- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
qpakcovboy
őstag
Sziasztok!
Tudnátok ajánlani zsírégetős topicot? Sajnos nem találtam ilyet. Igazából az a kérdésem, hogy szeretnék pár kiló zsírt elégetni és ehhez szobabringát használok napoktól függően 1-1,5 órát. (természetesen CH mentes fehérjedús étrend mellett).
Azt olvastam magyar és külföldi fórumon, hogy - életkortól függően - a legjobb ha 120-140 közötti pulzus mellett tekerek lehetőleg 100 fordulat/perc tekeréssel. Sajnos viszont azt érzem, hogy a 140 pulzust könnyen tudom tartani, bár az 1 óra végére azért elfáradok. Egyébként egy polar h7 pulzusmérőt használok.
A kérdés az, hogy érdemes-e mondjuk 10 percenként kitöréseket csinálni, vagyis felvinni a pulzust 160-180 közé pár percre?
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- MacBook Air M1 256GB SSD 8GB RAM 2025.05-ig Garanciális
- Playstation 5 ( lemezes) + 2 kontroller + töltő
- Custom YMDK 60% + MF17 halkított, átvilágítós magyar bill. + numpad, Outemu Silent Peach v2 switchek
- Asus ROG Strix GTX1060 6GB OC
- CHAMP DM7305 professzionális IP dóm kamera 5MP, vandálbiztos, motorzoom, új állapotban
