Hirdetés

2024. május 14., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#120216) Woodslave


Woodslave
nagyúr

vótam atta. Azt hittem a guggolás kicsit könnyedebb lesz 3x5 118kg... Az utolsó sorozat utolsó két ismétlése azért már nehéz volt.

Merev lábas: 98kg 3*12

Meg két sorozat lábnyújtó-lábtoló-padra lépés combo.
Vádli has.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.