Ja lehet...

Akkora viszont nem vótam, viszont atta...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

[link]

[ Szerkesztve ]

- Siobahn -

Köszi. Kiment a fejemből az oldal pedig reggeltem is már. Még arra nem jöttem rá lehet-e étkezésekre bontani amúgy király

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

dánke, vanára.. dehát jobbmint a cukor

na megnéztem gépen ez csak gold verzióban van..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Túl egyszerű lett volna, ha ingyenes. Egyébként használható szerintem nélküle, úgy is a napi bevitel számít.

- Siobahn -

A kalóriabazis.hu oldalt használom csak a múltkori után kíváncsi voltam az egyes kaják össz leucin tartalmára. Azaz a tojás zab reggeli pl.

Amúgy napi négy étkezés kottára ugyanaz ami meg nem azt úgyse tudom trackelni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tegnap 32es pizza vót. Atta.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

1?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Este 11kor, sörrel. Az kimaradt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jah! Én kérek elnézést!

風林火山

egyes kaják össz leucin tartalmára.
Ennyire profin ne nyomjad azért!
Még a végén izmos leszel.

風林火山

Scoobynak volt ilyen aminosav toolja, de most nem működik ahogy nézem.

Van olyan zsírégető, amiben nincs eszetlenül sok koffein? Legyen benne mit tudom én, L-karnitin, kapsziacin, zöld tea kivonat stb, csak ne koffein.

mindegy talán jó ez a cron-o meter oldal. Beütöttem a kajákat amiket eszek mindben megvan a 3+ gramm leucin. Mondjuk 40+ gramm fehérjében már furcsa lenne ha nem lenne. Csak mondjuk a múltkor 40 gramm tejsavót raktam a rizshez, bár a kalkulátor szerint 2,7 gramm leucin van az impact wheyben az mp szerint meg 2.... Szóval nem elég egy adag másfél kell .. Már ha elhisszük ezt a leucin dolgot.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Voltam, atta. Edzőtárssal azért jobbat lehet edzeni, de amúgy egyedül járok sajnos. Fekvenyomásnál így belement 4x a 100ba, ha egyedül vagyok meg se próbálom.

azt akarod mondani hogy nem leszek izmosabb 3 gramm leucintól mint 2 grammtól?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Miért nem veszel sima leucint? Nem nagy összeg, ha ennyire rá vagy kattanva. Bár en anno ettem, és nem lettem tőle coleman...

Bár en anno ettem, és nem lettem tőle coleman...
Ő is a szuritól lett nagy, nem a leucintől.
Wood ne leucinozz hanem szúrj.

風林火山

Várjuk a kommentet woodtól:

Szúrtam, atta!

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Vigyázz mit mondasz, Angel megmondta kokxos vagy.
Most be is vallod.

風林火山

Ha megmondta akkor az meg van mondva

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Írass fel Spiropentet a dokibácsival, az legalább tényleg hat. Most úgyis influenza szezon van, mondd neki, hogy nehezen lélegzel, ha szerencséd van azt se tudja, hogy ilyenre is használható.

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

Persze, 200-as vérnyomással, remegő kezekkel meg vérző orral fogok káresetekhez vonulni meg ellenőrzésekre járni.

Ennyi.......

風林火山

Valamit segítsetek megfejteni. Biztos én vagyok szellemi fogyatékos hogy nem értem mi történik

Lefőzök három adag kaját. Lemérem a műanyagot. Nullázom a mérleget lemérem a kaját. Amikor elosztom akkor lemérem megint kivonom a tároló súlyát és szedem az adagot de még nem volt olyan hogy az utolsó adag stimmeljen.

Milyen matematikai vagy fizikai törvényszerűséget hagyok figyelmen kívül?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vagy csak pontatlan a mérleged, esetleg nem egyforma tömegűek az edények.

Egy edénybe szedem ki a három adagot aztán mérem ki külön három adagra.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Haha, ugyanez mindennap elofordul velem is, husnal is es a rizs/bulgur utolso adagja is mindig kevesebb marad

En rogton sutes utan merem, hogy mennyi lesz pl. 300g rizs, tehat forron.
Ha te is, akkor itt valami hővel kapcsolatos lehet. Zola biztos tudja, ird meg priviben

[ Szerkesztve ]

legalább 100-200g az eltérés, hogy ennyire megkell vitatni?
én megcsinálom egyszerre, azt szemre meg 3 adagra osztom, ígyis-úgyis én eszem meg

Woodnál ez inkább elvi kérdés.

ja azt gondolom hogy párolog belőle víz de azt nem értem, hogyha 100 gramm az edény, főzés után belerakom a 1000 gramm rizst. Aztán várok mondjuk 20 percet, lemérem az egészet, akkor már nem 1100 gramm, (dobozzal együtt ugye) hanem mondjuk 1085 (kiment némi pára) kivonom belőle a 100 grammot. Kijön 985. Elosztom hárommal. 328. Első doboz pipa, második pipa. Harmadik 318 Jó nem ezen múlik a Mr. O címem de akkor is. Csirkénél még xarabb ha 8-10 gramm difi van

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Legalább már tudod miért nem vagy izmos.

Csinálnál inkább egy jó pincepörköltet bográcsban, mindjárt nem érdekelne az a 10 gramm.

Asszony azt mondja, hozd el, és leméri analitikai mérleggel, hogy megnyugodj.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

rendeltem egy narancs-csoki mhn sport 100% whey prot, kóstolta már valaki?
most csak erre futotta

Az epres elég szar, de azért meg lehet inni.

az epres az mindenből szar, nem is értem miért árulják/gyártják naerre kíváncsi leszek

Vaníliás borzalmas. Nagyon gyógyszeres az utóíze.

Stillmassos eper nekem bejött. :

You'll Never Walk Alone

Az olcsók közül a Stillmass nekem is bejön, vaníliásat vettem legutóbb. Az epres MHN is kesernyés, gyógyszeres. Biztos van benne valami tuti okosság.

Nekem is mhn előtt stillmass volt karamellás. Sajnálom hogy nem olyat vettem megint. Nekem nagy csalódás ez a mhn inkább fizetek pár ezerrel többet de legyen normális íze meg rendesen oldódjon.

You'll Never Walk Alone

a BSN termékek -fogyasztása- itthon kihalt? shop builderen néztem most és a legtöbb termékre utoljára 2-3 évvel ezelőtt jött fogyasztói vélemény. Venni akarok no xplode-ot is de látom már abból is 3.0 van, szerencsére találtam régiről leírást csak most lusta vagyok megnézni, hogy miben változott de anno ezt tartottam a legjobb terméknek, csak nagyon drága volt.

én is azt rendeltem kíváncsi vagyok rá én is.

Neki nincs gondja a mennyiségi evéssel

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nem gyenge csak a rizs kb. 7800 kalória...

Mondjuk tegnap lefőztem a három adag fehér rizst (125 grammot eszek egy nap szóval 325 gramm) és az főve 1 kg. Gondolkoztam hogy meg tudnám-e enni egy adagban.. Elképzelhető, de 6 kg

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá