Na ja, én sem vagyok egy érsebész polgári család sarja, azonos halmazból válogattam
Asszony szokta mondani valamire amit nem tud, hogy nekem nem kell tudni mert nagy a mellem

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nem csak a 45 + ezres gépbe érdemes jó kávét rakni... kotyogóba is érdemes... Amúgy a 45000 az még... Nagyon gyér...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Azért írtam, hogy 45+, de nem akarok kávésznob lenni. Amivel nincs bajom amúgy, csak sok pénzbe kerül.
Kotyogósunk van otthon, de rohadtul utálom már mosogatni... Abba te milyen kávét veszel, Dalmayr? Vagy ilyen proli xarra rá se nézel?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Hát nem a legtutibb a térdem, viszonylag laza, rohadt hajlékony vagyok egyszerre mindkét lábam a nyakamba tudom rakni szóval az ínszalagok nem atom feszesek. És naponta többször oldal irányba helyre roppantom a térdem. Van rá külön ajánlott edzés, hogy a térdet megerősítsem?

[link]

Vagy ez a youtube csatorna: [link]

[ Szerkesztve ]

You'll Never Walk Alone

"nekem nem kell tudni mert nagy a mellem" - ez kérlek szépen axióma.

@kmisi99: Én is alapból hajlékony vagyok, spárgázni is tudok gond nélkül, de szerencsére nem fájnak az ízületeim (még, de nem hiszem, hogy megúszom).

@Zola007: Te talán nagy penge vagy a témában. Van egy fasza lúdtalpam(kár, hogy nem Matyi vagyok), egy futás után 2 éve volt egy bőnye gyulladásom, alig bírtam reggelente talpra állni pár hétig. Azóta minden cipőben egyszerű lúdtalp betétet használok, guggoláshoz és felhúzáshoz is(előtte mezítláb nyomtam az utóbbit). Mi lenne a legoptimálisabb megoldás? Kéne valami egyedi betét a sporthoz vagy jó ez így? Ma reggel a guggolás végefelé kicsit éreztem a talpam, azért jutott eszembe.

[ Szerkesztve ]

Semper fi!

https://utdetailing.hu/

Szuper, köszi.

Szerintem meg vicces.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

a Lana del Ray - t én is hallgatom... 👌

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

gyógytornászt keress fel

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

talpboltozatot kellene erősíteni és korrigálni
lábgyakorlatok alatt is ügyelj

Dean Somerset nagy penge a témában, ebben a videóban elég jól összefoglalja a talpkorrekciót terhelés alatt.
egyébként mezítlábas futás emelkedőn séta jó hatással van a talp és lábszár izomzat balanszára, de ortopédus szakember tudja megmondani, hogy mennyire örökletes vagy rögzült deformitás és mennyire korrigálható erősítéssel

https://youtu.be/4vhWqDTbNr8

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ne kapkodj Csilla, megkaptuk már a videót évekkel ezelőtt

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

..és az anyajegyek később nem jöhetnek elő.
Pedig ő az

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azt a videot amin o volt mar leszedtek... amik ott vannak azok masok...

A játék az nem játék!

#magyarsors
#jóleszezígy

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[link] Generation Roid 3

There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

Kettő még jó volt, de ez? Nem tudom

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azért a Hadi Chopan elég durva arc lehet.

https://utdetailing.hu/

Azt olvastam valahol, hogy nagyot hall és ordít folyton. Nem tudom mennyire lehet ez igaz.
Bár vicces, hogy nem tud versenyezni az USA-ban most....

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Slow and controlled reps... mind-muscle connection
Vajon ha nem bcaa-znak akkor is fejlődtek volna ilyen rángatás mellett?

Lenne már lassan értelme csinálni egy alternatívát az olimpiának, mert ezek az arcok már teljesen más kategóriát képviselnek. Ramy, Winklaar, vagy akár ez a Chopan tag olyanok, mint a szörnyek.

https://utdetailing.hu/

Ameddig a bírók nem pontozzák le őket addig felesleges ezen rinyálni. Régen is megvoltak az open kategória szörnyei: Rühl, Dilett, Nasser, Schlierkamp, Atwood egyik sem nyert sosem. A szörny kinézetet mindig a genetikai hátránnyal küzdők kezdték el felépíteni. Ott volt Nasser. A semmiből jött és úgy volt, hogy lehet, hogy O-t nyer? Használta szépen a növit, inzulint stb. Levrone-ék meg csak néztek, hogy ki ez honnan mászott elő. Aztán ők is elkezdték használni amit Nasserék és a standard így ment feljebb és feljebb.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Így van, de ma már, ha nem vagy amerikai, akkor nem leszel Mr. O. Régen még lehettél, ha brutálisan verted a mezőnyt, de ma már egyáltalán nem. Én személy szerint tavaly már Ramy-nak adtam volna a címet. (nyilván laikus szemmel nézve)
Bonac is évről évre jobb, de sosem fogja kiütni Phil-t.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

'65-óta csak 5x nem amcsi nyerte az O-t.

Vicces amikor kérdezték most Dextert arról mit gondol, hogy Flex Lewis felmenne openbe. Azt mondta, hogy kicsi oda a nagy fiúk közé. Dex 5.6 láb Flex 5.5. Flex ugye 212 fontban versenyzik de mivel épp, hogy befogynak aztán töltenek ennél több szinte biztosan a színpadon. Dexter valahol 220-230 között van. Nagy fiú LoL. Bár én bírom a faszit. Bonac mellett volt valami pózolás Chopannal...háát..odab.. a faszi. Flexet is csak azért nem veri meg mert nem engedik ki irániként az USA-ba.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sosem szűnik meg.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hát igen, a kategória nem minden.Azért megnéznék egy ilyen TOP5 vs TOP5-öt az Open és 212 között.

https://utdetailing.hu/

amíg van "alapanyag" , addig nincs probléma...
😋👌

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317