Én csak a saját tapasztalataim osztottam meg. Én már csak sima vizet iszom ha szomjas vagyok. Elég rég óta.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nézd csak...innen szálasabbnak tűnik mint te...amúgy pont ott van mögötted..

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Kérlek hagyd már ezeket az összehasonlítgatásokat fotók alapján.

Baszki angel, te voltál ott vagy én? Nem, qrvára nem volt száraz, szálas (ahogy te hívod). A Bécis képen én már épp mentem haza btw addigra már ettem és ittam (és még így is szárazabb voltam nála na mindegy, amit te látsz valószínűleg az, hogy izomtömegben nagyobb nálam) + a folyosón készült a kép fények stb. De itt van egy színpad fotó ha nem hiszel nekem. Véleményem szerint itt is a szlovák srácot kellett volna kihozni győztesnek nem a középsőt (akinek sebes volt a segge a szuritól) aki szintén vizes volt.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Eddig azt hittem egy kategoriaban voltatok

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Megvilágítási viszonyok amúgy megvannak a két fotón?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Csodalom h nem huzkodott vonalakat h ki milyen magas

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

De az egyik keprol a masikra, ugy a fasza

(#127204) aelod: Szerintem engedd el es kezd el tolni a cht

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Dehogy is, fel se vettem . Már toltam. Két napja azt csinálom. De elég kellemetlen rájönni arra, hogy a belem nem bírja a steviát. Ajándék szatyorba adtak ilyen biotök zabot ami azzal volt édesítve. Szerencse, hogy mindjárt két adagot is betoltam. Meg is lett az eredménye

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#127208) Jim-X

Bocs az előző neked ment volna válasznak

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

3 hónap diéta, cukor, szénhidrát, zsír, só, fűszermegvonás után nem biztos, hogy nyerő ötlet full gőzön megterhelni a bélrendszert.
Értem, hogy a psziché kíván mindent, de a bélbolyhok és a hasnyálmirigy nem biztos, hogy osztják a véleményét.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Múlt héten semmi bajom nem volt a trófeás zabbantás után.
A sót meg a fűszert csak a verseny előtti 5 napban vontam meg.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gratulálok az eredmènyedhez!!

XBOX ID: GoTReX #4839

Thx

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Megoszthatnád a receptet. Köszi!

zz03
Mi a baj a vízzel

aelod
Gratulálok ismét!

na egy hét testosterol után azt mondom lóxart se érzek. Nyilván nem arra gondolok hogy nem lettem izmos mert nem is azt vártam, de ugyanúgy érzem magam. Mondjuk a teszto szinten normális tartományban van (volt már acélosabb de mindegy). Azért kíváncsiságból ha beszedtem megnézetem újra.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Granulálok én is

szuszinho

God Vazzeg

Thx

(#127217) Woodslave

Éhesebb sem lettél tőle? Régen amikor kipróbáltam a scitecnek a tesztó fokozóját aminek a nevére nem emlékszem már és nem is forgalmazzák, giga éhség jött rám. Erre tisztán emlékszem. Mondjuk zabáltam is mint állat akkor.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Testo pump eszembe jutott.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

egyelőre nem. mondjuk annak nem örülnék

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem is értem miért

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Egy színpadi képet tegyél már fel légyszíves akkor jobban lehet következtetni...és az ellenfeleidet is látjuk a lényeg lemaradt.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

az ize. mar unom. napi 4-6liter viz mar sok. felet kivaltom bcaval es mindjart jobb a kedvem.

[ Szerkesztve ]

Hey!

Furcsa dologra lettem figyelmes:
Az összes lábedzésem eredménye a 6-7 napos brutális izomláz.
Legutóbb, rendkívüli módon reggel 6-ra mentem lábazni.
Mivel ilyen korán mentem, nem volt már kedvem 4:30kor kelni, hogy 5-ig megreggelizzek, és leteljen az 1 óra szünet kaja és edzés között.
Emiatt csak egy banánt dobtam be gyorsba edzés előtt 20 perccel.
Az edzéssel nem is volt gond, úgy teljesítettem mint egy fullosan betöltött edzés után, viszont az izomláz elmaradt.
Ez egyébként rendszeresen előfordul, akármit edzek ilyen kora reggel, de nem hittem volna, hogy lábnál is ez lesz...

Másnál is így van ez?
Másik kérdésem, hogy mit ajánlotok ilyen időpontban reggelire / edzés előttire, ha nem akarok emiatt korábban felkelni?
Eddig banánt nyomtam + edzés közben BCAA-t.
(normál időpontban mindig rendesen eszek előtte)

Ha ugyanazt az edzést megcsináltad, ugyanolyan súlyokkal, akkor miért baj, hogy nincs izomláz?
Elvileg ugyanannyi terhelést kapott az izom.

Nem baj!
Csak furcsa. Mert 200 lábedzésből 200 iszonyú izomlázat vont maga után, kora reggel végezve viszont szinte 0-át.

Erre a hsz-re reagálva talán én is tudok okosat mondani, ha jól látom Ő lesz az. Cutler gold-ban szokott edzeni, szép darab!

Nàllam is ìgy van izomcsoportonként...de én beti 1x csinàlok mindent de akkor nagyon megküldöm.

Lehet neked a heti 2-3 alkalon segìtene izomcsoportonként.de akkor kevesebbet pl 3-4 gyakorlat 5x12 màsiknapon ugyan ez de màst gyakorlatot csinàlsz ugyan arra az izomra.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mintha láttam volna magyar kupán meg a fitbalance-on is.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sipőcz Etu élőben is egy retek, Kiss Virág meg marha irritáló...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Etu itt edz nálunk nem rossz a teste csak a feje meg egy kicsit kancsal ...de egy vödör segíthet rajta...

Remélem nem mondod rá ,hogy rossz...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A feje nagyon lelakott. Olcsó bevarrt haj, gáz smink...A teste viszont jó ez kétségtelen.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Kiss Virág meg marha irritáló..

Azt én is megcsapnám.

風林火山

"Etu itt edz nálunk"
Az a te szobád?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

風林火山

Ott volt az amerikai ac-egyik magyar tulaja és az eredményhirdetéskor naná, hogy felment Virág is a színpadra. Meg fotózták a backstage-ben is. Mindig ugyan az az erőltetett vigyor. De most megnéztem közelről a csajt. Hát nem olyan szép élőben mint a retus insta stb. képeken. Berkesnek viszont egy két versenyzője: asztakurva!

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Berkesnek viszont egy két versenyzője: asztakurva!

Biztos húzogatja őket.

風林火山

Hát a nője inkább már férfi

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

szereti a csokit ahogy nezem

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Szép darab, ahogy mondod.

風林火山

És iszonyat el van szállva magától

Etu? Borzalmasan, mondom a regisztrációkor mit művelt...botrány egy nő.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én azt hittem a profilképnek arcról kell szólnia, de ízlések és pofonok
Amúgy lehet kritizálni, de a célra szerintem tökéletes külseje van (nekem legalább is az ilyen fazonok tetszenek, de barátnőnek nem kéne)

Sorozatos csalások az étrend-kiegészítőknél
A boltokban árult étrend-kiegészítők közel kétharmada nem felel meg az előírásoknak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) és a kormányhivatalok vizsgálatai szerint. A weben rendelt vitaminok, proteinek, halolajok, testtömeg-csökkentők és potencianövelők esetében még rosszabb a helyzet. [link]

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Érdekes, hogy sosem közölnek konkrét gyártó konkrét termékét.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Máté azt mondta mennyek be a scitec boltba válasszam ki azt a terméket amiben bizonytalan vagyok...vigyem el bevizsgáltatni és kifizeti..ha eltérés van a termékben ami a leírásban van még ő fizet nekem..

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

"Magyarországon az étrend-kiegészítők negyedrészét a sportolóknak szánt készítmények teszik ki, a szabadidő-sportolóknak pedig közel 70 százaléka fogyaszt ilyen szert. A legtöbben gyógyszertárakban szerzik be az étrend-kiegészítőket"

Lehet én vagyok a helikopter, de ezt a megkülönböztetést nem értem, illetve a gyógyszertárban beszerezhető étrend kiegészítő mi is lenne valójában?

[ Szerkesztve ]

Ezt mondom, hogy a nagy gyártók már adnak erre. Scitec, biotech. Ízben verhetetlen a scitec akárki akármit mond. Most nevetni fogsz de egyszer nyertem egy weider fehérjét, fél kilót na az überbrutál jó ízű volt. MHN meg ilyen szarokat én nem veszek. Hosszú távon nekem fontos, hogy finom legyen a cucc ha már szenvedek a teremben 1,5 órát érezzem, hogy a turmixom jutalom.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok,

valaki el tudna mondani az alabbi 3 gyakorlat kozotti kulonbseget?

ferdenyomás ingás gépen
felfelé összenyomás ingás gépen
felfelé nyomásingás gépen

Eddig kettlebelleztem igy ehhez a szakmahoz nem ertek, a forras.