Hirdetés

2024. május 13., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#119977) Woodslave válasza szuszinho (#119975) üzenetére


Woodslave
nagyúr

én is azon agyalok, hogy most karácsonyig van három hét és nyomok egy 5*5-ös ciklust, folyamatos volumen progresszióval, vagyis 3*5, 4*5 5*5. Aztán egy deload a két ünnep között, testépítőzgetve, aztán januártól megint ahogy eddig

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.