Ez ilyen egyszerű lenne ...hozok neked beszeded és taaadáááámmmm....kész s lesz a csoda

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez az mutasd meg, hogy kell ezt.

---

Na ki úszott egy jót a vizes vb-re hangolódva ma? xD

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ne töketlenkedj az igazi gyúrósok magával a scott paddal amire fel van rakva az összes súly azzal bicepszeznek.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Áááá kivégeznek idegileg... itt alszanak a fa alatt a többiek verik szét a tévéket stb...mondtam nekik ha nem hagynak aludni én is így fogom ütni a fejüket éjjel egy órakor...

A kikészítés időpontjai 2017.-ben:

V. kerület - február 24.

I. kerület - február 25.

XIII. kerület - február 26. - március 5.

VIII. kerület - március 6-12.

III. kerület - március 16-28.

XII. kerület - március 29. - április 2.

X. kerület - április 3-11.

XXII. kerület - április 18-27.

XV. kerület - május 7-17.

XXI. kerület - május 21 - június 1.

XIV. kerület - június 18. - július 2.

IV. kerület - július 3-16.

XVI. kerület - július 17-30.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem.

Bicepszre az egész erőkeretet kell emelni, míg guggolásnál pont jó a skót pad

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Ha ez nekem szól hiszed vagy sem, sose jelentettem még a PH!-n és igen valószínű hogy nem veled fogom kezdeni. Vannak modik akik ha időnként erre vagy bárhol is járnak majd intézkednek - az ilyesmi sose érdekelt.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Sergio Oliva Jr. behúzta a NY prot- openben. Sajnos Kökény Béla nem ért el helyezést 212-ben (igaz első profi versenye volt). Nagy kedvencem a Ronny Rockel nyert a kategóriában. Pedig ő sem mai gyerek már...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez így van itt a videó a 220 kilós egykezes nonstopp bicepszről. 220 KG

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

tuti genetika amit örökölt, meg gondolom van pár név az öreg telefonregiszterében akiktől még több jó "genetikát" kaphat

mondjuk tény hogy nem lehet könnyű dolga a fater árnyékában...

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az igen! Jó erős a barátod báttya! Keményen nyomják a csepeliek! Jó egészséget!

Szép munka
110 kilós terhelés nem rossz.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ezt a gépet nem nehéz megpakolni. Bár én biztos nem bírnám el.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Látom itt nem változott semmi.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Egy kis segítséget kérnék a szájtekes Protein Pancake-hez. A leírás elég sok kérdést nyitottan hagy, hogy hogy is kéne megcsinálni, kb. az a lényege, hogy kísérletezz. Megpróbáltam teflon serpenyőben kisütni a vízzel bekevert port, de teljesen leragadt. Vannak bevált receptek rá, hogy hogy lenne a jó?

Ha szar a serpenyő le fog ragadni. (Ott max akkor lesz jó ha beolajozod). A cucc pedig kb olyan sűrű legyen mint az amcsi palacsinta (ami sűrűbb mint amit itt Mo-n szoktak csinálni). Kb addig kell sütni az első oldalt amíg kis buborékok jelennek meg rajta.
Amúgy meg ha nem megy nézz körbe YT-on biztos 1000+1 videó van erről.

Papucsban, félmeztelenül, igényesssenszentimentálisan.

Youtube

Igyál inkább turmixot azt talán el tudod készíteni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ma kar edzés volt, nem érzem, hogy atta volna...........

風林火山

Sziasztok gyúrósok,

nem pont gyúrós kérdéssel fordulok hozzátok, inkább csak egy közel álló témáról lenne szó.
Tudtok Budapesten olyan éttermet/étkezdét aki szállít is (11.kerbe kéne) "gyúrós kaját"?

netpincer.hu-n szoktam nézegetni, de már időrablónak érzem válogatni az étteremeket, számolgatni a kiszállítási díjat, időt... kéne egy-két tuti hely ahonnan tudok rendelni ha úgy van. Nem tudok rendszeresen hozni melóhelyre jó kaját, heti 1-2x simán becsúszik a rendelés, de csak a kínlódás van vele, bezzeg junk foodból dunát lehet rekeszteni.

Van ötletetek?
Köszi

Most fog nyílni a chili 4 be étterem lehet szállítani is fognak.

Munkalehetőség!!!
Hamarosan nyíló üzletünkbe az alábbi pozíciókba keresünk munkatársakat;
- Szakács
- Pizza szakács
- Pultos
- Futár

a Futár ott van....szóval lesz szállítás is...

Chili 4 Bistro és étterem

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Fittkaja

Fittkaja, ahol minimum 5 napra lehet rendelni több étkezéses kaját... legalább is én így tudom.
Olyan hely kéne, ami normál cégként létezik, mint 1 pizzafutár aki 1 étkezést vált ki. Na ilyenről én se tudok, pedig hiánypótló lenne... és szerintem a kereslet se lenne alacsony rá. Persze 1 jó gyúrós mindig minden körülmény között kimért adagokkal készül a napokra

Ezt nézzétek élőben ...[link] elmagyarázza mi a testépítés...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez egy igazi gyökér...nem bírom a flex gymes brigádot. El cannak szállva maguktól de nagyon.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Thx guyz.
Az a helyzet amúgy, hogy még a vérvétel tudatától is szédülök és hányingerem van, de egyébként még a vércsoportomat sem tudom Előbb akkor marad a háziorvosos beutalás, aki egyébként egy kellemes negyvenes milf, csak nem lesz gond Közben beugrott, hogy 2010-ben volt valami üzemorvos téma, és az küldött el vérképre, mert túl magas volt a fehérvérsejtszámom vagy mi. Aztán az akkor még csak 30+-os dokinéni semmi érdekeset nem talált. Bár anno még nem toltam a kreatint csak vitamint, és nem is ettem rendes kaját, csak úgy össze-vissza ahogy az átlagember.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

tegnap elballagott a gyk az óvodából, este kajálás. Csevap tálat rendeltem, mondjuk egy csevap mellé egy kis pizzakenyér szerűség van összesen kb 10.... Meg ettem egy szelet pizzát meg némi szélét. Korábban egy kis süti, egy adag fagyi. Reggel +2kg

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szülinapozás után +1.5 jött fel. 2 nap alatt simán visszaállt a súlyom az azt megelőző 78 kilóra.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

oké, hogy nem bírod a kölyköt, mert balettozik ahelyett, hogy boxolni járna, vagy bjj, bármi, de azért gyíknak hívni

béka, azaz béke!!!

én mocskosul enervált vagyok az utóbbi időben, a gyerek 8 hónapos, nyűgös, jön a foga, és amúgy áldott jó gyerek. kis cuki és mosolygós. de nincs kedvem edzeni annyi mozgás van az utóbbi hetekben, hogy bringával járok mindenhova, az irodában van pár egykezes, meg fekvőzöm meg hasazom néha... ha már egyedül vagyok bent, ofkoz...

ti hogy a pitsába csináljátok ráadásul két gyerek mellett?????

[ Szerkesztve ]

addig se vagyok otthon kell ennél jobb indok? Szégyen nem szégyen azért nekem qrva gyorsan elegem lett a gyerekből nem vagyok az a tutujgatós fajta. Már az elejétől járok edzeni. Most meg ha vinnem kell eltabletezik ott 1 órát a nagyobb úgyis ma edzésen lesz.

mindig mondom ennyi erővel kocsmában is ülhetnék ez kevésbé káros

Aelod: ja tudom hogy csak átmeneti

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

hmm, hasonló gondolatok átfutnak rajtam is...

mer a "rendes" kaja kiugró értékeket fog okozni a vérképben?

Pont ezt akartam kérdezni én is.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Osztom a véleményed, igaz csak egy gyerek mellett, aki 2,5 éves... Kell a kikapcsolódás...

X

Az irodaház aljában? Az a gym city office. Oda jártam szakmai gyakorlatra.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem, hanem me' szarkazmus volt.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Amúgy meg ha ennyire nem akarsz vérvételt, kisebb dolgokra: EKG, éhgyomorra háziorvosnál reggel vérvétel ujjbegyből (vércukor) vese UH (bár ezt lehet csak maszeknál, panasz nélkül nem fogsz kapni) de a vérvételt is olyan tűvel csinálják, hogy meg sem érzed..

+ ha ahogy leírod egész komoly fazon lehetsz fasza vénával, tehát álmuk vagy azoknak akik leveszik

[ Szerkesztve ]

Esetleg tsh, pláne ha volt a családban valakinek...

Ezért valahol örülök hogy nalunk 2 évente kötelező, mer' én szeretek elájulni vérvétel után....

[ Szerkesztve ]

Sok nyámnyila nagy ember
Attól a kicsi tűtől félni