na ma jól meghúztam a "dietat", úgy is érzem magam mint egy etióp mérlegből kifogyott az elem, de gondolom vagyok 79,5, reggel leszek 78,5, vasarnap este meg 83 faxom

természetesen minden virtualis a képen

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

photoshop-oltad magad?
Csak mert mintha látszódna néhány pack

Impossible is nothing

érdekes, hogy jó fénynél tudok olyan képet csinalni, mintha lenne ott valami, de kibaxottul nem tudom pl mégcsak ki se tapintani a hasizmot Pedig még hasazok is heti kétszer Még mindig nagyon mélyen van

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

láb, váll, lehaltam... kell szereznem sürgősen egy térdbandázst... -.-" meg igazság szerint szedni kéne valami normális ízületvédőt vagy mi a tököm az... bizztos van rá keret...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Sziasztok!

Scitec-től tudnátok ajánlani valami komolyabb fogyasztót?
Munka mellett dolgoztatom a lábam és a karom, de a hasról inkább nem beszélnék. Szóval jó lenne ledobni egy 10-est vagy eredményesebbé tenni a felüléseket, amit nem annyira szeretek.

Live poor, die ritch.

egyikkel se mész semmire

..szerintem jónak tűnik

link!

Akkor le kéne szoknom arról, hogy délig elég egy szendvics, este meg a fél kiló kaja.

Live poor, die ritch.

Jó lesz az ne parázz. Majd naplementeben a strandon

Impossible is nothing

Macikos módszerét ajánlom, tuti hatásos

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Mega Super Fat Burner!
XD

Live poor, die ritch.

Másik kérdésem, hogy közepes terhelésnél milyen összetevőjű ízületvédőt érdemes nézni?

Live poor, die ritch.

Alakulsz

[link]

Az én testem az én templomom és minden nap áldozok azért, hogy úgy nézzek ki, ahogyan azt elképzeltem, plusz teszek azért, hogy a külső megjelenésemmel harmonizáljon a bensőm is.Ebbe nem fér bele, hogy kifestőkönyvnek nézzem a bőrömet és akármit is magamra pingáltassak.
A környezetem, a világ tudja, hogy ki vagyok abból ahogyan megnyilvánulok, nincs szükségem ehhez olyan permanens billogokra, amelyekről azt képzelném, hogy ezáltal lesz majd több a személyiségem.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

komplexet vegyél, ha már veszel: glüközamin+kondroitin+MSM (+ egyebek még lehetnek benne, terméktől függően).

És nem, nem tudok ajánlani

(#22417) headhunter: az igen, nem semmi

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ez is egy vélemény...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Vadállat!

nyugodj meg nekem ilyen 30% tzs-nél is van

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bar, jobban belegondolva a masodik bekezdesed akar a gyurmazasra is rahuzhato...

Headhunter: az igen...

Na aludjunk...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Jó de neki eddig nem volt, mindenki magához mérje magát

"Speciális ruhában" mennyi lenne neki a max.? (420-450kg?)

"Alien" szint : [link]

[link]

[link]

Érvénytelen kísérlet? (1 100 lb, lbs = 498.951 607 kilogram)

[link]

Nagyon durva! Ma (vagy tegnap) a Béres Sanyi 320-at nyomott egyszál katapulttal Kb a nyomó ruha 1/3-adát tudja. Elképesztő dolgok ezek

Én amikor próbáltam, akkor ment raw 160, katapulttal edzésen 160x5 és 180x3. Ruhában 200-210 körül tudtam volna, egy hozzáértő ismerősöm szerint.

Jó kis szórakozás ez

[ Szerkesztve ]

tartok tőle hogy nekem is annyi 3 év böjtölés utan, lehet nem jó a módszer

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mert nem képezi szerves részét a kultúrádnak. Ha yakuza lennél, ki lennél nyakig tetoválva, és másképp gondolnád.

péntek van, víg napot edző/polgártársak
egy, kettő , három

xoxo

hazudol e mert az oldalukon még ott van, hogy HAMAROSAN meg van ott vmi fresbox is, az vajon mi lesz?

persze ha itt kell nézni: http://www.lifetilt.hu/

attakurv@, szóval a freshbox az ilyen ételkiszállítosdi lesz vagy bizonyos üzletekben lehet majd kapni!?

(#22433) Polacheck, hehe

[ Szerkesztve ]

hát ezt a marketinget meg kell fizetni:

A kávé ízű LifeTilt fehérjének olyan íze van, mintha tejeskávét innál valahol Olaszországban, vagy én nem is tudom hol csinálnak minőségi kávékat de ahol igen, na annak olyan íze van mint a Macchiato ízű LifeTilt fehérjének. A kávé ízű fehérje a legjobb megoldás a kávé helyettesítésére, már ami az ízét illeti, de hamarosan elkészül a kávé ízű LifeTilt fehérje koffein tartalommal is, hogy ne csak a kávé íze legyen helyettesítve, hanem a reggeli pusztulatok leküzdésére is alternatívát nyújtson. Most gondoljatok bele diétáztok és a reggeli a következőképpen néz ki. Natúr müzli, leöntve kávé ízű koffeintartalmú fehérjével. Megvan a tápláló reggeli is és az energikus nap kezdéssel sem lesz probléma mindezt úgy, hogy minőségi fehérje bevitelhez is hozzá jutottatok. Most komolyan. Megalkottuk a kávé tökéletes alternatíváját és még ne is legyünk kemények?

..szerintem jónak tűnik

basszus, engem kínozni lehetne ilyen szöveggel, mindent bevallanék. broáf

Kérdés carb back load -ot gyakorlókhoz. Keifer azt irja a könyvben hogy mielőtt neki kezdesz kell csinálni egy 10 napos 0 CH időszakot, hogy teljesen kipucold a glikogenraktárakat. Ti ezt megcsináltátok? Woodslave, drogery...? Elég vadul hangzik Szerintem a 4. napon mindenkit felkoncolnék az irodában

10nap? 4óra 0CH után se szóljon hozzám senki!

(#22433) Polacheck: Kíváncsi vagyok van-e annyi szektatag, hogy fusson neki ez a tápkieges szekér.

[ Szerkesztve ]

Szerinted kakaóscsigával meg a máglyarakással hogyan?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

még gyümölcsöt se lehet enni?? szép....

10 nap, basszus, a vége felé már ájuldozna az ember, nem? és az agy? belassulna az ember mint nemtommi

[ Szerkesztve ]

Főleg, hogy a nagy átlagnak az agya amúgy is be van lassulva.
gyümölcs? Ez nem nőklapjás diéta!

nálam itt van az asztalon, egy üveg magvmix, benne vörös áfonya, meg külön üvegben goji bogyó, nasinak

múlt hétvégén ilyen mixet csináltam futás utánra; before, after

1 répa, 1 banán, 1 mandarin, 7 szem szamóca, két kk lepidium meyenii, és másfél dl tej.

meg két kupica pálinka

(#22447) meroly, hc-ban nyomjuk

[ Szerkesztve ]

Vazzeg, úgy tűnik, hogy vagy én vagyok teljesen hülye, vagy ezek a lifetiltesek, mert az összetevőkből látszik, hogy kevert whey-sárgaborsó fehérjét árulnak, viszont a beltartalmi értékeket konzekvensen összeadják és nem átlagolják, amiből az jön le, mintha a fehérjéjükben több cucc lenne, mint az összetevőkben összesen... Agyhalál, átbaszás, vagy mindkettő, aranyáron...

[ Szerkesztve ]

azért kérdem , hogy megcsinálta e valaki az "alapozást" ehhez

Ki gondolta volna...

De nekem akkor is ez a kedvenc részem:

"A nőknek alapvetően 4 dologra van szükségük az életmódváltáshoz.

Megfelelő információkra amiben hisznek,
Keretekre, hogy pontosan megmondják nekik mikor mit kell csinálniuk
Olyan termékekre, amiben semmiféle mesterséges összetevő nincsen, ergo amit biztonsággal tudnak használni
Jó hatással van a szervezetükre."

Tehát étrend nem is kell, hanem tolni kell non-stop a lájftilt termékeket, hogy hízzon a bankszámlájuk hogy fogyjanak az idióták.

Amúgy ettem rakott krumplit meg fél tepsi zserbót, adta. Remélem, hogy WS is egyetért a módszeremmel.

[ Szerkesztve ]