Új hozzászólás Aktív témák

• #24568 Cathfaern nagyúr HollyBoni #24524

  Új Válasz 2014-06-10 10:48:29 #24568

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz HollyBoni #24524 üzenetére

  Alkat, testsúly, de szokás kérdése is. Ami fontos, hogy víz legyen nálad, legjobb ha folyamatosan után tudod tölteni, mert amúgy eléggé megmelegszik. De óránként minimum fél óra vizet igyál meg, ideális esetben 15-20 percenként igyál egy keveset (szóval ne mikor letelt 1 óra állj meg és igyál meg húzóra majd 1l vizet).
  Én mikor jobban benne voltam a tekerésben, akkor kb. 35 fokig nem volt bajom a nappal, a menetszél hűtött annyit, amennyit melegített a nap (folyamatos ivás és jól szellőző sisak mellett. A sisak fogja a napot, viszont ha nem szellőzik rendesen akkor árt is annyit amennyit használ). A fölött már tényleg elég kemény tud lenni, eddig 40 fok volt a max amiben tekertem, ott azért már szenvedtem rendesen. Mondjuk az is számít, hogy milyen terepen mész. Egy végig sík terepen ha mész egy 30-as átlagot, az szerintem rosszabb, mint ugyanez dombos vidéken. Utóbbi esetben alapból is jó eséllyel fúj valami szél, míg síkon csak áll a levegő. Illetve dombos vidéken mindig lesznek lejtők is, ahol az átlag fölé kerül az ember és/vagy vissza tud venni a tekerésből, így jelentősen le tud hűlni.

Új hozzászólás Aktív témák