Senki nem mondta hogy kell... Ti is hordjátok a kaját, soha nincs főzelék??

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

de. De ahhoz képest hogy iskolai menza elég kevésszer

mondjuk én szeretem a főzeléket, de a diétámat nem a főzelékevés baxa el

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ja, akkor kiba..od ha az van... Én se vagyok odáig érte, de megeszem, régen meg se ettem...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Szerintem az igen...és furcsálom ,hogy ilyen sok az idő...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Most ebben mi a meglepő? Szerinted mennyi idő összehozni egy versenyformát?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem nehéz az csak kell hozzá jó minőségű tápkieg. Ja nem

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Felvettem a kapcsolatot vele: link. Egyedi tervezésű állványokat, padokat csinál én pedig k*rva régóta szeretnék itthonra egy húzódzkodó-tolódzkodó állványt, mert csak. Rákérdeztem, hogy inverziós eszközzel (denevérpad, gravitációs csizma stb) lehet-e kombinálni, azt mondta, hogy végülis igen, megoldható. Este nekiül, megrajzolja és holnap átküldi a terveket. Még a szállítást is meg tudja oldani. Kíváncsi leszek, hogy milyen árat fog mondani, meg hogy fog kinézni a rajz.

A sima húzódzkodó-tolódzkodó állványa 250 kilóra van tervezve, masszív zártszelvény az egész, nem ilyen nyekenyóka szar, mint a bolti megoldások.

Jó minőégű cuccoknak néznek ki.

Az ízületi gyulladást kiválthatja pszichés dolog is. Akarsz róla beszélni?
Dr. Aelod rendel vagy mi?

#120258) kolosanyi Jó áron vannak a cuccok.

[ Szerkesztve ]

風林火山

ma kar edzés volt fájó könyökkel nem volt a legjobb de attam neki.

風林火山

Szóljatok ha kellenek gépek padok àllvànyok kardiógépek..

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Kokxos!

風林火山

Kezet foghatsz a mesterrel

[ Szerkesztve ]

風林火山

Erre kivàncsi leszek! Ha lemaradnèk róla, rà kèrdezek!

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ebbe a saját mappámba nézzetek be koloval.....javarészt az összes vida gépe volt...lesz egy videó is benne...

Angel Fittnessgépek

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Valakinek van bármi tapasztalata a Bromelain-ról? Szerintetek mennyire lenne hasznos ilyet beszerezni?

Samsung Galaxy S9+

Ezek nem egy 16. kerületi raktárban vannak?

Jó pénzért hetente többször is BTW vótam atta. Jó ez a deload. Kellemesen fáradtam csak el.

(#120268) Woodslave

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem... kőbánya...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Tárcsák és rudak nincsenek?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Sziasztok!

Milyen étvágynövelő gyógyszert tudnátok ajánlani?
egyszerűen képtelen vagyok annyit enni, mint amennyit kellene.
a vitaminbol már monster paknal jarok.
szerk béres csepp nem vált be.

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

Vérképet csináltattál mostanában? B1 B6 B12 vitamin Hogy megy? Vagy esetleg Próbáld ki Ilonka nénit...Ilonka Néni...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

nem
monsterben elég sok a b vitamin.

ez beteg

_-=*WheelWhores*=-_

Lehet kevés az...gyógyszertári b vitaminokról beszélek és annak a 2 hónapos kurájáról...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

milyen az a gyogyszertari b vitamin pld?

_-=*WheelWhores*=-_

Mi az alsó kettőt szedtük a 80 as években vigyázz nagyon megdob lehet 10-12 kiló is...tényleg lehet ezek kéne woodnak és aelodnak is...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Lehet együtt nyomni a universal kreatinnal? Nem akarok túl izmos lenni!

szerk.: ja Weider, sry...

[ Szerkesztve ]

Hát a b vitamin hoz 10-12 kilót a weider creatin is annyit. Vigyázz!

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Haveromnak is hozott a Vitamin B 8kg-ot, Boldenone a neve meg tett mellé kétszeres tesztoszteront.

nekem inkább a P vitamin hiányzik...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Imádom amikor a nők kérnek tanácsot és a B vitamin komplex hallatán síkítva menekülnek, hogy attól elhíznak. Nem attól hízol el hanem attól, hogy össze-vissza zabálsz!

(#120285) Woodslave

Akkor ez lehet ragályos mert én is ebben szenvedek

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

na rendeltem kreatint. 1 kg MP. Nem weider mert nem akarok 100 kiló lenni

ja és most kipróbálom a napi 20 grammot folyamatosan. Kiváncsi vagyok van-e bármilyen értelme. Lehet placebo de mondtam hogy kicsit érzem hogy hiányzik a kreatin a rendszerből.

Reggel 10 gramm az előreggeli előtt, 5 gramm edzés előtt Beta-alaninnal 5 gramm meg edzés után a vacsorával.

Remélem ezzel meg egyéb vitaminokkal a 39. születésnapomon 90 kg-san ébredek.. (még 4 kiló persze... )

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

kiadós reggeli ...

Bcaa-t nyomod edzés közben

Edzés után gyorsan szívódó fehérje amibe mehet a creatin is..

Napközben kiadós étkezés...esetleg egy is kreatinnal megtűzdelve.

Este kazeines fehérje mehet bele a creatin is...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ha visz, akkor biztosan hoz is... Tőlem -2kg-ot vitt. kb. 3 hete hagytam abba a kreatin szedését és ugyan azzal a kimért tiszta étkezéssel és ugyanazon edzésprogram mellett -2kg-al mérlegeltem ma reggel. Igaz erőben is kicsit vissza estem , de nem vészes

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

várjál sehol nem láttam kérdőjelet a hsz-emben

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

800 kalóriás reggeli. Atta Creatin nem volt mellé.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Értem...vagy is minek is írtam mindezt ide....bocs

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Jaaaa értem! Ha a való világ Micije 120 kiló akkor a te 82 kilós nőies súlyodnak szerettem volna segíteni, hogy én hogy csinálnám a helyedben...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

nekem durván 1200 (a 6-kor evett gabonapehely-tej 150, a reggelim meg 1060 )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

köszi majd ha sumo bajnok akarok lenni akkor megkérdezlek hogy lehet 50% tzsom

egyébként meg nem fogok se bcaa-t se kazeines fehérjét venni. Szóval erről ennyit de köszi tényleg

ja és én a -60kg súlycsoportot preferálom nőben feltéve ha 160+cm

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

az nem neked ment. Na mivan ma is front van

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szép-szép.

(#120295) Woodslave

egyébként meg nem fogok se bcaa-t se kazeines fehérjét venni. Szóval erről ennyit de köszi tényleg

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Bazzzzzzzzz, nem semmi.
Tömegelés a javából.

風林火山

Szóval összegezzük: how to be muscular

A csirkemell égeti a zsírt.
A weider creatintól +12 kiló. B vitamin komplexel kúraszerűen szedve veszélyesen izmossá tesz bárkit.
Este kazeines fehérje.

Kihagytam valamit?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."