec termék, csak a doboza más.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Ha a Stillmass 8:1:1 és a Shopbuilderes 8:1:1-es BCAA árát összehasonlítjuk, akkor az előző kb 2 FT/grammal olcsóbb. Viszont a stillmass-on 1100 HUF a PK, míg a builderen tudomásom szerint minden hónap közepét követően valamikor nincs PK. Továbbá a builderesben glutamine- is van. A builderes alma ízű (szerintem még finom is) míg a másik ízesítetlen. Na innentől lehet matekozni

Szerk: a builderen előre utalás esetén 7000 HUF felett GSL szállítás esetén szintén nincs PK. [link]

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

de ez nem scitec
Amúgy ez szerintem natúr, a másik meg citromos ízű.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Ha már still mass, akkor a fehérjéjük ízban hol van egy scietechez és egy myproteinhez képest?
Nagyon durván jó áraik vannak.

összetétele?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mypro meg ha 2 ember összeáll akkor 3000 Ft /kg alatt, most 2700/kilóért vettük, azt azért nehéz überelni

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs