a sok bicepszező összeköpködi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egy szervezethez való tartozást kifejező rituális tetoválást ne keverjünk már a szeretlek bözsi,kínai írásjeles, nonfiguratív trendiséggel.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

[link]

a többi inkább elrettentő példa

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Furcsa, mert én emlékszem arra a privátodra, amiben azt írtad, hogy jófejnek tartasz. Szóval akkor mégsem?

WS: Ez nem is te vagy, ennek a csávónak van haja.

S e t h: Na jó, ebben természetesen igazad van. Én úgy gondolom, hogy mindenki azt csinál a saját testével, amit akar. Tetkót sem csak trendiségből lehet csináltatni, lehetnek más okai is. Aki trendiségből csináltatja, az csináltassa amiatt, aki meg nem, az nem. Engem nem érdekel, furcsállom, hogy te kinyilatkoztatsz meg majdnem hogy ítélkezel is mán.

[ Szerkesztve ]

És berakta
Ez hatalmas jó

Rossz szögből vetted fel, de hadd kössek bele. Először is nagyon gyorsan csinálod, én lassabban szoktam sokkal. Másodszor meg a hátad mintha görbe lenne, nem? Egyenes háttal, segg ki, én így szoktam.
Ja és a terpesz sokkal kisebb nálam, ez nem tudom számít-e, ekkora terpeszben bizonytalannak érezném a stabilitást.
Vedd építő jellegű kritikának inkább

(#22504) Coccolino_O: III/10/12

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Nagyjából ilyennek látom én is a guggolásomat. De igyekszem kicsit csökkenteni a terpeszt és úgy is mélyre menni. Valami ilyesmi technika a cél. Csak marha kötött vagyok, de folyamatosan javul a dolog, amióta kifejezetten mélyre megyek.

nemtom szerintem csak túl izmos a felsőhátam aztán úgy tűnik lehet amúgy ez régebbi

[link] - itt egy jobb szögből, ezt nem kell kritizálni mert látom hogy xar Erre jó egyébként a videózás mert az ember hajlamos azt hinni mekkora faxagyerek...

csináltam videót a térd miatt, hogy beraktam egy partfist és megnéztem mennyire megy előre stb.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

1-2 tavalyi gatyám már szűk, nem lesz ez így jó.

Akkor már értem, hogy miért raktad a lábhoz a mellet...
Mert az is túlf.....

[ Szerkesztve ]

...Gazsi, kurv@ nagyot emelj rajta!... (340kg)

Segítőnek "kötelező" az öv használat... (Rajta maradna ekkora súly, 1 segítő szinte semmit sem érne.)

[link]

[ Szerkesztve ]

Hány kiló ez 70-80?

Az első alapján azt mondom hogy fasza így kell ezt, a másodikon mintha nem mennél annyira le mint az elsőn.
De kb én is így szenvedek a 80 alatt, nem tudom az elsőn neked mennyi van rajta.

Most már melody-ra vagyunk itt sokan kíváncsiak, hogy néz ki az a 100 kilós szuperlassú guggolás.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

én nem éreztem szükségét annak hogy legyengüljek összeszakadjak és mellé szar legyen a közérzetem, szóval kihagytam

leültem.

Még nem ATG a guggolásod

melory 1 hónap múlva már abba is hagyja a gyúrást, mert túl izmos lesz mindene. Isten áldotta csoda genetika ez, én mondom.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ja a jobbikon kb. 70-80kg lehet, a masikon nemtom max 100

na vótam ma felhúzasban egyel több ismétlést csinaltam mint kellett volna, a 300mg koffeintől begőzöltem mint az allat

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

jó de te tudod mennyire xar a guggolásom (is)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Edzeni kell keményen

Ennyit a méretekről

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

megvan a videó amikor a Borat külsejű faszi 280-al guggol ATG?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

lehet én vagyok
amúgy

húbazzeg ma megijedtem 84,3 kg reggel egyszálpöcsben pisa után.
tegnap előtt 86,3
Az erőszint nem csökken, sőt nagyon kicsit növekszik, erek már homloktól ujjakvégéig kinnvannak legalábbis edfzés közben
Carb-Back Loading
mondtam már hogy fasza a carb back loading?

[ Szerkesztve ]

ilyeneket Márk szokott régen

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

ilyeneket Márk szokott régen

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

ilyeneket Márk szokott régen

te gyúrsz amúgy?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

te gyúrsz amúgy?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

te gyúrsz amúgy?

te gyúrsz amúgy?

"Egyszer fent...egyszer fent!"

te gyúrsz amúgy?

..szerintem jónak tűnik

te gyúrsz amúgy?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

te gyúrsz amúgy?

Impossible is nothing

Na jólvan, megszakítom a buziláncot.
Hónapos kényszerpihi után 2. hátazás:
Felhúzás:
12*120
8*140
8*140
6*150
4*160
2*170

Ment már jobban is. Szerintem ha formában vagyok 1x tuti kimegy (vagyis feljön 200-210).

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Márk szokott gyúrni amúgy ?

...ja és szóljatok ha kell olcsón egy kanna besugárzott hangya !

Tik gyúrtok amúgy?
Zommbi Igen!

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

jó nagy volumennel nyomod. Miafaxnak?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Rabok vagyunk

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

agyara ment hogy nem izmos...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Régi, vótmá, részben igaza van. Sokan élnek ilyen "rabságban".

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

sry
a könyvet megrendeltem jól fog mutatni a nagy enciklopédia éstb mellett

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

felhúzás/tricó. bizztos nem szédelegtem kb a fájdalomtól...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

A könyvet mondjuk én is elolvasnám, tanulságos sztori lehet

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Elején se csökkent az erőszint, mikor elkezdted a ch nélküli edzéseket, vagy mennyi idő kellett, hogy hozzászokj? nálam 10-20%-t biztos számít, hogy mennyire vagyok betöltve.

szerencsére nem. ha mondjuk megcsináltam volna a 10 napos 0 ch-t valószínűleg más lenne a helyzet

(#22548) Balupapa: meg ne próbáld! pocakos tunya emberke akarsz lenni?

[ Szerkesztve ]

Szerintem nem kell félni. Ha ennek hatására sportot váltasz, az sem gáz, a lényeg, hogy sportolj. Sőt, attól még kiegészítésként is mehet a gyurma, csak maximum már nem az lesz a fő vonal Egyébként olyan szinten tényleg nem érdemes belebuzulni, hogy teljesen kiégjen az ember, hobbi szinten egyszerűen nincs értelme úgy foglalkozni az egésszel, mintha profi lennél, de ez nyilvánvaló azért a többségnek. Csak vannak tényleg, akiknek másról sem szól a életük, csak a gyurma és rosszabb esetben még kox és kész, ennyi.. Ha te ilyen voltál / vagy, akkor tényleg érdemes kicsit elfilózni a dolgokon. Ki kell lehet próbálni más sportokat is, fő a változatosság

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."