Jah, most már Force-FX a neve, ezért nem találtam THX

gaspari superpumpot is toltam. az szerintem még jobb!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Koszi a segitseget Neked is,rendkivul hasznos hozzaszolasod erkezett. Akkor ma irja be mindenki mi nem tettszik neki ebben a fórumban.

búzafehérje tejjel kakaóporral egész fincsi, kazein fehérjének jó, lassú felszívódású protein. 40%-os glutaminnal. 1 adagba 6,5 g glutamin van. Jól oldódik és habzik rendesen. Csóróknak megéri

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

enis probaltam a creabombot, fostam tole mint a gep. ez is emberfuggo.
a monohidrattol meg egyszer sem...

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Köszi az infót, majd betesztelem valamikor Csóró vagyok

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Mit akarsz teljesen jo ez.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Jó csaj vagy Kicsit a szilikon kicsi lett, de egye fene

Ne rinyálj jólesz ez

Impossible is nothing

méé nem gyúrsz,nájtmár? Egyél rendesen!

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

kicsit több fehérje, kevesebb hugyozás éjszaka aztán jó lesz ez

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

de a szőrtelenítés jól sikerült

..szerintem jónak tűnik

Jahh, de a "teljes testes kép" az csak derékig van, lába biztos nincs, leharapta a vacogós cápa

Lába itt senkinek sincs? (kivéve Ijk)

Szerk: (#21423) God Vazzeg

[ Szerkesztve ]

jó a forma, izmos gyerek

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

írta hogy nem lábazik. Lábfétisiszták vagytok vagy mi?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

jó ez, de egy arcplasztikán azért elgondolkodnék a helyedben

[ Szerkesztve ]

Lehet nekem se kéne lábazni, aránytalanul nagy súlyokkal is megy, de szeretem, legalább itt van sikerélményem, hogy férfi súlyokkal edzem

Impossible is nothing

kevesen mutatnak ilyen jó formát otthoni edzéssel

Nem értem miért bátorítjátok... Tényleg nem katasztrófa, de tömegre van szüksége, kaja-kaja-kaja. Egy ilyen fizikum pólóban sem mutat semmit. Erről a számítgatásról, csodakeresésről kéne leszoknia. Ekkora súllyal massza kell, aztán utána lehet számolgatni. Ilyen szinten kell egy magas proteines tömegnövelő edzés utánra, egy kevert fehérje reggelre, igény szerint edzés előtti durrantó, ha van cash akkor egy kreatin kúra. Ijk is erre gondol amikor a 100 kilót emlegeti. Szerintem.

Beszerzésre kerül ma némi kókusztej. hol lehet venni? melyik a jó? milyen árban van?

Nem derült ki számomra pontosan de ahol írja, hogy izolátum kell, nagyon szar, ha én koncentrátumot viszek be? jobb híján, nincs most más itthon. Drogery segíccs!
Illetve kihagyom a 10 napos ch mentes életet is, leszakadna minden izom rólam, most úgyis eléggé katabolikus időszakban vagyok...

(#21434) brownus: köszi!

[ Szerkesztve ]

http://www.herbahaz.hu/fogyasztoi_arlista/
1 liter ~ 1.000huf

ha van kártyád még olcsóbb

[ Szerkesztve ]

Tök jó forma!

( Megnyitottam, és hirtelen azt hittem, csórtál rólam egy fotót. )

Én se lábazok súlyzóval, csak egylábas guggolásokat csinálok, de tegnap feltettem felső mellre a 90 kilót, leültem vele a fekpadra, onnan meg felálltam. Nem rendes guggolás volt, de érezte a lábam, majdnem annyira, mint a bicepszem.

Nem mindenki akar masszát. Úgysem izmosodsz olyan ütemben, mint ahogyan zsírban felszedsz. Én sem zabálok, meg iszom a cukros tömegnövelőket azért, hogy jól bezsírosodjak, utána meg szenvedjek diétával/aerobbal. Éljen a testű lassú testkomp.

Bár ugye kinek mi, nálam amúgy is egy esztétikus, sportos (fitnesz! ) forma a cél.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

na most itt elég sok kókusztej van, meg kókusztejital, nyilván ízesítetlen, cukormentes stb kell, de furcsa nekem ez az ital szócska némelyik mögött... az ugyan olyan vagy hígítva van pl vízzel?

Még életemben nem adtam pénzt izolátumra.

[link] lehet ilyet akarsz venni, nem?

[ Szerkesztve ]

Nem érted ... De mindegy. Én nem azt hirdetem hogy el kell hízni, de ha diétásan eszel sokat, minnél tisztábban, akkor jönni fog a tisztább tömeg is (kox nélkül is). Nálam működik.

Nightmare én nem hiszek a tömegelés-diéta módszerben. Ha valaki tisztán eszik, mennyiséget, rendesen edz, annak lesz eredménye.

[ Szerkesztve ]

+1

Mindenkinek más a célja ezzel a sporttal, én sem akarok zsírosan izmos nagy darab állat lenni, főleg hogy előbbi k*rva könnyen menne.

Impossible is nothing

Ezt írja:

"MCT oil, because it absorbs quickly unlike other fats, raises
triglyceride levels. So now, instead of adding heavy whipping cream
to coffee, add coconut oil or unsweetened, full-fat coconut milk. Or
Upon Waking throw in a tablespoon or two of coconut milk into the whey isolate
protein shake."

kókuszzsírt nem említ vagy a kókuszzsír = kókusz olaj?

Jön persze, csak kérdés, hogy ki mit ért "tiszta" meg "tömeg" alatt

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

kókuszzsír = kókusz olaj

A magyar nyelv szépsége. A halmazállapota hőmérsékletfüggő.

Gázai GYM

Ok de ahhoz kepest hogy ejszaka kibrunyalja a fel testet... (Nightmare )
Krea az jo lenne neki.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

az én tesztó kúrám sokat hozna neked. Hány éves vagy?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Távol álljon tőlem, hogy Nájtmért védjem és különösebben nem is nyűgözött le a fizikumával, de azért picit te is el vagy tévedve, ha azt gondolod, hogy 169 centivel a 40-es kar vagy a viszonylag tiszta 70 kg nem teljesítmény... Ha már ljk szóba került, kérdezd már meg tőle, hogy mekkora a karja a +20centis magasságához...