"róbáltam már hogy 2 hétig nem kávéztam, nem változott megint semmi"

akkor meg minek kavezol egyaltalan?

A kave/koffein egyetlen haszna hogy faszaul fuggo lesz tole az ember.

egyebkent a magas vernyomas + kave + sulyzos edzes tenyleg nem a hosszu elet titka.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Tőlünk is indulnak holnap a jászberényi versenyen, hárman!
Én is mentem volna (csak fotózni), csak egy napra tették ezzel és ez jobban érdekel!
Tényleg! Találkozok holnap valakivel a versenyen, Szegeden?

[ Szerkesztve ]

6-8g-ot tolok/nap , ha beteg vagyok 10-12-t es koszi jol vagyok ...

Akkó mé vagy beteg
Állítólag ami nem öl meg, az erősebbé tesz, úgyhogy valaki kipróbálhatná ezt a veseerősítő kúrát: napi 300g fehérje, 10g c-vitamin, 4 csomag multi pack (opcionális), 15g ca/mg, kiegészítve nájtmér anti-pisa vízkúrájával...

akkor meg minek kavezol egyaltalan?

mert szeretem az ízét... vagy az izmosságért folytatott reménytelen harcban már csak és kizárólag olyat szabad fogyasztani ami hasznos ?

A hosszú élet titka egyébként az, hogy azt kívánom csak addig éljek amíg izmos nem leszek.

te gyúrsz amúgy?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

szerintem több pózt is rosszul fogott meg, de volt benne koncepció azért

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

én azt tapasztaltam ha csak 90%os a kajám akkor kb ugyanazt az eredméynt érem el mint egy 50%os kajával.
ha azt szeretném hogy tényleg kezdjen látszódni valami eredmény akkor minden étkezést be kellek tartani egész héten. ráadásul még itt is belejátszik hogy épp milyen fázisban van az ember.. ill igazából diétában ilyenkor is védeni kellene az izmokat

valszeg ebből fejlődött ki ez a wood féle böjt módszer is hogy tökmindegy mit csinálsz, akár böjtölhetsz is, az 50% akkor is megvan

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

"Kérdés
Szia! Milyen táplálékkiegészítőket ajánlasz diétához?
Clan
Válasz
Féreghajtó tablettát, meg "elolvasodaszabályzatotköcsög" kapszulát.
2013-05-17 21:25:47 Bunny"

[ Szerkesztve ]

azért van különbség a kávé és a csont alkesz szint között..
a kávé pl tudtommal nem butít. valszeg nem teszi tönkre a kapcsolataidat stb

én csak koffeintabit szoktam néha nyomatni, ha keveset aludtam, nem vagyok fáradt tőle, és jobban oda tudok figyelni melóban ami kell is mivel sokmilliós gépeken dolgozok és könnyű hazavágni egy csomó dolgot rajta.
nem vagyok koffeinfüggő, ez kb hetente 1x fordul elő átlagban. van hogy egymás után 3 nap, de van hogy 4 hétig semmi.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Tudtam, hogy eljön ez a pillanat is, ha elkezdek írogatni.

Nem gyúrok, mert a gyúrás ugyanolyan függő köcsöggé tesz mint az alkohol, meg a drogok. Lemész egyszer gyúrni, először csak heti 1-2x, aztán rákapsz az ízére és észre sem veszed, hogy heti 5x lenn vagy a teremben. Ha nem tudsz lemenni valamiért egy héten csak mondjuk 2-3x már bűntudatod van, hiányzik.
Én belőlem tuti nem lesz ilyen függő sz@rdarab.

irónia off

arra figyelj hogy egyszer nehogy megdugj majd egy nőt, mert elkezded élvezni, és egyre többször akarod
észre se veszed és folyton rájársz
ne legyél ilyen függő semmitől

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nem gondolod hogy egy-két kávé, pláne capuccino vagy latte még nem tesz függővé? Sőt az alkohollal is ugyanez a helyzet. Ne terjesszük már a hülyeséget...

Ελευθερια η θανατος

no comment!

[ Szerkesztve ]

Hát profibb szinten igen most tanába eléggé odafigyelnek rá , ha esetleg nem is étrend de nem esznek össze vissza minden félét . Onnan tudom hogy olvastam Zlatan könyvét .

És ők is járnak kondi terembe , erősítésnél főleg ugye meg általában az alapozásnál mikor még nem kezdődött el a szezon , de nem szabad ugye nekik túlzásba vinni mert úgyjárnak mint én , olyan merevek lesznek mint egy FARÖNK !

[ Szerkesztve ]

"Profi focistáknak van étrendjük szerintetek?"
Tuti nincs, a meccsek után a füvet kezdik el legelni a pályán.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

te gyúrsz amúgy?

vagy az a Seth vagy

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Dolgoznak dietetikusok is a csapatoknál, de szerintem csak a makrotápanyagokra figyelnek, nem grammozgatnak.

Ehh, it's killing me...

olvastátoka bb gym oldalán a leirásokat cikkeket?
hát azért elég kiábránditó ez a stilus....ezzel szerintme csak elijesztik az embereket a hülye szabályaikkal.meg a szigorral.na meg azzal hogy lefikázzák a többi helyet...és lenne a helyes marketing tevékenyég?
mint hogy a saját vállalkozásukat alakitanák tovább pozitiv irányba amire valljukmeg az elmult egy évben szükség is lenne...

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Engem a helyesírásod riaszt meg mindig, ezért most megyek és meggyilkolom a csuklyámat.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

nekem bejön, én járnék oda

..szerintem jónak tűnik

Úgy látom, bevált a BB-sek stratégiája. Szemmel láthatóan sikeresen szelektálnak.

"Buta, stabil gyúrós akarok lenni, nem okos, de a lelke mélyén bizonytalan köcsög"

a második szerintem már megvan

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

egy kis muzsika gyúrosoknak
"Láv mí at szundéj!"

[link]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

A gyúrás nem jelent feltétlenül lelki stabilitást, sőt, inkább csak az arra való kényszeres törekvést egyeseknél.

[ Szerkesztve ]

[link]
3:50 környéke
már tudom honnan ered a gangnamsztájl

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ki a faszom ez a Zyzz?

Gábor

Egy buta, szerencsétlenül járt gyerek.

Tényleg, a lifetilt-es fehérjekogsz még nem kapható?
Akarok rendelni.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

az első is

mondjuk az igaz, hogy minél butább vagy, annál egyszerűbb az életed de nem biztos hogy rosszabb vele

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egyeseknél valóban. Ez a topik tele lehet ilyen emberekkel is. De a gyúrás és a lelki stabilitás valóban összefügghet, és nincs is ezzel semmi gond, sőt! Ez is egy olyan dolog, amiben viszonylag könnyű őszintén hinni talán minden férfinak, így máris van egy meggyőződése, ami több, mint a hit, ami biztosabb lábakon áll. Olyan általános dologban könnyű hinni, minthogy nézzünk ki jobban, legyünk erősebbek... Sok ilyen belülről fakadó biztosnak tartott meggyőződés kell szerintem ahhoz, hogy jó legyen az ember életminősége. Ez pedig fejleszthető is, kialakítható is. Én is utáltam sokáig azokat, akik kurv@ magabiztosak voltak valami olyanban, amiről én tudni véltem, hogy marhaság a köbön. Mégis: maga a magabiztosság pont az, ami a jobb életminőséget adja -legalábbis a legtöbb ember számára. Tehát érdemes bevállalni a hülyeséget, vagyis azt, hogy magabiztosan álljunk ki valami mellett, ami talán csak szerintünk, de szerintük valóban igaz és jó lehet. Egyszerűbben mennek így a dolgok, ad egy keretet az életnek a sokféle határ és elv, amit kialakítunk. Elfolyik az az ember, aki a "levegőben lóg", vagyis aki baromira objektív és nyitott. Nem érdekel az objektív igazság, az érdekel, ami nekem, nálam működőképes igazság! Ezt kell erősíteni magamban inkább, meg lehetőleg gyakran rátrollkodni azokra, akikre tudom.

Gyúrás és lelki stabilitás témában valaki még valamit?

Addig pedig egy buta gyúrós.

jó videó Classic Bodybuilding Motivation

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

1:20-nál Rühl-nek az a pajszer....

De akkor is Forever Mr. Levrone

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

srácok! egy lány barátom kérdezi milyen diéta módszert ajánlotok neki. mikor nappal és mikor éjszaka dolgozik 12 órát, összevissza. heti 4-5 nap 12 óra. kajára nagyon odafigyel,de így éjszakai melózás miatt egyszerűen nem tud fogyni.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Milyen módszer? Mi különbség az éjszakai és a nappali meló között kaja szempontjából? Miért nem tud fogyni?

Ezt meg macikosnak [link]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."