Hirdetés

2024. május 13., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#119589) aelod


aelod
veterán

Vótam atta. 5*5-ös nap.
Guggolás: 120-130-140-140-150
Fekve nyomás: 90-95-100-105-110
Felhúzás: 130-140-140-150-160

Felhúzás végére eléggé elfáradtam de lenyomtam. Életemben nem guggoltam még 150-el pláne ötöt. Mélység megvolt szóval eredményes volt a tegnap.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.