Tolóckodàs

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

👌

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Én úgy értettem ahogy Zola is...

A kanál a gyengék villája

Én már 2 éve a myprotein.com-ról rendelek, amióta át lehet állítani forintra, azóta úgy írja az oldal az árakat.
25k HUF felett ingyenes a szállítás (azt hiszem), a cím kezdetek óta változatlan magyarországi.
Ezért nem értem miért nem megy nektek.

Bár a képen látszik, hogy nyelvnek magyart ír, mégis angol, és nem irányít át a magyar oldalra. Itt lehet a trükk szerintem.

[ Szerkesztve ]

Így mindenkinek működik csak ha te ezt a beállítást használod sokkal többet fizetsz ugyanazért a cuccért. (Az utóbbi pár hónapban)

Pl nézd meg hogy ha ezt választod ki (shipping to: Hungary, Region & Language: Szovakia, Currencies: EUR) akkor is lehet Mo-ra rendelni és sokkal olcsóbb lesz a rendelésed.

akkor iranyit at automatikusan, ha a bongeszoben ez a beallitas el van mentve. torolni kell a cookie-kat es marad a .com-on utana.
a szallitas 20k folott free mar
nemet oldalrol pedig nem lehet mar rendelni, mert sok visszaeles volt (nagy tetelben vasarlo accountok) ezert ez lett sajnos tiltva

Ma forgatás volt nálunk [link] nem akartam odaállni mellé mert elszégyellte volna magát.. főleg a 60 kilós fekve nyomásával

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem csodálom.
Ha mellém állnál, engem is elöntene a szégyen.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Lenyeg h onbizalmad az van

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

(#128858) Angel2014

Szerintem ő sem akart odaállni melléd.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem vagyok egy drogos nyúlhoz mérhető kvalitásokkal rendelkező rendező, de ez kiknek készült vajon? Semmi dinamizmus, álmosító egy bajnokot nézni slow moban.
Népszerűsítő videónak elég gyér.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

úgy voltak vele, hogy "hagyjad főnök, majd a név eladja"

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Amúgy télleg harmat gyenge videó. Men's Mentis miért nem a freezer gymben forgot promóciós videót a Petivel?
Lehet több gépük van a chili4-ben mint a Freezernél...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem nincs lassitva a kep

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

A súly csak eszköz...

Ha ő kinézetre gyúr márpedig nagyon úgy tűnik akkor felesleges a fél termet rápakolni pölö a lábtolóra különösen ha ilyesmi sül ki belőle.

Aki pedig erőemelőnek készül, tegye azt - egyszer úgy is szakad meg törik valami oszt' jónapot.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Erőemelők sem kell
A lábtolás nem erőemelő fogásnem, az asszisztencia gyakorlatokban pedig kisebb intenzitással dolgoznak mint a versenygyakorlataikban.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Gondolom raszakad a gep, meg szerencsere idoben le tudtam allitani

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Tudom hogy nem kell csak gondolom ha már van, akkor néha teszik.

BÁ Nutrition: nem szakad - van jó esetben 10centi lökethossz azt csá
Sztem egy kar edzés túlnyomó része megvalósul a súlyok fel és lerakása során

[ Szerkesztve ]

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Ez mégis mi a jó nyavaja akar lenni? A lábtoló egó gép. Majd ha feláll 200kilóval a nyakában guggolásnál akkor nevezhetjük edzésnek amit csinál de ezt nem.
Egy testépítő repertoárjában is megvannak a nagy súlyos edzések, vagy akár a moderáltabb -lassított negatív szakaszos - koncentráltabb kivitelezést igénylő gyakorlatok is.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Még 300at rakhatott volna rá és akkor megvan a 2000Kg töketlen

ha valakit erdeke a vall, rotatorkopeny:
[link]

vigyazat, igazi preparatumon mutatjak

amigy a FB oldalt is ajanlom. nemet fizioterapeutak. sok erdejes dologgal, kutatassal, specialis tesztekkel

[ Szerkesztve ]

Lehet tulsagosan tavol voltam a monitortol (kb 40cm ) de en 10cm lokethosszt se lattam...ezmiez?

A játék az nem játék!

Nem tudom de van a fazonnak egy titkos edzésterve is

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Rohogtok pedig ez tuti lefogja a disznot a fülinel fogva

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Regen konnyeztem ennyit a rohogestol

Azhiszem a "Mellbimboig Rantas"-t be kell venni a repertoarba

(#128877) BÁ Nutrition: Jaja, meg feltolja a teli talicska betont a pallon a masodikig

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Azhiszem a "Mellbimboig Rantas"-t be kell venni a repertoarba

Azt egy remek ötletnek tartom
Ugyanis a "Mellbimboig Rantas" az éppenséggel egy rendszeresen alkalmazott és kiváló fogás, hát és láberősítő súlyemelő gyakorlat, csak a rendes neve széles fogású kiállás

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Gondolkodtam én is rajta amikor írtam a kommentet, de lusta voltam visszanézni, utána megszavaztam mert majdnem elaludtam amikor néztem.

[ Szerkesztve ]

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Biztos jó de azért megkérdezném a fickó vállát milyen érzés amikor 1méter szabadesés után megfogja a 100kilós francia rudat

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

DDDDDDDDDD ez jó volt.

Nem rosszabb mint amit egy a felemás korláton vagy gyűrűn kap egy tornász válla, azokon mégsem szokott senki csodálkozni, csak nézi milyen ügyesek [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

.com free shipping over 160 GBP?

Ha van egy meghirdetett 30%-os akció, akkor kellene válogatnunk 230 fontért, hogy meglegyen a free shipping
De mivel maximum 50 font kedvezményt adnak, ezért 180 fontra csökkenne a végösszeg, ami csak 21% kedvezmény, nem 30%

Így ha ki akarjuk maxolni az 50 fontot, akkor maximum 167 fontot érdemes összeválogatni
De mivel ebből a 30%/50 font csak 117 font, így ez 160 alatt van és jön rá még 10 font postaköltség, ami végül nettó 24% kedvezményt ad, ami szintén nem 30%, akárhogy nézem.

Üdvözlöm a marketingest, mert az ilyen "adunk is, de mégse" akciókkal lehet jól megutáltatni magát a törzsvásárlói körrel egy jól menő cégnek.

Nem baj, ha nem tudják vagy nem akarják már olyan olcsón adni, ez üzlet, mindenki tudja.
Csak akkor nem kell a mézes madzagot húzogatni fake 30% kedvezményekkel, mert ez az intelligens réteg számára meglehetősen unszimpatikus.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szerencsére csak kis részét teszi ki a vásárlóknak

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

sorry, my bad
mindegy, azért 14e-be kihoztam az 5 kilós ízesítettet

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ma 3 edzés volt adta...

Reggel 6.30 Váll:

Oldalemelés: 14 kg 6x12

előreemelés: 15 kiló 4x12 kalapács fogással 4x12 előre néző tenyérrel nonstopp

Galambozás 48 kg 4x18

Állighúzás: 60 kg 5x10

mellrölnyomás : 80 kg 4x10

Nyakból nyomás smith gépen 80 kg 5x10

Ülve nyakból nyomás egykezes súlyokkal 35 kg 5x12

Hátsó váll:

döntött törzsű oldallemelés ülve 14 kg 5x10

Kötéllel csigán állva torokhoz húzás 5x10

Hátsó tárogatás ülve. 70kg 5x12

Has : 180 kg 5x20 gépen

14.30 Csepeli strand 1 KM mell úszás 20 hossz

Este ismét a terem : 19.00

Has :

20Kg 60-60 elhajlás állva nonnstopp

gépen 180 kg 5x20 lehúzás

csípőgép 70 kg 90-90 elforgás mindkét oldallra nonnstopp

40 perc séta 6.7 -es sebességgel.

20 perc szauna.

Finish!

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Galambozás, hát így hívják?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

A "leggizdabb" allat a galamb ugye

Mondjuk igy is lehet erteni a galambozast

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Komoly a pali..

Én egykezessel csináltam , de akkor nevezzük vállvonogatásnak.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

és miért pont 4x18 ismétlés?
megcsinálhattad volna még azt a huszonkettőt, hogy szép kerek szám legyen

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Azért mert csinálok vele állig húzást is...és a durranás miatt pont elég ez is..

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

"Èrezd az izmot, az nagyon fontos" Ránézve a fejère, szerintem ő is érzett valamit!

XBOX ID: GoTReX #4839

20Kg 60-60 elhajlás állva nonnstopp

Sosem értettem emberek miért csinálják ezt a "gyakorlatot". Lehet, hogy a gyógytornásznak/gerinc specialista ortopédnak keresnek pénzt vele...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én is szoktam csinálni, csak nem oldalra hajlok, hanem ilyen oldalsó hasprés jelleggel csinálom csigán.

[ Szerkesztve ]

Vagy csak ugy akarnak a pisztolygolyok elol elhajolni,mint Neo a Matrixban

A játék az nem játék!

Akkor tuti bekapnak pár skulót

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

E nélkül hogy lesz hasizmod és rekeszizmod? Versenyzőknek ez kötelező gyakorlat. Kezd el inkább csinálni ne töketlenkedj..

Én így csinálom...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nekem elég csak benézni néha a topikba és kiválóan fejlődik tőle a rekeszizmom.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs