Te is 200cm körüli vagy, te miért nem így nézel ki?

Teszem a dolgom a 7 minden napján , de nekem volt egy pajzsmirigy betegségem ami elvitt 247 kilóig ...azt ne felejtsd el, és azt sem 127 kilót fogytam. A bőr már nem lesz sosem az igaz,ha csak annyi izmot fel nem pakolok alá,.

Ez a kép mai az új telóval majd kibasztak a chiliből érte mert levetkőztem a tükör elött egy képre...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez egy ritka faj.
A "koxales" ès egy másik faj, a "megalomanales" keveréke.
Rendszertani elnevezése Homo sapiens somatotropicum overdosales

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szép kis barátok...

Figyellek mar egy ideje, asszem tavaly raktal be egy olyan kepet, amin 100 akarhany kilos malac voltal.
Nem tudom hogy hany eves vagy, tuti valami ven g.ci , de minden elismeresem a tied, ahogy most kinezel. Szerintem kell akarat es kitartas ehhez, ez benned a kepekbol itelve megvan.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Homo sapiens blue belgianus

Talán ez még jobb...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

-127kg

Én akkorát xarok minden nap, amikor diétázom.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Akkor jókora egy büdös állat lehetsz

[ Szerkesztve ]

Angel mint egy jollakott napkozis vs 5 ev borton...

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Ezért én is kidobtalak volna

(#128603) Zola007

Köszi a besorolást

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nalam nem jon be egyik kep sem. Bar telorol nezem lehet azert

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nekem sem....épp ezért gondolkodok egy tren, winyo , provi, kúrán.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nekem sem! De szerintem BA kollega arra gondolt amire en is... maguk a kepek nem jonnek be, tehat nem lehet oket latni, rossz a link stb.

Meg mindig rohogok...

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Syntholt

Ide a rozsdas bokot ha nincsen benne olaj!

A játék az nem játék!

Biztos a gyárból kilépve, megfáradva szokott edzeni a Lambós képekből kiindulva.
Ennek is csak megszületni volt nehéz. Bár ha így folytatja, a vég is könnyen fog jönni.

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Sziasztok! Érdemes teljes test edzést végezni már nem kezdő szinten? Gondolkodom, hogy kipróbáljak e egy ilyen programot az osztott helyett. Kb 1.5 éve edzem, persze voltak kisebb kihagyások.

Nem gondolkodtál rajta, hogy versenyezz?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

nekem pc-n se jon be a kep úgyhogy most mar kivancsiva tettetek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

nekem se már, de Zola max egy fogyókúra versenyre gondolhatott

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nyugi, én lementettem a képet, bármikor feltöltöm, ha gondolod. (Amúgy én látom itt a fórumban is a képet)

Teljes test edzésből is sok van, és azt is el lehet cseszni.

Ja a rákattintva nekem se hozza be, akkor biztos cache-ből tölti be a képet.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Nagyobb nem volt?

Sajnos.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Heti 3 edzés teljes testre. Működhet?

Az a 7 nap alatt majdnem 7 kg mínusz egy kicsit soknak tűnik nekem, nem lehet, hogy a nagy része víz?

Ahogy látom, ez egy felüléseket végeztető app... persze bármilyen mozgás jobb, mint a semmi, de inkább egy rendes edzést kéne csinálnod.

Kötelező olvasmány: Sárga Kapszula

"elmúlt héten napi 1 tányér levesen és egy szendvicsen kívül semmit nem eszem"

"Ásd magad" akció van a temetőben vagy mire ez az értelmetlen koplalás?

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Így csak jobban tönkreteszed magadat szellemileg és fizikailag is.
Először gondolkodás, a cselekvés csak utána jöjjön, csak ennyit tudok mondani

egy kis idő és túlleszel rajta. tavaly ilyenkor én is ilyen helyzetben voltam. ne sajnáld magad. és ne azért akarj változtatni magadon hogy hátha úgy visszaszerzed a csajt/nőt. mert nem fogod. csak szólok. kapard össze magad, és senki mással ne foglalkozz magadon kívül. dolgozz sokat, gyúrd ki magad és jöhetnek a csajok újra

Egy kis kihagyás után visszatértem ide.
Ma toltam egy mell-hát-csuklyát...........

風林火山

én ma toltam egy kábelt, meg volt pulykamell

Nekem konditerem app van: lemegyek kétnaponta a terembe és 2óráig/edzésprogram végéig ki sem jövök onnan

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Nekem ebben a melegben egy 40 perc bőven elég, aztán lépek is

Nekem 40perc alatt általában megvan az első mozdulatsor persze bemelegítéssel együtt. Ez után van még kettő... és ma véletlenül hátnap volt, a felhúzásnál az adott szériák végén már ömlött volna a víz, de a cula olyan hogy mire a súlyszerelés + a perces pihenő lemegy, addig megszárad. Igaz jelenleg 22-24fok van a terembe, és kiváló a szellőzés.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Melyik terem ez? Megyek oda!

Nem birok 23 fok felett edzeni, szakad rolam a viz.

Hej, amikor telen az 5 fokos garazsban edzettunk... azok voltak a szep idok :-D

Nálunk hasonló a hő a külső hőmérséklettel, vagy még több van bent jó sokkal

Házi garázsterem

Egyébként nem tudom hogy lehet 5fokban edzeni. 19fokon lenyomtam tavasszal egy ugyanilyen hátedzést és hát szarrá fagytam. Vizes lett a cula és kész onnantól halál. Most hiába van csak 2-3fokkal melegebb de az új öltözetben mint ha nem is az a terem lenne.

Sztem nyáron nem is lesz 25-26foknál melegebb, mert annyira ki van hűlve főleg a sok vas hogy ventilációval fent bejött ma is a 26fok, lent a kör végén 22fokot mértem még 2óra múlva is.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Lesz ott fütés, ha talajszint alatt van, akkor kellemes hüs maradhat

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

En havernal kezdtem "padlasteremben" Sapka, kesztyu (hogy ne fagyjon oda a rudhoz) Ja es a sulyokat nem lehetett dobalni, mert az anyja ideges lett odalent Jo kis "iskola" volt.

Aztan termeszetesen az elso komoly kondiberletemet 3 szinttel lejjebbre vettem, a Hajos Fitness-be az Operanal, Az igazi pince terem, vas illat..ha most belegodolok erzem azt az illatot (tudom szag, de nekem illat)

A játék az nem játék!

Fogyj oxigénnel, itt az éhezésmentes légzésdiéta!

Nincsen hozzáfűznivalóm, itt már nincsenek megfelelő szavak.