- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] Kempingezés és sátrazás
- [Re:] [GoodSpeed:] SAMSUNG Galaxy Buds FE (SM-R400NZAAEUE) a 9 éves SONY SBH20 utódja (nálam)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Casanova*
veterán
szedjél tic tac-ot! Ettől talán izmos leszel. 
ha nem,akkor szedjél virágot! Mást nem tudok. 
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Nightmare
senior tag
A hosszú hónapok kisérletezgetései után teljes mértékben egyetértek Veled! 
Nem kellenek mindenféle csudi bogyók. Normálisan kajálni, edzeni, aludni. Belőttem egy nagyjából 140 gr fehérjés, 400 gr ch-s, 50-60 gr (többnyire telítetelen) zsírt tartalmazó étrendet, aztán lassan menni fog.
Casa: mé' nem mész Te a büdös pcsába?
(#22850) meroly: költői kérdés: miért kéne feloldódnia? 
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
deniro2
senior tag
Gondolom fel sem merül benned, hogy esetleg még összefüggés is lehet aközött, hogy balf@sz módon szedted a kreatint és, hogy nem működött nálad... 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
Nightmare
senior tag
Miért is? Az egyik helyen azt írják a meleg víz tönkreteszi a szerkezetét, a másikon meleg vízzel kell. Na, tégy igazságot.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Stirbi
addikt
Én így szedtem a kreatint:
Csináltam 5 napos feltöltőkúrát, ekkor ittam naponta 4-szer 5gram kreatint+25gram glükózát, kb 4deci vizben oldottam fel.
Ezután pedig naponta 2-szer ittam 5gram kreatint+25gram glükózát. Elsőt reggel, a másodikat délután szoktam inni.(Edzésnapon edzés előtt egy órával).
shteer
titán
én igazságot tettem könnyedén: ki a tököm issza meg a meleg vizet? mert én nem. maradt a hideg. 
más: budapesti gym-patkányok! tervez valaki stillmass-ról rendelni? betársulnék pk miatt
vagy lesz ebből a közösségi májprotkós rendelésből valami?
elfogyott a goksz és félek az elvonási tünetektől
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
Radnix
senior tag
én edzés előtt 30 perccel egy adag tejsavóval szoktam, sőt még sok sok koffeint is nyomok mellé.
Ha éhgyomorra, akkor ki kell hagyni a tejsavót a képletből és kész. cukrot semmi képpen nem nyomnék mellé edzés előtt.
Casanova*
veterán
mindig hideg vízbe kevertem a kreatint. Jól megkavartam és gyorsan leittam. Ennyi,nem kínlódtam vele. Gyomorban feloldódik,oszt jól van. Úgy mint a kapszulás kreatin. stheer: vigyázz,mert leesik az izom! Vegyél gyorsan gokszot!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Radnix
senior tag
nyomjátok ezeket a drága edzés előtti formulákat, én megoldottam, 2000 ft 100 db 100 mg-os koffeintabi 
xcds
őstag
Én meleg teában oldottam fel anno. Ha nincs feloldva, fosni is lehet tőle.
Radnix
senior tag
az nem kevés ch 
shteer
titán
én kemény vagyok, hidegben is feloldottam
..szerintem jónak tűnik
Casanova*
veterán
Én is kemény vagyok
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
deniro2
senior tag
Hol írják, hogy a melegvíz tönkreteszi a kreatint?
God Vazzeg
veterán
Lassan feladom 2-3 havonta vetésforgóba jönnek a fasságok, ahogy kitárgyaljuk jön a másik, és mivel már 189798768764762 ki volt vesézve kicsit kezd unalmas lenne Ilyen a kreatin téma is
Keresőt használni mekkora HC dolog pedig
(#22866) Muscl3Pharm válasza wertigo1984 (#22832) üzenetére
Muscl3Pharm
csendes tag
Opti ment hol vetted es mennyiert ?
D3W1L3
tag
[link] ezzel van valakinek tapasztalata?
wertigo1984
őstag
Egesz jo, csak mar unom, mert Gabi gyerekfogkrem ize van de eddig nem csalodtam benne. 101,6ot mutatott ma reggel ehgyomorral a merleg 
. Direkt izesitettet akartam, igy skiteket vettem (bocs Casa nem MM lett 
).
Nightmare: en most jarok a krea kura felenel, nekem eddig hatasos. Elso heten napi 20-30 gramm elosztva a nap folyaman. 5 grammot fel liter hideg vizbe beleszorsz, kicsit kavargatod majd megiszod. Elso nap mondjuk elszurtam mert 2 deci vizbe raktam 10 garmmot, es egesz nap ment a hasam. Ehgyomorra reggel 5 gr hideg vizzel, utanna fel orara ra reggeli nekem igy valt be.
Radnix mongyad csak milyen tabi?
Muscl3pharm 7600 forint volt itt.
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Nightmare
senior tag
Ezt részletezd légyszi, mert kötözködés szaga van...
(#22864) deniro2: nem tudom, eccer olvastam valahol. Mindegy.
A többieknek. Úgy látom nem rontottam el semmit, rám így 6 .
(#22861) Radnix: és ezzel is csak stagnál a súlyom. Lassan megy felfelé.
Ja, edzés napokon. Amúgy 330-350 szokott lenni. Anno 220-al diétáztam. Megy nálam az anyagcsere rendesen. És nem is lábazok. Akkor kéne biztos 450-500.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Casanova*
veterán
csalódtam benned MM kém
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Balupapa
senior tag
mivel tudod ezt alá támasztani?
_-=*WheelWhores*=-_
philoxenia
MODERÁTOR
Vótmán?
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
Casanova*
veterán
1 hónap után már nem úgy hat a kreatin. Plusz két hónapban fölöslegesen szeded a kreatint. 4-5 hét után 2-3 hét szünetet kell tartani!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Woodslave
nagyúr
reklámozd már privátba, mert nekem qrvára bejött a koffein tabi, teljesen begőzölök edzésen (pedig kv-zok), de a 30 darabos volt valami 700Ft (bár van benne taurin is )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Radnix
senior tag
sry nem is tabletta, hanem kapszula, sima sciteces koffein néven fut [link]
Dexar007
veterán
Csak azért üt mert Szkájtekes!
Give me your cum,bull!
Woodslave
nagyúr
de qrva jó neked hogy mindent ennyire érzel. Milyen érzés amikor hat a kreatin mesélj már 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Ijk
nagyúr
Ő már minden létező legális kiegészítőt kipróbált, és mindegyiktől izmosabb lett.
Persze nyilván használ valamilyen szinten mindegyik. Például L-karnitinben sem sokan hisznek, de saját magamon tapasztalom hogy szépen pucol, főleg ha még a kellő mennyiségű aerob is megvan mellé.
Ma mell-kar lesz. Múltkor azt gondoltam kidobom a fekvenyomást, de ma szerintem pont azzal fogok kezdeni. Szét akarom gyilkolni egyenes padon, aztán ferdepad végül tolódzkodás és tárogatás szuperszettben a mai menü.
spammer: Csodás, akkor éjszaka megint bűzleni fog a közeli szennyvíztelep.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Woodslave
nagyúr
nemtom, de bírom az ilyen kinyilatkoztatásokat
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
spammer
veterán
Most hallom a rádióban, hogy ma a tej világnapja van.
Ma mindenki fogyasszon tejet, mert az a legjelentősebb kalciumforrásunk!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
shteer
titán
Es fontos jo feherjeforras
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
Dexar007
veterán
Ennek,és Nightmare öröméreMiért jó a tej?
,,Magyarországon az általános iskolások csaknem fele egyáltalán nem iszik tejet, közel kétharmaduk pedig semmilyen tejterméket nem fogyaszt. Nagyrészt ennek tudható be, hogy a gyerekek kétharmadának elégtelen a napi kalciumbevitele, és hogy egyes vitaminokból nem jutnak elegendő mennyiséghez."
Van még kérdés?
Én az utóbbi 1 évben kb 2 deci tejet ittam,azt is akkor,amikor banános turmixot csináltam.
Give me your cum,bull!
Blackhole13
senior tag
Amilyen hülyeségeket kezelnek egyesek itt tényként, nem is értem miért éri el az ingerküszöbödet. 
Casanova*
veterán
erősebb vagyok,jobban megy az edzés és növök rendesen tőle.
3 hónapos kreatin kúra után. nagyon régi kép,itt még nem toltam semmi winstrolt,tesztófokozót sem és csak napi egy adag proteint ittam edzés után. jó formán kreatintól nőttem meg.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
philoxenia
MODERÁTOR
Akkor se enni, se edzeni nem kell? Megyek veszek azonnal.....
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
shteer
titán
Ne torodj veluk, a sok irigy
..szerintem jónak tűnik
Woodslave
nagyúr
múltkor pont agyaltam ezen. A tej xar, nem isszuk meg más állat "anyatejét" stb. De akkor a kálciumot honnan nyerjük? Mondjuk paleo módra. Miben van még? Porrá őrölt csont, tojáshéj? Valamilyen zöldség? Na itt van pár, hát ebből max spenótot eszem..
Casa: nincs kérdésem, izmos vagy mindent tudsz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Nightmare
senior tag
Nem jó a tej, na. És pont. Bunnyi is megmondta. Most már én is azt mondom. Innentől fogva nem iszom tejet. Rossz a kazein, a tejcukor pfuj, a tejzsír meg rémálom. Érdekes egyébként az ellentét. 2 véglet. Az egyik határozottan ellene van(bodysok) a másik kifejezetten ajánlja(dietetikusok, orvosok). Ez meg egy hülyeség, hogy a buzik isznak tejet. Ezzel csak nyomatékosítják, hogy ne igyál. Mert ki venne port, ha jó a tej is. 
Na, befejeztem, mert itt nem szabad a tejről beszélni, azt is csak halkan.
(#22887) Woodslave : jaj, de kis buta vagy. Hát kiegészítőből, mint minden mást is.
Igen, tonhalat se egyé', mert nem vagy cápa. Zabot sem, mert ló se. Csirkét, semmit sem. Baromság. Ha valamit ennyire elleneznek, annak oka van.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Casanova*
veterán
kreatint,tesztófokozókat mindet rendesen kúra szerint szedtem több hónapig. rendes kajával,kemény edzéssel,sok pihenéssel értem el a jó eredményt. tehát mindent jól csináltam.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
brownus
veterán
igen, és ne feledkezzünk meg a barátnőkről, feleségekről, random kurvákról sem....
meroly
veterán
kálciumot honnan nyerjük
innen: [link]
Impossible is nothing
Dexar007
veterán
Akkor sem iszunk tejet és kész.
Riporter: Ugye csak sovány tejet iszik?
Arnold Schwarzenegger: Nem, nem iszom tejet.
Riporter: Egyáltalán nem iszik tejet?
Arnold Schwarzenegger: Nem. Nem iszom. A tej csecsemőknek való. Ha felnőttél, sört kell innod.
Give me your cum,bull!
Nightmare
senior tag
na, akkor én világéletemben csecsemő maradok. A sört meg nem innám, meg semmilyen piát sem. 
(#22894) meroly: az'-e? Nem iszom alkoholt egyáltalán.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
meroly
veterán
semmilyen piát sem
Hűha..... bozzy-e vagy?
Impossible is nothing
Casanova*
veterán
Riporter: Ugye csak sovány tejet iszik?
Chuck Norris: Igen,meg zsíros tejet.
Riporter: Mi a legbiztosabb módszer, hogy a tej ne savanyodjon meg?
Chuck Norris: Benne kell hagyni a tehénben.
(#22893) Nightmare: de hát a sör jó tömegnövelő edzés utánra nagyon jó gyorsfelszívódású ch. nem vicc! csináltam ilyen sör kúrát is. bevált
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Nightmare
senior tag
Tudom, hiába néz itt sok ember hülyének, sokmindent tudok. Csak nem vagyok 100 kiló.
Amúgy nem szeretem, semmilyen formában sem. Antialkoholista vagyok, soha nem ittam, nem is fogok.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
spammer
veterán
Volt olyan, ami neked nem vált be?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Casanova*
veterán
tic tac és a ropi nem vált be
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Shadowbull
addikt
azota fejlodott a tudomany, csecsemoknek tilos tejet adni mondjuk ez ugy altalaban nem erdekli a nepeket, van aki mar 4 honaposan is huslevessel eteti a gyereket, mer az egeszseges, utana raadasul el is dicsekszik vele
Egyebkent meg miert ne lehetne tejet inni? Ha nem hajt meg, akkor nem szol semmi ellene SZVSZ. Bunnyn kivul persze
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Asus ROG Phone 6 - Limited Batman Edition / BONTATLAN - 3 év gari
- Huawei Matebook D14 i5-11.gen/16GB DDR4/512GB PCIe SSD/14" Full HD IPS/Gar.:2025.10
- Rog 4070 Ti //KERESEM!!//
- Binepad BN006, programozható, mechanikus macropad, low profile Kailh Choc v1 Red switchek
- CoolerMaster ControlPad, programozható, mechanikus macropad, Gateron Red switchek
