köszi, akkor 40g-t nyomok most 5-6 napig

szeretnék minél több izmot felkapni (amennyire csak lehetséges) van egy cél előttem most azt szeretném véghezvinni. a lényege mert minél több izom van/lesz rajtam annál könnyebben fog menni később a zsírlefele. igazából nem korlátoz semmiben a zsir mennyisége ami rajtam van a magasságomhoz 195cm.hez még nem is annyira vészes. Ha nem leszek megelégedve magammal december végére akkor folytatom még tovább a tömegelést

[ Szerkesztve ]

122kg testsúllyal hova szeretnél még tömegelni? Nyugodtan kezdheted a diétát most, mert 3 hónap nagyon kevés lesz arra, hogy lepucold a masszát. Gondolom nem két méter fölött vagy.

Szerk.: szvsz semmi fejlődést nem fogsz észrevenni magadon ekkora TZS% mellett.

[ Szerkesztve ]

Zsírégetéshez nyilván nem tesz hozzá, de nyugodtan mehet a kreatin diéta alatt is, sőt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Van baj! Felejtsd el a tomegelest, sot ha nyárra valahogy ki akarsz nézni kezdj kaloriamegvonasba :-o
Hihetsz nekunk nyugodtan, egy bedietazott könnyebb forma mindig klasszisokkal jobb mint a permabulker jelmez

[ Szerkesztve ]

Azt hittem ő is az. Nem követem ezeket a lányokat.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Melyik a jobb? a creapure vagy a sima creatine?

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Nagyon mennek itt a csajos postok,ez minek minősül Bojz? FuckToyFoJa

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Szép irányba halad a világ mi? Igaz lehet mindig is ilyen volt,csak most nem ciki, és fényt is kapnak....

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Nekik itt egy kis Nord csemege

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Majd reanimáljuk

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Na ezt most nem értem.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Azt kérdezted minek minősül

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Holnapi Fokuszt nezzetek!
Gyozike testepito versenyre keszul!!!!!!!!

B+ még neki is összejön

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

[link][link]
jaja rendesen ki lett pattintva...

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

ne a tomeget noveld hanem az izomzatot..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ezen már nem bírsz csökkenteni...

Ma győzike, holnap lehet pákó lesz a téma, mi kell még...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Jobban megnézve lehet nem ezen a padon. Mindegy király. Ez az edző pont ott volt. Mondjuk az akkori kliensét szívesebben nézegettem

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Aeroboztam, semmi különös nem volt.

Lent volt ma is, alig várom, hogy akkor forgassanak mikor edzenék. Dee hallottam, hogy a parkolóban vitatkoznak a gyúrósok a menedzser faszival, hogy zárják már rövidre ezt a dolgot mert hát bazzeg.

Ja, amit akartam írni, hogy megjött a Mr Hyde és baromi jó!

[ Szerkesztve ]

Ez melyik terem a catler vagy berkes?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Pedofilnak....

風林火山

Te hány éves vagy?
Ennek a kislánynak a matek házit kéne írnia. Pofám szakad le. Kölyökképű.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nincs kedvem roston tik csöcsöt enni,lehet venni kéne hk-t a piacon. ui.:hk=hurka-kóbász

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Nekem sincs már... Tegnap chilisbabot csinaltam, ma vadas lesz marhából durumtésztával.

Myprotkón most kapszulákat, aminokat, edzés előtti, tesztó növelő és egyéb placebó cuccokat akcóznak

pl. 1 kilós taurin 1800, alpha men, aakg, karnitin féláron

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ne írj le olyat, hogy placebo, mert az még a "mi szintünkön felesleges"-nél is rosszabb, és valaki még demotivált lesz emiatt.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

szerinted most írnám ha egy hete lett volna

#94488) aleister: Az én szintemen még a placebó is felesleges
Akkor megfogalmazom marketingesen:
Nagyon sok termék akciós most, ami segíthet az izomépítésben

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ne légy már olyan korlátolt mint egy százéves lépcsőház.
Most más termékkör akciós

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Elküldtem anyám tescoba rizsért, erre hozott 10kg gyermelyi divita szarvacska tésztát. Azt hiszem húsért magamnak megyek majd el jövő héten, hátha zsírszalonnát hoz helyette.

tudom furcsa van aki a nőket szereti nem a manga képregényfigurákat (bocs Ijk ) De legalább nőn nem veszünk össze te viheted a tinit. Toldi Zsuzsa meg megmarad Csuhainak.

na hogy legyen értelme is írnom csak úgy nem válaszként.

Érzek azért némi izomlázat mell-váll, hát tájékon talán nem volt elpazarolt idő amit a Meccában töltöttem. Ami tetszett gép: hoist vállból nyomó, nem hoist hátgép ami ívben húz, de ilyet már próbáltam máshol. Ülve evező se volt rossz, de volt pár olyan amit nem próbáltam ki mert nem volt kedvem súlyokat pakolni rá. Scott gép is atta, meg a ülve bicepsz gép ami kábeles fogantyús. A tricepsz tolódzkodók annyira nem jöttek be. jó volt a mellgép meg az a tárogató, ahol nem fogod csak átkarolod a fogantyút.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

hyhy,

nem csak hozzad, mindenkihez szollanek, hogy ha rendeltek, jol esne nekem egy alpha men. halam a tietek
beszallnek postaba is ofkoz

kinel lehetett regebben rendelni?

[ Szerkesztve ]

Feltöltve? Hogyne lenne. Alapból egyértelmű de nézd: