Jobb szélső Botond 3. lett mind a ketten megverték szerintetek?

Nagyon sokan panaszkodnak a bírókra...kíváncsi leszek a mi Elődünkre hol végez ilyen bírókkal és mi lesz a véleménye.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Bunda

Nem is tudom melyik módszer a jobb - nekem is van mód gyártásra, háznál ráadásul. Ha nem volna azt a lengőkaros gépet amit linkeltél sztem simán megvenném oszt jónapot. De így le kell gyártani mert csak olcsóbb

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

ettol a kepminosegtol varsz objektiv értékelést, véleményt mikor eloben 3 meterrol 3 forduloban x kihivassal 7 pózban pontozzak oket? lol

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Csak csigám nincs,azért csinálok.
Van egy kombinált fekpadom,combfeszítővel.Guggoló állványt meg nem nagy kunszt összedobni.

A sima állvány egyszerű és rég kész lenne, nekem viszont olyan kell ami befogja és vezeti a rudat. Egy ehhez hasonló módon.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Mert vizes volt mint a szar. Ha szárazabb lett volna akkor nyer. Pózai jók voltak, arányok izomtömeg nagyon jó volt. Csak kellett volna még száradni.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

20-25mm húzott köracél,némi cső,és kész is

[link]

[ Szerkesztve ]

Ez mivel készült?
Csak hogy elkerüljem ha telefont vásárolnék.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

veled mi van? Várjuk a beszámolót

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Most, hogy végre telezabáltam magam meg pihentem íme:
Ezüst érem lett az eredmény. Amit linkelt képet angel a középső srác (szlovák, egyéni induló) megvert. Első blikkre élőben izomtömegben jobb voltam, ő kicsit szárazabb volt (főleg a lába), ezzel megfogott. Összességében elégedett vagyok.

Fotózkodtam Bélával végre, Jancsival, Jenővel. Sok tapasztalatot és élményt szereztem ismét.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Nekem is sokszor ilyen szar főleg tavasszal hogy van egy átdolgozott nap és edzeni is kellene néha. A legjobb az lenne ha legkésőbb 5re leérnék, ehelyett nem ritka a 7-8ra érkezés. Ilyenkor az van hogy előtte már agyban elkezdek gyúrni, megtervezem mi hogy lesz és amikor belépek már csak a végrehajtás mód van

Megfigyeltem hogy bármely időben is legyen az edzés ha közvetlen előtte 1-2órában már arra gondolok hogy gyúrni fogok és mit hogy csinálok, akkor jobban megy.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Gratulalok! Szep volt

Azert remelem nem ilyen elmosodott pixeles voltal, mint Angel kepe,

Akkor most leteszed a lantot egy idore? Vagy van meg iden valami?

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Köszi! Éles voltam nyugi . Egy hét totális terem embargó azt eszem amit megkívánok épp. Aztán lassan visszaállok és elkezdek tömegelni őszre
Szerintem amúgy lesznek hivatalos képek úgyis.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Itt vannak az eredeti képek csak próbáltam kinagyítani nektek...hát elég töketlennek néz ki ez a szlovák fickó.

Aelod evés után dobj már be egy mért súlyt....ezt elmentem és ősszel ráállítalak a mérlegre megnézzük mennyire jól csinálod a dolgokat a tömegelésre.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A képek soha nem adják vissza a valóságot. Jó volt a srác, de nyerhettem volna én is. Ez ilyen sport. 74 voltam pont most mértem meg. Szombaton 72vel mérlegeltem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

ez a felbontás máris sokkal jobb

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Jancsis képet told már fel, nekem ő a favorit itthoniak közül. Alacsonyabb amúgy nálad?

Külön pont Underwood miatt!

Vezessék be az online videóbíráskodást! Otthonról lehessen bíráskodni!

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Grat

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A nagyokkal

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A Jenő nem kis darab ember... Bakker már ilyen idős lenne hogy ennyire ősz?
Az első képen ki van? Amúgy gratz.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Hát nem mai srác a dömper. Az elsőn a Csuhai van. Meg sem ismertem az öltözőben hirtelen elsőre csak amikor megszólalt. Gratulált ő is.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hmm a haját látva tényleg Csuhais... Csak ez a szakáll meg sapka elég jó camouflage ezek szerint. Nem bírom ezt az embert de ez jófejség volt tőle.)

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Milyen verseny is volt most? Kategória indulók száma stb

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#127178) Apollyon
Ja most ez a divat. Bunny szerint csöves szakáll
Igen azért még sport ember ő is meg a Béla is. Ezek apró dolgok de ott és akkor nagyon jól esik az embernek egy ilyen gesztus.

Wood
Biotech Usa Fitbalance International Cup.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Grat!

Azon meglepődtem, hogy jópár centivel magasabb vagy még mezítláb is de akkor a gugli szerint "magas" csak Jancsi is

Jancsi nem magas. Gúglinak sem kell elhinni mindent

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az edzés előttiekre hamar rá lehet szokni. Szüneteltesd őket. Próbáld ki a béta alalin+citrullin malát kombót. Esetleg tirozin.

Én amikor fizikai munkát végeztem napi 12 órában akkor használtam attackot edzés előtt egy ideig. De nálam nem vállt be. Fejzúgást kaptam tőle és a dobz végére hányingert az ízétől (cseresznye). Azóta sem használok ilyen szarokat.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Vizes?

Na ezt ma csináltam róla...talán ez nem pixeles

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez a BCAA-ra is igaz? Mármint, hogy hanyagolni kéne?

[ Szerkesztve ]

X

Milyen kategóriában indult a srác?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Body Building -90 kilóban Juniorban

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Vizes bizony. Nem volt beszáradva.

(#127185) patex1983

Ha nem vagy versenyző akkor felesleges szerintem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Köszönöm! Igazából még csak párszor edzettem úgy, hogy előtte BCAA-t toltam, de hatását nem igazán éreztem...

És természetesen én is gratulálok az eddigi eredményeidhez!

[ Szerkesztve ]

X

mondjuk nem is csoda, hogy nem érezted mit éreztél volna de a bcaa-t nem azért kell hanyagolni mint az egyéb edzés előtti stimulánsokat. Már ha hanyagolni kell, de semmiképpen nem minden edzés előtt mert ha anélkül nem megy akkor más probléma van.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Béla bármerre megy mindig ez a fehér ing van rajta, gondolom csak ez megy rá.

風林火山

...és ez is kicsi rá

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ezt kifejtenéd kicsit bővebben kérlek?

X

A hatását nem érezni fogod hanem max látni. Azt is csak akkor ha null ch-n vagy mondjuk x napja és mellette szeded. Több izmot tudsz vele megtartani diétában mint ha nem használnád. Én azt mondom, hogy ez egy olyan kieg amit nem szükséges megvenni mindenkinek...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Köszi, így már világos... Igazából ami miatt én vettem, az a termék oldalán található leírás volt, ami azért kicsit másabb... "tartalmaz leucin, izoleucin és valin aminosavakat, melyek nagyszerűen erősítik egymás hatását az izomépítés és az energetizálás szempontjából, valamint az izomban meghatározott természetes aránypárral rendelkeznek. A terméket kiegészítettük B6-vitaminnal, amely részt vesz a normál fehérje- és glikogén-anyagcserében, valamint hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez."

Ami nekem ebből lejött, hogy segíti az izomépítést, energatizál és csökkenti a kifáradás mértékét. Emiatt írtam, hogy nem igazán éreztem ilyen hatását...

Bocs, ha hülyeséget beszélek, kérdezek, de még csak pár hónapja kezdtem el a témával foglalkozni és eddig csak olvasgattam a fórumokat.

[ Szerkesztve ]

X

Hát hidd el, hogy semmilyen csoda bcaa nem energizál akkor amikor nincs benned elég tápanyag pl. ch...
Az izom építő szerepe minimális ha viszel be elég fehérjét.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

lehet hogy az izomláz mértékét vagy a kifáradást csökkentheti. De igazából semmi adat nincs arra, hogy ha a fehérje szint megfelelő akkor bármi hatása lenne izmosodás szempontjából. De nem lehet összehasonlítani egy klasszikus edzés előttivel.

mondjuk van aki szerint ízesítésnek jó a vízbe edzés közben. Más szerint meg csak drága cukor.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Persze elhiszem, nem is akartam kétségbe vonni a szavaidat és tudom, hogy a termék leírás nagy része csak marketing. Így már tiszta a kép, köszönöm!

Woodslave: Neked is kösz!

X

Én teszek BCAA-t a reggeli felkelés utáni shakebe, edzés előtt, közbe, után is iszok.
Ártani nem árt, de lehet nem is használ.

udito helyett iszok bcat naponta. 2-4 liter korul mikor milyen kedvem van. 1-1 pupos kanal per 2liter viz. teljesen jo. legalabb nem sima vizet vagy kolat vagy egyeb sz@rokat iszok... de izmosabb nem lettem tole. lehet azer mer nem vejder bcaa...