Ezt ki írta .? Hogy szedte? Mit szedett?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

body.builder.hu

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

használt már valaki akkor creapure megjelölésű kreatint és ha igen vett-e észre bármi különbséget hatásában a nem creapure-hoz képest?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Használtam myprotkósat. Lóx@rt nem ért, de legalább finom volt.

A sima monohidrát sokkal jobban dob erőben és tömegben, viszont attól vizesedek. Nem, nem kell hozzá sz@rt zabálnom.

Kérlek...sőt nem is kérlek...... könyörgök neked próbáld ki... Napi 3-4 adaggal ....

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

pedig szokásod

mi az hogy finom volt? Mármint nem ez a kérdés mert nem ez a különbség..

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

és hol lehet ilyet venni mert a weider honlapon nincs, ráadásul ez még csak nem is creapure.. Szóval ez meg pláne semmiben nem különbözik akármelyik kreatintól...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Meg van vadulva mindenki, front van.

風林火山

Szóval ez meg pláne semmiben nem különbözik akármelyik kreatintól.
Dehogynem!
Angel szerint:
én is beparáztam akkorát nőttem hirtelen..

風林火山

Kár, hiába mondod neki... Írd le angolul, meg töltsd fel valami külföldi kutatós oldalra és linkeld be neki...

aliquis: Hát ez az de hiába mondod ezt Wood-nak...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Túlzásba vitt "tesztófokozó"... [link]

"Határérték" : [link]

[ Szerkesztve ]

Na, ma már nem fostam, pedig 2 x5g - ot nyomattam keményen... Gondoltam megosztom a jó hírt... Viszlát...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Holnap, de legkésőbb holnapután extrém izomtömeggel fogsz ébredni.. De csak ha weider!

Fosok a kreatintól. Nem ugy mint kk hanem átvitt értelemben. Próbálok naturalban fejlődni mielőtt olyan komoly szerhez nyúlok mint a weider kreatin

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egy időben te szoktál buktát enni, vagy mit, edzés után, mert az egész napos böjt úgyis zsírt éget, edzés után meg kell a ch. Én nem vagyok ennyire módszeres, csak simán zabálok ha rám jön.

Valami citromos íze volt, limonádé.

_____________________

Csak erős idegzetűeknek

Ja azt lefelejtettem a végéről hogy " hátha segít valakinek"... Elnézést... Majd ha ettől már kiba..ott kemény leszek, akkor" beszúrok" egy kis weider-t, de csak szigorú orvosi felügyelet mellett...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Na erre kíváncsi leszek mit írtok...14 éves kislány 135-ba 8 at guggol....135 KGx8 14 éves kislány 52 kilósan..

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez kemény... Nincs mit hozzáfűzni...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Kemény, de hatalmas felelőtlenség a szülők részéről. A lány csontozata, ízületei még nem fejlődtek ki, ilyen terhelésnek alávetni őrültség.

Kokszos!

Viccet félretéve a szülőket agyon kéne csapni...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Texas 4. hetében vagyok, kezdem érezni az edzést
Tegnap lenyomtam 2 nap programját egyszerre, mert nem lesz alkalmam edzeni már a héten. Reggel nem nagyon nem volt őszinte a mosolyom De kipihenem hétvégén egy badacsonyi wellnesszel

[link] 2:56-nál

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

én is azon agyalok, hogy most karácsonyig van három hét és nyomok egy 5*5-ös ciklust, folyamatos volumen progresszióval, vagyis 3*5, 4*5 5*5. Aztán egy deload a két ünnep között, testépítőzgetve, aztán januártól megint ahogy eddig

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ma ilyen kazeinest vettem a diéta mellé....

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

És ez miben merülne ki ez az 5x5? Mármint gyakorlatok, edzésmennyiség.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

heti 4 edzésen csinálnám és maradna 1 extra edzés.

A big3 és OHP lenne a 5-ös. Heti egyszer csinálnám a gyakikat, tehát nem úgy mint te most.

Ez a hét úgymond a csúcshetem ebből a ciklusból, ebből kikalkulálom a maxokat és ennek a 80 vagy 85 %-val csinálnám. Emellé nagyjából megtartom a mostani szisztémát a kieg gyakorlatoknál, 8-12 ismétlés 3 sorozat szuperszettezve.

a célja az lenne hogy kicsit stabilizálja az erőszintet. (bro )

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hm, aha... Szerintem ez hiányzott eddig... Most már tuti a siker...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nekem anno az 5/3/1 vált be a leginkább, kellően óvatos terv ahhoz, hogy ne kúrja szét magát az ember vele. Ha egyszer helyrejön annyira a hátam, hogy egyáltalán tudok újra normálisan edzeni - amire így a napi többszöri denevérpadozás után kezdek megint esélyt látni -, tuti valami ilyesmit fogok csinálni. Ott is ez a 4 gyakorlat van, heti egyszer, kis volumennel, közepes intenzitással. Az volt, amit tényleg hónapokon át tudtam csinálni fájdalmak meg túledzés nélkül. Utána a powerbuilderes terv nem kellett volna...

nekem valahogy nem jött be... Túl alulról indít és nem láttam progessziót, bár igaz soha nem csináltam megfelelő kalóriabevitel mellett.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tuti izmos leszel januárra...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Ez kurva jó, imádtam az ízét. A vaníliás olyan, mint a madártej, állagra is. Izmos ettől sem lesz senki, de nem is azért vesszük ezeket

Jó, én akkor híztam heti ~2 kilót, amikor azt csináltam. Fel is mentem 107-ről 122-re elég gyorsan.

és mind izom volt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

gratulálok remek választás. Mondjuk a 2.1 kg-os 12k.ért is kétszer annyi mint amennyiért a májproteinen hozzá lehet jutni igaz csak tejsavóhoz, és mint tudjuk diétában kazein kell..

Gondolom ettől is akkorát fejlődsz majd hogy megijedsz. Ne is könyörögj nem fogom kipróbálni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nálam van gáz vagy megint nem lehet myproteinen paypal-el fizetni? Kell kreatin érzem hogy megy ki belőlem és kisebbnek érzem magam annak ellenére hogy a súlyom inkább növöget

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor csak egyet tudok javasolni ....van egy magyar gyógyszerész barátom [link]...Norvégiában él és ott van vagy 10 patikája szolók neki intézzen neked eredeti növit és mellé eredeti tesztót is...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Na, ez már valami...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Vigyázz, mert kemény kokx nősz tőle mint az állat.

(#119966) Woodslave

(#119988) HussarF Angel se dédelgessen álmokat, hogy ettől nőni fog.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Ezt csak most mondod.
eddig is intézhettél volna vmi jó tiszta cuccot:

風林火山

afaxom

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Most ez mi
Nem tankos forum.

風林火山

Ennyire low már a topik, hogy WoT miatt írsz ide csak?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nem ide csak veletlen irtam

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""