Én úgy tudtam a bedurranásnak nem sok köze van az izomépítéshez, annak ellenére, hogy növeli a vérbőséget, azaz azt mutatja.

nem tudom, lehet...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Igen, a videóban is szó esik erről és a végén tanulmányokra is kitér.
Nyilván ironizáltam a 40mp-el.

Voltam én is pár órát a muszkli beachen. De egyedül Bradon Curryvel csináltam közös képet. Elég durva a forma, mondjuk sokkal feketébb mint amire a képek alapján gondoltam, szinte egy nagy fekete lyuk ami elnyeli a fényt. És ráadásul mellettem még izmosnak is tűnik

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Bemegy a szoliba es visszatolti a rendszert

Fasza kep

A játék az nem játék!

Pontosabban a bedurranástól is épül az izom, de több pihenővel több/nagyobb súlyt tudsz megmozgatni, amitől jobban izmosodsz, mint a pörgetős bedurranós edzéstől.

(#148954) Woodslave:
Nem is tudtam, hogy néger vagy

Jó a forma... 👌 Szelfibot a háttérben... 👌

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

egy kis szoli és ki ki se lógtok a gettóból ó

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

5.-én ér véget a 13. hét. Jelenleg: 79.4kg

[ Szerkesztve ]

Egyrészt cool a neved.
Másrészt respect a kitartásodért.
Bár a számokat nem értem.
Ez durván 3 hónap eredménye?

[ Szerkesztve ]

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Köszönöm. Igen. 167cm magasságommal - 93kg-ról indultam.
Az összes farmernadrágomat cserélhetem

[ Szerkesztve ]

Èn meg az össze csajomat...

Wodd holnap oda állok mellé Csepeliesen 40 kiló fogyàs utàn elszègyelnè magàt.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Jól haladok....

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Gyengének lenni bűn! [link]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mondtam, nem kell szarakodni meg búslakodni. Ugye-ugye
Móni akkor most a csajod?

[ Szerkesztve ]

Ivó cimbora..remèlem..

Wood edzettèl is..kell cìpő vagy elèg egy papucs?

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Elvetemult csaj.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hát edzésnek nem mondanám de papucs simán. Hacsak nem brutál lábazást tervezel de sztem ne

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Csütörtöki edzés után. Nem egy bícs forma, de a remény hal meg utoljára Tinder paraméterek 182/91

a tinder parametereket nem úgy kell írni, hanem így

182/91/32y/18cm/X6M

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

+10y/hossz.vast.sose mértem /X6M sajnos nincs az udvarban

74kg/183cm, tegnap edzés utáni:

X

Ez qrvajó

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szólj már az asszonynak, hogy néha lesikálhatná a tükröt a WC-ben!

[ Szerkesztve ]

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Scitec Megateszt....

X

Itt vagyok a summer gymnèl, vki?

Itt vagyok a parton ...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ma már nem megyek vissza, max holnap.

Vagy ha jössz este bulizni a setányra

Nem lenne ez rossz, csak a Bp-re utazás, az ami nálam kizáró ok.

X

Nem tudom jart e vakamelyikotok mar Albaniaban. De en itt a puhos testemmel is egy Conan vagyok. Ugy neznek itt ram... mondjuk az teny,hogy az albanok vekonyak nagyon. Es sokuk alacsony is.

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

Nem tudom jart e vakamelyikotok mar Albaniaban. De en itt a puhos testemmel is egy Conan vagyok. Ugy neznek itt ram... mondjuk az teny,hogy az albanok vekonyak nagyon. Es sokuk alacsony is.z

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

A nők legalább szépek?

[ Szerkesztve ]

X

Kinek a pap, kinek a pénisz

Most már tudjuk, hova kell menni, ha azt akarjuk, hogy minden férfi minket bámuljon az utcán

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem vittem bulizós ruhát..jöttünk mentünk ,este kidőltem..

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Sziasztok!

Van itt olyan aki nem eszik húst?

De ha nincs az utolsó, akkor a többi nem már nem lényeg...

szóval inkább azt kellene előre rakni...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

azért egy 82/91/32y/22-vel még menthető a helyzet

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Így látszik jól a naturál, meg a koxos forma.

風林火山

Igen, mert Brandon Curry pont egy átlagos kokszos hülyegyerek a sarki gym-ből.

https://utdetailing.hu/

nem átlagos túlkoxolt.
De ha wood is koxolna nem lenne ilyen nagy a különbség.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Hát persze, mert ez ilyen egyszerű.

https://utdetailing.hu/

LoL.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem jó kokszal meg csinàlnà..3 èvet sem adnèk..nèzzük kevint...nèzzük kiss jenőt..vagy nèzzünk egy àtlagos embert kiss dezsőt aki most növi helyett oxit eszik.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ja, minden kokszos IFBB Pro lenne a teremben. Ne vicceljünk már...

https://utdetailing.hu/

Anyám borogass...

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hàt ha jó edz ès jól is tàmogatja ahogy Dewille is ìrta nem lesz akadàlya. Wood jó forma lenne.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem ilyen egyszerű. Nem azért van valaki Mr. O színpadon, mert átlagos genetikája, vagy fizikuma lenne. A belepakolt munka sem átlagos egységsugarú hobbigyúrós által lenyomott "HÁBORÚ" edzések szintjével ér fel.

https://utdetailing.hu/