Hirdetés

2024. június 27., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#270318) Csokicsibesz válasza Tin (#270315) üzenetére


Csokicsibesz
tag

Az a baj, hogy te cheat kódot keresel az állóképességi sportban, de ilyen nincs, nincs IDDQD.
Az állóképesség az alfája és omegája az egésznek. Felesleges magas intenzitáson (pulzuson) menni, mert nem veszed rá a testedet arra, hogy a rajtad lévő zsírból csináljon energiát.
Ezzel tudsz fogyni a legtöbbet (kaja után persze). Amíg nagy rajtad a súlyfelesleg, addig arra kell fókuszálni, hogy azt (a súlyfelesleget) lecsökkentsed és a fogyásközben lehetőleg ne, vagy minél kevesebb erőt veszítsed. Ez egyébként nem edzéselmélet hanem fizika mert ugye teljesítményt és súly nézed. Ha a teljesítmény marad és csökken a súly, akkor a haladási sebesség nő.

Megnézheted youtuben vannak tök jó edzős csatornák, őt kifejezetten ajánlom neked. De egy magát komolyan vevő ember nem fog olyat mondani, ami nem igaz.
Ha a csodaszert keresed és valaki eléd rakja, akkor az hazugság. Felőlem hihetsz benne, csak attól az objektíven nem lesz igaz.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.