Én azt mondtam hogy nem vagy izmos hanem azt hogy maga a testalkatod nem kirívóan egyedi vagy nem tudom milyen hogy össze kellene szarjam magam...

[ Szerkesztve ]

Nem is az én fizikumomtól kell összeszarnod magad, hanem a lábazástól.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

csöcsöd kéne,karod szar

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

OK,de ide rakd fel. Többiek is hagy fossák össze magukat velem együtt,

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

olyat pislogtam a képeden,hogy összeszartam magam. szerintem kona005 is összefosta magát. ( #71053 ) kona005: én azt mondom ljk izmos.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Én azt szoktam, akkor én most HC vagyok?

Ez tényleg te vagy? [link]
Ha igen, az durva.

Ezután a hátas képed után visszakerestelek a topikban, mert kíváncsi lettem.

Atlagos testalkatuak vagytok te mind

..szerintem jónak tűnik

igen azok vagyunk,csak te vagy izmos.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Az a fontos hogy konan majd júlisuban megmutatja milyen az igazi testépítő fizikum.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Kigyúrja magát a száundra?

..szerintem jónak tűnik

Tényleg, Rivaul-lal mi van már? Rájött, hogy fórumozás helyett inkább meg kéne nyújtani a napi 2,5 óra alvást?

[link] lifetime naturál... mi olyan hihetetlen

egyébként ha megnézzük, hogy Ijk egy magyar viszonyok közti jó kajálással meg kiegekkel mit ért el legfeljebb 4 év alatt, úgy hogy állítása szerint - mondjuk ezt képek is alátámasztják - nem igazán volt sportos, egy ilyen néger szupergenetika 13 év alatt mit érhet el, ha még pöpecebb a kaja, kieg, edzés és mondjuk van egy komolyabb sportmúltja...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

És Nuke kolléga? Elüldöztétek?

Hi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?

Én most ezt a 12 hetes programot nyomatom. Remélem jó eredményeket érek el

küldd már el emailben, úgy látom kiváló alap vagyok a programhoz

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Krva mindegy, mert nem fogsz olyat találni. Aki jól néz ki az koxol. És nem azért mondom hogy én már beletettem mindent ebbe, de szerintem 4 év elég hosszú idő, és ha a saját fejlődésem nézem 9 év múlva sem lenne nagy különbség ha ugyanígy folytatnám, viszonylag magas fokon.
Egyszerűen más dimenzió a koxosok, tudom hogy mindenki naturálban szeretne úgy kinézni, vagy legalább megközelíteni mindenféle csodamódszerrel, de nem fog sikerülni. Olvastam a tapasztalatokat hogy a kémiától milyen teljesítmény és erőnövekedésen mennek keresztül rövid idő alatt. Amikor elkezdtem a kreatin kúrát akkor volt nekem egy 10% körüli teljesítmény növekedés amitől összeszartam magam boldogságomban úgy éreztem magam 3-4 hétig mint kezdőként, amikor minden alkalommal tudtam emelni a súlyon.
Na és most ezt elképzelem egy még nagyobb arányú növekedésben azután azt mondom hogy sehol nem vagy naturálban. Lehet itt áltatni az embert hogy nem edz elég keményen, meg keresni kell más módszert, csodaprogramot meg apámfaszát de a valóság az hogy fejre is állhatsz akkor sem lesz változás.
Ezzel nem azt akarom mondani hogy időnként ne feszegessük a határainkat, meg hogy egyszer csak megáll teljesen a fejlődés hanem egy szint után csak éppen hogy toporogsz előre (néha hátra és leginkább egy helyben), míg kémiával más ugrál.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

jó én csak azt akartam mondani, hogy bár én abszolúte szkeptikus vagyok, de vannak genetikai csodák és kész. Nem tudjuk hogy néz ki élőben ez a Pandamackó gyerek, a képei full retusáltak stb. Persze ránézésre soha nem mondanám hogy naturál világos.

egyébként meg egy bók volt a poszt feléd

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

[link] akkor még azt szeretném kérdezni, hogy szerinted ne költsek el erre 500 dollárt?

<---- mielőtt vki komolyan veszi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vettem jó áron spárban steak-et(marha),10ik leárazása,épp h ma jár le vagy már lejárt 2 hete
Hogyan kéne megsütnöm? Tipp?

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

olajban megsütöd

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Ha steaket vettel, azt mar nem kell sutni.

Problem solved

..szerintem jónak tűnik

Zola főszakács,maga mit mond?
Amúgy fehérpecsenye ez van még ráírva

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Tudom ajánlani, ez az itteni fórum folytatása.

Szerintem meg be kéne kokszolnod. Aki még nem csinálta, az azt hiszi, hogy a koksz valami nagy csoda és mindenkit megvált. Egy kúrától még nem lesz semmi bajod (legalábbis nem a szteroid mellékhatásaként, hanem mondjuk, ha begyullad, mert nem fertőtleníted rendesen) és legalább első kézből lesz tapasztalatod róla.

Azért a kokszosok között is csak az néz ki jól, aki koksz nélkül is olyan, hogy azt hiszed, hogy kokszol. Plusz a koksz motivációt is ad. Mint a placebo. Tudod, hogy van benned anyag, érzed, hogy most érdemes csinálni, ki kell magadból hoznod a legtöbbet, mert mikor lenne eredménye, ha nem most? De ennél többet egy laza kokszolás nem ad. És kokszolás meg kokszolás közt is van különbség. Nem mindegy, hogy szúrsz egy kis Winstrolt, vagy 3 orvos állít be 10 fajta kokszot optimális összetételben, hogy analitikai pontossággal tartalmazzon mindent úgy a véred, ahogy a tudomány szerint kell a legjobb növekedéshez.

Ezen gondolkoztam én is,hogy bekéne koxolni,de valami rendeset,ami nem 50 rugóba kerül hanem 100 ezrekbe,csak féltem a kuksit

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Bar en konnyen pofazok, mert meg a kozeleben nem vagyok a genetikai korlataimnak, de szerintem nem er ennyit az egesz.
Ketogen dietahoz valako tud valami jo tippet adni, hogy hamarabb alljon be a het elejen a ketozis? Vasarnap ota nem eszek megint CH-t, ma reggel tul voltam a masodik edzesen (vasarnap + hetfo), de a mult heti tapasztalatom alapjan, csak a holnapi edzes utan kezdodik el a folyamat, es holnap utan fog kicsucsosodni. (Nem szinezodott el a csik) Most azon gondolkozom, hogy a visszatoltesi fazist rovidebbre veszem. (~30 ora 36 helyett)

mennyire néztél te ennek amúgy utána? Mármint a ketogén diéta dolognak? És honnan lehet ilyen tesztcsíkot venni és mennyiért?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Elolvastam a shop.builder cikket. Netrol rendeltem 800+1600 postaert, mert a retek Kecskemeten 3 gyogysztertarbol 3-ban azt se tudtak mi a faszt akarok. Egyebkent miert kerdezed?

[ Szerkesztve ]

csak hogy miért döntöttél emellett.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kivancsisag. Eddig egyebkent pozitiv a velemenyem.

igazából bennem csak az motoszkál, hogy kerülsz-e ezekkel a sűrű visszatöltésekkel egyáltalán olyan ketózisba, aminek van jelentősége (ha a ketózisnak van egyáltalán) én annyira nem műveltem ki magam a dologban, csak olvasni ezt-azt...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hat, eddig ket het alatt lement kb 2-3 kg ( visszatoltes utan mertem, szoval nem viz es glikogen) Amugy ja, lehetne itt kethetente is visszatolteni, de szenvedjen az, akinek 2 anyja van. Most azzal trukkozok, hogy a het elso 2 napjan tobbet aerobozok, meg a visszatoltes leredukalom szep lassan 24 orara.

Megfogod a vajad, bele dobod a serpenyőbe, megsütöd 3 perc oldalanként. A húst előtte pár napig bepácoltad olajba, és mustárral bekented, plusz hagyma, majd sütés előtt kell megsózni. Egy-két ujjnyi vastagság közötti szeletek a jók.

Elbasztam. Rágós az egész. Igaz még sütöm. Ennek nem 5 perc kell hanem két óra. Igaz pácolva is egy órát volt. Sütőben kellett volna megcsinàlnom

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

nem próbáltam még 2-3 napnál többet, de sztem bőven elég 2 ch-s kaja hogy visszatölts. Persze csak személyes véleményem (ami nem túl sok) alapján

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A fehérpecsenye nem steak. Amúgy a marhánál nagyon vigyázni kell, mert, ha pár perccel tovább sütöd olyan kemény lesz, mint a kő, onnantól már csak a párolás segít, kb. 2 óra...

Szerintem a koksz tényleg nagy csoda, csak tisztában kell lenni alap dolgokkal, mint pl., hogy a genetikai határon túl kokszolás pont addig tart, amíg csinálod, aztán viszlát izom. Pont ezért nincs értelme Ijk-nak belekezdeni, mert egy kúra megdobja, aztán utána fél év múlva pont ugyanitt lesz. Bármilyen vicces, de a koksz szerintem az életmódszerűen kokszoló testépítőkön kívül a türelmetlen kezdőknek való, mert hamarabb kimaxolják magukat és ez jó eséllyel a genetikai határig meg is marad.

nade most félretéve azt az amatőr faszságot, hogy " húú ha abbahagyja leereszt stb" tényleg
leépül minden, ami jött egy kúra után?

mármint ha nem követi következő kúra

[ Szerkesztve ]