- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Lalikiraly:] MSI Cyborg 15 - Tényleg Kiborg.
- [Re:] [Algieba:] Aurora borealis
- [Re:] [bitpork:] Vasarnapi Iza csinazta ebed
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
aelod
veterán
Vótamatta.
Guggolás 120-12, 130-10, 130-10
Fekvenyomás 90-10, 95-10, 100-10
Felhúzás 120-12, 140-12, 140-12, 140-12
Döntött t. evezés 60,70,80-12
Húzóckodás-tolóckodás 3*12-14
Vállból nyomás k. s.val 30-3*12
Bicepsz fr.rúddaé 42-3*12
Homlokra engedés 42-3*12
Ez az edzésprogram tényleg nem kezdőknek való. A hét vége felé elképesztő fáradságérzet van rajtam. Ha minden igaz ez a 4. hét a programból.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Samsung Galaxy S24 / 0 perces / Marble Grey / 256 GB / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
- Jbl Quantum Duo hangfalpár (új, bontatlan)
- Kezdő gamer Dell noti (i7, 16 GB ,256 SSD, 2 GB VGA) AkciÓÓ!
- ASUS TUF Nvidia RTX 3070 OC Gaming 8GB
- ÚJ AM5 GAMER PC! AMD RYZEN 5 7600 / RTX 4070 TI 12GB / 16GB DDR5 / 500GB NVME / - AKÁR Ryzen 7 7700X
ingyenes kategóriában
- Szép fém külső HDD tartó rack merevlemez hordozó asztali USB dokkoló
- Honor Magic V2 16/512 Gb Alza garancia
- AKCIÓ - ENGWE EP-2 PRO elektromos kerékpár e-bike Újszerű bicikli moped fatbike e-bicikli
- Asrock RX6600 Challenger D 8GB (több mint 1 év garanciával) eladó
- Eladó fehér Taga harmony Tav807 5.0szett
